Activa JavaScript para disfrutar de los vídeos de la Mediateca.
Proyecto Final del curso Recursos Multimedia para la Enseñanza
Ajuste de pantallaEl ajuste de pantalla se aprecia al ver el vídeo en pantalla completa. Elige la presentación que más te guste:
Video sobre la evolución de las cualidades físicas básicas a lo largo de la vida.
Vamos a ver cómo evolucionan las cualidades físicas básicas en el transcurso de la vida del hombre sedentario.
00:00:02
Primero vamos a empezar por la resistencia.
00:00:09
Como podemos ver en la gráfica, la resistencia empieza en un torno a un 60%.
00:00:13
Luego enseguida baja y desciende rápidamente hasta que a los 10-11 años pega un cambio y sube rápidamente hasta alcanzar el máximo en torno a los 24 años.
00:00:18
Luego se mantiene hasta los 36-37 años y luego ya se produce un descenso rápido a lo largo de los años.
00:00:31
Ahora vamos a ver la evolución de la velocidad.
00:00:39
Como vemos, nacemos sin nada de velocidad muscular y rápidamente se incrementa hasta alcanzar un máximo en torno a los 18-20 años.
00:00:59
Luego se mantiene hasta los 24-26 años y se produce un descenso a partir de ahí, menos pronunciado al principio y más pronunciado al final.
00:01:08
Ahora es turno de la fuerza. La fuerza se incrementa exponencialmente hasta alcanzar un máximo a los 24-25 años. Luego se mantiene hasta los 35-36 años. Tras ello se produce un descenso pronunciado hasta el final.
00:01:17
La flexibilidad
00:01:48
La flexibilidad es la única cualidad física básica con la que nacemos al 100%
00:02:05
Nada más nacer somos muy flexibles
00:02:10
Luego ya esa cualidad física básica va descendiendo progresivamente a lo largo de los años
00:02:12
Si no se trabaja, como es el caso de una persona sedentaria
00:02:18
Como veis no hay ningún momento en el que se incremente esta cualidad física básica
00:02:21
Ahora os voy a señalar los puntos más importantes que debéis tener en cuenta
00:02:26
El primero es en torno a los 18 años, como vemos la velocidad alcanza su máximo a esa edad
00:02:43
Luego el otro punto importante es a los 24-25 años
00:02:49
En este momento las cualidades físicas básicas como la fuerza y la resistencia alcanzan su máximo
00:02:58
Coincidiendo con el máximo de la velocidad
00:03:04
Durante este periodo, de los 18 hasta los 35 o 36 años, se mantienen las cualidades físicas básicas de la resistencia, velocidad y fuerza.
00:03:07
En torno a los 38 años, 39 años, la resistencia ya empieza su declive, al igual que la fuerza.
00:03:33
Una excepción se produce en torno a los 62-63 años cuando la resistencia de repente empieza a incrementarse debido a varios cambios fisiológicos que se producen en el organismo.
00:03:42
Por último, otro punto que debéis tener en cuenta y que hay que aprender es que siempre se nace con el máximo de flexibilidad y que esta cualidad física básica desciende progresivamente.
00:04:00
- Valoración:
- Eres el primero. Inicia sesión para valorar el vídeo.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Idioma/s:
- Etiquetas:
- EducaMadrid
- Autor/es:
- Ricardo
- Subido por:
- Ricardo M.
- Licencia:
- Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
- Visualizaciones:
- 225
- Fecha:
- 14 de abril de 2013 - 16:34
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CPR INF-PRI-SEC SANTA RITA
- Duración:
- 04′ 25″
- Relación de aspecto:
- 4:3 Hasta 2009 fue el estándar utilizado en la televisión PAL; muchas pantallas de ordenador y televisores usan este estándar, erróneamente llamado cuadrado, cuando en la realidad es rectangular o wide.
- Resolución:
- 768x576 píxeles
- Tamaño:
- 6.33 MBytes
Para publicar comentarios debes entrar con tu nombre de usuario de EducaMadrid.
Comentarios
Este vídeo todavía no tiene comentarios. Sé el primero en comentar.