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Psicomotricidad 4 y 5

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Subido el 18 de enero de 2021 por Patricia M.

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Hola, buenos días chicos. Aquí seguimos todos en casita, sin poder ir al cole. 00:00:01
Todavía no está terminado el cole de preparar, no han quedado todavía las cosas limpias, preparadas y listas para que volvamos a clase y sea seguro. 00:00:07
Así que tenemos que seguir trabajando y aprendiendo desde casa. 00:00:17
Por eso, como la semana pasada, pues en esta semana también os he grabado la clase de psicomotricidad 00:00:21
Para que podáis verla y hacerla en casita 00:00:31
Vamos a convertir nuestro salón, nuestro pasillo, nuestra habitación en una aula de psico 00:00:34
Y vamos a hacer los ejercicios y los juegos que yo os voy a proponer 00:00:41
¿Vale? 00:00:47
Veis que tengo aquí a mi alrededor 00:00:49
Un montonazo de cosas 00:00:50
Tengo una caja de cartón grande 00:00:52
Con una pelota 00:00:55
Que seguro que en casa tenéis también pelota 00:00:57
Como la semana pasada 00:00:59
La caja de cartón grande 00:01:00
Pues si no la tenéis tan grande no pasa nada 00:01:02
Podéis utilizar 00:01:05
Una caja de zapatos 00:01:06
Pero de zapatos 00:01:09
Que sean zapatos de papá o de mamá 00:01:11
Para que la caja sea un poquito más grande 00:01:13
Si son zapatos vuestros va a ser más difícil 00:01:14
pero bueno si tenéis una caja grande muchísimo mejor fijaos tengo aquí unos folios bueno medio 00:01:17
folio hay 1 2 3 4 y 5 los he decorado un poquito pero no es necesario si los queréis dejar en 00:01:25
blanco los podéis dejar blancos si tenéis folios de colores podéis usar folios de colores pero 00:01:38
tienen que ser cinco mitades vale que también las vamos a necesitar tengo un recipiente el que sea 00:01:43
así un bol con cinco bolas vale como yo no tenía pelotas chiquititas de este tamaño me he fabricado 00:01:50
unas utilizando papel arrugado y cinta aislante si tenéis pelotitas pequeñas no hagáis esto pero 00:01:59
si no las tenéis pues con ayuda de papá o mamá pues os podéis fabricar estas pelotitas pequeñas 00:02:09
y utilizarlas para un juego porque no hace falta comprar pelotitas pequeñas para esto necesitamos 00:02:21
el recipiente y 5 vale una he metido 1 2 3 4 y 5 bolitas pequeñas vale que más detraído que 00:02:27
eso también seguro que tenéis por casa rastrillos y pala seguro que tenéis y construcción pero bueno 00:02:42
cuando lleguemos a esta parte de las construcciones ya diré que otras cosas se pueden utilizar porque 00:02:52
si no tenéis construcciones tan grandes quizá podáis utilizar otra cosa pero bueno cuando 00:02:58
llegue el momento ya hablamos de esto para empezar antes de explicar y de ponernos a hacer ningún juego 00:03:05
Y luego, como siempre, lo que tenemos que hacer es calentar nuestro cuerpo, ¿vale? Nos levantamos y empezamos a calentar desde los tobillos, girando tobillo, un tobillo, tobillo derecho, luego el tobillo izquierdo, doblamos rodillas y giramos un poquito las rodillas, 00:03:14
Cinturas, caderas y cintura para un lado cinco veces. Dos, tres, cuatro y cinco. Para el otro lado cinco veces. Una, dos, tres, cuatro y cinco. 00:03:44
Estiramos el brazo recto hacia un lado y con el otro vamos a dar cinco palmadas 00:04:10
Una, dos, tres, cuatro y cinco 00:04:16
Hacemos lo mismo con el otro lado 00:04:18
Una, dos, tres, cuatro y cinco 00:04:21
Arriba, muy muy arriba 00:04:24
Uno, dos, tres, cuatro y cinco 00:04:27
Adelante 00:04:30
Uno, dos, tres, cuatro y cinco 00:04:33
Hacia atrás 00:04:36
recordar que es palmada, no hay que darse 00:04:38
en el culete ni en la espalda, intentamos 00:04:40
chocar mano con mano 00:04:42
uno, dos, tres, cuatro y cinco 00:04:44
y abajo, abro piernas 00:04:47
doblo rodillas, uno, dos 00:04:50
tres, cuatro y cinco 00:04:53
cuello 00:04:54
una oreja me toca un hombro 00:04:56
la oreja me toca 00:04:58
el otro hombro 00:05:01
la oreja me toca un hombro 00:05:01
el otro hombro 00:05:05
para arriba 00:05:07
para abajo, para arriba, para abajo. Hay que hacerlo despacito, porque esto lo importante 00:05:09
es que se estire el cuello, ¿vale? Juntamos los pies, saltamos con los pies juntos, pata 00:05:16
coja, con el otro, abro, cierro, rápido, ¿eh? Bien, y ahora carrera y palmada. Ya 00:05:26
Ya sabemos, ya lo hemos hecho muchas veces en otras ocasiones, con lo cual sabemos que 00:05:45
empezamos despacio, carrera y palmadas despacio, y vamos cada vez corriendo y dando palmadas 00:05:51
más rápido, ¿vale? Despacio, con más deprisa, despacio, muy cansados de haber calentado 00:06:00
nuestro cuerpo, ya tenemos el cuerpo preparado, los músculos están calentitos, para hacer 00:06:24
ejercicio vamos a empezar los juegos. Vamos a empezar cogiendo la caja de cartón y la 00:06:29
pelota grande, ¿vale? Vamos a dejar la caja de cartón en un extremo, yo la voy a dejar 00:06:37
aquí y desde donde está la caja de cartón voy a coger la pelota y la voy a botar. Primero 00:06:44
voy a probar a botarla sin moverme. Botamos, la boto y la cojo, la boto y la cojo. Probamos 00:06:54
Sin mover 00:07:04
Porque cuando hayamos botado la pelota un ratito 00:07:07
Y veamos que nos sale 00:07:11
Se trata de que botemos la pelota caminando 00:07:13
Boto, cojo y voy caminando 00:07:17
Boto, cojo y voy caminando 00:07:21
¿Os dais cuenta? 00:07:24
Que yo me voy moviendo 00:07:25
Me doy la vuelta y lo mismo 00:07:27
Boto y voy caminando 00:07:29
Ojo, y voy caminando, cuando llegue a la caja me doy la vuelta y con la pelota tengo que pasarla rodando alrededor de mi cintura, lo hago unas cuantas veces, no voy a decir cuantas, cada uno las que le apetezca, pero más de una, ¿vale? 00:07:32
Dos, tres, cinco, cada una a las que le apetezca. 00:08:00
Pero solo una no vale, más. 00:08:04
Cuando he terminado, a las rodillas hago lo mismo. 00:08:06
Girar alrededor de mis rodillas. 00:08:10
Puede ser que esto sea un pelín difícil y la pelota se os escape y tengáis que ir a por ella. 00:08:12
Pero no pasa nada, lo hacemos y seguimos. 00:08:19
Genial. 00:08:23
Cuando he hecho esto, vuelvo a botar y me muevo. 00:08:24
Boto, boto, boto, boto, voy caminando, y cuando llego, me doy la vuelta y veo que está allí la caja. 00:08:29
Tengo que lanzar y encestar. 00:08:40
Si no encesto a la primera, pues me voy acercando, a ver qué tal se me da a mí. Voy a probar. 00:08:43
¡Oh! No lo conseguí. 00:08:48
Y recupero la pelota, me acerco un poquito y intento. 00:08:50
Bien, lo he conseguido. 00:09:00
Si no lo hubiera conseguido, me sigo acercando hasta que consiga encestar la pelota. 00:09:01
Siguiente ejercicio. 00:09:08
Vamos a coger la pelota. 00:09:11
¿Os acordáis que el otro día la lanzábamos para arriba y la cogíamos? 00:09:12
Lanzábamos y cogíamos. 00:09:16
Lanzábamos y cogíamos. 00:09:18
Pues ahora vamos a hacer algo parecido, pero como hemos hecho botando, pues igual lanzando hacia arriba. 00:09:19
Primero, si queréis, puedo probar a lanzarla y después lo que voy a hacer es lanzarla y caminar. 00:09:28
La lanzo, la cojo, camino, lanzo, cojo, camino. No muy alto, ahora yo la he lanzado muy alto, pero tiene que ser más bajito. 00:09:41
Y vamos desplazándonos hacia delante, hacia delante, y nos damos la vuelta y continuamos hacia el otro lado, lanzando hacia arriba y caminando. 00:09:48
Puede ser un poco difícil, pero seguro que nos salen. 00:10:07
Y cuando llegamos aquí, lo mismo. 00:10:10
Paso la pelota alrededor de mi cintura, paso la pelota alrededor de mi cintura. 00:10:13
Igual que antes, las veces que quiera, pero más de una, no vale solo una, ¿vale? 00:10:19
Paso la pelota alrededor de la cintura. 00:10:26
Y después paso mi pelota alrededor de mis rodillas. 00:10:30
Paso la pelota alrededor de las rodillas 00:10:35
¿Vale, chicos? 00:10:41
Y cuando he terminado lo mismo 00:10:45
Otra vez voy a lanzar hacia arriba 00:10:47
Y a caminar 00:10:49
Y cuando llegue aquí, lanzo 00:10:50
Igual que antes, hasta que enceste 00:11:00
Si la primera no encesto, me voy acercando 00:11:02
A ver si tengo suerte 00:11:04
¡Bien! 00:11:06
¡Bien! En esta ocasión he tenido suerte, pero si no hubiera tenido suerte, habría tenido que seguir probando, acercándome y acercándome hasta conseguir encestar, ¿vale? 00:11:07
Voy a dejar la caja aquí porque la voy a seguir necesitando para otras actividades, ¿vale? 00:11:20
La pelota ya no la voy a necesitar, la voy a reservar, la voy a dejar aquí la pelota grande. 00:11:27
Y ahora, sí que sí, vamos a utilizar nuestro bolo con las pelotas pequeñas y la pala de rastrillo. 00:11:32
Podemos usar uno de los dos, no hace falta que usemos los dos, lo que mejor nos venga, porque ahora os voy a decir lo que vamos a hacer. 00:11:51
Yo voy a intentarlo hacer con la pala. Me reservo mi pala, mis bolas y... ¿para qué queríamos las construcciones? 00:11:58
Pues veréis, vamos a hacer unos obstáculos con las construcciones. 00:12:11
pequeñas torres, las pequeñas torres, a ver si puedo, pequeñas torres, que vosotros las podéis hacer también, ¿vale? 00:12:15
Bien, pues haremos, mira, tengo esta casi casi hecha, así que voy a usar esta y vamos a ver si consigo, si consigo, tengo también hecha esta, que me viene bien, tengo hecha también. 00:12:37
Esta. Vale. Pues tengo hechas. Al final. Ah, este lo vamos a guardar también. Tengo hechas. Ya lo van a hacer. Una, dos, tres, cuatro y cinco. 00:13:18
Si en vez de estas construcciones vosotros tenéis botellas pequeñas de agua, las podéis llenar un poquito y utilizarlas en vez de las torres con construcciones. 00:13:50
Yo es que no tenía suficientes botellas de agua como para hacerlo con ellas, pero si vosotros tenéis cinco botellas de agua pequeñitas, las podéis utilizar con un poquito de agua y sin ningún problema. 00:14:05
Vale, voy a llevar la pelota, bueno más bien las pelotas aquí, las voy a echar dentro de la caja, el otro recipiente lo voy a poner en el otro extremo, vale, en este extremo, a ver si se ve, espero que se vea. 00:14:18
Y voy a poner, bueno, antes de ponerlas, vamos a hacer una prueba con una pelota, ¿vale? 00:14:39
Para que sea fácil, la tengo que poner en el suelo y con la pala la tengo que ir empujando hasta llevarla al recipiente. 00:14:55
Vuelvo, cojo otra pelota, la pongo en el suelo y la voy empujando hasta dejarla en el recipiente. 00:15:08
Vuelvo, cojo otra pelota y la voy empujando, empujando, empujando hasta dejarla en el recipiente. 00:15:21
Vuelvo, cojo otra pelota y con mi pala la voy empujando, empujando, hasta dejarla en el recipiente. 00:15:33
Vuelvo, cojo otra pelota y la voy empujando, empujando, empujando, empujando, hasta dejarla en el recipiente. 00:15:45
¿Vale? 00:15:57
Eso es para probar. Cojo mi recipiente, vuelvo a llevar las pelotas en la caja, dejo el recipiente y ahora sí voy a colocar las torres, ¿vale? 00:15:58
Coloco una aquí 00:16:14
Coloco otra aquí 00:16:16
Coloco otra aquí 00:16:20
Bueno, vamos a utilizar finalmente solo cuatro, ¿vale? 00:16:24
Que yo creo que van a ser al final suficientes con cuatro 00:16:32
Cojo la pelota 00:16:35
La pongo aquí 00:16:37
Y ahora tengo 00:16:39
Que ir 00:16:41
Alrededor 00:16:44
de los obstáculos. 00:16:47
Coloco la pelota, vuelvo 00:16:54
y lo mismo, alrededor 00:16:56
los obstáculos. 00:17:03
¿Vale? Cojo la pelota 00:17:09
y lo mismo, alrededor 00:17:13
alrededor, alrededor, alrededor, alrededor, y la coloco, cojo otra pelota, igual, alrededor, alrededor, así haciendo un zig zag, ¿vale? 00:17:16
Cuando llego, la coloco. Volvemos y la última pelota. La voy rodando, rodando, rodando y la coloco. 00:17:37
Ahora vuelvo con todas las pelotas y las vuelvo a meter dentro de la caja 00:17:53
Este recipiente ya no lo voy a necesitar y lo aparto también 00:18:04
Ahora mismo tampoco vamos a necesitar ya nuestros obstáculos 00:18:09
Nos vamos a quitar 00:18:14
Nos vamos a dejar aquí 00:18:17
Porque ahora sí que sí lo que vamos a necesitar 00:18:20
Son los folios que os he dicho de colores. 00:18:23
Los podéis decorar si queréis. 00:18:26
Podéis utilizarlos de colores. 00:18:28
Como queráis. 00:18:31
¿Vale? 00:18:33
Los voy a colocar en el suelo. 00:18:33
Así. 00:18:44
Los voy a colocar en el suelo. 00:18:46
¿De acuerdo? 00:18:49
Los coloco un poquito separados. 00:18:50
¿Y qué es lo que voy a hacer? 00:18:53
Cojo la pelota. 00:18:57
y tengo que colocar una pelota encima de cada folio, utilizando mi pala, ¿vale? 00:18:58
La primera va a ser fácil, ya la tengo. 00:19:07
Cojo la segunda bola y vamos a colocarla encima de otro folio. 00:19:14
Bien, cojo otra pelota y lo mismo. 00:19:22
Voy a colocarla encima de un folio. 00:19:28
Si se me va, tengo que estar probando hasta que lo coloque sin usar las manos. 00:19:33
Las manos no las puedo usar nada más que para sacar la pelota de la caja. 00:19:38
¿Vale? 00:19:42
Sigo. 00:19:43
A ver, otro folio. 00:19:45
Ahí. 00:19:50
Fenomenal. 00:19:52
Y me queda una. 00:19:53
La cojo. 00:19:55
Esa está más lejos. 00:19:57
Vamos. 00:19:59
Vamos, y la coloco, y ya tengo todas colocadas. 00:20:01
¿Qué es lo que voy a hacer ahora? 00:20:08
Dejo mi pala, y cojo las pelotas. 00:20:11
Tengo que encestar la pelota en la caja. 00:20:15
Voy a lanzarla a la caja, a ver si se encesta. 00:20:19
¡Bien! Si no lo consigo, ya sabéis, me voy acercando. 00:20:24
voy a otra, que esté más cerca, y lo mismo, tiro, y es de esto, voy a otra, la cojo, y tiro, y bien, voy a otra, la cojo, y bien, y voy a la última, 00:20:27
la cojo y esto tiene que ser fácil porque estoy muy cerca. Pues mira, la fácil y no la cuelo. Fíjate 00:20:52
qué cosas. Voy a intentarlo. Bien. Y ya tengo todas las pelotas metidas dentro de la caja. 00:20:58
Recogemos los folios. Recogemos todos los folios. Los vamos a meter dentro de la caja. Vamos a 00:21:06
Voy a apartarlo todo y ya sabéis, como no tengo un compañero al que hacerle un masaje, voy a cerrar mis ojos y a respirar, cogiendo el aire por la nariz y soltándolo por la boca. 00:21:17
Manos en la tripa, porque la tripa se tiene que inflar como un globo cada vez que yo coja el aire por la nariz y cuando lo suelte se tiene que desinflar, ¿vale? 00:21:34
A ver si nos notamos. Respiramos todas las veces que necesitemos para estar cada vez más tranquilos, ¿vale? Cerramos los ojos, intentamos que no haya nada de ruido alrededor. Cuando estemos tranquilos y ya consideremos que hayamos respirado lo suficiente, nos damos un aplauso por lo bien que lo hemos hecho. Espero veros súper, súper pronto, chicos, que ya os echo de menos. Adiós. 00:21:44
Gracias. 00:22:38
Autor/es:
Patricia M
Subido por:
Patricia M.
Licencia:
Todos los derechos reservados
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Fecha:
18 de enero de 2021 - 11:47
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI MARQUES DE SUANZES
Duración:
22′ 46″
Relación de aspecto:
1.78:1
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