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Día de la salud - Contenido educativo

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Subido el 17 de abril de 2021 por Verónica A.

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Hoy día 7 de abril es el día de la salud y en mi cole lo celebramos así 00:00:00
Arriba. 00:01:03
Arriba. 00:01:06
Arriba. 00:01:19
Arriba. 00:01:26
Arriba. 00:01:28
¡Aparece! 00:01:58
¡Aparece! 00:02:01
¡Sorto! 00:02:04
¡Más arriba y abajo! 00:02:06
¡Ahora! ¡A la fe! 00:02:14
¿Qué pasa, grumetes? 00:02:26
Estáis asustadas. 00:02:27
No es más que una simple tormenta. 00:02:30
Si queréis, para relajaros, podemos practicar un poco de yoga con la ayuda de mis amigos los animales del mar. 00:02:33
¿Os parece bien? 00:02:39
Hola amiga tortuga. Justo hablábamos de practicar un poco de yoga. 00:02:44
¿Les enseñas a estas grumetes tu postura? 00:02:48
Claro, os enseñaré mi postura. 00:02:51
¿Preparadas? 00:02:54
Sentaos en el suelo con la espalda recta. 00:02:56
Doblamos las rodillas y juntamos los pies. 00:03:00
Con una exhalación nos echamos hacia delante un poquito para poder llevar el brazo derecho por debajo de la rodilla derecha y el brazo izquierdo por debajo de la rodilla izquierda. 00:03:04
¿Notáis como se os curva la espalda como el caparazón de la tortuga? 00:03:19
Intentad mantenerla durante al menos un minuto. 00:03:24
¡Ey! 00:03:38
¡Casi me pisáis! 00:03:40
Bueno, ¿os enseñó la postura de la estrella de mar? 00:03:41
Sí, a la cola 00:03:46
Nos tumbamos esta vez boca arriba 00:03:47
Estirando las piernas y llevando los brazos por encima de la cabeza 00:03:50
Separamos los pies y las manos todo lo que podamos para hacer mi forma 00:03:55
La de la estrella de mar 00:04:01
Cerramos los ojos un momento e intentamos quedarnos quietos 00:04:02
y sin hacer ningún ruido para ver si logramos escuchar el sonido de las olas. 00:04:07
¡Shh! ¿Las escucháis? 00:04:13
Ahora las piernas se quedan donde están y llevamos las manos a la tripa. 00:04:18
Vamos a enfocarnos un momento en nuestra respiración. 00:04:23
Con una inhalación, vemos como la tripa se va llenando de aire 00:04:27
y nuestras manos van subiendo hacia arriba, separándose un poquito. 00:04:31
Con una exhalación vemos como la tripa se va vaciando de aire y como nuestras manos vuelven a su posición original 00:04:35
Repetimos las inhalaciones y exhalaciones un par de veces más 00:04:44
Subido por:
Verónica A.
Licencia:
Todos los derechos reservados
Visualizaciones:
12
Fecha:
17 de abril de 2021 - 21:58
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI SANTA ANA
Duración:
04′ 55″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
530.01 MBytes

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