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video infografía hábitos saludables

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Subido el 8 de julio de 2023 por Rosa Maria S.

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video infografía sobre hábitos saludables aparato circulatorio sanguíneo

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Hola, buenos días. Mi nombre es Rosa Sanz. Voy a presentar la infografía creada sobre los hábitos para un buen riego sanguíneo. 00:00:00
Esta infografía va dirigida a un ciclo de grado medio, estética y belleza dual. 00:00:08
Estos hábitos formarían parte de los contenidos que se imparten en uno de los temas del módulo de imagen personal de hábitos saludables. 00:00:16
En primer lugar, uno de los hábitos se trata de seguir una dieta equilibrada 00:00:26
Esta dieta debe ser rica en frutas, cereales y verduras 00:00:30
En segundo lugar, otro de los hábitos sería realizar ejercicio físico suficiente 00:00:33
Un ejercicio físico leve, moderado y sobre todo evitar el sobrepeso 00:00:39
En tercer lugar, beber más cantidad de agua 00:00:44
El agua elimina toxinas y favorece el riego sanguíneo 00:00:46
como va dirigido al grupo de estética 00:00:49
pues indico el uso de cremas relajante y frío para la epidermis 00:00:53
y el efecto frío favorece también la circulación sanguínea 00:00:57
elimina los hábitos como el tabaco, el dióxido de carbono 00:01:00
lesiona las células de los vasos y facilita la acumulación de grasa en los vasos 00:01:04
se debe controlar también el consumo de sal 00:01:08
porque el sodio aumenta la presión arterial 00:01:12
deben evitar alimentos ricos en grasas saturadas 00:01:15
las grasas saturadas aportan gran cantidad de colesterol 00:01:20
y este colesterol invade los vasos sanguíneos y favorece la aparición de patologías cardiovasculares 00:01:23
otro de los hábitos sería evitar la ropa ceñida 00:01:29
y esta ropa sobre todo en épocas de calor puede dificultar el retorno venoso 00:01:33
Estos son los siete hábitos importantes para facilitar la buena circulación y riego sanguíneo. 00:01:39
Gracias. 00:01:50
Subido por:
Rosa Maria S.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial
Visualizaciones:
4
Fecha:
8 de julio de 2023 - 1:14
Visibilidad:
Clave
Centro:
IES ICARO
Duración:
01′ 55″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
8.20 MBytes

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