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Metodología Danza estilizada Rocío Espada y Beatriz Uría. Cuarta posición - Contenido educativo

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Subido el 15 de septiembre de 2024 por Beatriz U.

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Metodología Danza estilizada Rocío Espada y Beatriz Uría. Cuarta posición

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Veamos la cuarta posición, una de las posiciones que dan carácter a la danza estilizada. 00:00:04
Colocados en paralelo, con las piernas abiertas, con la doble flecha activa y el andeor activo, 00:00:10
colocamos los brazos delante de nosotros también en paralelo. 00:00:16
Levantamos los dedos de los pies y pivotamos sobre los talones, 00:00:20
dirigiendo las puntas de los pies y los brazos a la diagonal. 00:00:24
A partir de aquí, trasladamos el peso hacia la pierna derecha en este caso, 00:00:28
y el otro pie se acerca sin perder el contacto con el suelo, dejando los cinco dedos presionando el suelo, 00:00:32
cuidando que no se rompa la línea debajo de pierna y que el peso de la pierna que dibuja la cuarta no caiga sobre el dedo gordo. 00:00:40
A la vez que se hace el cambio de peso, la doble flecha debe mantenerse activa 00:00:48
y la cuadratura de los hombros y caderas de la que se ha hablado en el ejercicio de colocación no se pierda. 00:00:53
¿Qué sensaciones y resistencias debemos buscar en la cuarta posición? 00:01:03
Utilizando una goma que pisamos con la pierna que va a dibujar la cuarta posición, dibujamos en el cambio de peso una diagonal con esa pierna, ayudados por la goma, presionando el suelo con el dedo pequeño sin perder en ningún momento el contacto con el suelo y retirando la cadera de la pierna portante. 00:01:10
Cambiamos de peso a la vez que empujamos y retiramos la cadera. 00:01:35
A esta cuarta posición le añadimos los brazos que hemos aprendido en el ejercicio de la séptima. 00:01:41
En la preparación en sexta subimos los brazos a quinta por fuera. 00:01:46
Un compás para subir al relevé, otro compás para hacer el épole, dos compases para abrir a la cuarta a la vez que bajamos brazos a séptima. 00:01:50
me quedo dos compases en la cuarta presionando, empujando los brazos, alargando costados, respirando la doble flecha 00:01:59
y dos compases para cerrar en sexta y subir brazos por fuera a la quinta para repetir al otro lado. 00:02:07
La segunda parte del ejercicio, vamos directos desde la sexta a formar la cuarta posición a la vez que bajamos los brazos por dentro a la séptima. 00:02:17
Utilizamos cuatro compases 00:02:26
Aguantamos en cuarta dos compases 00:02:28
reforzando sensaciones, presionando 00:02:31
y activamos la doble flecha 00:02:34
y cerramos en sexta 00:02:36
subiendo los brazos por fuera a la quinta en dos compases 00:02:38
para repetir al otro lado 00:02:41
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Gracias por ver el video. 00:03:26
Idioma/s:
es
Autor/es:
Beatriz Uría
Subido por:
Beatriz U.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Sin obra derivada
Visualizaciones:
37
Fecha:
15 de septiembre de 2024 - 19:55
Visibilidad:
Público
Centro:
CPR DANZA CONS.PROFESIONAL DE DANZA, CARMEN AMAYA
Duración:
03′ 38″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
213.30 MBytes

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