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"¡Mejora tu equilibrio y diviértete!" - Contenido educativo

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Subido el 21 de abril de 2021 por Kelen B.

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Mejora tu equilibrio y diviértete haciendo las siguientes posturas de Yoga y resolviendo adivinanzas. ¡Ánimo!

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Hola Paula, ¿qué tal? ¿Cómo estás? ¿Te acuerdas de mí? Soy Kellen, la profe de Educación Física, que ya estoy bien y ya estoy de vuelta. 00:00:00
Me han dicho que no estés viniendo al cole y entonces te voy a mandar unas actividades para que hagas en casa. 00:00:08
Ahora nos toca, estamos trabajando en equilibrio y entonces te voy a proponer hacer unas posturas. 00:00:15
Tienes que intentar aguantarlas 10 segundos y un truquito es mirar a un punto fijo, algo que no se mueva, un objeto, ¿vale? 00:00:22
Para que aguantes mejor. ¿Te animas? Venga, vamos allá. 00:00:33
Mira, mira, la primera postura es la del árbol, ¿vale? 00:00:37
Venga, vamos a intentarlo. 00:00:44
Ahí lo intentas 10 segundos. 00:00:46
Aquí por ejemplo tienen los ojos cerrados 00:00:48
Primero hazlo con los ojos abiertos 00:00:52
Porque con los ojos cerrados es un poco más difícil 00:00:53
Venga, la siguiente figura de equilibrio 00:00:55
Es el triángulo 00:01:00
¿Vale? 00:01:03
Esta, the triangle pose 00:01:06
Es la postura del triángulo 00:01:09
¿Vale? 00:01:11
A esta la ha nombrado mucho Carmen en clase 00:01:12
La profe de matemáticas 00:01:16
Mira, la siguiente postura es 00:01:18
La de la bailarina 00:01:21
Muy bien, venga, aguántala, ¿vale? 00:01:24
Venga, sube más la pierna 00:01:29
Muy bien 00:01:30
Esta es de dancer 00:01:32
Muy bien 00:01:34
La siguiente es 00:01:38
A ver, ¿esta qué se parece, Paula? 00:01:42
¿Tú qué dirías que es? 00:01:44
¿La adivinas? 00:01:48
muy bien, es la del avión 00:01:49
se parece a un avión, ¿verdad? 00:01:52
es la posición del avión 00:01:54
la posición del avión 00:01:56
venga, muy bien, mira un punto fijo 00:01:56
venga, la siguiente postura que vas a hacer 00:01:59
la del perrito 00:02:03
la posición del perrito 00:02:06
y como queremos hacerla en equilibrio 00:02:08
vas a subir la pierna estirada para atrás 00:02:11
venga 00:02:13
levanta el pie 00:02:15
y tiene que ser recto 00:02:17
Muy bien, la siguiente es la guerrera, the warrior, the warrior, muy bien, puedes levantar la pierna de atrás, ¿vale? Así un poquito, a ver si me ves, mira, es que no se me ve, bueno, puedes levantar este piececito de aquí atrás un poquito para que esté más en equilibrio, ¿vale? 00:02:19
Venga 00:02:44
Y la próxima es 00:02:46
El puente de Bridge 00:02:49
¿Se te ocurre a ti hacerla de alguna manera distinta? 00:02:52
Venga, vamos a practicarla 00:02:57
Muy bien, ahí en el sitio 00:02:59
Muy bien 00:03:01
Y la última es 00:03:03
La del barco 00:03:07
The Boat Pose 00:03:09
Venga, practícala ahí un poquito más 00:03:11
muy bien 00:03:13
vale Paula, pues quiero que practiques 00:03:15
estas posturas en equilibrio 00:03:18
y que me mandes un vídeo 00:03:19
corto haciendo las posturas 00:03:22
vale 00:03:24
te voy a poner también un enlace 00:03:25
para que hagas yoga 00:03:28
de yoga vale, de posturas de equilibrio 00:03:29
para que también lo puedas hacer en casa 00:03:31
y te voy a mandar 00:03:34
otro vídeo para jugar contigo 00:03:35
en el que te voy a decir adivinanzas 00:03:38
y tienes que adivinar 00:03:40
que postura 00:03:42
estoy diciendo vale y hacer la postura vale venga mucho ánimo hola chicos chicas pues ahora voy a 00:03:43
jugar un juego con vosotros y vosotras os voy a decir una adivinanza y tenéis que hacer esa 00:03:56
posta adivinarla y hacer esa postura en equilibrio vale venga vamos allá pues a mí me gusta mucho que 00:04:02
se posen los pájaros encima de mí. ¿Quién soy? Muy bien. Sí, es la postura del árbol. 00:04:12
Venga, todos haciendo ahí la postura del árbol. Vale. Pues a mí me gusta mucho escuchar 00:04:23
música. ¿Quién soy? Muy bien. Soy la bailarina o el bailarín. Venga todos haciendo ahí 00:04:34
la postura. Venga un poco más alto. Muy bien. Vale. Pues esta de aquí. A mí me pasean 00:04:47
por el campo todos los días, por lo menos tres veces al día, que si no estoy en casa 00:04:59
y me aburro. Muy bien, soy la postura del perro. Venga ahí todos haciéndola, elevar 00:05:05
bien la pierna. ¡Gran trabajo! Vale, y yo, a mí me pasan los coches por debajo. ¿Quién 00:05:13
soy? Vale, soy el puente. Y el puente lo podéis hacer de muy distintas maneras, ¿eh? Pero 00:05:24
intentad que estén en equilibrio. Y a mí, a mí, a mí, a mí me encanta surcar los 00:05:33
mares. ¿Quién soy? Muy bien, la postura del barco. Oye, y si os digo una que no os 00:05:43
había dicho que ya hemos trabajado en clase, si yo os digo me gusta volar y descubrir países 00:05:58
del mundo, ¿quién soy? Muy bien, es la del avión, ¿vale? Recordad que nos poníamos 00:06:07
así y aquí ya aguantábamos el equilibrio con la pierna bien alta, ahí, esa es la del 00:06:15
avión. Muy bien. Y la última. A ver, ¿qué os digo? Vale. ¡Vamos a la batalla! ¿Quién 00:06:20
soy? Muy bien, lo habéis adivinado. Venga, todos haciendo y todas la postura del guerrero 00:06:33
o la guerrera. Bueno, espero que os haya gustado. Cuando volváis al cole, jugáis conmigo, 00:06:40
¿vale? Disfrutad. ¡Hasta luego! 00:06:49
Idioma/s:
es
Autor/es:
Kelen Brera Diverio
Subido por:
Kelen B.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial
Visualizaciones:
67
Fecha:
21 de abril de 2021 - 18:58
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI NTRA. SRA. DE VALVANERA
Duración:
06′ 53″
Relación de aspecto:
4:3 Hasta 2009 fue el estándar utilizado en la televisión PAL; muchas pantallas de ordenador y televisores usan este estándar, erróneamente llamado cuadrado, cuando en la realidad es rectangular o wide.
Resolución:
1440x1080 píxeles
Tamaño:
710.98 MBytes

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