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Mejora tú equilibrio - Contenido educativo
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Mejora tú equilibrio con las siguiente posturas.
Hola chicos y chicas de Primero A, ¿qué tal? ¿Cómo estáis?
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Soy Kellen, la profe de Educación Física, que me han dicho que vais a estar unos días en casa
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y ya os vuelvo a ver la próxima semana.
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Y para que hagáis esta semana una actividad, os propongo la siguiente.
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Como sabéis, estamos trabajando, ¿alguien se acuerda?
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Los equilibrios, ¿vale?
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Entonces, a la hora de hacer, os voy a decir diferentes posturas de equilibrio
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que tenéis que intentar mantener 10 segundos, ¿vale?
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Recordad que es lo que dijimos en clase, para mantener el equilibrio hay que intentar mirar a un punto fijo, ¿vale?
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Venga, vamos a empezar. ¿Os acordáis de esta postura?
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Muy bien, es la del árbol, ¿sí?
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Venga, ánimo, hacedla ahí todos.
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Venga, que podéis mirar a un punto fijo.
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Muy bien.
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Otra postura que estamos viendo es la del triángulo, venga que esta es muy facilita, hacerla ahí un momento, muy bien, esta es más fácil, ¿verdad?
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Recordad que hay que respirar, respirar por la nariz, soltarlo por la boca
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Muy bien, la siguiente postura, esta es nueva y es la del guerrero o la guerrera
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Venga ahí con los brazos bien arriba y bajad ahí un poquito más, que seguro que podéis
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Y si es muy fácil, ahí podéis elevar un poco el talón de la pierna de atrás
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Venga, y con el guerrero y la guerrera
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Muy bien
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La siguiente postura
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La de la bailarina o el bailarín
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Venga, que podéis ahí subir la pierna bien alta
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Mirar a un punto fijo
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Muy bien
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La siguiente va a ser la del perrito
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Venga, hacer la del perro
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Y ahora, para que sea más difícil
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Vais a elevar una pierna bien alto estirada atrás
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Como si estuviese el perrito haciendo pis
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Venga ahí, el perrito con la pierna arriba
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Muy bien
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La siguiente postura en equilibrio es el puente
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Venga, un poco más
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Unos segundos más
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¿Alguien se le ocurre hacer el puente de alguna manera diferente?
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Si se os ocurre, genial
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Dale, vale, y ya la última, esta es la del barco, vale, sí, muy bien.
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¿Alguno o alguna se le ocurre hacer alguna postura diferente?
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Venga, intentadlo en casa, aguantadla 10 segundos y sorprendedme.
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Un beso, hasta luego.
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- Idioma/s:
- Autor/es:
- Kelen Brera Diverio
- Subido por:
- Kelen B.
- Licencia:
- Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
- Visualizaciones:
- 91
- Fecha:
- 13 de abril de 2021 - 17:25
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CP INF-PRI NTRA. SRA. DE VALVANERA
- Duración:
- 03′ 12″
- Relación de aspecto:
- 4:3 Hasta 2009 fue el estándar utilizado en la televisión PAL; muchas pantallas de ordenador y televisores usan este estándar, erróneamente llamado cuadrado, cuando en la realidad es rectangular o wide.
- Resolución:
- 1440x1080 píxeles
- Tamaño:
- 328.04 MBytes
