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EL PERALEJO. MINDFULNES 5
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Tomo aire y uno mi atención a mi respiración ahora. Mi atención la dirijo hacia adentro de mí.
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Esta práctica la han inventado los niños y niñas de tercero B. ¿Nos puedes contar, Amanda?
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Vale, se llama...
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Y la han creado unos compañeros, unos que se llaman...
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Cojo aire...
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Suelto el aire. Muy bien. Cojo aire y la rueda sube. Suelto el aire y la rueda baja. Puedo cerrar los ojos para ir adentro de mí. Cada uno a vuestro ritmo, profundizando la respiración. Dos veces más. Una vez más.
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Ahora voy a poner las manos en mi corazón para guardar toda esta atención interna dentro de mí
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Tomo tres respiraciones sabiendo que puedo volver a este lugar de atención interna cuando lo necesite
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- Subido por:
- Cp elperalejo alpedrete
- Licencia:
- Reconocimiento - Sin obra derivada
- Visualizaciones:
- 67
- Fecha:
- 19 de diciembre de 2019 - 9:49
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CP INF-PRI EL PERALEJO
- Duración:
- 01′ 39″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1280x720 píxeles
- Tamaño:
- 103.51 MBytes
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Contenido educativo. subido por Francisco J. G. 14′ 15″ - hace 9 horas - Idioma:
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