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Genially autoinstrucciones

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Subido el 7 de junio de 2024 por Isabel A.

4 visualizaciones

Evidencia contenido digital: Genially

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Hola, soy Isabel Alvear. Voy a presentar uno de los contenidos digitales que he diseñado, 00:00:01
que es un Geniali para trabajar la regulación emocional, para trabajar con autodestrucciones. 00:00:06
Pinchando en el enlace que he colgado en el aula virtual podemos llegar a este Geniali. 00:00:11
Este es el que van a utilizar los profes con sus alumnos en una sesión de tutoría para trabajar. 00:00:19
Previamente habrán leído la guía de autodestrucciones para la regulación emocional, 00:00:26
que les va a explicar cómo pueden trabajar con este Geniali y para qué sirve y demás. 00:00:30
Y también tienen aquí colgados un resumen de los pasos a seguir para los alumnos. 00:00:37
La idea es que trabajen con este Geniali en el aula, pero también que luego lo compartan con los alumnos 00:00:41
para que cuando ellos necesiten poner en práctica esta técnica puedan disponer de esta herramienta. 00:00:46
Es un Geniali muy sencillo, aquí nos explica qué son las autoinstrucciones 00:00:52
para que los alumnos lo puedan entender, que es un diálogo interno, que nos guía en el desarrollo de una tarea, 00:00:57
en el control de nuestra conducta o en la regulación de nuestras emociones. 00:01:02
Y a continuación lo que va a aparecer es los pasos a seguir, o sea, cada una de esas autoinstrucciones. 00:01:06
En primer lugar, ¿qué tengo que hacer? ¿Me paro y pienso cómo estoy? ¿Cómo me encuentro? ¿Siento malestar? 00:01:13
En segundo lugar, ¿me tranquilizo para mejorar? ¿Guardo el malestar para recordar, contar y pensar? 00:01:19
Tercero, nombro lo que siento, la emoción que me molesta, tristeza, rabia, miedo, me sirve para 00:01:24
Cuatro, busco la causa, encuentro lo que me ha afectado, qué ha pasado antes, qué es lo que lo ha provocado 00:01:31
Cinco, se lo cuento a alguien o a mí mismo para entenderlo mejor 00:01:37
Seis, busco una salida de ese malestar, volver atrás, hablar, compartir, entrenar trucos, aprender estrategias, darme un premio 00:01:41
Esto es lo que los profes también les explicarán, todas estas técnicas que pueden utilizar, luego lo desarrollarán un poquito más ellos. 00:01:49
Y en el 7, si me vuelve a pasar, pues vuelvo a empezar, vuelvo al número 1. 00:01:55
La idea, como comentaba, es que este documento, esta herramienta, la utilicen los profes en el aula con los alumnos, 00:02:01
pero que también la compartan con ellos para que lo puedan utilizar y que sea algo útil para su día a día, 00:02:12
para cuando tengan situaciones en las que esto pueda servir. 00:02:20
Gracias. 00:02:23
Idioma/s:
es
Autor/es:
Isabel Alvear Zárate
Subido por:
Isabel A.
Licencia:
Todos los derechos reservados
Visualizaciones:
4
Fecha:
7 de junio de 2024 - 10:48
Visibilidad:
Clave
Centro:
CPR INF-PRI-SEC NTRA. SRA. DE LAS ESCUELAS PÍAS (28013097)
Duración:
00′ 33″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1280x720 píxeles
Tamaño:
46.11 MBytes

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