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Metodología Danza estilizada Rocío Espada y Beatriz Uría. Colocación - Contenido educativo
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Metodología Danza estilizada Rocío Espada y Beatriz Uría. Colocación
Las caderas se colocan en una posición neutral respetando las curvas naturales de la espalda,
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sin anteversión ni retroversión.
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Una flecha imaginaria se dirige hacia el suelo y otra flecha a la del abdomen hacia arriba
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y esto forma una doble flecha.
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Desde sexta posición, con la doble flecha activa, la parte interna de las piernas se abre,
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como abrir un libro.
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Esta sensación debemos mantenerla mientras bailamos, de principio a fin.
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Debemos cuidar también la alineación de los hombros que formará un rectángulo con las caderas
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Teniendo en cuenta estas consideraciones, el ejercicio consiste en hacer releves en sexta
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Sobre un compás de 3x4 subimos a relever en el primer tiempo del compás
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y mantenemos en el releve dos compases
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Bajamos en el último compás manteniendo el peso en los dedos y con la sensación de presionar el suelo.
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La prioridad es controlar que subimos verticales sin perder la activación constante de la doble flecha y la apertura a neón.
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Para iniciar el ejercicio hacemos una respiración, llenamos de aire los codos y los dejamos caer cuidando que los brazos no se peguen a las axilas.
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Cada vez que respiro, profundizo en la colocación de mi doble flecha, alargo mis costados y apertura del libro de las piernas
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Incorporo en la respiración un sutil movimiento de cabeza que acompaña de manera orgánica la respiración de mis brazos
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- Idioma/s:
- Autor/es:
- Beatriz Uría
- Subido por:
- Beatriz U.
- Licencia:
- Reconocimiento - No comercial - Sin obra derivada
- Visualizaciones:
- 44
- Fecha:
- 15 de septiembre de 2024 - 19:51
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CPR DANZA CONS.PROFESIONAL DE DANZA, CARMEN AMAYA
- Duración:
- 02′ 51″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1920x1080 píxeles
- Tamaño:
- 167.02 MBytes
