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TE LO CONTAMOS ESPECIAL SEMANA DEL DEPORTE - Contenido educativo

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Subido el 18 de mayo de 2026 por Ana Maria P.

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TE LO CONTAMOS ESPECIAL SEMANA DEL DEPORTE

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Buenas tardes y bienvenidos a Te lo contamos 00:00:00
Este programa será un especial sobre el deporte en Vallecas 00:00:09
Ya que desde el 11 al 14 de mayo estamos celebrando en el instituto la semana del deporte 00:00:13
Entrevistamos a Guillermo, el profesor de educación física y encargado del IPA 00:00:20
O que es lo mismo, el programa de institutos promotores de la actividad física y el deporte. 00:00:28
Se encargarán de la entrevista a nuestros compañeros de Iker y Andrés. 00:00:35
Hola, está con nosotros Guillermo, profe de educa del instituto y coordinador del programa IPAV del centro. 00:00:40
Bienvenido a este especial de la semana del deporte de Te lo contamos. 00:00:46
Hola, buenos días chicos. 00:00:51
¿Cómo surgió la idea de organizar la semana del deporte en el instituto? 00:00:53
Bueno, al final el deporte es parte básica de nuestro día a día, de lo que hacemos y de lo que hacéis vosotros y vosotras 00:00:56
y lo vemos como una buena forma de educar a los chicos, entonces nos apetecía fomentarlo esta semana 00:01:02
y buscar sobre todo actividades deportivas que os gusten y entreteneros un poco en las horas libres que tenemos aquí en el centro. 00:01:08
¿Qué torneos o actividades se están realizando? 00:01:15
¿En la semana del deporte? 00:01:19
Sí. 00:01:21
Voli-voli y baloncesto. Tenemos un torneo de voli-voli y otro de baloncesto que se realizan a la vez, uno en un patio y otro en el otro patio. 00:01:22
¿Qué valores crees que estos estudiantes aprenden en estos torneos? 00:01:28
Pues todos los valores relacionados con el deporte. El saber competir, el trabajo en equipo, también el juego limpio, aprender a aceptar las normas. 00:01:35
y al final lo que buscamos es acercar la competición a vosotros y a vosotras 00:01:44
porque en realidad en muchas clases no se hace competición 00:01:52
y adaptar la competición de una forma orgánica, 00:01:54
una forma en la que sepáis cómo competir, sepáis trabajar en equipo, 00:01:57
sepáis realizar juego limpio, respetar a los árbitros, 00:02:03
que es una cosa que al final queremos trabajar mucho también durante estos partidos. 00:02:06
Esos son los valores principales al final, trabajo en equipo, 00:02:10
sacrificio, juego limpio, eso es lo que yo diría que es ahora mismo lo más importante. 00:02:14
¿Qué es exactamente el IPAV del centro y para qué sirve? 00:02:19
El IPAV es un programa desarrollado por la Comunidad de Madrid en el que a los centros educativos 00:02:24
se les dispone de la capacidad de realizar actividades deportivas extraescolares, fuera del horario del centro. 00:02:30
Te dan una serie de deportes a los que puedes elegir, en este caso nosotros tenemos voleibol y baloncesto, 00:02:37
y lo que te hacen es subvencionar para que los alumnos y alumnas de los centros tengan la posibilidad de acceder a deporte 00:02:41
de una forma económica y de una forma en la que se puedan divertir y acercar sobre todo a las familias, a los alumnos, al deporte. 00:02:49
Es un poco el objetivo que tiene como en sí el programa. 00:02:55
¿Cómo ayuda el IPAF a mejorar la educación física y la convivencia entre alumnos? 00:02:59
Al final todas las actividades de deporte que hacemos en el centro, todas las actividades en las que los alumnos conviven juntos, realizan deportes juntos, lo que va a hacer primero es mejorar la convivencia en sí del alumnado. 00:03:03
El hecho de realizar actividades fuera del centro entre unos y otros va a hacer que se unan más, tanto dentro como fuera de las clases, generar climas de estar conectados al deporte, estar conectados al día a día que tenéis 00:03:17
y sobre todo también una parte importante que es que disfrutéis, que disfrutéis y que lo unáis a la parte del instituto. 00:03:30
Muchas gracias por estar con nosotros, Guillermo. 00:03:36
Muchas gracias a vosotros. 00:03:38
Después de escuchar a nuestro profe, queda claro que el deporte puede enseñar esfuerzo, compañerismo y disciplina. 00:03:49
Pero muchas veces también existen ideas equivocadas sobre el deporte. 00:03:57
Por ejemplo, ¿hay que sudar para perder peso? 00:04:01
¿Las agujetas se quitan haciendo más ejercicio? 00:04:04
Estas dudas y otras más serán resueltas por nuestras compañeras Victoria y Abby. 00:04:07
Aquí van 5 mitos sobre el deporte que vamos a desmentir. 00:04:14
¿Bemer agua durante el ejercicio produce flato? 00:04:23
No, es un mito. El flato es un dolor abdominal común durante el ejercicio, pero sus causas aún son inciertas. 00:04:26
¿Para perder peso hay que sudar? 00:04:34
Completamente falso. El sudor no está relacionado con la pérdida de grasa. 00:04:37
¿Las agujetas se quitan haciendo más ejercicio? 00:04:42
Mentira y gorda. Las agujetas son el resultado de micro roturas en las fibras musculares debido a un sobresfuerzo. 00:04:46
No se van a quitar haciendo más ejercicio, pero tampoco son excusa para vaguear. 00:04:52
¿Es verdad que cuanto más ejercicio hagas mejor? 00:04:57
A ver, el ejercicio es bueno, pero también hay que saber cuándo hay que parar. 00:05:00
¿Los antiinflamatorios evitan dolores mientras entrenamos? 00:05:05
¡Falso! No es recomendable tomar antiinflamatorios de forma preventiva, 00:05:10
ya que no evitan el dolor muscular durante el ejercicio, no evitan la aparición de agujetas 00:05:14
y deben ser tomados con moderación y solamente cuando sean necesarios. 00:05:18
Un uso incorrecto de estos medicamentos puede tener efectos secundarios graves. 00:05:22
Y si pudieras combinar deporte, danza y acrobacia, eso es el pole dance 00:05:26
Un deporte divertido pero exigente, que cada vez está más de moda 00:05:37
Monse y Maylen nos hablarán de ello 00:05:42
El pole dance es una mezcla de danza, acrobacias y entrenamiento de fuerza 00:05:45
Se practica alrededor de una barra 00:05:54
Es muy de moda, lo practican famosos como Jennifer López y Shakira 00:05:57
Es que es un ejercicio muy completo. El que practica este deporte desarrolla fuerza de brazos, espalda y abdomen. 00:06:02
También flexibilidad, equilibrio, coordinación y resistencia física. 00:06:10
Vamos, que te pones cuadrado y estás muy ágil. 00:06:14
¿Qué se necesita para practicarlo? 00:06:17
Para practicarlo necesitas ropa corta para que no se enganche en la barra. 00:06:20
Lo que se necesita es mucha constancia, porque lo más seguro es que los ejercicios no te salgan a la primera. 00:06:24
Maylen, además es un deporte muy popular entre las chicas, aunque también los hombres lo practican para mejorar la fuerza. 00:06:32
Y no hay excusa, puedes aprenderlo en casa, ya que hay muchos cursos en redes sociales o en online. 00:06:40
Y si prefieres trabajar en grupo, en el barrio hay gimnasios especializados. 00:06:47
Te lo contamos, Vallecas 1 00:06:51
Conectando con el mundo 00:06:57
Cuando pensamos en boxeo, muchas veces imaginamos combates y golpes 00:06:59
Pero detrás de este deporte también hay entrenamiento, respeto, esfuerzo y compañerismo 00:07:17
Nos habla de todo ello nuestra compañera Tamara 00:07:23
En Vallecas, el boxeo se viene practicando desde mediados del siglo XX 00:07:26
El barrio tiene varios clubes y gimnasios importantes, como el Club Deportivo La Fábrica y el Club de Boxeo El Rayo. 00:07:37
Gracias a estos lugares, muchas personas han podido aprender este deporte y entrenar desde pequeñas. 00:07:46
Del barrio han salido algunos boxeadores muy importantes. 00:07:53
Uno de los más famosos es Poli Díaz, le llamaban el Potro de Vallecas. 00:07:57
¡Oh, Michelin! ¿Qué te pasa a ti? 00:08:01
Tú sabes que soy yo, ¿verdad? 00:08:03
Tú eres Policarpo Díaz, el potro de Vallecas, el púgil más grande de toda Europa. 00:08:04
El boxeo es un deporte que necesita mucho esfuerzo, disciplina y entrenamiento. 00:08:11
Cada vez más jóvenes se apuntan a entrenar y muchos gimnasios tienen nuevas actividades relacionadas con este deporte. 00:08:16
En el barrio sigue habiendo mucha afición y el boxeo continúa siendo una parte importante de la historia deportiva de Vallecas. 00:08:25
Te lo contamos, Vallecas 1 00:08:34
Vallecas presume de ser puerto de mar, todos los veranos con su gran batalla de agua 00:08:38
A lo mejor por eso nos viene mal tener un grupo de salvamento y socorrismo 00:09:02
Además de ser un servicio público, es un deporte de competición 00:09:06
Todos los datos los tienen Steven y Julián 00:09:10
El club deportivo Vallecas 2 es un club de salvamento y socorrismo perteneciente al distrito de Puente de Vallecas 00:09:14
Sus actividades en la piscina son pruebas como natación con obstáculos, remolque de maniquí con y sin aletas y combinada de salvamento. 00:09:24
Pero también realizan actividades en la playa. 00:09:33
Durante el verano entrenan disciplinas como bandera, carrera con tabla de salvamento y relevos en arena. 00:09:36
Pero sus funciones van más allá de lo deportivo. 00:09:46
Estos atletas pueden ayudar en maniobras de reanimación y primeros auxilios básicos. 00:09:50
Y podemos presumir de que el club de Vallecas SOS ha sido campeón de categorías juveniles sumando numerosas medallas. 00:09:59
¿Te vienes a jugar al patio? 00:10:12
Hoy no, me voy a Te lo contamos Vallecas 1. 00:10:15
¿Cómo? 00:10:18
¿No te has dado cuenta? La radio del MISTI, donde podemos hablarle al mundo de todo lo que aprendemos en clase. 00:10:18
¿Y yo también puedo oír? 00:10:26
Claro, ¿por qué no? La radio es para todos y para todas. Ven a grabar. 00:10:27
Te lo contamos, Vallecas 1. 00:10:32
Conectando con el mundo. 00:10:37
En Vallecas no se entiende el deporte sin hablar del rayo vallecano, más que un equipo de fútbol. 00:10:48
Para mucha gente representa la historia y la identidad del barrio. 00:10:53
Estos días estamos de celebración por los buenos resultados de la Conference Lee. 00:10:57
Para conocer más de nuestro equipo local están con nosotros Santiago y Matthew. 00:11:02
El Rayo Vallecano fue fundado en 1924. 00:11:15
Tiene más de 100 años. 00:11:21
Representa el barrio de Vallecas. 00:11:23
Sus colores principales son el blanco, la franja roja diagonal que cruza la camiseta 00:11:25
Esa franja es una de las cosas más famosas del equipo 00:11:34
Otra curiosidad es que el Estadio del Rayo se llama Estadio de Vallecas 00:11:38
Y es uno de los estadios más pequeños de Primera División 00:11:47
pero también uno de los que tiene más ambiente. 00:11:53
Los bucaneros son conocidos por apoyar muchísimo a su equipo. 00:11:59
Incluso cuando el club ha estado en segunda división, la afición siempre ha seguido animando. 00:12:08
Además, el Rayo Vallecano ha tenido jugadores muy famosos. 00:12:14
Uno de los más recordados es Michel, y es considerado una leyenda del equipo. 00:12:26
Y no podemos olvidar a Wilfred. 00:12:38
Fue portero del Rayo y uno de los jugadores más queridos por la afición. 00:12:46
Entre los jugadores actuales destaca Isi Palazón, que es uno de los futbolistas más importantes del equipo en los últimos años. 00:13:16
A la gente de Vallecas que gracias, hacen un esfuerzo diario increíble, tanto económico como laboral, como de todas las formas para estar con nosotros ayudándonos y la verdad que eso nos merece mucho. 00:13:28
También está Oscar Trejo. Los aficionados le tienen mucho cariño porque lleva varias temporadas defendiendo la camiseta del Rayo. 00:13:37
Siempre está, siempre se agradece. Nosotros somos los primeros que sufrimos porque queremos darle mucha alegría a ellos. 00:13:48
Otro jugador muy querido por la afición es Sergio Camello, que jugó con la selección española en las Olimpiadas. 00:13:54
Nunca me gusta hablar de los Juegos Olímpicos, pero me enseñó una cosa y es que cuando todo terminó y tocas la gloria, luego te sabe a mucho menos de lo que en todo el camino te crees que te vas a ver. 00:14:02
Entonces he aprendido a disfrutar de todo lo que es el proceso y el camino 00:14:15
Pues recuerdas un poco ese primer viaje con esa incertidumbre 00:14:19
Como será un viaje a Europa con el Rayo 00:14:22
Las primeras victorias, el primer gol en Europa de un jugador del Rayo 00:14:24
Todas estas pequeñas cosas que te van convirtiendo en historia y que llegan hasta hoy 00:14:28
Otra cosa que mucha gente no sabe es que el equipo femenino del Rayo Vallecano 00:14:32
También consiguió grandes éxitos 00:14:39
Ganando varias ligas seguidas y jugando en Europa 00:14:41
En definitiva, el Rayo es un club muy querido porque mucha gente lo relaciona con los valores del barrio de Vallecas 00:14:46
Esfuerzo, humildad y trabajo en equipo 00:14:57
Hasta aquí nuestro programa de hoy 00:15:01
Un Te lo contamos especial, Semana del Deporte 00:15:21
Hemos recorrido Vallecas a través del deporte. 00:15:25
Hemos hablado con nuestro profesor de Educación Física, desmontado mitos deportivos, conocido mejor el boxeo del barrio, y hablado del pole dance y soft vallecas. 00:15:28
¡Y del rayo! 00:15:38
¡Por supuesto! 00:15:40
Nos quedamos con que el deporte no es solo competir, también es identidad, esfuerzo, compañerismo y barrio. 00:15:41
Gracias por escucharnos 00:15:49
Nos despedimos de los oyentes 00:15:51
los alumnos del I ESO-C del Valle Casanova 00:15:52
¡Hasta la próxima! 00:15:56
Idioma/s:
es
Materias:
Lengua
Niveles educativos:
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  • Educación Secundaria Obligatoria
    • Ordinaria
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        • Primer Curso
        • Segundo Curso
      • Segundo Ciclo
        • Tercer Curso
        • Cuarto Curso
        • Diversificacion Curricular 1
        • Diversificacion Curricular 2
    • Compensatoria
Autor/es:
IES Vallecas I
Subido por:
Ana Maria P.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Sin obra derivada
Visualizaciones:
2
Fecha:
18 de mayo de 2026 - 20:08
Visibilidad:
Público
Centro:
IES VALLECAS I
Duración:
16′ 09″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
376.63 MBytes

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