Activa JavaScript para disfrutar de los vídeos de la Mediateca.
TUTORIAL TRABAJO CF EDUCACIÓN FÍSICA - Contenido educativo
Ajuste de pantallaEl ajuste de pantalla se aprecia al ver el vídeo en pantalla completa. Elige la presentación que más te guste:
vamos a hacer la tarea de Educación Física de una forma fácil y rápida. Nos tenemos
00:00:00
que meter en la aula virtual, con vuestra contraseña, vamos a donde pone mis cursos
00:00:06
y buscamos el curso de Educación Física. En este caso vamos a entrar, por ejemplo,
00:00:15
en el de primero A. Aquí buscamos la tarea, que es esta, Create Your Physical Fitness
00:00:23
Informal Your Fitness Challenge, y vamos a ver cómo lo podemos hacer de distintas formas.
00:00:34
La primera sería descargarnos los archivos, que al clicar sobre ellos nos van a salir
00:00:44
los dos archivos y se van a abrir dos pestañas para descargarse. Una vez los hayamos descargado,
00:00:50
pues solo teníamos que abrir el primero, en este caso nos pone aquí que solo podemos
00:00:57
leer el documento, que para poder editarlo hay que duplicarlo, así que le damos a duplicar
00:01:05
y luego le damos a guardar. Ahora mismo ya nos dejaría, hay que cambiarle el nombre para
00:01:10
que no sea el mismo, vamos a poner 1, y ahora ya nos deja editar. ¿Cómo hacemos esto?
00:01:20
Pues con los datos que hemos obtenido en clase vamos reinando la tabla, vamos a poner aquí
00:01:29
por ejemplo, y os muestro cómo hacer el primero, vamos a ver que en velocidad hemos
00:01:35
hecho 10 segundos clavados, así que iría a la hora virtual, si queréis abrir en otra
00:01:44
pestaña para que tengáis a mano esto, podéis buscar y darle al botón control y le dais
00:01:53
aquí a primero de la ESO y se os va a abrir en otra pestaña. Entonces, como no sé exactamente
00:01:59
qué nota he sacado, me voy a la tabla que está aquí publicada en la hora virtual,
00:02:05
Physical Abilities Charts, y entro en este documento y busco según mi edad lo que haya
00:02:13
sacado si he puesto 10 segundos, he dicho que he hecho en velocidad, pues 10 segundos,
00:02:23
vamos a poner que soy de primera ESO y que tengo 11 años, pues sería un 10, porque
00:02:28
es menos de 10,50, así que pondría aquí que mi nota es un 10. En fuerza, por ejemplo,
00:02:36
pues me iría al de salto, está aquí más arriba, vamos a poner que he sacado 168 centímetros,
00:02:47
pues un 4, así iríamos completando todas las notas. Una vez que he terminado esta fase
00:03:01
y sé qué notas tengo, tendría que irme al otro archivo que he descargado, que es
00:03:12
un libro de Excel, lo abriría y aquí simplemente tengo que poner en este caso la nota del primer
00:03:16
trimestre, la primera vez que hice el test, vamos a poner que la primera vez en velocidad
00:03:25
saqué un 5 y ahora he sacado un 10. En resistencia, lo mismo, la nota que he sacado, vamos a poner
00:03:30
un ejemplo, supone que hemos mejorado en flexibilidad, en fuerza y en la prueba de
00:03:39
conocimientos que os faltaría hacer el examen. Ahora que ya me ha aparecido esta gráfica,
00:03:55
donde podéis ver claramente las mejoras que habéis tenido, le dais a copiar y os vais
00:04:03
al otro documento, quitáis esta y pegáis, control c o control v para pegar y si no,
00:04:08
con el botón izquierdo del ratón, con el botón derecho, le dais a pegar. Completo
00:04:17
esta tabla, ¿cuál es mi mejor capacidad física? Pues aquí lo puedo ver, claramente
00:04:26
es velocidad. ¿Por qué? Pues hoy en día por lo que sea, porque juego por ejemplo a hockey sobre
00:04:31
patines en mi caso. ¿Cuál es la peor? En este caso la peor es flexibilidad, pues lo marcaría
00:04:40
aquí, flexibilidad. ¿Por qué? Porque no estiro nunca al final, y ahí lo apuntaríamos.
00:04:47
A continuación, aquí tendría que escribir cuál es el punto de inicio, por ejemplo,
00:05:01
quiero mejorar flexibilidad y parto de que he sacado en el test de flexibilidad un 2,
00:05:07
por lo tanto voy a intentar llegar a sacar un 5 al menos al final de este trimestre y aquí en
00:05:17
la continuación ponéis qué es lo que vais a hacer, pues para conseguir mejorar en flexibilidad voy
00:05:25
a dedicarle 10 minutos a estirar al día antes de irme a la cama, como los músculos que intervienen
00:05:32
en este test son los de la espalda y los de isquiotibiales, voy a hacer estiramientos de
00:05:39
espalda e isquiotibiales manteniendo 30 segundos el estiramiento. Fin, ya teníamos esta parte del
00:05:44
trabajo completa. Ahora, ¿qué nos faltaría por hacer? Completar estos datos aquí de este enlace
00:05:51
que viene, entonces aquí clicaría, nos lleva a esta web y le daría a crear un informe,
00:06:01
un informe interactivo, simplemente tendría que meter aquí pues un apodo, no hace falta que ponga
00:06:15
mi nombre, voy a poner Manu, la fecha de nacimiento, pues tampoco con que ponga,
00:06:25
que se cumpla la edad ya valdría, ¿vale? Y podéis inventaros lo que sea.
00:06:32
Masculino, ¿cuándo realizamos el test? Pues fue la semana, esta misma semana, lo hemos hecho el 5
00:06:42
de diciembre y meto. Ahora, aquí lo que mido, ¿vale? La altura, el peso, vamos a poner un ejemplo aleatorio,
00:06:48
en centímetros, el peso,
00:07:06
y automáticamente nos va a salir aquí el índice de masa corporal. Aquí podéis ver si estáis en la
00:07:08
zona adecuada o no. Luego, la circunferencia de la cintura, podría medirla, aquí me sale cómo lo
00:07:24
tengo que hacer. Esto no es importante porque no lo hemos hecho en clase y no es necesario,
00:07:31
en el 20 metros shuttle run, este es el test de Cusnavet que hemos hecho, así que la marca que
00:07:38
habíais sacado la ponéis para ver en qué periodo estáis y en qué marca tenéis. Salto de longitud,
00:07:45
pues me iría a las pruebas que hemos hecho y marcaría, por ejemplo, he saltado 200 centímetros,
00:07:53
¿vale? Pues mira, estoy un poco bajo en este caso y aquí leed bien lo que os pone para que
00:08:01
podáis mejorar y este test no lo hemos hecho, así que no hace falta que pongáis nada, podéis poner
00:08:06
cero. Os va a salir que está mal, pero bueno, no pasaría nada. Descargaría el informe pdf
00:08:10
y una vez lo descargue, ya tengo todos los documentos que tengo que subir para entregarlos,
00:08:22
pues ya sabéis, tengo que, vamos a poner cómo lo entregaría aquí, abajo me va a salir el botón de
00:08:28
entrega y subo los dos documentos, que sería este con esta gráfica ya modificada y el informe,
00:08:36
que es el que se me acaba de descargar, ¿vale? Con esos dos documentos ya podría obtener una
00:08:46
buena calificación siempre que estén completos. Y hasta aquí la forma 1 de hacer la tarea.
00:08:53
- Idioma/s:
- Autor/es:
- Manuel Alcol
- Subido por:
- Luis Manuel A.
- Licencia:
- Reconocimiento
- Visualizaciones:
- 48
- Fecha:
- 6 de diciembre de 2023 - 21:18
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CP INF-PRI-SEC PRÍNCIPES DE ASTURIAS
- Duración:
- 09′ 03″
- Relación de aspecto:
- 1.54:1
- Resolución:
- 3024x1964 píxeles
- Tamaño:
- 553.45 MBytes
