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Subido el 6 de octubre de 2024 por José María R.

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A continuación os muestro un vídeo el cual se les envía a los alumnos a través de un grupo que tenemos por Teams en el que tienen que crear un Tabata y para ello yo les doy un pequeño ejemplo de cómo lo tienen que hacer. 00:00:00
En este sentido, ellos tienen un PDF en el que se les dice una serie de aspectos que tienen que tener a seguir en cuenta. 00:00:18
Entre ellos, hacer dos ejercicios de pierna, dos de core, dos de brazos y, por último, dos ejercicios más de cardio. 00:00:26
El total de entrenamiento tiene unos cuatro minutos, ya que son 20 segundos trabajando, y 10 de transición entre ejercicio y ejercicio. 00:00:35
Se refleja que tienen que poner el tipo de ejercicio, el número de ejercicio que es 00:00:45
y cómo se tienen que grabar. 00:00:53
Así hasta el ejercicio número 8, en el cual finalizan siempre unos ejercicios de cardio. 00:00:56
Esto sería todo. 00:01:06
Subido por:
José María R.
Licencia:
Dominio público
Visualizaciones:
2
Fecha:
6 de octubre de 2024 - 0:05
Visibilidad:
Clave
Centro:
CPR ES VALDECAS
Duración:
01′ 08″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1280x720 píxeles
Tamaño:
73.58 MBytes

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