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Yoga en Inf 5 años_CEIP FDLR_Las Rozas - Contenido educativo

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Subido el 9 de diciembre de 2024 por Tic cp fernandodelosrios lasrozas

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¿Les enseñas a estas brometes tu postura? 00:00:05
Claro, os enseñaré mi postura. 00:00:08
¿Preparadas? 00:00:11
Sentaos en el suelo con la espalda recta. 00:00:13
Doblamos las rodillas y juntamos los pies. 00:00:17
Con una exhalación nos echamos hacia delante un poquito 00:00:22
para poder llevar el brazo derecho por debajo de la rodilla derecha 00:00:26
Y el brazo izquierdo, por debajo de la ardilla izquierda, notáis como se os curva la espalda como el cabalazón de la tortuga. 00:00:30
Intentad mantenerla durante al menos un minuto. 00:00:41
Y esta es la postura de la tortuga. 00:00:50
Creo que me vuelvo al agua. 00:00:55
¡Hey! He visto que estabais practicando yoga. ¿Queréis que os enseñe mi postura? 00:01:08
¡Sí! ¡Soy yo! 00:01:12
¡Vamos a ello! 00:01:14
Sentados en el suelo, doblamos las rodillas para tener los pies bien encaizados. 00:01:15
Y llevamos las manos al lado de las caderas con las palmas de las manos en el suelo. 00:01:21
Con una en la parte de los pies y las manos para subir el cuerpo hasta arriba. 00:01:25
Haciendo la forma de la caja. 00:01:32
Miramos hacia el cielo y después de mantener la postura cinco segundos, 00:01:34
probad a hacer unos pasos de cangrejo como los que yo hago. 00:01:40
Hacia adelante. Y hacia atrás. Muy bien. Con una exhalación volvemos a la zampa. Descansar 00:01:43
y repetir. Al menos cinco veces. ¿Cómo mola la postura del cangrejo, verdad? ¿Queréis 00:01:55
aprender más? Pues acompañadme a las profundidades del mar. Tengo muchos amigos que os ponen 00:02:03
el mar. ¡Es mi amigo el tiburón! ¡Hola amigo! No os preocupéis, soy un tiburón bueno. Os 00:02:08
voy a enseñar mi postura. Nos tumbamos boca abajo, mirando adelante, inhalamos y levantamos 00:02:24
la cabeza, los hombros e incluso las costillas del suelo. Y vemos si podemos enlazar los 00:02:42
Ensalamos, soltamos las manos y volvemos a bajarnos al suelo. 00:02:53
Repetimos al menos cinco veces. 00:03:08
¡Guau! ¡Qué bien lo habéis hecho! 00:03:11
Creo que allí al fondo está mi amiga la estrella de mar. 00:03:15
Y la saludarla, que hace una postura súper guay. 00:03:19
¡Ey! ¡Casi me pisáis! 00:03:32
Os enseño la póstuma de la estrella. 00:03:41
Nos tocamos esta vez boca arriba. 00:03:46
Estirando las piernas y llevando los brazos por encima de la cabeza. 00:03:49
Separamos los pies y las manos todo lo que podamos para hacer mi forma, la de la estrella de mar. 00:03:55
Saludas la espalda recta. 00:04:02
Doblamos las rodillas y juntamos los pies. 00:04:34
Con una exhalación nos echamos hacia adelante un poquito para poder llevar el brazo derecho por debajo de la rodilla derecha 00:04:38
y el brazo izquierdo por debajo de la rodilla izquierda. 00:04:47
Notáis cómo es. 00:04:53
Y esta es la postura de la tortuga. 00:05:06
¡Vamos! 00:05:08
Descansar y repetir, al menos cinco veces. 00:06:12
Todo mola la postura del cangrejo, ¿verdad? 00:06:16
¿Queréis aprender más? 00:06:19
¡Sí! 00:06:21
Pues hay que aprender la profundidad del mar. 00:06:21
Tengo muchos amigos, los voy a ayudar. 00:06:24
¡Es mi amigo el tiburón! 00:06:30
¡Hola, amigo! 00:06:35
¡Sí! 00:06:36
¡No os preocupéis! 00:06:37
Soy un tiburón bueno. 00:06:39
Os voy a enseñar mi postura. 00:06:41
Nos subamos boca abajo, con los brazos hacia arriba 00:06:43
Mirando adelante, inhalamos y levantamos las costillas del suelo 00:06:54
Estiramos los brazos hacia atrás y vemos si tenemos el brazo en el suelo 00:07:04
Materias:
Comunicación
Etiquetas:
Actuación educativa de éxito
Niveles educativos:
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Subido por:
Tic cp fernandodelosrios lasrozas
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Sin obra derivada
Visualizaciones:
17
Fecha:
9 de diciembre de 2024 - 15:23
Visibilidad:
Público
Centro:
CP INF-PRI FERNANDO DE LOS RIOS
Duración:
07′ 14″
Relación de aspecto:
4:3 Hasta 2009 fue el estándar utilizado en la televisión PAL; muchas pantallas de ordenador y televisores usan este estándar, erróneamente llamado cuadrado, cuando en la realidad es rectangular o wide.
Resolución:
960x720 píxeles
Tamaño:
358.85 MBytes

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