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CIRCUITO DE HABILIDADES Y DESTREZA BÁSICAS - Contenido educativo

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Subido el 20 de abril de 2020 por Almudena F.

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Circuito de desplazamientos, salto, giros lanzamientos y recepciones

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Hola, buenos días, chicos, chicas. ¿Qué tal? ¿Qué tal estáis? 00:00:01
Oye, ¿os gustó la sorpresita, el juego del código? 00:00:05
Espero que haya servido para que lo hayáis pasado bien, ¿vale? 00:00:08
Bueno, os voy a explicar las tareas de esta semana de Educación Física. 00:00:11
Vamos a hacer un circuito de habilidades y destrezas básicas. 00:00:14
Las habilidades y las destrezas básicas son los desplazamientos, los saltos, los giros, 00:00:18
los lanzamientos y recepciones, lo que vosotros llamáis los pases, y los botes, ¿vale? 00:00:24
Nuestro circuito va a tener cuatro estaciones. 00:00:28
Una de desplazamientos, una de saltos, una de giros y una de lanzamientos y recepciones. 00:00:31
Trabajaremos durante 30 segundos y descansaremos durante 30 segundos. 00:00:37
30 segundos de trabajo, 30 de descanso, 30 de trabajo, 30 de descanso. 00:00:41
Para hacer el circuito, el único material que necesitáis es una pelota parecida a esta. 00:00:46
No importa que no bote mucho porque solamente vamos a lanzar, en ningún momento vamos a botar. 00:00:51
Y os voy a dejar explicado el circuito. 00:00:55
¿Qué es lo que quiero que hagáis? 00:00:57
Pues que hagáis esas cuatro estaciones 00:00:59
Dos vueltas completas 00:01:01
Es decir, empezaréis, haréis todo el circuito 00:01:02
Y volveréis a repetirlo otra vez 00:01:05
¿Vale? 00:01:07
Venga, vamos allá 00:01:08
Primera estación, ¿vale? 00:01:09
Los desplazamientos, os colocaréis en un sitio donde tengáis sitio en los lados 00:01:14
Y haréis tres pasitos para la derecha 00:01:17
Tres pasitos para el otro lado 00:01:19
Venga 00:01:21
Así durante 30 segundos 00:01:21
¿Vale? 00:01:25
¿Sí? 00:01:28
Bueno, ahora descansaréis 00:01:29
Y vamos con los saltos 00:01:30
Pies juntos, derecha 00:01:31
Pies juntos, izquierda 00:01:34
Cuando lo tengáis 00:01:35
Cogeis ritmo 00:01:38
Y trabajáis durante 30 segundos 00:01:40
La siguiente estación 00:01:42
Va a ser los giros 00:01:44
Nos colocamos en un sitio también 00:01:46
Donde tengamos espacio en los lados 00:01:47
Y haremos giro hacia la derecha 00:01:49
Volvemos, izquierda, volvemos 00:01:51
Y por último cogemos el balón 00:01:54
Y haremos los lanzamientos 00:02:00
y las recepciones, ¿vale? 00:02:02
¿Cómo quiero que lo hagáis? 00:02:04
En un sitio también donde no deis con nada el balón 00:02:06
os colocáis y comenzáis 00:02:08
recibo a la izquierda, recibo a la derecha 00:02:10
con las dos 00:02:13
izquierda, derecha 00:02:14
las dos, ¿vale? 00:02:16
Si podemos, cogemos un poquito de velocidad 00:02:18
¿Sí? 00:02:19
Bueno, recordad 00:02:28
que antes debéis calentar un poquito 00:02:30
¿vale? 00:02:32
Y para eso podéis hacer un poquito de carrera 00:02:33
en el sitio 00:02:35
¿Cómo se hace eso? 00:02:36
Bueno, pues mirad, os colocáis así 00:02:38
Y os movéis un poquito en el sitio 00:02:40
Y un poquito de brazos 00:02:43
Hacia adelante y hacia atrás 00:02:45
¿Vale? 00:02:47
Y calentamos un poquito las muñecas 00:02:48
Y calentamos un poquito el cuello 00:02:50
Bueno, después de ese calentamiento 00:02:51
Os colocáis el balón, preparáis el material 00:02:54
Buscáis un sitio 00:02:57
Que tengáis un poquito de espacio 00:02:58
Y comenzáis a hacer el circuito 00:02:59
¿Vale? 00:03:02
Recordar desplazamientos, saltos 00:03:03
giros y lanzamientos y recepciones 00:03:05
30 minutos de trabajo 00:03:08
30 minutos de pausa 00:03:09
y dos vueltas completas 00:03:10
bueno, ya me contaréis que tal os ha salido el circuito 00:03:12
y ahora os cuento 00:03:16
la tarea para la segunda sesión 00:03:18
después de hacer este circuito 00:03:20
tendréis que crear vosotros 00:03:22
otro circuito nuevo 00:03:23
en el cual inventéis 4 estaciones 00:03:24
de habilidades y destrezas 00:03:27
echarle un poquito de imaginación 00:03:30
y tendréis que hacer 4 estaciones 00:03:32
en las que haya desplazamientos 00:03:33
saltos giros lanzamientos y recepciones vale venga que os quiero ya lo sabéis 00:03:35
y ánimo no nos queda nada venga hasta la semana que viene 00:03:43
Idioma/s:
es
Autor/es:
Almudena Fernández Virumbrales
Subido por:
Almudena F.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Sin obra derivada
Visualizaciones:
122
Fecha:
20 de abril de 2020 - 20:47
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI DUQUE DE ALBA
Duración:
03′ 49″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
99.54 MBytes

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