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EL PERALEJO. MINDFULNESS 4

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Subido el 19 de diciembre de 2019 por Cp elperalejo alpedrete

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Manos en el corazón, con mi atención hacia adentro y mi atención unida a mi respiración. 00:00:01
Esta es una práctica de mindfulness inventada por niños y niñas de tercero B. 00:00:09
Marwan, cuéntanos. 00:00:14
Esta práctica la ha inventado Mati y se llama las gotas de vapor. 00:00:16
Ahora Mai os la va a explicar. 00:00:23
Con todo aire, vamos con todo aire y vapor. 00:00:27
Perfecto. Cojo aire y hago una ondulación con la mano derecha. Cuando suelto el aire, la mano izquierda sube como un vapor de agua calentado por el sol. 00:00:31
Cojo aire-río, suelto aire-vapor. Podéis cerrar los ojos para ir dentro de vosotros y vosotras. 00:00:45
Cojo aire-río, suelto aire-vapor. 00:00:53
Vapor, cojo aire, río, suelto aire, vapor. Cada uno a su ritmo. Cojo aire, río, tres. Suelto aire, vapor. Dos más. Cojo aire, río. Suelto aire, vapor. Una más. 00:00:56
Cojo aire río, suelto aire vapor 00:01:19
Manos en el corazón, recogiendo esta conexión interna 00:01:24
Guardándola, sabiendo que puedo volver siempre que lo necesite a este lugar dentro de mí 00:01:30
Subido por:
Cp elperalejo alpedrete
Licencia:
Reconocimiento - Sin obra derivada
Visualizaciones:
45
Fecha:
19 de diciembre de 2019 - 9:43
Visibilidad:
Público
Centro:
CP INF-PRI EL PERALEJO
Duración:
01′ 40″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1280x720 píxeles
Tamaño:
105.43 MBytes

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