Qué es el CORE - Contenido educativo
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Breve resumen de para qué sirve el CORE en el Ser Humano
Como trabajo específico esta semana os voy a proponer una serie de ejercicios para trabajar esta musculatura que nos hace de faja que sostiene nuestro tronco.
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Esa es lo importante para todos aquellos gestos, miles a lo largo del día, que hacen que nuestro equilibrio esté comprometido.
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Puede ser tan sencillo o el más fácil de ver es mantener el pie arriba cuando subo una escalera.
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Si mi tronco es estable, yo esto lo puedo hacer más tiempo.
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Pero incluso cuando voy por un terreno inestable, cuanto más fuerte y más contraída está esta zona,
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más independencia tienen mis piernas en la carrera.
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En general, todo gesto es más estable, más equilibrado y más seguro
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cuando yo tengo una buena musculatura que me sostiene, que me da estabilidad, que me da equilibrio.
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Pues esos son los ejercicios que os propongo esta semana.
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- Idioma/s:
- Autor/es:
- Marta Arana
- Subido por:
- Asunción Marta A.
- Licencia:
- Reconocimiento - No comercial
- Visualizaciones:
- 63
- Fecha:
- 27 de enero de 2021 - 13:00
- Visibilidad:
- Clave
- Centro:
- CP EE PRINCIPE DE ASTURIAS
- Duración:
- 00′ 50″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1280x720 píxeles
- Tamaño:
- 20.79 MBytes
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