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Subido el 25 de junio de 2023 por Natalio G.

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La infografía que os presento está dirigida a que aprendáis a medir vuestras pulsaciones. 00:00:00
Vamos a ir viendo paso a paso, con la descripción gráfica, cómo debéis medir vuestras pulsaciones de forma apropiada. 00:00:06
En primer lugar, tenemos que partir, para tener una referencia clara, tenemos que medir las pulsaciones partiendo de un estado de reposo. 00:00:16
Esperaremos unos 5 minutos a que estemos en estado estático y tranquilo 00:00:24
para poder tener una referencia real sobre cuántas pulsaciones vamos a partir 00:00:32
antes de iniciar la actividad física 00:00:37
Como hemos visto a lo largo de la unidad de programación 00:00:39
tenemos dos posibilidades para medir las pulsaciones 00:00:43
La primera de ellas hace referencia al pulso radial 00:00:47
es decir, en la parte de la muñeca, por el interior del brazo, o el pulso carotidio, que sería en el cuello. 00:00:51
¿Cómo se medirían correctamente? Tenemos que presionar con el dedo índice y corazón hasta notar el latido y empezar a contar. 00:01:00
hasta que no notemos claramente ese latido y veamos que es de manera regular 00:01:10
porque a veces se puede perder o no estamos seguros, no es continuo. 00:01:17
Cuando estemos seguros de que hemos encontrado el punto sobre el que medir las pulsaciones 00:01:21
comenzaríamos a contar. ¿Cuánto tiempo tenemos que estar contando las pulsaciones? 00:01:28
Pues unos 30 segundos y al finalizar esta cuenta deberíamos mirar el resultado obtenido por 2. 00:01:34
Lo anotaríamos y esas serían las pulsaciones de partida sobre las que vamos a iniciar la actividad física. 00:01:45
Al finalizar la actividad volveríamos a hacer lo mismo pero en el paso 1 ya no estamos en situación de reposo. 00:01:53
Lo que sí que podemos hacer es, antes de iniciar la medición, parar un minuto o dos después de la actividad física para conseguir buscar tranquilamente de nuevo las pulsaciones, tanto en el pulso radial o carotidio, y comenzaremos a hacer otra vez la cuenta siguiendo las mismas indicaciones. 00:02:03
Al final el resultado obtenido volveríamos a multiplicarlo por 2 después de contar durante 30 segundos y al anotarlo realizaremos una reflexión comparativa sobre la primera vez que hemos medido las pulsaciones y la segunda vez. 00:02:27
Esa sería la tarea que deberíamos realizar estableciendo una reflexión comparativa de ambos turnos de medición. 00:02:46
Ante cualquier duda, no dudéis en poneros en contacto conmigo 00:02:54
Muchas gracias 00:02:59
Autor/es:
Natalio González
Subido por:
Natalio G.
Licencia:
Reconocimiento
Visualizaciones:
6
Fecha:
25 de junio de 2023 - 10:14
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI MARÍA MARTÍN
Duración:
03′ 03″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
11.56 MBytes

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