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CuídatePlus - CEIP Juan Pérez Villaamil - 6ºC - Contenido educativo

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Subido el 28 de marzo de 2021 por CP INF-PRI JUAN PEREZ VILLAMIL

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Estas son las noticias de las 11. 00:00:04
Esta es la curva de la COVID en las últimas 24 horas. 00:00:08
Como pueden ver, no vamos muy bien. 00:00:13
Por eso les recomendamos no salir de casa, a no ser que sea estrictamente necesario. 00:00:15
En la última cuarentena la gente se ha estado cuidando medio. 00:00:22
Pasamos con Cristina Chico, que va a estar entrevistando a Cristina Santacana. 00:00:25
Buenos días, Cristina Santacana. 00:00:29
Igualmente. 00:00:31
Hoy te voy a hacer algunas preguntas sobre la alimentación saludable. Comenzaremos. 00:00:32
¿Qué pasa si no comemos como deberíamos? 00:00:39
Los problemas que causarían no comer saludable o como deberíamos serían, por ejemplo, la diabetes o el colesterol alto. 00:00:42
¿Nos podrías explicar rápidamente esta pirámide alimenticia? 00:00:55
Bueno, pues en la cumbre de la pirámide tenemos los azúcares y embutidos que serían, por ejemplo, bollos, carnes y etc. 00:00:58
Debajo tenemos lo que se debería comer habitualmente, como los pescados y las legumbres. 00:01:14
Y abajo del todo tenemos lo que se debería comer más a menudo, como por ejemplo pan, harina, arroz, también las frutas y verduras, y los lácteos y el queso. 00:01:24
Hoy queríamos que nos explicaras principalmente los cereales y la hidratación. 00:01:43
Voy a ponerme aquí para que nos lo pueda explicar. ¿Qué proporcionan los cereales? 00:01:47
Los cereales proporcionan carbohidratos y energía. Entre los cereales podemos encontrar maíz, avena, trigo, etc. 00:01:52
¿Cuál sería una ración adecuada de los carbohidratos? 00:02:02
Se deben comer entre 4 y 6 raciones al día. Una ración sería más o menos entre el dedo índice junto al dedo corazón. 00:02:06
Pasemos con la hidratación 00:02:18
¿Nos podrías contar cuánto hay que hidratarse al día? 00:02:20
Es fundamental estar bien hidratado 00:02:25
Por eso hay que tomar entre 6 y 8 vasos de agua al día 00:02:27
Para estar bien hidratados 00:02:33
Bueno, pues muchas gracias por prestarnos de tu tiempo Cristina Santacana 00:02:35
Ahora devolvemos la conexión con Iván y Joana 00:02:39
Y después de la entrevista pasamos con los deportes 00:02:43
con Juan Pérez Gómez. Muchas gracias por estar aquí y estas han sido las noticias. 00:02:47
Idioma/s:
es
Autor/es:
Victor Pérez Rozados
Subido por:
CP INF-PRI JUAN PEREZ VILLAMIL
Licencia:
Reconocimiento
Visualizaciones:
89
Fecha:
28 de marzo de 2021 - 12:42
Visibilidad:
Público
Centro:
CP INF-PRI JUAN PEREZ VILLAMIL
Duración:
03′ 02″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
176.72 MBytes

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