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Video Flipped Classroom ACROSPORT - Contenido educativo
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Apuntes acrosport
Hola queridísimos alumnos y alumnas, en la siguiente sesión vamos a comenzar con el acrosport.
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¿Qué es el acrosport? Muy sencillo, es un deporte acrobático, coreografía, vamos a ver los apuntes.
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De formación de figuras o pirámides, habilidades gimnásticas y música.
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¿Cuáles son las características principales? Se puede hacer en parejas, en grupos
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y lo realmente importante es que se trabaja de manera cooperativa,
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se desarrollan también un montón de capacidades físicas básicas, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad,
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Además de la creatividad y la imaginación
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¿Qué diferencia hay entre figuras y pirámides?
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Una figura es estar en vertical, de pie, y hacer un elemento sin que nadie se suba en otro compañero
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Ahí empezamos a hablar de pirámides
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En esta imagen de la derecha, dos personas están debajo y una de arriba
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¿Cómo se llaman estas personas? Lo veremos ahora mismo
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El de abajo, el que se pone abajo, es un portor
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Los portones sujetan a las figuras, a las personas que están arriba.
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El ágil, como se entenderá, tiene que ser ágil, tiene que pesar menos que los demás compañeros.
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Y la ayuda, la función más importante, no se puede quedar de brazos cruzados.
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Entre los tres, compondremos, esto será una pirámide.
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¿Cuáles son los tipos de presa? Pues tenemos un montón de tipos de presa.
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De mano a mano, de pinza, de mano a muñeca.
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También tenemos para hacer plataformas, tenemos para hacer mano-pie y mano-brazo
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Debemos tener en cuenta unas normas de seguridad
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La veremos aquí, la espalda si estamos boca arriba, la espalda que se pegue en el suelo
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Mantener el tono muscular en esta de aquí en el centro
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No se puede mantener los abdominales sin tensar
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Porque si no las personas que están haciendo deportores van a sufrir mucho más
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Y sobre todo el ágil, un montón.
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Localizar los puntos de apoyo, en esta figura de la derecha, esta persona localiza los puntos de apoyo más duros que son la zona de la cadera y la zona de las escápulas y homóplatos.
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Y es totalmente, está totalmente prohibido apoyarse en mitad de la espalda de los compañeros, o la zona de escápula o la zona de la cadera.
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además tendremos otra cosa fundamental que es mantener la espalda siempre recta
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siempre que hagamos una pirámide o figura hay que tener la espalda recta
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y por último realizaremos construcciones de la pirámide
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siempre y cuando realizamos una pirámide hay que hacerlo en progresión con seguridad
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y además mantener tres segunditos la pirámide de estabilización para que sea una pirámide
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Y por último, os dejo aquí una foto con todos los errores. Por ejemplo, la figura 1, la persona 1, el número 1, no tiene apoyada las manos. La persona 4 no tiene la espalda recta. Y lo más importante, estas personas número 6 son ayudantes. ¿Qué están haciendo? Nada.
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Os dejo también unos ejemplos de figuras de acrosport, de representaciones de coreografía de acrosport
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Para que vayáis echándole un vistazo y es nuestro objetivo conseguir crear una coreografía
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¡Hasta pronto!
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- Idioma/s:
- Autor/es:
- Óscar Ojalvo Sanz
- Subido por:
- Oscar O.
- Licencia:
- Reconocimiento - No comercial
- Visualizaciones:
- 48
- Fecha:
- 6 de julio de 2023 - 18:55
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- IES ARQUITECTO PEDRO GUMIEL
- Duración:
- 03′ 22″
- Relación de aspecto:
- 1.89:1
- Resolución:
- 1366x724 píxeles
- Tamaño:
- 13.80 MBytes
