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¿Quieres llevar una vida saludable? - 4ºA - Contenido educativo

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Subido el 14 de marzo de 2023 por Compdigedu cp menendezypelayo madrid

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Mini-documental realizado por las alumnas y alumnos de 4º A.

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los androides. Y hoy vamos a hablar de ejercicio físico. El estudio documental se llama Los 00:00:09
androides y el ejercicio físico y bueno, empezamos. Hola, soy Carmen y os voy a hablar 00:00:16
del ejercicio físico. El ejercicio físico es necesario para nuestro crecimiento. Un 00:00:21
ejemplo es el fútbol. Es importante ser constante, no podemos darnos un palizón y luego no hacer 00:00:26
nada. Podríamos practicarlo dos o tres veces a la semana. Recuerda preguntar qué ejercicios 00:00:32
podéis hacer y cuáles no. Voy a abrir una de las integrantes de los androides y esta 00:00:38
es mi aportación de hoy. El ejercicio físico es necesario y si lo practicas desde pequeño 00:00:43
mejor. También es fundamental hacer el calentamiento dependiendo del deporte. Sin embargo, hay 00:00:47
cosas que los niños y niñas como vosotros y nosotros no podemos hacer, como por ejemplo 00:00:52
ejercicios de carga. Un ejemplo son las pesas. 00:00:56
Soy Daniel Mendes y hoy les voy a hablar sobre el ejercicio físico. El ejercicio físico 00:01:00
nos ayuda a estar sanos y saludables. 00:01:05
También tenemos que trabajar la resistencia, fuerza, agilidad como flexibilidad. 00:01:08
Pero sin embargo, no podemos hacer pesas y ejercicios de mucho peso. 00:01:15
El ejercicio físico es muy importante para nuestro crecimiento. 00:01:22
Es necesario cuidarlo y precaución. 00:01:27
Buenos días, somos los Dormilones y hoy os vamos a presentar un programa que se llama La Noche Estrellada 00:01:30
Tiene que dormir 9 horas al día, hay que acostarse pronto para tener la energía necesaria al día siguiente 00:01:48
Para los niños no es recomendable ver películas de terror ya que molestaría el sueño con pesadillas 00:01:55
También es importante recordar que antes de dormir no debemos beber las pantallas, ya que alterarían el sueño. 00:02:03
Hoy os voy a decir un hábito saludable sobre el descanso. 00:02:13
Es importante no tomar bebidas con azúcar antes de dormir, no son recomendables. 00:02:18
Sin embargo, en el día a día son perfectas, aunque no hay que abusar de ellas. 00:02:24
Buenas, esta es nuestra presentación y nos llamamos Los Chinitos. 00:02:29
Nuestro tema es la alimentación saludable. 00:02:34
Nuestro documental se llama Alimentación Saludable. 00:02:37
Pues ahora comenzamos. 00:02:40
Para comer adecuadamente no debemos comer comida basura diariamente. 00:02:42
Patatas fritas, hamburguesas, pizza, helado, caramelos, etc. 00:02:47
El modo de alimentarse, la forma más adecuada de alimentarse es comer variado, siguiendo la pirámide alimenticia. 00:02:52
Principalmente la fruta y la verdura deben estar presentes en nuestra dieta. 00:03:04
¡Curiosidad! ¿Sabías que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo? ¡Es nuestra dieta! 00:03:09
Se debe beber entre 1 y 2 litros de agua al día 00:03:16
Pues sí que está fresquita 00:03:21
Hola a todos, esto es la higiene de Olimpio 00:03:24
Hoy os vamos a enseñar unos trucos básicos para dar tiempo 00:03:28
Ah, hola, ¿sabías que tienes que duchar a menudo? 00:03:32
Si te duchas todos los días, es importante que uno de esos días te duches sin jabón 00:03:40
porque nuestra capa natural del pelo podría perderse y desvanecer. 00:03:45
Hay que lavarse las manos antes y después de cada comida para no enfermarse. 00:03:49
¿Sabías que nuestras manos contienen millones de microbios? 00:03:54
Si caes y te haces una herida, es importante que la desinfectes, 00:03:56
porque si no, los gérmenes y las bacterias te van a actuar. 00:04:00
¿Sabías que tenemos que lavarnos las manos antes de tocarnos los ojos? 00:04:03
porque nuestros mamás tienen muchos microbios que son perjudiciales para nosotros. 00:04:08
No es que tienes que lavarte los dientes después de cada comida, sino hazla ahora, te pueden salir caries. 00:04:15
También no debes tomar comidas, alimentos con mucha azúcar porque te pueden afectar. 00:04:21
Si no, lávate los dientes enseguida. 00:04:30
Un buen procedente y ahora vamos a hablar de la postura. 00:04:32
Tener un buen desarrollo no debemos sentarnos encima de nuestra pierna o pie 00:04:35
Debemos sentarnos correctamente, sentarse correctamente quiere decir pegar la espalda al respaldo de la silla 00:04:40
Con la mochila bien puesta para evitar dolores de espalda 00:04:46
Cuando dormimos la mejor postura es la de un bebé, al lado izquierdo 00:04:51
Autor/es:
Alumnas y alumnos de 4º A, Gema y Josete.
Subido por:
Compdigedu cp menendezypelayo madrid
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Sin obra derivada
Visualizaciones:
31
Fecha:
14 de marzo de 2023 - 16:38
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI MENENDEZ Y PELAYO
Duración:
05′ 01″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1280x720 píxeles
Tamaño:
424.35 MBytes

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