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Vídeo Ejercicios de equilibrio - Contenido educativo

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Subido el 11 de marzo de 2025 por M.carmen S.

4 visualizaciones

Ejercicios de equilibrio y estiramientos

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E, está igual, 00:00:00
vean, 00:00:01
tiene as dos manos, 00:00:03
tiene as dos manos, 00:00:06
aí, 00:00:07
entón, 00:00:07
é un machilito, 00:00:08
entón, 00:00:09
á hora, 00:00:10
le unha, 00:00:23
o outro, 00:00:24
o outro, 00:00:24
o suelo con a boca, 00:00:25
dales vueltas 00:00:49
cinco vueltas en el sentido 00:00:51
cinco vueltas en el mismo 00:00:54
tres, y hasta cinco 00:01:02
y luego en el sentido contrario 00:01:04
y luego en el sentido contrario 00:01:31
sin doblar las rodillas 00:01:45
vale, entonces 00:01:49
poco a poco, iremos movilizando 00:01:51
empezamos con la cadera, mira, sencillo 00:01:53
donde no haya dolor 00:02:02
si te llega la rodilla al suelo, perfecto 00:02:04
si no te llega, como a mi 00:02:10
luego abrimos, y la misma 00:02:12
o mesmo, allí 00:02:24
agora é de pouco 00:02:34
é de xero un pouco 00:02:36
as xoas se cercan no final 00:02:53
pero se enxeran 00:03:11
e entón as xoas se retiran 00:03:19
como se estira as xoas? 00:03:30
aquí, esta perna delante 00:03:32
tu estiras 00:03:54
e xoas no entorno 00:03:56
e xoas no entorno 00:03:58
e xoas no entorno 00:04:00
xoas no entorno 00:04:05
xoas no entorno 00:04:09
Sólo con esta forma 00:04:11
Entón, sin flexionar todos 00:04:13
Como que llevo todo 00:04:16
Sobre o ombro 00:04:17
E acerque o pecho 00:04:19
E a menos que os ombros un pouco 00:04:20
As manos aquí 00:04:25
E veis que vou perdendo tensión 00:05:00
E se trata de 00:05:12
Llegar a unha presión 00:05:17
E por 00:05:18
O que podemos explicar 00:05:21
Idioma/s:
es
Materias:
Educación Física
Etiquetas:
Salud
Niveles educativos:
▼ Mostrar / ocultar niveles
  • Educación Secundaria Obligatoria
    • Ordinaria
      • Primer Ciclo
        • Primer Curso
        • Segundo Curso
      • Segundo Ciclo
        • Tercer Curso
        • Cuarto Curso
        • Diversificacion Curricular 1
        • Diversificacion Curricular 2
    • Compensatoria
Autor/es:
Seminario de autocuidado y bienestar del profesorado
Subido por:
M.carmen S.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
Visualizaciones:
4
Fecha:
11 de marzo de 2025 - 8:44
Visibilidad:
Público
Centro:
IES LUIS GARCIA BERLANGA
Duración:
05′ 32″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
960x540 píxeles
Tamaño:
50.40 MBytes

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