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Juego con letras y actividad física
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Hola chicas y chicos de Jarama, en este vídeo os voy a enseñar un poco los movimientos del juego de palabras que vamos a mandar, ¿vale?
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Sabéis que a movimiento acompañado de una letra A, ¿de acuerdo? y C, saltos, abreciar las piernas y brazos, ¿vale?
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La B, ¿de acuerdo? Codos, C, tres sentadillas.
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1, 3, espalda recta, E, boca arriba, subo a tocar las rodillas, estoy aquí, 1, D, 5 fondos de brazos, con rodillas, sin rodillas, con rodillas, E, boca arriba, subo a tocar las rodillas, estoy aquí, 1,
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F, doy de pie, la agacho, tumbo, vuelvo, de pie, G, doy de pie, agarro la pierna, y lavo atrás, esto es un lunge, hacia delante, H, rodillas a pecho, I, rodillas, o sea, talones al culo,
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J. Abro, cruzo. K. Cruces hacia el alto. L. Mantengo una sentadilla, ¿vale? M. Pio en la derecha, voy a la coja. M. Ruedo como una croceta.
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N, pata escoja, avión, O, O con salto, P, fondos de brazos, con rodillas, O sin rodillas, tronco recto, ni subimos el culo, ni bajamos cadera, ¿de acuerdo?
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Q, avión con la pata izquierda, pierna izquierda, R, escaladores, manos aquí y o despacio o corriendo, S, plancha de rodillas o sin rodillas, voy a tocar el hombro contrario intentando no mover todo el cuerpo,
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T. Solo piernas. Abro y cierro. U. Caminata de oso. V. En tijeras, girando el tronco. Si quiero lo hago más fácil. Giro, salto y luego giro.
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W, círculos con los brazos, hacia delante o hacia atrás, o si me atrevo, uno hacia delante y otro hacia atrás.
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X, 20 segundos de plancha de brazos.
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Y, ahora el lance hacia atrás.
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Z, 10 segundos de equilibrio sobre pierna izquierda.
00:03:39
- Autor/es:
- Mario del Olmo
- Subido por:
- Mario Del O.
- Licencia:
- Dominio público
- Visualizaciones:
- 112
- Fecha:
- 16 de abril de 2020 - 14:23
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CP INF-PRI EL JARAMA
- Duración:
- 03′ 49″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1920x1080 píxeles
- Tamaño:
- 79.52 MBytes
