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EL PERALJEO. MINDFULNESS 3

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Subido el 19 de diciembre de 2019 por Cp elperalejo alpedrete

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En el corazón, mi atención unida a mi respiración ahora, en mi mirada hacia adentro. 00:00:00
Uno, dos, tres. 00:00:06
La práctica de hoy ha sido creada por Daniela y se llama Soy un árbol, tercero A. 00:00:14
Daniela, cuéntanos. 00:00:20
Exhalamos, tenemos que encogernos y volver a nuestro tronco. 00:00:32
Vale. Empezamos la práctica con las manos en nuestro corazón de nuevo. 00:00:37
Uno, dos, tres 00:00:41
Tomo aire y siento que tengo un tronco 00:00:53
Suelto el aire y suelto mis raíces hacia la tierra 00:00:56
Tomo aire y siento mi tronco 00:01:00
Suelto el aire y siento mis ramas hacia el cielo 00:01:04
Tronco, raíces 00:01:08
Tronco, ramas, tronco, raíces, cada uno a su ritmo 00:01:17
Tronco, ramas, voy a entrar en silencio, lo hacéis tres veces más 00:01:31
Última vez, tronco, raíces, tronco, ramas 00:01:40
Vuelvo a mi corazón. Uno, dos. Finaliza esta práctica aquí. 00:01:58
Subido por:
Cp elperalejo alpedrete
Licencia:
Reconocimiento - Sin obra derivada
Visualizaciones:
88
Fecha:
19 de diciembre de 2019 - 9:39
Visibilidad:
Público
Centro:
CP INF-PRI EL PERALEJO
Duración:
02′ 10″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1280x720 píxeles
Tamaño:
134.36 MBytes

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