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Warm-up in PE. Calentamiento en EF.

Subido el 27 de octubre de 2022 por Vidal L.

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Before doing any physical activity you should do different joints mobility. This is an example. Remember that you have to adapt specifically to the training with physical fitness.
Antes de empezar cualquier actividad física, primero debes realizar diferentes ejercicios de movilidad. Este es un ejemplo. Recuerda adaptar de forma específica el calentamiento a la actividad y a tu condición física.

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