CuídatePlus- 6º Primaria- Colegio Buen Consejo- Alimentación

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Hola chicos, en el día de hoy voy a hacer un experimento social por las calles de Colegio Hogar del Buen Consejo 00:00:00

para ver la rutina de las personas. ¡Vamos allá! 00:00:05

Hola chicas, ¿tenéis un momentito? 00:00:10

Sí, claro. 00:00:12

Veréis, estoy haciendo un experimento social para ver cómo es la rutina de las personas, 00:00:14

si se cuidan y hacen deporte. 00:00:18

Aquí os paso el micrófono. 00:00:21

¿Quieres empezar tú? 00:00:25

Venga, vale. 00:00:26

Pues mi rutina empieza a la 1 de la tarde y aproximadamente como a las 5 de la tarde como porque no desayuno y luego pues veo el móvil, veo TikTok, más tarde sigo viendo TikTok, a las 11 de la noche ceno 00:00:27

y como a las 2, 3 de la mañana pues me duermo porque sigo viendo TikTok 00:00:55

y bebo muy poca agua y como comer chatarra y todo eso. 00:01:03

Vale. 00:01:09

Yo me despierto a las 5 de la mañana y hago ejercicio, me pongo a correr, 00:01:10

desayuno avena y también después de hacer otra vez ejercicio, 00:01:17

almuerzo un poco, algo saludable también 00:01:22

y después de ahí hago algunas cosas que tenga pendientes 00:01:26

y me voy a correr otro rato, como media hora 00:01:30

vuelvo a mi casa y hago los quehaceres en mi casa 00:01:34

y después de ahí me voy a dormir aproximadamente a las nueve y media de la noche 00:01:38

y ya así termina mi rutina 00:01:44

Vale, muchísimas gracias chicas por vuestra atención 00:01:46

Lo más adecuado en una rutina diaria sería tener un buen hábito de sueño 00:01:52

Y hacer deporte y alimentarse bien 00:01:57

Sobre todo el deporte, el deporte físico es muy importante 00:02:00

Siempre hay que mantenernos en movimiento 00:02:03

Muchas gracias chicos 00:02:04

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