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ENTRADAS A CANASTA

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Subido el 26 de enero de 2016 por Luis Javier C.

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Hola, soy Borja López y hoy vamos a enseñaros a hacer una entrada a canasta, ya sea con un cambio de dirección anterior o con una entrada a canasta simple. Vamos allá. 00:00:06
Hay que tener en cuenta en el lugar donde estamos de la cancha. Si estamos en el lado zurdo, comenzaremos a votar con la mano izquierda hasta llegar a esa distancia, donde adelantaremos la pierna izquierda y más a la derecha para entrar a canasta. 00:00:17
El mismo ejemplo ocurre si estamos en el lado lijo. 00:00:33
Es importante que los pasos sean largos para llegar más cómodamente 00:00:35
Ahora vamos a enseñaros a hacer una entrada canasta 00:00:52
Y antes de ello haremos un cambio de dirección 00:01:10
Para ello es importante conocer tres ejercicios muy importantes que hay que hacer 00:01:13
El primero es uno tan sencillo como pasar el balón de una mano a otra con un bote en picado 00:01:18
Es tan sencillo como practicar esto 00:01:24
El balón a través de un bote en picado pasa de una mano a otra 00:01:26
y es muy importante a la hora de trabajar, es el de pasarse el balón entre las piernas. 00:01:30
Para ello nos agacharemos y adelantaremos la pierna contraria con la que estamos botando. 00:01:36
Nos agacharemos hasta que el balón esté más o menos botando a la altura de la rodilla. 00:01:42
El último ejercicio es más sencillo aún. Se trata de pasarnos el balón entre la espalda. 00:02:09
Para ello aprenderemos a botar de manera firme con un bote más o menos a la altura de la cadera. 00:02:14
Y cuando nos quedamos capaces pasaremos el balón hacia la otra mano a través de la espalda. 00:02:19
Es importante meter el culo y las piernas para no chocarnos con el balón. 00:02:25
Un ejemplo, hay que hacerlo de manera que el balón pase botando, no se puede pasar porque si no serían dobles. 00:02:30
Entonces hacemos así y pasamos el balón. 00:02:38
Así y todo esto ya es práctica. 00:02:41
Entonces cuando vayamos a hacer una entrada canasta en la que antes hayamos hecho un cambio de dirección nos servirá mucho. 00:02:46
Música 00:02:53
Autor/es:
BORJA LÓPEZ
Subido por:
Luis Javier C.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
Visualizaciones:
187
Fecha:
26 de enero de 2016 - 13:02
Visibilidad:
Público
Centro:
IES JAIME FERRAN CLUA
Duración:
04′ 19″
Relación de aspecto:
1.74:1
Resolución:
640x368 píxeles
Tamaño:
49.96 MBytes

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