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Presentación y 1ª sesión T1.- Salud y Enfermedad 25-09-2025 - Contenido educativo

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Subido el 26 de septiembre de 2025 por Angel Luis S.

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Buenas tardes, soy Ángel Sánchez y esta es la clase de Ciencias del nivel 2. 00:00:00
Vamos a hacer un pequeño inciso para contaros cómo se evaluaría el módulo de Ciencias. 00:00:07
Va a ser muy parecido la evaluación del módulo de Matemáticas, 00:00:17
lo repito luego, pues ya iros quedando un poquito con cómo va la historia. 00:00:20
Entonces, tendremos una evaluación trimestral, que es la única que vosotros haréis, en la que tenemos dos opciones. O bien presentarme el examen final del trimestre, entonces ese examen se evaluaría sobre 10 puntos, o hacer una evaluación continua. 00:00:25
¿qué sería, en qué consistiría esta elaboración? Pues que parte de la nota saldría de esa prueba 00:00:51
trimestral escrita, en concreto un 70%, 7 puntos, y la otra parte, el otro 30%, los 3 puntos 00:00:57
saldrían de ir entregando tareas, actividades que yo os vaya mandando. En el caso de ciencias, 00:01:05
¿qué actividades serían? Pues las hojas que tendréis colgadas a continuación de cada tema, 00:01:11
completa, suelen ser entre 15-20 ejercicios 00:01:17
pues algunos son de relacionar, otros de completar 00:01:21
de soluciones cortitas, o sea que son ejercicios que tampoco 00:01:25
llevan mucho tiempo sin el tema lo tengo preparado 00:01:28
y además, pues el presentar un pequeño resumen 00:01:32
del tema, que pues también quiero 00:01:36
que os acostumbréis un poco a hacerlo, para que luego a última hora 00:01:41
no os cueste tanto el poder repasar para los exámenes. 00:01:45
Si ya habéis hecho un resumen de cada tema, 00:01:49
de los dos o tres temas que van a entrar en cada evaluación, 00:01:52
a última hora podréis hacer un repaso más rápido. 00:01:54
¿Qué tendréis que hacer con esto? ¿Cómo me lo enviaríais? 00:01:58
Al finalizar cada tema, os dejaría como una semana más 00:02:01
para que a lo largo de esa semana me enviéis una fotografía 00:02:06
de esos resúmenes, esos ejercicios, pues al correo electrónico que aparece en la página 00:02:10
del curso, angel.sanchez1.educa.madrid.org. Vosotros me lo mandáis en formato PDF, yo 00:02:17
tengo un programita que no puedo abrir en una tableta y os puedo hacer correcciones 00:02:28
sobre vuestro mismo PDF, ¿vale? Formato PDF para que se vean mejor las fotos y que la 00:02:33
tableta me permita verlo. No me lo mandéis en formato GIF porque entonces lo puedo ver 00:02:40
pero no os puedo hacer las correcciones, con lo cual no nos serviría mucho porque pretendo 00:02:46
a quien lo haga de esta forma, pues es poderle ayudar en el día a día de su preparación 00:02:51
del curso. ¿Vale? Entonces, como esto sería un 30% de la nota, vamos a ver cómo se sonaría. 00:02:59
hay una pequeña condición para poder sumar esa nota, y es que en el examen como mínimo, 00:03:08
en ese examen de 7 puntos, como mínimo tendría que sacar un 3, que sería más o menos el 00:03:14
equivalente a un 4. No tengo por qué aprobarle, puedo compensar, pero sí sacar esa nota mínima 00:03:18
para que podamos sumar estos 3 puntos, ¿vale? Si con ese 4, más los puntos que sacamos 00:03:24
aquí de las actividades superamos el 5, pues el módulo está aprobado. ¿Que no puedo 00:03:32
hacerlo de esta manera con la evaluación continua? Pues venimos directamente al examen, 00:03:38
ese examen se va a doblear todo el 5 sobre 10 puntos, como he dicho, y el aprobado sería 00:03:43
un 5. Si saco entre un 4 y un 5, podría compensar con el módulo de matemáticos, porque como 00:03:48
van dentro del mismo ámbito los dos módulos, ciencias y matemáticas, pues puedo hacer 00:03:56
media de una con otra habiendo tenido mínimo un 4 en cada módulo. Esto es, podría sacar 00:04:02
un 4 en ciencias, saco un 6 en mates y estoy aprobado el ámbito. Al revés, se me dan 00:04:11
mejor las ciencias que las mates, pues saco un 4 en mates mínimo, en ciencias saco un 00:04:18
6 y compenso, que tampoco sería un 6. Con un 4 y un 5, como el programa de notas hace 00:04:24
redondeo, pues como me salió un 4,5, redondearía el 5. No vayáis a las notas mínimas. No 00:04:31
sabemos para qué nos va a hacer falta, entonces intentad en todos los módulos y en todos 00:04:39
los ámbitos sacar la mayor nota que podáis. No os conforméis con el aprobado. Aunque 00:04:43
nos valga para sacar el título y luego cuando vamos a pedir plaza, a lo mejor un grado 00:04:51
medio o alguna cosa, pues nos van a pedir esas medias y muchas veces una décima más 00:04:57
es lo que hace que la balanza se caiga en favor o me quede fuera en un módulo que quiero 00:05:03
cursar y no me ha llegado la nota. Esto lo tengo aquí explicado en este documento que 00:05:11
le tenéis justo debajo de los enlaces y los vídeos de los cursos que os pone que es el 00:05:19
método de evaluación para FISTAM. ¿Cómo sería la nota final del curso? La media de 00:05:25
las tres evaluaciones ordinarias. Si no he superado alguna de esas evaluaciones ordinarias 00:05:32
tendremos en el siguiente trimestre un examen de recuperación. ¿Que aún así no consigo 00:05:38
recuperar en ese examen de recuperación? Pues en junio a principio tenemos los exámenes 00:05:44
ordinarios, que seguimos poniéndonos a evaluar por evaluaciones suspensas, que aún así 00:05:49
sigo sin llegar a esa media del 5 con las tres evaluaciones, pues tenemos un examen 00:05:54
extraordinario sobre el 20 de junio, que esa es la diferencia con todos los demás, es 00:06:00
que sería un examen de todo el curso, ¿vale? O sea, las recuperaciones, o las recuperaciones 00:06:06
en la evaluación ordinaria, a no ser que me hayan quedado las tres, claro, se harían, 00:06:12
digamos por parciales 00:06:16
por evaluaciones sueltas 00:06:17
pero el extraordinario tiene que ser un examen global 00:06:19
en ese ya si que tendría que sacar 00:06:22
un 5 para aprobar el módulo 00:06:23
o un 4 y luego compensar 00:06:25
con más de un 5 00:06:28
en el módulo colical 00:06:29
¿vale? 00:06:31
lo tenéis aquí explicado, si tenéis alguna duda 00:06:33
pues me decís 00:06:35
si que os pido que me digáis por favor 00:06:36
en un correo 00:06:41
quien se quiera acoger 00:06:42
a esta modalidad B de la evaluación contima 00:06:45
pues que me lo haga saber 00:06:47
¿vale? me decís pues 00:06:48
soy culanito de tal, del grupo 00:06:51
de distancia 2 00:06:53
y quiero acogerme 00:06:55
a la modalidad de evaluación 00:06:56
continua, y luego pues me vais 00:06:59
entregando, pues eso ya os digo como 00:07:01
máximo, en una semana después 00:07:03
de haber acabado el tema, los ejercicios 00:07:05
en este caso, los resúmenes 00:07:07
correspondientes 00:07:09
luego así por dos cosas 00:07:10
porque no os dejéis todo para el último momento 00:07:13
porque sería imposible 00:07:15
y para que me dé tiempo, pues a poder hacer las correcciones oportunas que os sirvan luego para preparar el examen. 00:07:17
Si alguien me manda todo el último día, ni me da tiempo a corregirlo y para quien me lo mande así va a ser un palizón. 00:07:24
Entonces, la historia sería que me lo estéis mandando poco a poco, por eso estamos diciendo que se llama evaluación continua. 00:07:30
Otra cosa respecto a esto, ¿no me vale que me mandéis? Pues aquí ya es el final del tema y ya no me mandéis nada más. 00:07:39
O sea, se trata de que mandéis un poco de todo para poder evaluarlo todo, ¿vale? Si no puedo hacer todos, todos los ejercicios de todos los temas, pues por lo menos que menos que la mitad, pero no que me digáis, te mando lo del primer tema y no te vuelvo a mandar nada más. 00:07:45
De todas formas, luego llegados al examen, os pondré siempre en la cabecera de los exámenes 00:08:02
a qué modalidad os queréis acoger. 00:08:08
Que yo resulta que he estado a mano de los ejercicios, pero me parece que me han salido fatal, 00:08:11
solo he mandado la mitad o me faltan muchísimas cosas, 00:08:16
pues me ponéis luego en el examen que queréis hacer el examen completo de la prueba escrita normal y ya está. 00:08:20
que queréis que os tome 00:08:27
las notas de la evaluación continua 00:08:30
pues marcáis la opción de evaluación 00:08:31
continua y yo ya sé que 00:08:33
ahí solo tengo que coger los siete puntos 00:08:35
y el resto pues de las 00:08:37
de las actividades 00:08:39
y los resúmenes que me habéis mandado 00:08:41
¿se ha entendido esto 00:08:43
más o menos Elena? 00:08:45
Sí, sí, perfecto 00:08:50
Sí, sí 00:08:51
En matemáticas sería 00:08:53
lo mismo 00:08:56
lo que voy a querer es 00:08:57
Un resumen del tema con los cuatro conceptos principales y luego los ejercicios que os vaya poniendo, que veréis que siempre después de cada tema os pondré en rojo cuáles son las actividades que tenéis que entregar los alumnos del instante, ¿vale? Porque los de presencial me tienen que entregar todo, ¿de acuerdo? Aquí. 00:08:59
Porque yo creo que es una opción para poder ir ayudando un poco más de continuo el que hagáis estas actividades y son tres puntos que si yo los llevo más o menos al día, pues digamos que más o menos lo voy a tener. 00:09:18
a no ser que me vaya inventando todo y haga los ejercicios de cualquier manera, pues, entonces, yo os aconsejo que por lo menos lo intentéis, que luego me es imposible, pues, porque estáis trabajando, no tenéis tiempo, pues, bueno, ya y ya, no me puedo meter, yo os intento dar las mayores opciones posibles y os ofrezco la ayuda que puedo. 00:09:35
cuando me mandéis para corregir los ejercicios 00:09:58
pues me tengo que dar un tiempo 00:10:00
porque yo se lo tengo que hacer ya fuera de horas 00:10:02
que aquí no tengo horas para hacerlo 00:10:04
si yo tengo la hora 00:10:06
estricta de clase y no tengo más 00:10:08
tiempo de dedicación a esto 00:10:10
entonces lo hago en mi casa en los datos que puedo 00:10:11
lo dicho 00:10:15
me mandáis un correo 00:10:17
si queréis acogeros a la evaluación continua 00:10:19
y así lo presentáis y me decís quiénes sois 00:10:22
para que yo le haga el correo 00:10:24
Y cuando andéis mandando ejercicios, pues ya sepáis, sepa quiénes sois y pueda luego responder en condiciones. 00:10:26
¿De acuerdo? Bueno, pues vamos a ver un poco ya el comienzo del primer tema, que es de la salud y la enfermedad. 00:10:33
Siempre voy a poner en todos los temas, pues eso, como un pequeño esquema de lo que se va a tratar en el tema. 00:10:45
En este caso vamos a tratar la definición de salud y enfermedad. Vamos a intentar distinguir muy bien qué enfermedades son infecciosas y qué características tienen, cómo funciona nuestro sistema inmunitario, cómo funcionan y para qué sirven las vacunas, cómo funciona el sistema de trasplantes, 00:10:51
qué cosas se pueden trasplantar y qué no. 00:11:18
Por ejemplo, una transfusión de sangre es un trasplante. 00:11:21
No lo pensamos como tal, pero en realidad es un trasplante también, no solo órganos. 00:11:27
Trasplante siempre que un donante de un receptor, pues células, sangre, órganos, 00:11:31
todo está conceptuado como trasplante. 00:11:38
Veremos luego al final del tema la sensibilidad de transmisión sexual y su método de prevención 00:11:41
Y por último, los trastornos que nos producen una mala conducta alimentaria. 00:11:46
Este sería el tema. Yo en el tema os he intentado ya poner las cosas lo más resumidas posible, 00:11:53
pero así pues siempre podéis hacer esos resúmenes vuestros, que los podéis hacer con vuestras propias palabras, 00:11:59
que luego os cueste menos estudiar y sea más fácil de recordar. 00:12:06
Esta sería la estructura del tema y los ejercicios que os decía antes serían de este tipo. Bien, preguntas cortitas, ejercicios de completar, ejercicios de relacionar, tampoco nada que sea muy extenso que me vaya a tirar tres días haciendo cada ejercicio. 00:12:11
Lo que pretendo con estas hojas es hacer un repaso de los conceptos más importantes que se hayan tratado en el tema. 00:12:35
Como veis, pues eso, en torno a eso, en 15, aquí hay 24, un poco más, a lo mejor en otros, pero porque son preguntas muy cortitas todas. 00:12:43
Aquí en Ciencias habría que entregar todas las actividades completas que haya en cada tema, además del resumen del tema o esquema del tema. 00:12:53
¿Vale? Que vosotros os hayáis anotado. Pues esos conceptos principales, esa guía que luego os ayude a hacer un repaso más rápido antes del examen. 00:13:03
Elena, ¿lo hemos pillado? ¿Ha quedado bien explicado? ¿O alguna cosa no queda clara? 00:13:20
Sí, sí, la verdad es que todo perfecto. Te escuchas fenomenal. 00:13:32
Pues entonces, eso es lo que quería hoy, que por lo menos hoy tener a alguien para hacer un feedback, que vea que se me está oyendo bien, que no voy ni muy deprisa ni muy despacio. 00:13:36
Bueno, pues vamos a empezar con el primer tema e intentamos a tratar el curso, ¿vale? 00:13:48
Bueno, el tema uno es la salud y la enfermedad. 00:13:58
Ya hemos visto qué contenidos vamos a tratar. 00:14:03
pues vamos a empezar con ellos 00:14:08
poco a poco, me dice 00:14:11
Elena, ¿se ve el puntero 00:14:13
cuando le muevo por la pantalla? 00:14:15
Se ve, se ve 00:14:22
Bueno, luego antes te iba a preguntar si se ve 00:14:23
otro puntero de la tableta 00:14:26
creo recordar que el año pasado había 00:14:27
ocasión en la que no se iba 00:14:30
y no me acuerdo 00:14:31
que era lo que pasaba para que se viera 00:14:34
una vez de sí y otra vez de no 00:14:36
Este como es el del ratón creo que sí que se ve 00:14:37
Bueno, pues 00:14:40
Entonces, lo primero que tenemos que tener claro en este tema, y os advierto ya de antemano, suele ser una pregunta de examen, si no es de examen de evaluación de los exámenes de mínimos de la extraordinaria, es tener claro que se entiende por salud. 00:14:42
Y nos dicen aquí que desde 1948 ya hizo la definición de salud la Organización Mundial de la Salud. Y la salud se define como el estado completo de bienestar, tanto físico como mental y, ojo, que se nos olvida muchas veces, social. 00:15:00
O sea, no es solo la ausencia de enfermedad. Es que esté bien físicamente, mentalmente y socialmente. Me explico. Salud física, sabemos todo lo que es. Que los órganos y aparatos de nuestro cuerpo funcionen correctamente. 00:15:22
Que nuestras funciones vitales se desarrollen con normalidad. Salud mental también lo sabemos muy bien. Es que tengo un estado emocional y psicológico aceptable en mi vida diaria. 00:15:41
Pero se nos olvida muchas veces la salud social. Y la salud social consiste en que todos necesitamos relacionarnos en mayor o menor medida con nuestros semejantes. 00:15:54
O sea, necesito satisfacer una serie de necesidades como son estar en paz, tener una educación apropiada, tener una vivienda digna, tener un trabajo con un salario digno, que haya un cierto grado de justicia social. 00:16:07
Todo eso lo meteríamos en salud social. Si yo estoy aislado, si estoy mal en el trabajo porque tengo un sueldo de pena o incluso no tengo trabajo, ¿qué va a pasar? Pues que voy a estar muy a disgusto, voy a estar dándole vueltas a la cabeza todo el día y voy a empezar a tener problemas de salud mental, incluso de salud física, porque voy a tener estados de ansiedad, voy a tener depresiones. 00:16:24
Entonces, esta salud social es muy importante. El que vivamos en un entorno en el que nos encontremos a gusto hace que nuestra salud física y mental mejore. 00:16:52
Si estoy a disgusto ahí las 24 horas del día, pues antes o después empiezo a somatizar enfermedades que terminan convirtiéndose al final en enfermedades físicas. 00:17:07
¿Vale? Entonces, nos tiene que quedar claro que la salud está apoyada en estos tres pilares. En la parte física, en la parte mental y en la parte social. ¿Vale? Necesito un perfecto estado en estos tres pilares. 00:17:19
volviendo a la definición 00:17:40
necesita un estado completo de bienestar 00:17:43
físico, mental y social 00:17:46
los tres, no solo la ausencia de enfermedad 00:17:48
como la tenemos concedida 00:17:52
¿en qué indicadores 00:17:54
nos fijamos para 00:17:57
chequear este estado de salud? 00:18:00
yo sé que una enfermedad es una alteración 00:18:04
del funcionamiento de mi organismo 00:18:07
Pero, ¿cómo me doy cuenta de que no está funcionando bien mi organismo? Cuando yo voy al médico, el médico se fija en unos ciertos indicadores o parámetros que son los siguientes. 00:18:10
Primero, pues en unas constantes vitales. 00:18:23
Esas constantes vitales son un conjunto de valores que están escalados de cierta forma 00:18:28
que según los indicadores que de yo dentro de esos valores, pues se entenderá que estoy bien o que estoy mal. 00:18:34
¿Cuáles son los más importantes? 00:18:44
Todos los conocemos de que te desobra porque todos hemos ido al médico alguna vez. 00:18:46
la temperatura corporal, el pulso, la frecuencia respiratoria, la tensión arterial. 00:18:50
Todas estas cosas me las chequeé al médico cuando voy, al enfermero, en un PIPAS, 00:18:59
para ver y hacer una idea de qué puede estar funcionando mal. 00:19:03
Y luego dice que hay otros indicadores. 00:19:09
Pregunta del millón, Elena, que es la que me estás acompañando. 00:19:12
¿Qué indicador te emitan a ti cuando vas al médico o habrás visto más de una vez hacerlo? 00:19:15
que no he apuntado aquí a posta. 00:19:20
Espera, repite, que me había puesto el otro casco 00:19:24
y se me había cortado la comunicación. 00:19:26
El pulso, la frecuencia respiratoria, la tensión, 00:19:28
que he dejado sin poner, que ahora no lo miran siempre 00:19:38
porque tiene un aparatito muy mono 00:19:41
con el que rápidamente lo pueden ver. 00:19:43
A ver si te da cuenta. 00:19:48
Eso lo estás pensando. 00:19:52
Bueno, yo le llamo PULSI, que es para verte la saturación de oxígeno en sangre. 00:19:53
Yo le llamo PULSI, sí. 00:20:03
Como el TENSI, ¿verdad? 00:20:04
Sí. 00:20:06
La tensión arterial. 00:20:06
¿Qué pasa? ¿Trabajas en sanidad? 00:20:07
No, pero mi hija ha sido asmática. 00:20:10
Vale, entonces a ver de sobra, ¿no? 00:20:13
Claro, entonces para ver la saturación siempre le ponía el PULSI cuando era pequeñita. 00:20:16
Un psiosímetro porque mira la frecuencia cardíaca y el nivel de oxígeno en sangre. Lo hace con un infrarrojo que, según la densidad de la sangre en oxígeno, pues el rebote que hace ese infrarrojo con el aparatito detecta qué porcentaje de oxígeno está llevando en mi sangre. 00:20:21
Vale, le voy a dejar sin poner aposta. Muy bien, has estado muy atento. Con esas cinco cosas, el médico se puede hacer rápido una idea de cómo estoy o cómo están mis constantes. Vamos a ver cuáles son los parámetros que se consideran más o menos idóneos para tener buena salud. 00:20:42
Pues si hablamos de temperatura corporal, que todos sabemos que se mide con el termómetro, la temperatura normal se considera de media entre 36 grados y medio y 37,2. Las mujeres sueleis tener la temperatura un poquito más baja que los hombres. Aquí estamos hablando de media de todos. 00:21:03
A lo mejor dices, pues yo es que nunca subo de 36 grados, yo con 36,5 ya tengo un poco de febrícula. 00:21:24
Y yo a lo mejor voy al revés, digo, pues es que yo estoy con 37,5 casi todo el día. 00:21:31
O sea, yo para considerar que tengo fiebre tengo que pasar de 38. 00:21:37
Pero bueno, la media sería entre esos ramos, 36,5 y 37,2. 00:21:41
Esta temperatura corporal va a depender de la hora a la que la tomemos 00:21:48
Todo se ve muy bien, por ejemplo, cuando estamos constipados y tenemos fiebre 00:21:55
Pues que el atardecer, como que tenemos picos de fiebre y al amanecer 00:22:01
Todo por los niños y las personas mayores 00:22:05
Dependerá también de la temperatura exterior 00:22:08
No lo mismo la sensación o la fiebre que podamos tener en verano a 40 grados 00:22:12
que en invierno estemos a 18. Y también va a depender de la zona del cuerpo en la que 00:22:17
nos la tomamos. Normalmente el termómetro lo ponemos en la boca, en la sila, incluso 00:22:25
en el recto, por ejemplo a los niños. Con estos termómetros de infrarrojos me lo miran 00:22:31
en los oídos, en la frente, en la muñeca... Cada uno está graduado para verlo en una 00:22:37
zonas y se sabe más o menos en qué rango se mueven. Lo que no podemos hacer cuando 00:22:44
nos tomemos la temperatura es una vez me lo tomo, por ejemplo, en la boca y la siguiente 00:22:50
vez me lo tomo en la sila, porque entonces no voy a poder comparar, porque puede llegar 00:22:53
a haber hasta una diferencia de un grado de temperatura. Por ejemplo, tomamos en la sila, 00:22:57
tomamos en el resto. Entonces, lo mismo en la sila, me parece que no tengo fiebre y en 00:23:01
el resto sí, ¿vale? Entonces, cuando yo me esté haciendo chequeos, pues tengo que 00:23:06
Intentar hacerlo siempre sobre la misma zona. 00:23:12
¿Qué pasaría según los resultados que me dé este termómetro? 00:23:15
Pues tengo tres estados en los que me puedo encontrar. 00:23:20
Si estoy por debajo de los 36 grados y medio que decíamos, 00:23:24
y hemos dicho que es un poco relativo dependiendo de si es hombre o mujer o tal, 00:23:27
pues ¿qué estaría en hipotérmica? 00:23:33
Estoy por debajo de la temperatura normal. 00:23:35
Por eso ponemos el prefijo ese de hipo. 00:23:38
Si estoy entre 37, pues con 1, con 2, hasta 37, con 9, 38, decimos que tenemos febrícula. 00:23:42
Y si ya estoy en 38 más, pues ya lo consideramos fiebre. 00:23:50
Pasamos ahora al pulso. 00:23:58
¿Qué es el pulso? 00:24:01
Pues el pulso en realidad es la expansión que se produce en las arterias cuando el corazón se contrae y bombea la sangre a través de ella. 00:24:03
Entonces, ¿dónde voy a detectarlo entonces? Pues precisamente en las zonas del cuerpo en las que las arterias pasen más superficialmente. ¿Cuáles son esas zonas? Por ejemplo, la muñeca y el cuello. La muñeca sería como en la base del dedo gordo y el cuello, pues en el huequito que me queda el cuello, pues justo entre el musculito que es por donde pasa la carótida. 00:24:11
Tenemos que tener aquí en cuenta una cosa muy importante 00:24:37
Que el pulso no le puedo tomar con el dedo gordo 00:24:41
De mi mano, porque el dedo gordo tiene pulsaciones propias 00:24:43
Entonces, si yo tengo el pulso a una persona con mi dedo gordo 00:24:48
Estoy contando sus pulsaciones y las mías 00:24:51
En vez de solo las suyas 00:24:54
Hay que tomarle con los dos deditos el índice 00:24:56
Como hacen los médicos, que me agarran así con los dos deditos 00:25:00
Y el gordo por abajo 00:25:03
En una persona sana y adulta, pues el ritmo del pulso, el ritmo de las contracciones del corazón suele ser entre 60 y 80 pulsaciones por minuto. 00:25:04
Si es un niño, pues serán más las pulsaciones. 00:25:16
Un niño al tener el corazón más pequeñito bombea más deprisa, mediría entre 80 y 100 pulsaciones. 00:25:20
Y si es una persona mayor, pues puede ser que esté incluso más bajito. 00:25:27
estaría a lo mejor entre 50 y 70. Si estoy en unas condiciones físicas muy buenas, puede 00:25:33
ser que el pulso le tenga más garantizado porque el corazón, que no deja de ser un 00:25:42
músculo, está más fuerte y bombea con más presión y necesita menos latidos para bombear 00:25:46
la misma sangre. Si estoy en muy baja forma física, en alguna hora que haga, las pulsaciones 00:25:55
me subirá mi montón. Bueno, otra vez igual que antes. ¿En qué tres situaciones me puedo 00:26:01
encontrar según el pulso que tenga? Pues en arritmia, cuando tengo un ritmo cardíaco 00:26:06
que es irregular, sube y baja sin aparentes motivos. En taquicardia, cuando el corazón 00:26:14
late por encima de lo normal sin que haya hecho ejercicio físico. Cuando hago ejercicio 00:26:21
Lo físico, pues lógicamente el corazón al requerirle más sangre y más oxígeno va a bombear más de risa. 00:26:28
Pero si estoy en reposo y estoy por encima de esas 80 pulsaciones, pues ya se considera que estoy en tachicardia. 00:26:35
Si sobrepaso las 120 pulsaciones, pues ya la cosa se pone seria. 00:26:43
Porque a partir de 120 pulsaciones, el corazón empieza ya a sufrir mucho y podría tener una parada cardíaca. Sobre todo en las personas mayores. O sea, que estén atentos a esto. Si tenemos abuelitos en casa, pues que sí. 00:26:49
Le pongo el tensiómetro para ver el pulso, el pulsiosímetro que decimos antes, y tiene esa frecuencia de 120, no sé qué, pues, aquí la emergencia rápidamente. 00:27:05
Y estoy en bradicardia, esta nos suena a lo mejor menos, si el corazón late muy despacio, si estoy por debajo de esas 60 o 50 pulsaciones. 00:27:16
Es tan peligroso la taticardia como la bradicardia. En una porque el corazón está haciendo sobresfuerzo y puede, como quien dice, reventar literalmente. Y en la bradicardia porque se va ralentizando tanto que se puede parar. 00:27:28
Bueno, vamos a ver la frecuencia respiratoria. La frecuencia respiratoria, lo que hacemos nosotros al respirar es ventilarnos. ¿Cómo lo hacemos? 00:27:44
Pues mis pulmones recogen el oxígeno del aire que he inspirado por la nariz y expulsan el anílido carbónico o el dióxido de carbono, como lo queramos llamar, que han producido las células en cada uno de los órganos en su vida normal. 00:28:00
al reproducirse, a todo lo que hay. Perdón, la tecla que no era. Bueno, entonces, la respiración 00:28:21
es muy importante porque es de la forma que vamos a eliminar contaminantes de nuestro 00:28:40
cuerpo, ese dióxido de carbono, y vamos a introducir el oxígeno que las células necesitan 00:28:46
para poder vivir. Una persona sana en reposo tiene una frecuencia respiratoria de entre 00:28:51
12 a 18 inspiraciones por minuto. En reposo, si estoy haciendo ejercicio físico, pues 00:28:57
siempre va a ser un poco más. Volvemos a la misma, los niños y los ancianos, pues 00:29:05
puede a lo mejor que tenga una frecuencia de los niños más alta y los ancianos un 00:29:09
poquito más baja. ¿Qué problema podemos tener en este apartado? Pues algo que ahora 00:29:13
se ha vuelto muy común. Hay muchísima gente con este problema, las apneas. ¿Qué son 00:29:21
las apneas? Pues las apneas son interrupciones de la respiración, sobre todo durante las 00:29:26
horas de sueño. Normalmente la causa principal es que los músculos de la garganta se relajan 00:29:34
y comprimen la entrada del aire y no entran bien. 00:29:44
Entonces, es muy característico cuando es por este motivo 00:29:48
que las personas que sufren esas acnéas ronquen bastante, ¿vale? 00:29:52
Y que no tengan un sueño continuo, se despierten muy a menudo. 00:29:59
¿Por qué se van a despertar muy a menudo? 00:30:05
Porque el cerebro nota que está bajando el nivel de saturación de oxígeno 00:30:07
y me hace como una alerta, como diciendo, despierta que te estás asfixiando, ¿vale? 00:30:12
Ahora mismo hay un aparatito que se llama CEPA, que lo que me hacen es meter mi aire a presión 00:30:19
para asegurarse que compenso la presión de los músculos de la garganta con el aire que meto a presión 00:30:26
y que me llegue al suficiente volumen de aire a los pulmones y así me puedo posicionar bien. 00:30:32
Aparte de que quien tiene apneas no descanse bien por la noche y al día siguiente esté cansado y con somnolencia, se ha demostrado ya que está asociado a bastantes enfermedades, enfermedades muy dispares. 00:30:38
Desde el glaucoma en la vista hasta la demencia senil y el Alzheimer precoz, pues no haber estado oxigenando bien. Si mis ojos no oxigenan bien, pues empiezan a darme problemas. 00:30:56
Además, el cerebro es un ordenador muy bien preparado, lo que hace es que cuando tiene falta de algo, en este caso el oxígeno, empieza a cortarlo, a restringirlo a zonas que sean más innecesarias en cada momento. 00:31:10
y por ejemplo cuando estoy durmiendo 00:31:27
un órgano menos necesario 00:31:29
es el de la vista, los ojos 00:31:32
entonces, ya os digo que 00:31:33
en los últimos estudios, hace poco leí un artículo 00:31:36
sobre este tema, por esto os lo comento 00:31:38
que me llamó mucho la atención 00:31:39
que en un porcentaje muy alto 00:31:40
la gente que tenía glaucomas 00:31:44
venía 00:31:46
provocados o estaban 00:31:47
no que hayan visto 00:31:50
que se han provocado directamente, hay más componentes 00:31:52
pero subía mucho más la tasa 00:31:54
en los que tenían acnéas 00:31:56
o les han preguntado a algunos 00:31:59
si tenían acnéas por la noche 00:32:01
y han dicho que sí 00:32:03
y han visto una cierta correlación 00:32:04
para que veáis por lo importante 00:32:06
que es el respirar bien 00:32:08
luego pues ya si tengo 00:32:11
yo que sé vegetaciones 00:32:13
si soy fumador y tengo los pulmones 00:32:14
de hecho es una mierda 00:32:16
porque estoy atascado de nicotina 00:32:18
pues estas cosas también 00:32:20
pueden sentir mucho 00:32:21
la tensión arterial 00:32:22
Pues la tensión arterial, cuando el corazón bombea la sangre, la mata con cierta presión a través de las arterias, ¿vale? La tensión es esa presión que se genera en las arterias y depende de varios factores. 00:32:24
Pues de la fuerza con la que esté bombeando el corazón, y esto dependerá mucho del estado físico en el que estemos y de la edad que tengamos, e incluso del estado emocional. Seguro que nos ha pasado a todos alguna vez, que tenemos un estado de ansiedad y resulta que me sube la tensión, ¿vale? O estoy depresivo y tengo la tensión baja. 00:32:42
Depende también de la cantidad de sangre que mi corazón expulse en cada latido 00:33:03
Porque eso va a hacer que ejerza más presión o menos sobre las paredes de mis arterias 00:33:08
Dependerá también de la elasticidad de mis vasos sanguíneos 00:33:17
Si son muy elásticos, o sea, no tengo placas porque no tengo problemas de colesterol 00:33:21
Ni ninguna historia, pues la presión sanguínea va a ser menor 00:33:25
Si tengo colesterol que está produciendo ciertas obstrucciones, esto es como una goma de regar en el jardín. 00:33:30
Si yo aprieto la boquilla de la goma, pues el agua sale con más presión, pues mis arterias harían un poco ese mismo efecto. 00:33:37
Y la tensión sanguínea la medimos con dos valores, nos fijamos en dos valores. 00:33:44
Entonces, el que llamamos máxima o la alta, que sería la presión sistólica, sistólica es cuando la sangre sale del corazón, o sea, es cuando el corazón se comprime y bombea la sangre hacia afuera, ¿vale? Por eso es en el momento en que va con más presión la sangre. 00:33:49
Y cuando la sangre viene de retorno hacia el corazón, que ya ha recorrido todo el cuerpo y se ha ido frenando, pues lo que llamamos es la presión mínima o baja, y sería la presión diastólica, ¿vale? 00:34:10
Sístole, el corazón comprime, diástole, el corazón se relaja. Sístole, expulso la sangre, o sea, sístole, salí, diástole, digamos como que absorbo la sangre, recojo la sangre de los pulmones. 00:34:24
¿Qué pasaría aquí? Pues que tengo que controlar las dos. Si yo estoy con una presión arterial normal, la sistólica tendría que estar entre 120-140 o 12-14, que decimos también, y la diastólica tendría que estar entre 70-90 o 7-9, para estar en condiciones normales. 00:34:38
Hemos dicho que también nuestro estado físico y nuestra edad y estos problemas de colesterol y tal cual pueden hacer variar esas tensiones. 00:35:08
Pero no tenemos que mover en esos rangos. 00:35:18
Aquí, aparte de que tenga tensión alta y se me hayan variado las dos hacia arriba o baja y me vayan las dos hacia abajo, 00:35:20
tanto la alta como la baja, hay otro problema que es que tenga las tensiones. 00:35:26
Porque la baja me haya bajado y la alta me haya subido por la cuenta, que es cuando me dicen que las tengo muy descompensadas. 00:35:33
Pues según lo que ocurra el médico ya sabe buscar el problema raíz, ¿vale? 00:35:41
Cada cosa tiene sus aparejadas o sus problemáticas. 00:35:49
Tener la tensión muy alta, pues es un riesgo mayor de infarto. 00:35:54
Tener la tensión muy baja, pues el riesgo de que me maree y caiga por medio de la calle. 00:35:58
y tener la tensión muy descompensada, pues es un riesgo muy grande para tener arritmias que puedan hacer que mi corazón 00:36:03
pues también se dañe por ir funcionando muy irregularmente. 00:36:11
No habíamos puesto, ya habíamos dejado, ahí esa saturación de oxígeno, que ahora Elena para rematar me vas a contar. 00:36:17
¿Qué saturación de oxígeno es la ideal? 00:36:26
Muy bien, me has pillado 00:36:28
¿Cuándo te adierta a ti de que algo no va? 00:36:38
¿La circulación de oxígeno, me dices? 00:36:44
Sí, la circulación de oxígeno 00:36:46
¿El porcentaje ideal? 00:36:47
A ver 00:36:52
¿El mínimo que necesito para que no haya problemas? 00:36:53
¿Cuál es el porcentaje de oxígeno en sangre? 00:36:57
me has pillado totalmente 00:37:03
Tiene que estar por encima 00:37:05
de 90% 00:37:08
Vamos 00:37:09
Si es por 90% 00:37:12
es bajo 00:37:14
Si es por debajo de 90% malo 00:37:15
Tiene que estar por encima de 90% 00:37:17
Las personas mayores, fumadores 00:37:19
tal y cual, pues estarán más ajustados a 90% 00:37:22
Si tengo algún problema con una 00:37:24
pues a lo mejor estoy entre 90 y 94 00:37:26
Si estoy sano como una manzana 00:37:28
pues estaré en 96, 92 00:37:30
el 100% no lo voy a tener nunca 00:37:31
eso es prácticamente imposible 00:37:34
el pulsi 00:37:36
no te lo llega a detectar tampoco 00:37:38
pero si estoy por debajo 00:37:40
de 90 pues hay que ir 00:37:42
teniendo cuidado 00:37:44
y ya si estoy por debajo de 80 00:37:45
pues la cosa está muy mal 00:37:48
entonces hay que tener cuidado 00:37:50
con eso, ¿vale? 00:37:52
bueno, entonces hemos llegado 00:37:54
hasta aquí, vamos a dejarlo de los otros 00:37:56
indicadores para mañana 00:37:58
para el jueves que viene 00:37:59
Y me dais ahora unos minutitos para que pueda cambiar de aula y volver a conectar la sesión ya desde el aula de matemáticas, ¿vale? ¿De acuerdo? Que no se nos queden los vídeos mezclados. Entonces, como hay cinco o así, vuelves a intentar conectarte, Elena, que ya tendré la otra clase preparada para que cada vídeo se quede grabado en su sitio. ¿De acuerdo? 00:38:01
Vale, yo salgo ahora a las 6 de trabajar, me intenta conectarme desde el coche, pero si no, yo ya la de mates la veo. 00:38:25
Si no, ya lo sé yo, yo esperaría hasta las 5 o 6 y algo con esto, pero que sepas que si te conectas ya no es con el enlace de ciencias, sino con el enlace de mates. 00:38:32
No lleva al mismo sitio los vídeos luego, o sea, cada uno luego cuando se cuelgan en la plataforma EducaMadrid, pues tiene que ir a su lista de reproducción para que no se mezclen, ¿vale? 00:38:42
para que no, vale, me he intentado 00:38:53
yo tengo que entrar por sitios distintos 00:38:55
vale 00:38:58
no te preocupes, buena tarde 00:38:59
a los que 00:39:01
estáis en modo oculto 00:39:03
y a ti, pues ahora 00:39:06
nos escuchamos otra vez 00:39:08
hasta ahora 00:39:09
Materias:
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Autor/es:
Angel Luis Sanchez Sanchez
Subido por:
Angel Luis S.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
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Fecha:
26 de septiembre de 2025 - 14:44
Visibilidad:
Público
Centro:
CEPAPUB ORCASITAS
Duración:
39′ 13″
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1.78:1
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