Saltar navegación

POSITIVIDAD - Contenido educativo

Ajuste de pantalla

El ajuste de pantalla se aprecia al ver el vídeo en pantalla completa. Elige la presentación que más te guste:

Subido el 26 de octubre de 2023 por Patricia Del R.

4 visualizaciones

Más información Transcripción

Descargar la transcripción

Hola a todos y bienvenidos un día más a mi canal. 00:00:00
Hoy vamos a hablar de un tema que me parece muy muy importante y es de cómo ser personas 00:00:02
positivas. 00:00:07
Yo antes era mucho más negativa que ahora, no es que ahora sea la persona más positiva 00:00:08
del mundo, pero sí que he trabajado mucho en ello y he visto mucha mejoría y es algo 00:00:11
que me ha cambiado para bien y no sé, me gustaría compartir con vosotros algunos consejos 00:00:15
para ser personas más positivas. 00:00:21
Yo era la típica que pensaba que no es que fuese negativa sino que era realista y me 00:00:24
decía eso a mí misma y yo me lo creía tal cual, o sea, pensaba que eso era así. 00:00:27
Pero con el tiempo me he dado cuenta de que no, de que realmente era negatividad y que 00:00:31
me estaba afectando a mí como persona, así que me empeñé como cualquier otra cosa en 00:00:34
poco a poco ir cambiando mi forma de pensar. 00:00:40
Y bueno, vamos a ir con algunos consejos que creo que os van a ser muy útiles. 00:00:42
El primer consejo que os doy es que todo está en vuestra mente. 00:00:46
Los pensamientos positivos se entrenan como cualquier otra cosa y sois vosotros los que 00:00:50
tenéis que de alguna manera forzaros a pensar en positivo y transformar ese pensamiento 00:00:54
negativo que tenéis en un momento dado en algo positivo o por lo menos no tan negativo. 00:00:58
Esa negatividad te va como calando y al final forma parte de ti. 00:01:04
Eso, que sepáis que es algo entrenable, que no nacemos siendo positivos ni negativos. 00:01:08
El segundo consejo que os doy es realmente lo que deberíamos hacer todos lo primero, 00:01:12
que es analizar esos pensamientos negativos y darnos cuenta si realmente son básicamente 00:01:17
pensamientos negativos o somos personas más realistas, por decirlo de alguna manera. 00:01:23
Nadie te va a hacer cambiar si tú mismo no te das cuenta de que tienes ese problema. 00:01:28
Observar nuestra forma de pensar, observar nuestra forma de hablar de todo ese tipo de 00:01:34
cosas que hacemos ya de forma mecánica y que necesitamos analizar de cerca para poder 00:01:40
cambiarlo. 00:01:46
Otro consejo, autofelicídate, date la enhorabuena por todos los pequeños logros que consigas, 00:01:47
por más que sean pequeños, eso va a reforzar nuestra propia autoestima y también la positividad 00:01:54
dentro de nosotros. 00:02:00
Y relacionado con eso también os aconsejo muchísimo el ser majos o simpáticos positivos 00:02:01
con los demás, el agradecer lo que sea a otra persona, el dar los buenos días, no 00:02:08
sé, son pequeños detalles que, aunque sean muy sutiles, te van alegrando internamente 00:02:13
por llamarlo así, no sé, igual os parece un poco extraño, pero realmente creo que 00:02:19
es así. 00:02:22
Te van como transmitiendo cosas buenas en tu interior y te hacen ver las cosas o el 00:02:23
día simplemente de otra manera. 00:02:28
Quinto consejo y es lo que yo he llamado sembrar en ti el optimismo. 00:02:30
Puede sonar un poco raro, pero realmente es eso y ya he empezado a comentaros este punto 00:02:33
en el primer punto y sería como forzarte a pensar en positivo, el transformar un pensamiento 00:02:39
negativo en otro positivo, por ejemplo, no pensar voy a suspender este examen, sino voy 00:02:45
a suspender este examen, a lo mejor si ya sabes que es que no lo he estudiado o lo que 00:02:51
sea, pero el siguiente lo voy a hacer mejor o en el siguiente examen me voy a esforzar 00:02:54
más o este examen no me saldrá lo mejor posible, pero sé que puedo hacerlo mejor 00:03:00
y en el siguiente lo haré mejor. 00:03:05
Vale, tienes esa parte negativa que puede ser real, puede ser real que sabes que vas 00:03:06
a suspender un examen, no sirve de nada decir no voy a probar, voy a sacar un día, soy 00:03:09
súper positivo. 00:03:13
No, eso tampoco sirve de nada, pero sí que como darle un segundo refuerzo positivo al 00:03:14
asunto. 00:03:20
Evita quejarte sin sentido de cosas completamente absurdas como qué calor, tengo hambre, eso 00:03:21
está asqueroso, no sé, es negatividad, negatividad, negatividad y al final te vas 00:03:27
alimentando de eso y en serio que si consiguis eliminar o por lo menos reducir ese tipo de 00:03:33
comentarios que vosotros mismos hacéis en vuestra vida, vais a ser personas muchísimo 00:03:39
más positivas y muchísimo más felices. 00:03:44
También me parece un muy buen ejercicio el compartir pensamientos positivos con los demás, 00:03:46
empatizar con otra persona, intentar animar, intentar ver la parte positiva de un problema 00:03:51
que te cuenta otra persona y no solo quedarte o quedaros en la parte negativa, por más 00:03:59
que sea un problema muy gordo hay que intentar aportarle algo no tan negativo al problema, 00:04:04
al tema o lo que sea. 00:04:12
Es como compartir esa positividad que estás sembrando en ti mismo con otras personas. 00:04:13
Otro consejo que me parece muy muy bueno es leer sobre historias de éxito, sobre gente 00:04:19
que ha conseguido sus proyectos, sobre gente que te inspira, gente que creas que ha conseguido 00:04:25
cosas que son muy importantes, que están muy guays o simplemente que a ti te motivan. 00:04:31
Me parece que el leer o saber sobre otras personas que han logrado algo te ayuda muchísimo 00:04:35
a ti a esforzarte en tus cosas y no verlo todo tan negro. 00:04:44
Sonríe, es algo muy sutil, es algo que parece muy tonto pero a mí me parece que marca la 00:04:47
diferencia en nuestro día a día y que sí, que vale la pena sonreír por más que todos 00:04:54
tengamos penas y cosas malas, problemas de todo. 00:04:59
Obviamente todos tenemos problemas pero es un refuerzo interno que, no sé, a mí por 00:05:04
lo menos me ayuda mucho e intento sonreír todo lo que puedo. 00:05:09
Obviamente tengo días malos como todo el mundo, no sé, realmente pienso que ayuda 00:05:13
mucho. 00:05:16
Y último consejo que os quiero dar es que hagáis cosas que os hagan sentir bien y que 00:05:17
las cumpláis. 00:05:20
No os pongáis objetivos muy complicados o inalcanzables, podéis tener objetivos más 00:05:22
difíciles pero también proponeros cosas que sean muy fáciles de cumplir y que te 00:05:27
hagan sentir bien contigo mismo. 00:05:32
Porque si siempre te propones cosas muy complicadas, como muy lejanas, como, no sé, si estás 00:05:35
en primero de carrera y te propones acabar la carrera, obviamente te puedes proponer 00:05:40
acabar la carrera pero es algo que vas a tardar muchísimo en obtener un refuerzo positivo 00:05:45
hacia ti mismo y, no sé, como que va a ser un camino lleno de bastantes espinas hasta 00:05:50
llegar al final y entonces no te aporta nada positivo hasta que terminas, que son 4 o 5 00:05:54
años o los que sean. 00:06:00
Está bien empeñarse en cosas un poquito más pequeñas y las podamos conseguir con 00:06:01
mucha más facilidad para que nos den esa recompensa de satisfacción, de felicidad, 00:06:05
de refuerzo a nuestra propia autoestima, de positivismo y es como una especie de rueda 00:06:10
todo en general, cuando empiezas a cambiar un poco tu forma de pensar, a darte cuenta 00:06:16
de que puedes conseguir lo que te vas proponiendo y todo este tipo de cosas, todo como que fluye 00:06:20
mejor, no sé, eres más feliz y una persona mucho más positiva. 00:06:26
No sé, me da la sensación de que he hecho un vídeo así muy a lo Mr. Wonderful, por 00:06:31
decirlo de alguna manera, pero realmente creo en todos estos consejos, son consejos que 00:06:34
me he aplicado a mí misma, que me sigo aplicando a mí misma, que, no sé, me sigo esforzando 00:06:39
mucho por mi bienestar interior, por decirlo de alguna manera, siempre está bien mirarse 00:06:43
uno por dentro, por llamarlo así, ver de la forma en la que pensamos, ver qué cosas 00:06:49
que hacemos nosotros mismos nos afectan para mal, porque muchas veces nosotros somos nuestro 00:06:54
peor enemigo. 00:06:59
Y intentar corregirlo, intentar forzarnos a corregirlo, pasa igual que con la autoestima, 00:07:00
muchas veces somos nosotros mismos los que nos machacamos y hacemos que nuestra autoestima 00:07:06
esté por los suelos. 00:07:10
Y básicamente se trata de eso, de reconducir nuestra forma de pensar y un poco también 00:07:11
de actuar. 00:07:16
Dadme like si os ha gustado el vídeo y si queréis que hagamos en el canal más vídeos 00:07:17
relacionados, no sé, con sentimientos, con cosas así un poco como más personales, creo 00:07:20
que algún otro vídeo he hecho por ahí, hice uno sobre la inseguridad y tal, pero en general 00:07:24
no es un tipo de vídeo que haga mucho y si os gusta pues dejadlo en los comentarios porque 00:07:29
puedo hacer más, obviamente. 00:07:33
Os aviso de que ahora los vídeos van a ser los miércoles y los domingos, si lo vais 00:07:34
a tener dos veces por semana y que ahora van a ser a las 6 de la tarde, los adelanto 00:07:37
un pelín. 00:07:42
Nada más, suscribiros a mi canal para ver muchos más de mis vídeos y nos vemos muy 00:07:43
pronto en el próximo. 00:07:46
¡Chao! 00:07:47
Autor/es:
PATRICIA DEL RÍO VICENTE
Subido por:
Patricia Del R.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
Visualizaciones:
4
Fecha:
26 de octubre de 2023 - 22:00
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI ARCIPRESTE DE HITA
Duración:
07′ 49″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1280x720 píxeles
Tamaño:
24.63 MBytes

Del mismo autor…

Ver más del mismo autor

EducaMadrid, Plataforma Educativa de la Comunidad de Madrid

Plataforma Educativa EducaMadrid