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ACROSPORT - Contenido educativo

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Subido el 18 de julio de 2023 por Eva H.

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Hola chicos y chicas, hoy vamos a hablar sobre acrosport. 00:00:00
El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. 00:00:05
Tiene tres elementos fundamentales. 00:00:09
La formación de figuras o pirámides corporales, 00:00:12
las acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras 00:00:15
y los elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas. 00:00:22
En el acrosport hay una serie de roles, es decir, cada persona tiene una función. 00:00:27
Tenemos la función del portón. Son las bases de las pirámides y deben soportar al ágil. 00:00:35
Para ello, deberán mantener la mayor estabilidad posible. 00:00:41
Además, pueden lanzar al ágil o capturarlo cuando éste esté en una fase aérea antes de que toque el suelo. 00:00:44
Está el ágil, que realiza el equilibrio de agilidad trepando sobre el portón para adoptar una postura estable y estética. 00:00:51
El ayudante, que actúa rápidamente cuando algún portón o ágil tenga dificultades para mantener la pirámide o figura. 00:00:59
También puede servir de apoyo al portón para ayudarle a mantener su postura. 00:01:06
Asimismo, puede servir de apoyo al ágil mientras trepa sobre el portón para ayudarle a adoptar su postura o mantenerla. 00:01:10
Recoge al ágil en caso de caída. 00:01:20
Como veis, aquí tendríamos un portón, otro portón y el ágil. 00:01:23
Y aquí tenemos el ayudante y también el observador, que son aquellas personas que observan el trabajo de los demás 00:01:31
y proporcionan consejos y orientaciones para mejorar la figura o pirámide. 00:01:38
Fases para montar una figura. 00:01:45
Lo primero que hay que hacer es montarla. 00:01:47
El orden siempre va a ir de dentro a fuera y de abajo a arriba. 00:01:49
Los portores forman la base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles. 00:01:53
Los ágiles trepan lo más plegado posible al cuerpo del portón, de forma progresiva y controlada, 00:01:58
impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar el portón. 00:02:05
Después hay que mantener esa figura y se debe mantener estable al menos dos segundos. 00:02:11
Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos y control postural adecuado. 00:02:16
Y por último, el desmontaje, es decir, desmontamos la figura. 00:02:22
El orden va a ser al revés, de fuera a dentro y de arriba a abajo. 00:02:26
Los últimos en formar la figura son los primeros en abandonarla y viceversa. 00:02:30
Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez. 00:02:36
Importante, importantísimo, las normas de seguridad. 00:02:42
Primero, debes realizar las actividades sobre una superficie acolchada 00:02:46
y no utilizar zapatillas durante la sesión. 00:02:51
Debes buscar la solidez de las figuras mediante buenos agarres, 00:02:54
pues deberás mantenerlo durante al menos tres segundos. 00:02:59
¿Veis? Diferentes tipos de agarre. 00:03:02
Cuatro. Antes de construir la pirámide, deberás estudiarla analizando cómo y por dónde subir y bajar. 00:03:05
En este caso, por ejemplo, el primero que se ha puesto es el portón. 00:03:12
Después, ella se ha puesto apoyándose en las caderas 00:03:17
y él contribuye levantando las piernas del ágil. 00:03:21
Y, por último, está ella que se va a colocar en una plancha de polvos. 00:03:28
Cinco. Los apoyos deben ser siempre seguros, es decir, 00:03:35
en aquellos puntos donde se pueda situar el peso del ágil sin dañar el portón. 00:03:39
Sobre todo, por ejemplo, en la zona de caderas y los hombros. 00:03:44
Nunca me voy a poner en el medio. 00:03:48
¿Por qué? Porque aquí yo tengo un pilar y aquí tengo un pilar, 00:03:50
pero en el medio no tengo nada y estaría dañando su espalda. 00:03:55
Seis. Todos los movimientos de subida y bajada sobre el portón 00:04:00
se harán de forma suave y controlando la velocidad. 00:04:05
Sube y baje a la pirámide como un gato. 00:04:08
Número siete. La comunicación entre el portón y el ágil debe ser continua. 00:04:13
Se avisará a los compañeros ante la menor dificultad para corregir la figura o desmontarla. 00:04:19
En este caso, pues mira, ella que está arriba del todo, dice voy a bajar que me resbalo. 00:04:25
Ocho. Coloca la espalda de forma recta buscando la tensión en lugar de la relajación. 00:04:31
Si pasamos al siguiente, vamos a encontrar diferentes ejemplos de acrosport. 00:04:40
Y por último, aquí en la siguiente diapositiva, 00:04:48
lo que vamos a ver son ejemplos ya de la acrosport de competición, 00:04:54
donde se lleva lo que vamos a aprender al punto más álgido de este deporte. 00:04:58
Espero que os guste y que disfrutemos y nos riamos mucho, mucho, mucho. 00:05:06
Gracias. 00:05:14
Idioma/s:
es
Autor/es:
EVA HERRERA SERRANO
Subido por:
Eva H.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial
Visualizaciones:
10
Fecha:
18 de julio de 2023 - 11:58
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI GABRIEL Y GALAN
Duración:
05′ 25″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
47.94 MBytes

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