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Lucha - Contenido educativo

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Subido el 27 de mayo de 2024 por Antonio T.

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Desde el suelo se realiza una tracción a un brazo para poner los homoplatos del contrario en el suelo. 00:00:00
Las fases de ejecución son las siguientes. 00:00:06
Primero, entrada al brazo con dos manos. 00:00:08
Segundo, empujamos con el pectoral arrastrando el brazo agarrado. 00:00:11
Tercero, se llevan los homoplatos del contrario al suelo. 00:00:15
Es una doble tracción a pierna. 00:00:25
Con las dos manos traccionamos la pierna más distante del luchador 00:00:28
para tratar de deslizar el cuerpo del contrario hacia delante y presionar para conseguir la puesta de espalda del contrario. 00:00:31
Este movimiento se conoce como brazo a la americana. 00:00:45
Metemos el brazo más distante por debajo de la axila del oponente con la palma de la mano en la espalda. 00:00:49
En las sucesivas fases, giramos por delante de la cabeza tratando de inmovilizar al oponente 00:00:55
hasta conseguir la puesta en el suelo de la espalda del adversario. 00:01:00
También denominada pasada a atrás 00:01:03
Desde una entrada de pie con un agarre en hombro cruzado 00:01:11
Hacemos una pasada por debajo del hombro contrario 00:01:14
Hasta llegar a la posición trasera de inmovilizado 00:01:17
Previo a llevarlo al suelo 00:01:20
En competición, la ejecución de este movimiento obtiene un punto 00:01:22
Desde una entrada a posición baja sobre una pierna 00:01:26
Se sujeta con una mano el tobillo y con la otra la corba 00:01:33
Continúe el movimiento con la mano que tenemos agarrada al tobillo 00:01:37
Y con nuestro pectoral empujamos hacia adelante para tratar de desequilibrar 00:01:40
Y arrastrar al contrario hacia el suelo para su inmovilización 00:01:45
Es igual que el movimiento anterior 00:01:49
Tratamos de bajar el cuerpo del adversario y pasamos la mano a la pierna más adelantada 00:01:57
Empujamos con el pectoral y finalizamos 00:02:02
Desde la posición en pie se produce una entrada a tobillo con las dos manos 00:02:07
Traccionamos la pierna hacia nuestro hombro provocando una presión para conseguir la caída de espaldas 00:02:22
Es aconsejable llevar la cabeza por el exterior para evitar lesiones en las orejas 00:02:30
Ponemos la mano en la espalda agarrando la pierna que tenemos más cerca 00:02:35
Empujamos para desequilibrar al contrario y tratamos de llevarle a poner los homoplatos en el suelo 00:02:52
Entramos desde un control a pierna 00:02:59
Lanzamos por encima de la cintura 00:03:11
y arrastramos la pierna del contrario hasta provocar su caída. 00:03:15
Se inicia el movimiento con un control con las dos manos en la cintura 00:03:32
y con la pierna exterior zancadilleamos la pierna del contrario, 00:03:35
traccionamos la cintura y a la vez oprimimos el pectoral hacia adelante. 00:03:40
Practicamos un agarre de cintura con la mano por encima del antebrazo. 00:03:55
Arrastramos al contrincante con la pierna en zancadilla 00:04:00
y empujamos hacia adelante hasta llevar al oponente al suelo. 00:04:03
En categorías infantiles, esta proyección hay que llevarla lateralmente con la mano en la espalda y nunca de modo frontal. 00:04:12
Desde un control central donde el oponente trata de dominar nuestra cintura, bloqueamos con nuestros antebrazos, 00:04:34
agarramos las muñecas del contrario, sacando la cabeza por un lateral y sin soltar las manos, 00:04:41
proyectando a nuestro oponente a posición de espaldas. 00:04:47
Hacemos un control al brazo y a la pierna, tratando de levantar su cintura del suelo 00:04:50
Metemos nuestra pierna más pegada a su glúteo, empujando con nuestro pectoral hacia adelante 00:05:05
Hasta llegar a la posición de puesta de espaldas 00:05:10
Nuestro contrario trata de proyectarnos con un movimiento de caderas 00:05:13
Separamos nuestra cadera y agarramos su cintura 00:05:25
Pasamos nuestra pierna por detrás de la suya 00:05:28
Nos dejamos caer hacia atrás, impidiendo la acción del adversario y siendo nosotros los que proyectamos al contrario. 00:05:31
Desde una tracción de cintura, introducimos nuestras piernas en semiflexión, golpeando con la cintura. 00:05:39
Así, desequilibraremos lateralmente y proyectaremos al suelo al adversario. 00:05:51
Esta es una presa de gran técnica en la que se puede obtener por su amplitud 5 puntos o la victoria total. 00:05:57
Subido por:
Antonio T.
Licencia:
Todos los derechos reservados
Visualizaciones:
29
Fecha:
27 de mayo de 2024 - 16:55
Visibilidad:
Público
Centro:
IES SEVERO OCHOA
Duración:
06′ 06″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
261.88 MBytes

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