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Presentación proyecto LB

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Subido el 21 de enero de 2026 por M.vega C.

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Buenas tardes, Lucía. Estamos aquí para que presentes tu proyecto. Te tengo que leer un texto informativo. 00:00:07
Buenos días, Lucía. Hoy, día 19 de enero, a las 2 y 40, estamos convocadas a través de legislatura de departamento para la defensa del módulo profesional de proyecto del ciclo formativo de grado superior de asistencia a la dirección. 00:00:16
Te informo de que esta defensa está siendo grabada y que esta grabación se usará en el entorno cerrado de Ducomadrid, con fines educativos y solo estará a disposición de los profesores evaluadores en el aula virtual para llevar a cabo la evaluación y calificación de la defensa de tu proyecto. 00:00:31
Esto quiere decir que la nota no la vas a tener hasta que no vean todos el vídeo y demás y puedan evaluarte, ¿vale? Es que será a finales de enero. 00:00:48
En el aula virtual de proyectos habéis sido informados de los criterios y rúbrica de calificación. El orden de la presentación del proyecto es el siguiente, ¿vale? Tienes 15 minutos para defender el proyecto, otros 15 minutos para preguntas y nada, pues dicho esto, tu tiempo de exposición comienza a partir de ahora. Nada, mucha suerte. 00:00:57
Gracias. 00:01:17
¿Me enseñas el DMI también, por si? 00:01:17
Sí, a ver si lo enfoco bien. 00:01:20
Perfecto. Venga, vale. Muy bien. 00:01:23
Sí. 00:01:25
Gracias. Sí, te comparto pantalla. 00:01:25
Vale, pues venga a ver. ¿La ves? A ti te da igual, ¿no? 00:01:36
Yo me la iba a poner en mi ordenador. 00:01:47
Vale, bueno, pues venga, yo la tengo aquí. 00:01:49
A la vez que tú. 00:01:51
Pues te dejo de ver a ti. 00:01:54
A mí ya no me ves ahora, ¿no? 00:01:57
No. Vale, ves la pantalla. Me he presentado mi, me la he puesto yo mi presentación. Vale. Tenemos 15 minutitos. Genial. Hola, buenos días. Mi nombre es Lucía Bautista Martín y en el día de hoy voy a presentar mi proyecto final sobre el estrés laboral. 00:01:58
La justificación de este trabajo, el por qué lo he elegido, es porque el estrés laboral es una realidad que está cada vez más presente en este mundo del trabajo, especialmente debido a la presión productiva, a la digitalización, a la exigencia de la disponibilidad constante. 00:02:17
Y en el caso concreto del personal de asistencia a la dirección, estas exigencias se intensifican aún más, si cabe, por la multitarea, la responsabilidad, el contacto continuo con distintos interlocutores. 00:02:34
Ahora voy a pasar a hablar de los objetivos de este proyecto. El objetivo principal sería analizar el estrés laboral, sus causas y consecuencias, especialmente ya más centrado en la asistencia a la dirección. 00:02:50
y además se plantean otros como sería identificar estrategias de prevención y afrontamiento que permitan mejorar el bienestar de los trabajadores 00:03:02
y así crear entornos laborales más saludables y eficientes y reflexionar sobre el papel del personal de asistencia a la dirección. 00:03:13
Bien, voy a empezar a comentar qué es el estrés laboral. 00:03:23
El estrés laboral se puede definir como la respuesta física, tanto física como psicológica, que aparece cuando una persona percibe que las demandas del trabajo superan los recursos que esta persona tiene para afrontarlas y no depende únicamente de la carga de trabajo que tenga esta persona, 00:03:26
sino también es un poco más subjetivo, ya que también depende de cómo la persona interpreta y gestiona esas demandas que comentaba, y luego también diferenciar entre lo que es el estrés puntual, en momentos puntuales, y el que sería crónico. 00:03:46
Bien, voy a pasar a hablar de los modelos teóricos del estrés, que sería, bueno, uno de los más importantes sería el modelo transaccional de Lazarus y Zolman, 00:04:05
que, según este enfoque, una situación no viene a ser estresante por sí misma, 00:04:20
sino que depende, como he comentado anteriormente, 00:04:28
de cómo la persona valora esta situación 00:04:30
y de los recursos que cree que tiene para afrontarla. 00:04:32
Por tanto, es importante llevar a cabo una evaluación de la situación 00:04:37
y tener recursos de afrontamiento por si esta situación se diese. 00:04:40
Bien, en cuanto a los tipos de estrés laboral, dentro del ámbito laboral se distinguen dos tipos de estrés, que serían el estrés de desafío y el estrés de obstáculo. 00:04:46
El estrés de desafío está relacionado con retos considerados asumibles y que pueden mejorar el rendimiento. Esto se ve sobre todo cuando estudias el momento de me lo dejo para el último día. Y luego está el estrés de obstáculo, que este es diferente ya que se asocia a otro tipo de barreras como sería la burocracia, las interrupciones constantes y reduce el rendimiento y el bienestar. 00:05:02
La diferencia más principal entre ambos es que el estrés de desafío tendría unas consecuencias más positivas, mientras que el estrés de obstáculo tiene efectos negativos. 00:05:29
Bien, en cuanto a los factores desencadenantes del estrés laboral, que es el siguiente punto que voy a tratar, encontramos la sobrecarga de trabajo, la falta de autonomía, los conflictos interpersonales, las malas condiciones físicas del entorno y la inseguridad laboral. 00:05:40
Esta última, en los tiempos que pasan que no tenemos un trabajo fijo, pues también nos suele pasar bastante factura. 00:06:05
Cuando estos factores que he comentado, que se pueden dar varios a la vez, no es únicamente, tiene por qué ser uno, se pueden dar varios a la vez, cuando estos se mantienen en el tiempo de manera prolongada, aumentan significativamente el riesgo de estrés crónico. 00:06:17
Ya pasando de lo que sería el estrés puntual que he comentado anteriormente al estrés crónico, ¿no? Bien, pasando un poco a tratar el estrés laboral y el rendimiento, cabe destacar, ya lo he comentado anteriormente, que la relación que existe entre estrés y rendimiento no tiene por qué necesariamente ser negativa, también puede ser positiva, 00:06:33
ya que un nivel moderado de estrés puede mejorar esa tensión y ese rendimiento mientras no sea un estrés intenso y prolongado que al final lo que genera, lo que provoca es fatiga, errores en el trabajo y disminución de la calidad del mismo, ¿no? 00:06:55
Como consecuencias, el estrés laboral tiene consecuencias tanto a nivel físico como psicológico, siendo los físicos problemas de salud, como pueden ser problemas cardiovasculares o fatiga. 00:07:15
Luego nos podemos meter también en psicológicos, que estaría la ansiedad, depresión, el agotamiento emocional. Y luego a nivel organizacional, pues estaría el absentismo, la rotación del personal y una menor o una baja productividad. 00:07:34
Bien. El síndrome de burnout es una de las consecuencias más importantes del estrés laboral crónico. En este caso sería crónico y para mí una de las que más me ha llamado la atención a la hora de realizar el proyecto. 00:07:52
Este síndrome se caracteriza por el agotamiento emocional, la despersonalización y la sensación de baja realización personal, el no me siento productivo, así más coloquial 00:08:11
Y esto afecta negativamente al propio trabajador, evidentemente, que es el que lo sufre, pero también pasa a afectar también a la organización, a la empresa 00:08:23
Bien, ahora vamos a adentrarnos un poquito más en lo que es la asistencia a la dirección, que es un poco de lo que he hablado, entonces me parece importante pasar a comentarlo. 00:08:34
El personal de asistencia a la dirección es muy vulnerable a sufrir, es laboral, es por ello una de las razones por las que he escogido esta temática a la hora de realizar este proyecto. 00:08:44
Y es que debido a la multitarea constante, el tener mil cosas que hacer, mil cosas encima de la mesa, las interrupciones continuas, llamadas y tal, la dependencia jerárquica que al final dependes de alguien y la gestión de la información confidencial, contando aparte, si eso se pudiese añadir aún más cosas, también la falta de reconocimiento profesional y la dificultad para desconectar del trabajo, que al final es algo que es bastante complicado, eso incrementa aún más si fuese posible. 00:08:56
El nivel de estrés. Bien, continuando un poquito con ello, iba a pasar a comentar que la edad y la experiencia profesional también influyen en este síndrome de burnout, ya que influye en la forma tanto de percibir como de afrontar el propio estrés. 00:09:26
pasándose un poco a comentar por encima 00:09:50
los profesionales que son más jóvenes 00:09:53
suelen experimentar más inseguridad 00:09:54
a la hora de trabajar 00:09:57
con lo cual eso les afecta negativamente 00:09:59
los de experiencia media 00:10:01
es verdad que asumen mayores responsabilidades 00:10:03
con lo cual eso también afecta al estrés 00:10:05
por su parte, cada uno 00:10:07
con lo suyo 00:10:08
y los de mayor edad pueden verse afectados 00:10:10
por cambios tecnológicos a los que no están 00:10:13
acostumbrados, no tienen esa facilidad 00:10:15
lo mejor que tiene el personal joven 00:10:17
y también, aunque eso les afecte a nivel de estrés, es verdad que la experiencia, por suerte, actúa también como un factor protector. 00:10:18
Bien, en cuanto a las estrategias de producción, uno de los que más se conoce, de los que más se ponen en práctica quizás, sería abordarlo desde la organización del trabajo. 00:10:30
al final es fundamental 00:10:42
si tú organizas 00:10:44
una buena planificación del trabajo 00:10:46
más que nada que fomente 00:10:48
tú saber lo que tienes que hacer 00:10:50
en cada momento, eso hace que disminuya 00:10:52
que disminuya el estrés laboral 00:10:54
luego por otro lado fomentar 00:10:56
la autonomía, mejorar 00:10:58
la comunicación interna 00:11:00
como se dice la palabra 00:11:01
con el personal de la propia empresa 00:11:03
cuidar las condiciones físicas 00:11:06
del propio entorno 00:11:08
y reconocer 00:11:09
el reconocimiento profesional 00:11:11
que sería reconocer el trabajo 00:11:14
propio que se 00:11:16
ha realizado 00:11:18
bien 00:11:20
como intervenciones 00:11:21
psicológicas 00:11:23
a nivel 00:11:27
individual 00:11:28
existen intervenciones 00:11:30
psicológicas eficaces 00:11:32
como sería el mindfulness 00:11:34
que yo creo que esto 00:11:36
según los estudios que 00:11:38
que me he leído y que he estado analizando, es verdad que se utiliza en todo tipo de áreas del trabajo, en todo tipo de áreas profesionales, también se utiliza en niños, yo creo que es muy, muy, muy amplia y tiene resultados bastante positivos. 00:11:39
Hay gente que sería aceptación y compromiso, que es las tareas de aceptación y compromiso. Esto es un enfoque psicológico que enseña a aceptar pensamientos y emociones que a lo mejor a priori son más difíciles, sin intentar luchar contra ellos, que viene a ser como un poco la parte complicada. 00:11:58
Y a comprometernos con las acciones que estén alineadas con los valores personales de cada uno. 00:12:25
Y algunas técnicas de afrontamiento que van un poquito unidas a esta última que hemos estado comentando. 00:12:33
Estas técnicas lo que ayudan principalmente es a reúner las emociones, que al final es algo que parece complicado y que no se hace de la noche a la mañana, 00:12:40
Creo que al final es de especial relevancia, así como reducir la ansiedad, que es, como ya he comentado antes, una de las consecuencias más importantes y que un mayor número de trabajadores padecen, desgraciadamente, y luego mejorar ya a nivel global el bienestar psicológico dentro del entorno laboral, del entorno de la empresa. 00:12:51
Bien. Bueno, ya un poco a modo de conclusión y para un poquito cerrando esta presentación. El estrés laboral, bueno, el estrés concretamente puede ser positivo o negativo. 00:13:21
es verdad que el estrés laboral tal y como lo hemos planteado 00:13:38
y las técnicas de afrontamiento 00:13:42
y todo lo que hemos venido a comentar está más enfocado 00:13:45
al negativo ya que el positivo al final 00:13:48
creo que lo sabemos manejar mejor 00:13:51
luego también comentar que el estrés 00:13:53
de desafío puede mejorar el rendimiento 00:13:57
mientras que el estrés de octáculo es el más 00:14:00
perjudicial y al final el que 00:14:02
te complica un poco 00:14:05
Y por ello, es fundamental aplicar estrategias preventivas que combinen tanto el autocuidado con la adecuada organización del trabajo para que todo el mundo a la hora de trabajar esté lo más seguro posible. 00:14:08
Ya para finalizar, me gustaría destacar la importancia que tienen los entornos laborales saludables, que al final son muy importantes, especialmente en este caso, que es el área del que estamos tratando al final en el ámbito de la asistencia a la dirección. 00:14:25
Y bueno, muchas gracias por su atención. Si tienen cualquier pregunta, estoy aquí para responderla. Muchas gracias. 00:14:45
Muy bien, gracias. Vale, pues está bien. Te voy a decir algunas cosas respecto al documento, al proyecto que enviaste y luego te hago alguna pregunta. 00:14:52
Te quería decir 00:15:06
Bueno, primero te hago las preguntas 00:15:08
Sí, no, primero te hago las preguntas 00:15:09
Como me da igual 00:15:11
Sí, sí, sí 00:15:12
Por ejemplo 00:15:15
¿Cuál es? 00:15:18
No, esta no es la que yo te quería hacer 00:15:24
Por ejemplo, venga, sí, a ver 00:15:25
¿Cuál es el aspecto más interesante 00:15:30
que has encontrado 00:15:33
al hacer esta investigación 00:15:35
o el que te ha hecho reflexionar más, que te ha llamado más la atención o te ha dejado a lo mejor más incómoda, ¿sabes? 00:15:36
Sí, vale. Bueno, he estado leyendo numerosos artículos y es verdad que me asusta la cantidad de personas que sufren de estrés laboral en silencio, 00:15:46
Los porcentajes que he ido comentando, los niveles de ansiedad que maneja la gente trabajando. Creo que al final estar en un entorno laboral saludable es muy importante, no solo para desarrollar bien tu función profesional, que al final es muy importante, sino también para estar a gusto en tu día a día fuera también. 00:15:58
Porque al final las personas tendemos a llevarnos los problemas del trabajo fuera del trabajo, entonces creo que es importante tener esto en cuenta y que se promuevan este tipo de espacios más saludables para que podamos estar bien tanto dentro como fuera de la empresa. 00:16:22
Claro, y por ejemplo, ¿en qué medida crees que te ha podido ayudar o te va a ayudar en tu futuro laboral haber hecho también este trabajo? 00:16:39
Creo que es importante, sobre todo porque leer y actualizarte y analizar tanto sobre este tema te hace también ver factores de riesgo que a lo mejor tú en tu día a día que vivimos, actualmente vivimos todos corriendo, no nos paramos mucho a pensar. 00:16:52
también es importante, te paras a leer estas cosas 00:17:08
y dices, ay pues a lo mejor 00:17:11
tengo algún indicio 00:17:13
de que me pueda llegar en algún momento 00:17:15
este nivel de colapso 00:17:16
creo que es importante que seamos conscientes 00:17:18
de que esto existe, de que esto se da 00:17:21
y que tengamos medidas para 00:17:22
para afrontarlo 00:17:25
sobre todo, para que no nos 00:17:27
haga más daño 00:17:29
es verdad que no sabemos identificar los 00:17:29
síntomas 00:17:33
normalizamos 00:17:33
O sea, a lo mejor normalizamos un poco, ¿no? Tienes síntomas y dices, bueno, claro, ¿no? 00:17:35
Sí, sí, normalizamos el estrés del día a día, lo tenemos súper normalizado, vamos corriendo a todos lados, sales de casa ya corriendo, llegas al trabajo y te pones corriendo. 00:17:39
El descanso, ni siquiera descansas porque ya estás pensando en lo que tienes que hacer a la siguiente hora. 00:17:46
Entonces, yo creo que al final es importante que sepamos los factores, los factores de riesgo, que sepamos identificarlos y yo creo que al final es importante tener la curiosidad. 00:17:50
Claro, claro. Bien, bien, está bien, vale. Bueno, que sepas que la presentación, o sea, la defensa, la has hecho súper bien, ¿vale? 00:17:57
y que 00:18:05
es una broma, pero que tú me has generado 00:18:06
un montón de estrés 00:18:09
no te puedes hacer una idea 00:18:11
Ya, he elegido un poco el tema a raíz de 00:18:13
en mi situación personal 00:18:15
yo lo identifico 00:18:17
yo identifico, identifico 00:18:18
Bueno, pues escucha 00:18:21
como no has entregado el trabajo 00:18:22
no entregaste el borrador 00:18:24
pues hay cosas 00:18:26
que no te he podido corregir 00:18:29
una cosa súper absurda 00:18:30
pero es el tema del formato 00:18:33
Entonces el formato en la rúbrica que está colgada, dentro de los aspectos formales lo pone entregar en plazo, hay otra parte que pone entregas parciales, o sea, hay dos aspectos de la rúbrica que no cumples, ¿vale? O sea, entonces es una pena porque te va a penalizar, ¿vale? 00:18:34
Ya, ya, soy consciente, soy consciente de ello. 00:18:52
Entonces, luego por otro lado, es verdad que también no has puesto ninguna imagen, ningún gráfico, ninguna tabla, entonces también se pedía que hicieras alguna comparativa, alguna cosa, ¿habría estado bien? 00:18:54
Sí, sí, no he estado nunca acostumbrada, si es verdad que fallo medio total. 00:19:07
Claro, por eso, pero te digo que tienes una rúbrica y esto para todo lo que tengas que hacer, lo primero que tienes que hacer es buscar la rúbrica y decir, ah, pide esto, venga, esto, esto, esto, esto, ¿vale? 00:19:11
Entonces, bueno, que sepas que sí vas a tener algo de penalización, pero por una cosa absurda. 00:19:22
Sí, no, no, no, es razonable, razonable. 00:19:26
Claro, es eso. Te faltan tablas, es verdad que hay algunos párrafos, por ejemplo, o algunas partes, algunos aspectos no profundizas, te quedas como de manera muy superficial y en otros, pues a lo mejor te enrollas demasiado. 00:19:28
Por ejemplo, yo he echado a menos también algún ejemplo, algo más concreto. Está muy bien que lo hayas relacionado con la asistencia a la dirección, eso está genial. 00:19:42
entonces bueno, a ver, al final es un buen trabajo 00:19:50
yo espero que te haya venido bien 00:19:53
que te haya parecido interesante 00:19:55
y nada, ya está 00:19:56
que ya se ha acabado, ya está, ya lo tienes 00:19:59
fue el día imposible, ¿no? 00:20:01
y nada 00:20:07
ya está 00:20:07
voy a dejar de grabar 00:20:08
luego esto se queda grabado 00:20:11
lo subiré a la mediateca para que lo vean 00:20:13
el resto de compañeros 00:20:15
y ya tendrás, yo creo que la nota 00:20:16
a las finales del mes. 00:20:19
¿Vale? 00:20:21
Venga, chao. 00:20:24
Que tengas buena tarde. 00:20:26
Chao, chao. 00:20:27
Etiquetas:
Gestión de proyectos
Subido por:
M.vega C.
Licencia:
Dominio público
Visualizaciones:
1
Fecha:
21 de enero de 2026 - 16:23
Visibilidad:
Clave
Centro:
IES CIFP a Distancia Ignacio Ellacuría
Duración:
20′ 50″
Relación de aspecto:
2.08:1
Resolución:
1080x520 píxeles
Tamaño:
29.89 MBytes

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