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Recomendaciones Finales de Autocuidado

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Subido el 5 de mayo de 2020 por Crif acacias

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En relaciones finales, sí que me gustaría transmitiros desde mi humilde opinión, 00:00:00
que yo sé que estos consejos los sabéis, pero hay veces que uno los escucha 00:00:13
y de repente los puede interiorizar un poco más. 00:00:17
En primer lugar, en el contexto familiar, intentar evitar conflictos y discusiones 00:00:20
que de alguna manera no sean necesarios. 00:00:26
También estamos en una época donde estamos con una hipersensibilidad 00:00:29
y temores importantes y hace que nuestras emociones estén más a flor de piel 00:00:33
y eso implica que nos tengamos que cuidar y proteger más de la cuenta 00:00:37
por lo tanto intentemos evitar esos conflictos 00:00:41
tanto dentro de nuestro contexto familiar nuclear 00:00:46
como dentro de nuestra familia extensa 00:00:48
entonces ahí sí que tenemos que entrenar nuestra corteza prefrontal 00:00:51
de autorregulación y que tiene que ver con nuestro autocuidado 00:00:56
Otra recomendación también importante es poder aprovechar el momento de lo que estamos viviendo, es decir, que esta situación de crisis tiene una serie de ventajas que nunca más las vamos a tener. 00:01:01
es decir, nunca más vamos a disponer del tiempo que disponemos ahora 00:01:17
nunca más vamos a disponer de tiempo libre para hacer cosas 00:01:21
que a lo mejor no teníamos tiempo para hacer 00:01:27
tiempo para estar en familia 00:01:29
y cuando volvamos a la nueva normalidad 00:01:31
pues nuestras vidas poco a poco, progresivamente serán diferentes 00:01:35
entonces esto es una cuenta atrás, sabemos qué va a pasar 00:01:39
e intentemos también rescatar aquellos aspectos positivos 00:01:43
que nos han dejado el confinamiento 00:01:46
como yo le digo a muchos de los papás y mamás 00:01:48
¿cómo quieres que te recuerden tus hijos 00:01:53
el día de mañana? 00:01:55
esta situación que estamos viviendo va a pasar a la historia 00:01:56
y el día de mañana cuando nuestros 00:01:59
familiares lo cuenten 00:02:01
a sus futuros familiares o a otros 00:02:02
amigos, ¿cómo queremos que lo recuerden? 00:02:05
como un momento de 00:02:07
buenos recuerdos 00:02:09
buenos momentos 00:02:10
esas llamadas que hacíamos todos los días 00:02:12
esas videollamadas 00:02:15
estamos depositando recuerdos en otras personas 00:02:16
incluso nuestros alumnos 00:02:19
y como queremos que sean 00:02:21
y creo que los docentes estáis pudiendo 00:02:23
conectar desde la parte emocional 00:02:25
de vuestros alumnos 00:02:27
a través de vuestros mensajes de ánimos 00:02:29
a través de vuestras 00:02:32
propuestas y ejercicios 00:02:33
y siempre desde el corazón 00:02:35
y eso por supuesto que les está 00:02:37
llegando y es muy importante también para ellos 00:02:39
y poco más 00:02:41
también cuidar a la gente de nuestro entorno 00:02:44
Somos personas por la profesión que tenemos muy cuidadoras, que también nos tenemos que autocuidar porque tendemos a cuidarlos de fuera y no cuidarnos a nosotros mismos, pero que el cuidar a los demás, a un vecino, a familiares también nos hace sentir bien y que no dejemos de hacerlo, de cuidar a nuestro entorno. 00:02:46
Yo creo que como sociedad hemos sabido reaccionar y hemos sabido estar unidos en esta situación de crisis y entonces ya por último me gustaría daros las gracias, gracias por este ratito pero sobre todo me gustaría daros las gracias por vuestra bonita profesión, por dedicar la vida que habéis dedicado a vuestros alumnos y alumnas, por tener una profesión tan maravillosa 00:03:05
y yo como psicóloga infantil que llevo muchos años dedicándome a la práctica clínica en el ámbito público y privado 00:03:32
daros las gracias porque muchas veces sin daros cuenta habéis salvado y salváis a muchos niños y niñas 00:03:39
que por lo que sea sus referentes primarios no pueden estar o no están de una manera sana 00:03:46
pero siempre hay un maestro, una maestra que es capaz de poner una mirada diferente 00:03:52
de ser un referente importante 00:03:59
para tantos niños y niñas 00:04:01
y es probable que ni se acuerden 00:04:03
el día de mañana de daros las gracias 00:04:06
aunque estoy segura que estáis en el corazón 00:04:07
de muchos niños y niñas 00:04:09
que incluso ya deben ser 00:04:12
adultos y deciros 00:04:13
que bueno, que 00:04:15
como psicóloga lo hemos dicho muchas veces 00:04:17
en las consultas, lo importante que es 00:04:19
el papel del docente 00:04:22
y de la docente y como 00:04:24
esa mirada reparadora 00:04:25
el creer en ellos 00:04:27
ha hecho que muchas veces puedan lograr sobrepasar muchos baches, traumas, duelos y dificultades que han tenido en la infancia y adolescencia. 00:04:29
Así que mi agradecimiento en nombre de todos aquellos niños y niñas que no han podido decirlo 00:04:41
y que espero que algún día nos podamos conocer y seguro que nos veremos en persona. 00:04:46
Ha sido un placer. 00:04:51
Mucho ánimo. 00:04:53
Subido por:
Crif acacias
Licencia:
Reconocimiento - Compartir igual
Visualizaciones:
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Fecha:
5 de mayo de 2020 - 18:11
Visibilidad:
Público
Centro:
ISMIE
Duración:
05′ 01″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1280x720 píxeles
Tamaño:
291.23 MBytes

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