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Los músculos - Contenido educativo

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Subido el 23 de abril de 2024 por Juan Luis L.

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Hola chicos, ¿estáis preparados para un nuevo vídeo sobre los músculos? 00:00:00
¡Vamos a por ellos! 00:00:05
Empezamos hablando de qué son los músculos. 00:00:10
Bueno, pues los músculos son esas estructuras que se contraen para llevar a cabo movimientos y fuerza. 00:00:13
Los músculos los podemos organizar en tres tipos. 00:00:22
Músculos que encontramos en la cabeza, músculos que encontramos en el tronco y músculos que encontramos en las extremidades. 00:00:26
Los músculos de la cabeza, ¿para qué nos sirven? Por ejemplo, nos sirven para masticar, abrir y cerrar los ojos. 00:00:31
Los del tronco nos sirven para mantenernos erguidos y así mantener la columna vertebral erguida. 00:00:38
Y en las extremidades encontramos músculos que nos permiten mover brazos y piernas. 00:00:44
Algunos músculos que encontramos en las extremidades, pues por ejemplo, tenemos el bíceps y el tríceps. 00:00:53
Y en las piernas, los cuadríceps y los gemelos. 00:00:58
En el tronco, en la parte delantera, podemos encontrar los abdominales y pectorales 00:01:05
y en la espalda nos encontramos, por ejemplo, con el trapecio y el deltoide. 00:01:09
En la cabeza tenemos muchos músculos, algunos de los más importantes son, por ejemplo, el frontal y el temporal. 00:01:17
Por último, no podemos terminar este vídeo sin hablar de qué tenemos que hacer para cuidar de nuestros músculos. 00:01:27
Pues bueno, tres medidas súper importantes. 00:01:32
La primera, descansar mucho, unas 10 horas diarias, tenemos que dormir. 00:01:34
Luego debemos tener una alimentación saludable basada principalmente en verduras y frutas y realizar ejercicio físico con normalidad. Esto nos permitirá tener unos músculos en buenas condiciones. ¡Hasta luego! 00:01:39
Subido por:
Juan Luis L.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Sin obra derivada
Visualizaciones:
10
Fecha:
23 de abril de 2024 - 21:15
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI LORANCA
Duración:
01′ 59″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
14.88 MBytes

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