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¿Quieres llevar una vida saludable? - 4ºB - Contenido educativo

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Subido el 22 de marzo de 2023 por Compdigedu cp menendezypelayo madrid

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Mini-documental sobre hábitos de vida saludable

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Somos los milenarios y os vamos a hablar del ejercicio físico en el día a día. 00:00:04
Las personas que realizan el mismo ejercicio cada día tienen menor riesgo de lesionarse. 00:00:10
El ejercicio físico es fundamental para la salud. Uno de ellos es la natación, porque cuando estás en el agua los músculos se relajan. 00:00:18
El ejercicio físico puede mejorar la fuerza muscular y aumenta la resistencia. 00:00:29
El ejercicio físico aumenta nuestra fuerza, agilidad y resistencia 00:00:34
Además mejora el funcionamiento de algunos órganos internos de nuestro cuerpo 00:00:39
Como por ejemplo el corazón 00:00:44
Somos los dormilones y os vamos a hablar sobre descanso 00:00:45
Cuando descansamos nuestro cuerpo se recupera y reinicia 00:00:51
La memoria se recupera, se fortalece y muere 00:00:56
El sueño es esencial para la salud y la presión sanguínea baja 00:01:03
Evitar comer tarde antes de ir a dormir, no usar el móvil antes de ir a la cama 00:01:11
Y hacer ejercicio por el día ayuda a dormir mejor 00:01:20
Somos los higienistas y os vamos a hablar de la higiene 00:01:24
Los hábitos personales de los niños y las niñas es bañarse los dientes tres veces al día, bañarse a venudo y cortarse las uñas. 00:01:30
La higiene es muy importante porque evita que tengas enfermedades como el COVID-19, la neumonía y otras infecciones. 00:01:49
El lavado de manos frecuente y correcto se ha posicionado en una actividad indispensable de la vida diaria y de las personas ayudando a prevenir no solo la COVID-19 sino otras enfermedades. 00:02:00
Con la higiene personal cuidamos nuestra salud y protegemos nuestro cuerpo de gérmenes y enfermedades. 00:02:14
Ducharse o lavarse los dientes son hábitos que realizamos todos los días 00:02:22
Si no podemos tener enfermedades como el COVID-19 por no lavarnos las manos 00:02:29
Hola, somos los Inigualables 2.0 y hoy les vamos a hablar de la importancia de la postura en la vida 00:02:36
Tener una buena postura es fundamental para tener una buena salud 00:02:45
La más importante es la postura de la espalda. 00:02:49
La clave para lograr una buena posición es la de la columna vertebral. 00:02:53
La columna vertebral tiene tres curvas naturales. 00:02:57
El cuello, la parte baja de la espalda y la parte media de la espalda. 00:03:01
Mejorar la postura es importante. 00:03:05
Enderezar la espalda, corregir la postura de la cintura y trabajar la postura. 00:03:09
Somos los Champions y os vamos a hablar de la superalimentación. 00:03:15
La alimentación es un hábito muy importante en la buena salud. Influye en la calidad de los alimentos y la cantidad de comida para el bienestar del ser humano. 00:03:19
Es importante comer hidratos de carbón y lácteos diariamente. El pescado, la carne y las legumbres varias veces a la semana. Las chuches o los alimentos procesados no son saludables, por lo tanto no debes comerlos. 00:03:34
Para una alimentación saludable debes de comer 5 piezas de fruta al día y verdura variada todos los días 00:03:47
La alimentación es la ingestión de parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimentarias 00:03:57
Somos los nadie y hoy vamos a hablar de la alimentación saludable 00:04:07
La alimentación es un elemento muy importante en la buena salud. 00:04:13
Influye la calidad de los alimentos. 00:04:18
Las frutas y los vegetales contienen vitaminas, carbohidratos y fibra. 00:04:20
La alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos 00:04:26
para proveerse de sus necesidades alimenticias, 00:04:30
fundamentalmente para conseguir energía de salud. 00:04:34
La alimentación de una persona tiene que ser saludable y sostenible. 00:04:37
Es saludable si comemos frutas, hortanitas y legumbres y si tenemos una vida activa y social. 00:04:41
Para la alimentación tenemos que cuidar de los ámbitos saludables como la alimentación, comer sano, no comer comida que nos hace mal y comer solamente la cantidad de comida que necesitamos. 00:04:48
Autor/es:
Alumnas y alumnos de 4º B, María José y Josete.
Subido por:
Compdigedu cp menendezypelayo madrid
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
Visualizaciones:
14
Fecha:
22 de marzo de 2023 - 20:29
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI MENENDEZ Y PELAYO
Duración:
05′ 08″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1280x720 píxeles
Tamaño:
441.45 MBytes

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