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EL PERALEJO. MINDFULNESS 4
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Manos en el corazón, con mi atención hacia adentro y mi atención unida a mi respiración.
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Esta es una práctica de mindfulness inventada por niños y niñas de tercero B.
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Marwan, cuéntanos.
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Esta práctica la ha inventado Mati y se llama las gotas de vapor.
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Ahora Mai os la va a explicar.
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Con todo aire, vamos con todo aire y vapor.
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Perfecto. Cojo aire y hago una ondulación con la mano derecha. Cuando suelto el aire, la mano izquierda sube como un vapor de agua calentado por el sol.
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Cojo aire-río, suelto aire-vapor. Podéis cerrar los ojos para ir dentro de vosotros y vosotras.
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Cojo aire-río, suelto aire-vapor.
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Vapor, cojo aire, río, suelto aire, vapor. Cada uno a su ritmo. Cojo aire, río, tres. Suelto aire, vapor. Dos más. Cojo aire, río. Suelto aire, vapor. Una más.
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Cojo aire río, suelto aire vapor
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Manos en el corazón, recogiendo esta conexión interna
00:01:24
Guardándola, sabiendo que puedo volver siempre que lo necesite a este lugar dentro de mí
00:01:30
- Subido por:
- Cp elperalejo alpedrete
- Licencia:
- Reconocimiento - Sin obra derivada
- Visualizaciones:
- 45
- Fecha:
- 19 de diciembre de 2019 - 9:43
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CP INF-PRI EL PERALEJO
- Duración:
- 01′ 40″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1280x720 píxeles
- Tamaño:
- 105.43 MBytes
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