Mi cuerpo y el ejercicio - Contenido educativo - Contenido educativo
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Hola, buenas, mira, vamos, os voy a contar lo que vamos a ver en mi cuerpo y el ejercicio
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¿Os gustan estos dibujitos? Pues cuestiones de estas son las que vamos a ir viendo
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Que si recordáis estas cuestiones que hay por aquí, si alguno se acuerda
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Ahora no vale decirlo, hay que ir esperando, que os voy a ir contando
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Las preguntas al final, como siempre
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A ver, ¿conocemos nuestro cuerpo bien? Sí, claro, lo vemos todos los días
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¿Pero sabemos cómo se llaman los músculos? Claro, de años anteriores
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Pero vamos a ver si nos acordamos de todo
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Los huesos, las articulaciones más importantes
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Y qué movimientos son peligrosos para hacer con algunas partes del cuerpo
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¿De acuerdo? ¿Qué es lo que vamos a trabajar?
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Fundamental, como siempre, el interés, entusiasmo, confianza
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Cuando hacemos las actividades, los retos que os propongo
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hacer lo que se pide, de la forma que se pide, realización correcta del ejercicio
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localización, es decir, dónde están las partes del cuerpo y las articulaciones
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vuestras y de vuestros compañeros y compañeras
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los principales movimientos que se pueden realizar
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porque no todas las articulaciones hacen los mismos movimientos
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y pues vamos a hablar también de la tensión y relajación
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algunos de tensión les suena a estrés, yo lo sé
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y también de la respiración, que hay varios tipos
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y aprender a respirar bien, un montón de cosas
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¿y cómo nos vamos a organizar?
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pues como siempre, a veces iremos individual para las explicaciones
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pues para el trabajo personal, actividades que sean individuales
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también en parejas, para ciertos ejercicios
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por ejemplo, cuando hagamos actividades de tensión y relajación
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o el movimiento de las articulaciones, también lo podemos hacer en parejas.
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Luego vamos a hacer actividades de grupo, actividades cooperativas
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y vamos a hacer un calentamiento juntos y completaremos también una,
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hacemos un trabajo con una ficha interactiva y algunos retos que os pondré y juegos.
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Y luego toda la clase, también cuando hagamos las explicaciones,
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explicaciones, me he equivocado porque aquí abajo en el trabajo personal
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no individual, claro cada uno escucha para todas las explicaciones
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pero es aquí cuando yo la explicación
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la hago para todo el mundo, cuando los compañeros que les toca hacer
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el calentamiento individualmente lo hacen para todo
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el grupo y luego visualización de vídeos
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pues tan común de diferentes tareas, ¿vale?
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El grupo lo pondrá en común, pero para el resto de la clase. Luego, esto es lo que vamos a trabajar. Diez sesiones, ¿vale? Diez días, que nos veamos, diez momentos.
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Primero, como hoy, hoy es la primera sesión, pues presentamos y luego que recordamos, luego veremos ahí cuestiones, diferentes cuestiones, hacemos una apuesta en común.
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Mirad, de todo esto, la 1, la 2, que es huesos, músculos, articulaciones, la 5, que es respiración, y la 9 vamos a necesitar hacerlo con ordenador.
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¿Vale? O lo haremos en vuestra clase o lo haremos en el aula de informática.
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¿De acuerdo? Pues después de hacer la presentación, pues empezaremos a trabajar los huesos, los músculos, las articulaciones, ¿vale?
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Dónde están, qué movimientos hacen y precauciones, lo que tenemos que tener en cuenta para esos ejercicios.
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Otro día haremos el trabajo de las articulaciones y diferentes juegos. En la sesión 4, tensión y relajación, juegos de ejercicios y tensión, sorpresa, os voy a decir qué tipo.
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en el 5 respiración pulmonar, ese día lo vamos a ver en un vídeo
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pulmonar y ventral, ¿os suena alguno?
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bueno, ya lo veremos, tranquilos
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y luego, ¿cómo debe ser un calentamiento?
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eso veremos una sesión inicial donde yo os diré más o menos
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algunas ideas, elaboraremos en grupos
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un calentamiento
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una vez que hemos llegado a un acuerdo de cómo es nuestro calentamiento de grupo
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pues los dos siguientes días, el 7 y el 8
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lo pondremos en común
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la mitad haremos la apuesta en común
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y la otra mitad unos juegos
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un día de reacción y colaboración
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y otro día cooperativos y de reconocimiento
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luego, la 9 y la 10
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son como un poquito de evaluar
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de ver lo que sabemos
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la 9 va a ser saber de qué nos acordamos
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de tensión y relajación
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y de respiración pulmonar y ventral
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Y la última será una prueba práctica, ¿vale? De reconocer las partes del cuerpo, las que yo te pida, en ti y en tus compañeros o compañeras, ¿vale? Y luego para esto, en el panel del cole o en el aula virtual, ya veremos, ya os lo diré más adelante.
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Os pondré un espacio de aprendizaje para que poquito a poco vayáis trabajando también estas cuestiones, ¿vale?
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¿Qué es lo que hay que saber? ¿Qué es lo que voy a comprobar? ¿Qué vamos a comprobar si se ha aprendido?
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Pues como hemos dicho, lo que hemos trabajado ahora es lo que vamos a comprobar, ¿no?
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Pues a ver, si hacemos las actividades con interés, entusiasmo, confianza, ¿vale?
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si sabemos reconocer
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la realización correcta
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cómo se realiza el ejercicio físico
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sin hacernos daño
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dónde están las partes del cuerpo
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y las articulaciones
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tuyas y de los demás
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si sabes
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realizar
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bien los movimientos
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de las articulaciones
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si pones en tensión y relajación
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primero si sabes lo que es tensión y relajación
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y luego
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aplicarlo en tu cuerpo
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si controlamos la respiración
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bueno, eso ya lo hemos trabajado
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otros años, así que
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deberíamos tenerlo claro
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si usas tu creatividad, es decir
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si le pones imaginación para realizar
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con tu cuerpo las posturas
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que se te indican
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por supuesto, si respetamos
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a los demás
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si nos respetamos a nosotros mismos
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como somos y respetamos a los demás
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como somos y como nos movemos
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El que tienes tú y los demás. Y como vamos a utilizar los recursos digitales del centro, además del material del gimnasio y que tenemos en educación física, por supuesto, respetar el material y utilizar los recursos digitales para realizar diferentes tareas que se te propongan.
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Y eso sería todo. Con eso ya tendríamos nuestro, mi cuerpo y el ejercicio. ¿Vale? Venga, hasta luego.
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- Subido por:
- Esther P.
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- Fecha:
- 6 de julio de 2023 - 16:55
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- CP INF-PRI DAOIZ Y VELARDE
- Duración:
- 07′ 41″
- Relación de aspecto:
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