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Subido el 22 de marzo de 2023 por Compdigedu cp menendezypelayo madrid

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Mini-documental sobre hábitos de vida saludable.

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Nosotros, los deportistas, y os vamos a hablar por qué el ejercicio físico es bueno para la salud. 00:00:05
Personas entre 5 y 17 años deberían realizar 60 minutos diarios de actividad física. 00:00:12
Ayuda al funcionamiento de nuestros órganos. 00:00:19
El ejercicio físico fortalece su corazón y mejora su circulación. 00:00:22
El ejercicio físico es voluntario que gasta la energía extra. 00:00:27
También es bueno hacer ejercicio físico porque te ayuda a controlar tu peso, promueve un mejor sueño, aumenta tu energía y combate contra las enfermedades. 00:00:31
Hola, somos los higiénicos y hoy vamos a hablar sobre higiene personal. 00:00:41
Higiene personal es el concepto básico del aseo, la limpieza y el cuidado del cuerpo humano. 00:00:47
Las cosas más importantes de la higiene personal son ducharse y lavarse las manos, los dientes y la cara. 00:00:53
Es muy sano para las personas lavarse las manos antes de cada comida, ducharse, lavarse los dientes y la cara. 00:01:02
En la higiene deberíamos cepillarnos los dientes y ducharnos todos los días ya que pueden producir caries o también enfermedades. 00:01:11
Lavarse los dientes después de una comida. Si no lo hacemos, nuestra boca tendrá mal aliento, caries y un dolor de muelas insoportable. 00:01:18
Por eso hay que lavarnos los dientes todos los días. 00:01:27
Hola, somos el clima Alimente y hoy vamos a hablar de la alimentación e hidratación. 00:01:30
La alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimentarias. 00:01:36
Fundamental para conseguir energía y desacordarse. 00:01:43
Se puede decir que la alimentación saludable es aquella que nos proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, minimizar el riesgo de enfermedades. 00:01:46
Las vitaminas de los alimentos son nutrientes que hacen que el cuerpo funcione bien. 00:01:57
Hay seis tipos de vitaminas, la A, la B, la C, la D, la E y la K. 00:02:01
Y fundamentalmente se encuentran en frutas y verduras, pero también en carnes y pescadas. 00:02:08
También es importante hidratarse, que consiste en reponer los líquidos corporales. 00:02:12
Hola, somos los Asesí y vamos a hablaros del descanso. 00:02:19
El descanso es tan importante como la alimentación y si una persona está cinco días sin dormir, tendrá alucinaciones. 00:02:26
Cuando nuestro cuerpo descansa, recupera la memoria. 00:02:36
Las curiosidades sobre el sueño son inagotables y llamativas 00:02:40
A los 5 minutos de habernos despertado, el 50% del sueño se va 00:02:45
A los 10 minutos, el 90% del sueño se ha ido 00:02:52
Hola, somos los posteretas y hoy os vamos a hablar cómo tener una mala postura y una buena postura 00:02:57
Una buena postura te puede ayudar a tener una buena columna vertebral y no te dolerá la espalda dentro del cuerpo 00:03:04
Mala postura puede ser perjudicial a la salud 00:03:13
Tienes que sentar derecha y con los pies en el suelo 00:03:16
Si no es cuando seamos ancianos nos dolerá la espalda 00:03:19
Autor/es:
Alumnas y alumnos de 4º C, María José y Josete.
Subido por:
Compdigedu cp menendezypelayo madrid
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
Visualizaciones:
31
Fecha:
22 de marzo de 2023 - 20:54
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI MENENDEZ Y PELAYO
Duración:
03′ 29″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1280x720 píxeles
Tamaño:
295.47 MBytes

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