Activa JavaScript para disfrutar de los vídeos de la Mediateca.

PODCAST BURBUJA EPISODIO #2 (Completo)

El ajuste de pantalla se aprecia al ver el vídeo en pantalla completa. Elige la presentación que más te guste:

Subido el 30 de enero de 2023 por Tic cepa alcala

28 visualizaciones

Segundo programa de Podcast Burbuja, el podcast de la radio del CEPA Don Juan I. Cuenta con las siguientes secciones:

- LECTURAS INICIAL Y FINAL. Alan y Hugo, alumnos de FP Básica, leen respectivamente un pasaje de Sherlock Holmes (de Arthur Conan Doyle) y un poema de Mario Benedetti

- LAS BUENAS NOTICIAS. Estevao, Muna, Kautar, Amarjeet, Kaium, Olena y Svitlana, alumnos de Enseñanzas Iniciales 1, nos leen buenas noticias de sus países de origen.

- EXAMINANDO AL PROFE. Mercedes y Nerea, alumnas de Taller Operativo, entrevistan a Marta, orientadora del CEPA.

- DEBATE BURBUJA. Gemma, profesora del CEPA, habla con Flor, Luz, Tere, Ainhoa y Aitor (alumnos de Nivel 2) acerca de las redes sociales y su influencia en nuestras vidas.

- MIS VECINOS DE ALCALÁ. Javier, alumno de Nivel 1, entrevista a José, que trabaja como médico en el centro penitenciario de Alcalá-Meco, acerca de su trabajo y de nutrición, ejercicio y estilos de vida saludables.

- MI LUGAR EN EL MUNDO. Raquel, profesora del CEPA, entrevista a Ibtisham, alumna de Español para Extranjeros, sobre su historia vital desde su nacimiento en Marruecos hasta su llegada a España.

- ENTRECEPAS. Camila, alumna de Nivel 2, entrevista a Viqui, directora del CEPA de Arganda del Rey y directora de ADEACAM, la Asociación de Directores de Centros Públicos de Educación de Personas Adultas de la Comunidad de Madrid.

Más información Transcripción

Descargar la transcripción

—Veamos —dijo Holmes, parándose en la esquina y mirando la hilera de City. —Me gustaría recordar el orden de las casas. Una de mis aficiones es conocer Londres al detalle. Aquí está Mortimer's, la tienda de tabacos, la tiendecita de periódicos, la sucursal de Corbur del City, Hans Weber Bank, el restaurante vegetariano y las cocheras McFarland. 00:00:03

Con esto llegamos a la siguiente manzana. Y ahora, doctor, nuestro trabajo está hecho y ya es hora de que tengamos algo de diversión. Un bocadillo, una tarta de café y derechos a la tierra del violín, donde todo es dulzura, delicadeza y armonía. Y donde no hay clientes pelirrojos que nos fastidien con sus rostros de cabello. 00:00:25

guinea visual la sede se ceba con las mujeres no dicen el informe del que miden las múltiples 00:00:45

creencias que enfrentan los habitantes de los países menos adelante pero ellas no se 00:01:35

se siguen en Guinea-Bissau, salen adelante con cualquier actividad que les aporte ingresos casi siempre en la informalidad y si ayuda pero con ideas para prosperar. 00:01:46

Una de las islas yemenías más importantes, Sqatraona Isla, patrumento de la humanidad por la UNESCO en 2008. 00:02:07

Sqatraona Isla en Oceano indica una distancia de unos 340 kilómetros. 00:02:33

El surista de Yemenía de esta isla es una de las más grandes de las muchas islas que se extienden hacia el este desde el océano cuerno de Afriquia. 00:02:46

Contiene muchas plantas famosas de especies, incluyendo la mira, el incisio y el árbol de sangre del dragón. 00:03:11

El Mundial Marruecos no ha visto tanta alegría desde 1937. Fue una gran alegría para nosotros. 00:03:32

En cada algunos países serían y dijeron que Marruecos no puede ganar, pero los campeones marroquíes les dieron una lección de vida. 00:03:58

Sueña, lograrás lo que decías. La alegría de Marruecos ocupa el cuarto lugar en el mundo. 00:04:16

Dos, doy las gracias al entrenador por su gran lugar y no te olvides de los altos leones. Gracias a todos. 00:04:33

Es inolvidable en Maldives. Maldives es uno de los mejores destinos insulares del mundo, especialmente para parejas y por su paisaje soberano, submarino y agua limpia. 00:04:47

Así decía, explorar los atoleones en Maldivas, espere viajar en dones, barco tradicional de Maldivas. 00:05:17

Estos barcos no usan brújula en GPS en Cocotero. Es un árbol nacional. Endura a menos de 100 años y crece hasta 30 metros de altura. Una de las famosas playas es la playa de Arina Blanca. Muchas gracias. 00:05:31

Es el hogar del bosque de menglares más grande del mundo. El bosque de menglares de Sundarbón, protegido por la UNESCO, es el más grande del mundo. 00:05:57

Sobre la asombrosa cantidad de 539 cuadradas y se encuentra en el delta de los ríos Ganges, 00:06:09

como otro omegna en el Bajía de Bangla, una red de vías fluviales, marisma y demonitas aislas se encruzan a lo largo del parque 00:06:20

con tres santuarios de vida silvestre en el sur. 00:06:33

Es el hogar de una variedad de especies en peligro de extensión 00:06:39

y es reconocido internacionalmente por su alta biodiversidad de flora y fauna de menglares. 00:06:45

Los habitantes incluyen más de 360 especies de aves, el tigre de Bangla, el crocodilo de Estudrio, la paitún india y los delfines de Iruadi. 00:06:57

Sin embargo, todavía está relativamente fuera de los caminos triados para los turistas debido al dificultad de acceso y al caminiento limitado. Gracias a todos y a todas. 00:07:16

El año 2022 resulta ser uno de los más difíciles en la vida de todos los ucranianos, pero los atletas, músicos, científicos y artistas que actuaban bajo la bandera azul y amarilla de Ucraniana continuaron ganando y mostrando altos resultados en el escenario internacional. 00:07:30

Y hoy, los eventos más ruidosos que involucran a los ucranianos en 2022. 00:07:58

Primera noticia, Ucrania se convirtió en el país del año segundo economista. 00:08:09

Cada año la publicación británica elige un país para los mayores logros en desarrollo en último año. 00:08:17

En 2022 se convirtió en Ucrania, a pesar de que la vida de la mayoría de los ciudadanos emperó debido a la guerra, 00:08:27

Porque este año los ucranianos se mostraron a sí mismos y sus cuatro rasgos clave. 00:08:41

Heroísmo, ingenio, resiliencia y la capacidad de ser una fruta de inspiración. 00:08:50

Segunda noticia, el premio. 00:09:00

Durante la guerra, Volodymyr Zelensky recibió docentas de premios de varios países. 00:09:06

Bloomberg lo reconoció como una de las 50 personas más poderosas del mundo. 00:09:14

La revista Time y el Financial Times como su persona del año junta a Zelensky. 00:09:22

Time celebra el espíritu de Ucrania. 00:09:31

La música. En mayo de 2022 en Turín, Italia, la Augusta Kalush ganó el Festival de la Canción de Eurovisión 2022 para Ucrania con la canción Estefanía. 00:09:34

Ucrania ganó el Festival de la Canción de Eurovisión por tercera vez. 00:09:54

Ucrania triunfó en el 66 Festival Internacional de la Canción de Eurovisión, rompiendo el récord de votos de la audiencia. 00:10:01

Premio del Festival de San Danse 00:10:13

El Estero de la Película de María R. Horbach 00:10:19

Clondike 00:10:23

Tuvo lugar en Sundance en mayor festival de cine independiente de los Estados Unidos de América 00:10:24

La cinta de convirso en el premio 00:10:34

Largo metraje de Ucrania en ser incluido en el programa Ener Horbach 00:10:37

Recibo el premio al mejor director 00:10:45

Deporte 00:10:48

El boxeador de peso pesado Oleksandr Usyk derrotó al británico Anthony Joshua en una revancha por el título de campeón mundial 00:10:54

A diferencia del primer partido, el ucraniano ganó por decisión dividida de los jueces. El boxeador ucraniano de 35 años solo necesita el título del CMB, que está en manos del británico Tyson Fury, para convertirse en el campeón mundial absoluto. 00:11:06

El hombre fuerte ucraniano Oleksii Novikov ganó el torneo The Strongman's Classic 2022 en Londres y se convirtió en el hombre más fuerte del mundo por segunda vez. 00:11:31

4. Diplomacia. Borch es muy buena plato tradicional ucraniano. La UNESCO reconoció el borch como hernesia ucraniana. La cultura de la cocina fue incluida en la lista del patrimonio cultural de la UNESCO. 00:11:50

Periodismo 00:12:15

Los fotoperiodistas ucranianos Nstislav Chernov y Evgen Maloletka recibieron un premio por su influencia de Reporteros sin Fronteras, una organización internacional que protege los derechos de las personas al libre acceso a información confiable. 00:12:17

Ciencia 00:12:45

El análogo del Premio Nobel de Matemáticas fue otorgado a la científica y matemática Marina Vyazovska. Se convirtió en la segunda mujer laureada en la historia del premio. 00:12:45

Dogmatorio en Canas 00:13:08

El perro Zabator Patrón recibió un premio especial en Festival de Cine de Cannes por fortales en vículo entre la humanidad y los perros dogmataria. 00:13:11

En menos de un mes de la invasión, a gran escala, neutralizó 90 minas. 00:13:25

Esto ha sido todo por hoy. Las buenas noticias del mundo desde el CEPA Don Juan I. Gracias. 00:13:35

¡Buenas tardes! 00:14:15

Bienvenidos a Examinando al Profe, la sección de Podcast Burbuja, en la que entrevistamos a los profesores del centro para conoceros mejor y ponerles un poco a prueba. 00:14:45

Hoy hablamos con la orientadora del centro, Marta. Buenas tardes, Marta. 00:15:02

Buenas tardes, Nerea. 00:15:07

Vamos a empezar hablando de tu pasado 00:15:08

Cuéntanos dónde naciste y creciste y qué estudiaste para llegar a ser orientadora 00:15:13

Vale, pues a ver, yo nací en un pueblo de Cuenca que se llama Tarancón 00:15:21

Allí estudié las enseñanzas iniciales, la ESO, hice el bachillerato también 00:15:26

Y luego me fui a estudiar a Madrid la carrera de psicología 00:15:32

Y hasta que llegué a ser orientadora, pues luego hice un máster en psicología del deporte y después me di cuenta que lo que me apetecía hacer y lo que quería era ser orientadora y para ello tuve que hacer el máster del profesorado, que lo hice también aquí en Madrid. 00:15:36

Hola Mercedes, buenas tardes. 00:15:57

Hola, buenas tardes Martita. ¿Qué te gustó de la carrera de psicología? 00:15:59

¿Qué me gustó de la carrera? Bueno, pues de la carrera me gustaron varias asignaturas, me hicieron aprender un montón de cosas, pero lo que más me gustó, para ser sinceras, fue conocer a los amigos que hice allí durante esos años. 00:16:05

¡Qué guay! 00:16:19

Sí, la verdad es que sí, que todavía tengo bastantes amigos de aquella época. 00:16:20

¿Qué cualidades crees que debe tener una buena orientadora? 00:16:28

Vale, pues yo creo que para ser una buena orientadora tienes que ser una persona que sepa escuchar, que sepa entender a las personas, no dar consejos demasiado gratuitos, sino que intentar que esa persona sea quien decida y quien tome sus propias decisiones, pero acompañándole durante ese proceso. 00:16:33

Sobre todo creo que eso es lo más importante que tiene que tener una orientadora. Esa y ser buena compañera o buena profe, en este caso espero que para vosotras lo sea. Y no sé, algo así. 00:16:56

¿Qué opinas de los centros de educación para adultos? 00:17:15

Bueno, pues para mí los CEPA eran un gran desconocido. Yo antes de venir aquí, cuando me dieron mi vacante aquí en el CEPA, yo no los conocía apenas. Y para mí ha sido un gran descubrimiento. Me parece que son unos centros muy especiales donde se dan oportunidades a un montón de personas que por otras razones no han podido titular o no han podido estudiar antes. Y creo que los CEPA son unos centros muy chulos. 00:17:20

¿Cuál sería tu consejo para un alumno que acaba de matricularse en un CEPA? 00:17:51

Para un alumno que se acaba de matricular, pues mi consejo sería que lo intente, que no se rinda primera de cambio, 00:17:58

porque al final empezar otra vez después de a lo mejor mucho tiempo sin estudiar o de venir de otros centros donde a lo mejor no lo han pasado muy bien, 00:18:06

mi consejo sería que intente y que no se rinda, que siga estudiando, que seguro que lo va a poder sacar. Ese sería mi consejo. 00:18:13

¿Y para alguien que no quiere matricularse en un CEPA? 00:18:27

Para alguien que no quiere, pues que se venga, que conozca al CEPA, que conozca a los profes, a los compañeros y que seguro que una vez que venga, que es el primer paso y el que más cuesta, que seguro que se queda ahí y que le gusta. 00:18:31

Cuéntanos en qué consiste tu trabajo de orientadora, cómo ayudas a los alumnos. 00:18:46

Vale, pues el trabajo de los orientadores se divide en tres partes. 00:18:53

En el plan de acción tutorial, donde ayudamos a los alumnos un poco con sus características quizá más personales, 00:18:58

algunos problemas más individualizados. 00:19:07

Luego tenemos la orientación académica y laboral, que es sobre todo lo que hacemos los orientadores en los CEPAS, acompañar en ese camino que hablaba antes para que la gente decida lo que quiere hacer en un futuro o cómo puede hacerlo, porque hay diversas maneras de llegar a nuestro objetivo que muchas veces desconocemos. 00:19:09

Y luego pues también con los problemas de aprendizaje que tienen nuestros alumnos, técnicas de estudio, algunos problemas de dificultades como dislexia, hiperactividad o atención y ahí les acompañamos también, dándoles una serie de herramientas para que puedan estudiar mejor. 00:19:29

Mercedes, cuéntame. 00:19:51

¿Crees que hay mucha gente que desconoce la función que haces? 00:19:55

Sí, yo creo que sí. Que hay mucha gente que no sabe realmente lo que hacemos los orientadores en los centros. La primera yo. Yo no sabía lo que hacía una orientadora en un cepa hasta que vine aquí. Y creo que es una labor muy importante la que hacemos mis compañeras y mis compañeros y yo misma. Y creo que sería interesante que todo el mundo la pudiera conocer. 00:20:00

¿Qué es lo mejor y lo peor de tu trabajo? 00:20:26

Bueno, pues lo mejor de mi trabajo yo creo que es la satisfacción que te llevas cuando ayudas a un alumno o una alumna. Cuando vienen con algún problema o con alguna dificultad y ves que se van de tu despacho o de la clase contentos y habiendo aprendido algo, que se lleven, eso yo creo que es lo más bonito de mi trabajo. 00:20:32

Y lo peor muchas veces es un poco la soledad que tenemos los orientadores. Porque muchas veces pasamos en nuestro despacho solos y en mi caso, por ejemplo, yo no tengo otros compañeros como son los PT o AL que sí que tienen otro instituto. Es como la soledad del orientador. 00:20:53

Que a veces también tenemos que luchar un poco por nuestra figura y decir, bueno, aquí estamos y servimos para muchas cosas. Y yo creo que eso es lo más difícil. Pero bueno, yo aquí no tengo ninguna queja porque mis compañeros la verdad es que son muy majos. 00:21:10

¿A quién le toca? Mercedes. 00:21:23

¿Te gustaría más ser orientadora o psicóloga? 00:21:32

Pues orientadora, claro. 00:21:35

Al final yo decidí venirme por la rama educativa porque creo que aquí hay una labor muy bonita que hacer, 00:21:41

que en psicología clínica por supuesto que también, pero yo me decanté por esta rama 00:21:48

y sí, me gusta ser orientadora, más que psicóloga. 00:21:54

¿Alguna lección que hayas aprendido durante estos años como orientadora? 00:21:59

¡Uf! Muchas, muchas lecciones he aprendido aquí, la verdad es que cada, a lo mejor no todos los días, pero casi todos los días me llevo un nuevo aprendizaje y lecciones pues que incluso muchas veces los alumnos me hacen aprender a mí, ¿no? 00:22:10

Y viendo las dificultades también de las personas y muchos alumnos que tenemos aquí, de ese esfuerzo que hacen, de cómo están trabajando, tienen sus familias y ese esfuerzo, eso hace que me lleve un montón de aprendizajes también de nuestros alumnos. 00:22:23

Claro. ¿Qué piensas, Mercedes? ¿Estás de acuerdo en lo que voy diciendo? ¿Voy aprobando el examen? ¿Qué me tenéis? 00:22:40

Ya estabas aprobada. 00:22:53

Ah, bueno, bueno. Dime la siguiente, Mercedes. 00:22:54

¿Cómo crees que se podría mejorar la función de los orientadores en los centros? 00:23:02

Bueno, eso es una pregunta súper interesante que podría tirarme aquí horas hablando, pero para resumir, más que en un CEPA, si hablo de un instituto, creo que la mejor forma de poder mejorar esta figura es intentando dar más recursos a los centros, 00:23:06

porque muchas veces cargan a los orientadores con horas lectivas o con otras tareas más administrativas 00:23:26

que hay muchos compañeros y compañeras que tengo que no pueden realizar también su función porque no tienen tiempo. 00:23:32

En los CEPAS, afortunadamente en algunos, en este por lo menos, sí que tenemos esas horas de orientación 00:23:38

pero a veces sí que echo de menos una figura más clínica, lo que hablábamos de un psicólogo clínico 00:23:46

porque aquí sí que hay muchos problemas psicológicos de los alumnos y tienen un montón de problemas de fuera donde yo no puedo entrar y ahí sí que creo que se podría mejorar mucho, así como la figura de un PT, para esas necesidades educativas también que tienen los alumnos muchas veces, que creo que podría mejorar con otros compañeros. 00:23:53

¿Te gusta el deporte? ¿Practicas alguno? 00:24:23

Sí, sí me gusta mucho el deporte, de hecho como os he dicho antes hice un máster en psicología deportiva 00:24:26

Porque siempre me ha gustado mucho la psicología y mucho el deporte 00:24:33

Actualmente no practico ningún deporte, he hecho hasta los 18, 19 años hice baloncesto 00:24:37

Entrenaba y jugaba al baloncesto 00:24:45

Y bueno, este año me he apuntado a telas aéreas para probar un nuevo reto 00:24:48

y eso es lo que estoy haciendo 00:24:53

de deporte ahora mismo 00:24:55

¿Te gusta leer? 00:24:57

Ah, bueno, ¿alguna recomendación? 00:25:07

Sí, me gusta mucho leer 00:25:09

la verdad es que 00:25:10

leo bastante, que me gusta mucho 00:25:11

y recomendaros un libro 00:25:13

a mí me parece súper difícil recomendar siempre libros 00:25:15

para eso tenemos a la profe Pilar por aquí 00:25:18

que lo hace súper bien 00:25:20

pero bueno, un par de clásicos que 00:25:21

recomendaría, pues mira, El Principito 00:25:24

me gusta mucho, es un cuento infantil 00:25:26

pero me parece que es muy 00:25:28

que es muy bueno 00:25:30

y el incidente del perro a medianoche 00:25:31

no sé si lo habéis leído 00:25:34

pero me parece un buen libro 00:25:35

yo no, no lo has leído Nerea 00:25:37

nunca lo he tenido ese libro 00:25:39

el de principito sí que me lo he leído 00:25:41

y está muy chulo, muy bonito 00:25:44

pues el otro yo os lo recomiendo también 00:25:45

va de un niño que tiene autismo 00:25:48

y que cuenta su 00:25:50

la vida como él lo ve 00:25:51

y está muy bien 00:25:53

Muy bien. Así que ya tenéis tarea, chicas. 00:25:55

Mercedes, tenemos que girar la página. 00:25:59

Lo sé. 00:26:01

¿Algún proyecto de futuro donde te ves en unos años? 00:26:07

Bueno, esa sí que es una pregunta muy difícil. 00:26:12

Proyecto de futuro. Jolín, eso asusta, ¿eh? 00:26:16

Cuando te hablan de futuro asusta un poquito. 00:26:19

Bueno, mi proyecto de futuro a muy corto plazo es sacarme las oposiciones. 00:26:21

Bueno, sacarme la plaza de una vez, ¿no? Y para verme en unos años, pues me gustaría estar en Alcala. Me gusta mucho esta ciudad. Es mi segunda casa, como digo yo, que llevo ya unos cuantos años aquí en Alcala. Y ese sería mi proyecto. Aprobar la plaza, sacarme la plaza para poder vivir aquí o cerquita de aquí. ¿Sí? ¿Tenéis algún proyecto de futuro vosotras que queráis? 00:26:26

Realmente no 00:26:54

Es que es difícil cuando piensas 00:26:56

Es que es complicado 00:26:59

Yo lo primero que haría es 00:27:00

Seguir estudiando un poco aquí 00:27:03

En los centros que estoy 00:27:05

Luego hacerme una carrera 00:27:07

De administración 00:27:10

Y si Dios quiere ser pianista 00:27:12

Algún día 00:27:14

Jolín, o sea que lo tienes muy claro 00:27:15

Nerea, ya me das envidia 00:27:17

Ya me gustaría a mí tener las cosas tan claras 00:27:19

Como las tienes tú 00:27:21

Es que claro, claro, yo no lo tengo. 00:27:23

Bueno, no pasa nada. 00:27:26

Voy a sacarme una FP, aunque sea de administración también. 00:27:27

Muy bien. 00:27:33

O de enfermería. 00:27:34

Y pues eso, a probar alguna oposición. 00:27:36

Genial. 00:27:40

Todo muy bien, sí, sí. 00:27:41

Con sacármela eso yo creo que ya... 00:27:43

Que ya va suficiente. 00:27:45

¿Tenéis alguna pregunta más? 00:27:48

¿Mercedes? 00:27:50

¿Os queda alguna por ahí en la hoja? 00:27:50

La digo yo. 00:27:52

A ver, dale. 00:27:53

La última. 00:27:55

La última, a ver. 00:27:56

Explica por qué las fiestas de Tarancón son las mejores del mundo. 00:27:59

Me puedo imaginar quién haya ayudado con esta pregunta. 00:28:07

Bueno, pues es que podría daros muchas explicaciones de por qué las fiestas de mi pueblo son las mejores, ¿no? 00:28:12

pero no tienen nada que envidiar a los San Fermines 00:28:17

a ninguna de las fiestas estas que echan por la tele 00:28:21

porque tenemos el galopeo 00:28:25

que es el día 7 de septiembre 00:28:27

que es el mejor día del mundo mundial 00:28:29

y si no, preguntárselo a cualquier taranconero o taranconera 00:28:31

y os dirá lo mismo que yo 00:28:34

porque son las más divertidas, chicas 00:28:36

es una semana que es genial 00:28:37

así que bueno, estáis invitadas a venir a Tarancón 00:28:40

cuando sean las fiestas, ya veréis 00:28:46

como vais a pensar que son 00:28:48

las mejores del mundo también 00:28:50

¿Tenéis alguna 00:28:51

pregunta? A ver, creo que queda 00:28:58

alguna, te está diciendo Nerea 00:28:59

Esto es todo, muchas gracias 00:29:01

de nuevo por su atención 00:29:05

y su colaboración 00:29:07

les pedimos esta sesión 00:29:09

entre la monja de la ciudad 00:29:11

Muchas gracias a vosotras chicas 00:29:13

Quiero decir un saludo a mi madre, si me está viendo ahora mismo en directo, a mi hermano y a toda mi familia, a mis amigos, nada, que estaba nerviosa por salir a radio, pero que es mi primera vez, así que pronto seré famosa por la radio. 00:29:15

Yo estoy segura que sí, que la habéis hecho genial, chicas. 00:29:39

Así que un saludo a todos. 00:29:42

eso y muchas gracias 00:29:43

al centro por 00:29:45

tener 00:29:46

la radio también 00:29:47

y por estar siempre 00:29:50

que estéis siempre todos 00:29:52

y que sois un amor 00:29:54

gracias a vosotras chicas 00:29:55

y si me oye mi madre 00:29:58

pues eso, un besito 00:30:00

y a mi cuñado si no 00:30:02

ya está por ahí 00:30:04

Hola, hoy estamos en Debate Burbuja y vamos a hablar hoy sobre las redes sociales. 00:30:47

En principio vamos a ver ventajas e inconvenientes que tienen. 00:31:05

Y voy a dar paso a los alumnos para que vayan dando, en primer lugar, si os parece, 00:31:09

ventajas sobre las que encontráis vosotros en las redes sociales. 00:31:15

¿Quién empieza? 00:31:18

Yo creo que nos permite estar informados sobre las noticias y estar más enterados sobre lo que pasa, sin necesidad de estar pendiente de la tele. 00:31:26

¿En contra estáis de acuerdo? 00:31:44

Sí, pero al igual que es posible entrarse de diversas noticias, puede llegar a un límite en el que al final una persona puede creerse todo lo que lea, asimilando que es 100% real, simplemente porque a lo mejor parece que tiene una fuente verídica y al final no. 00:31:45

¿Alguna más? 00:32:02

También pueden emplearse como herramienta de aprendizaje educativo. 00:32:03

Aportas información y eso es verdad. 00:32:09

En eso no hay discusión. 00:32:11

Hay información de todo tipo 00:32:13

De todo tipo, incluso también lo que llamamos las fake news 00:32:15

Las noticias falsas 00:32:19

Eso ahí tenemos un pequeño... 00:32:20

Hay que leer todo con criterio 00:32:23

Hay que ser críticos, ¿no? 00:32:25

Sí 00:32:28

Más 00:32:29

Son una herramienta para encontrar un empleo 00:32:30

¿Estáis de acuerdo, no? 00:32:34

Sí 00:32:36

Hay redes sociales que se dedican específicamente a esto, ¿no? 00:32:36

Sí 00:32:42

Más cosas, más ventajas que les damos 00:32:42

También puedes conocer a gente por todo el mundo 00:32:45

Y estar en contacto con ellos 00:32:48

Sin necesidad de 00:32:49

Verlos y recuperar contactos 00:32:51

Que eso sería imposible sin 00:32:53

Las redes sociales 00:32:55

A día de hoy es muy cómodo 00:32:56

Conocer a gente de los lugares, a no ser que vayas físicamente 00:32:58

Sí, no hay otra manera 00:33:01

¿Alguna ventaja más le veis? 00:33:03

Pues 00:33:12

También nos permite aprender cosas a través de tutoriales, como por ejemplo cosas de cocina o cosas de algo que quieres hacer o que incluso el modelaje o incluso no sé si se te ha estropeado el móvil, puedes arreglarlo desde casa sin necesidad de ir a una tienda que te lo arregle. 00:33:12

Es algo así, no muy complicado de hacer. 00:33:34

Sí. También podemos expresar nuestra opinión y compartirla con los demás. 00:33:39

¿Vosotros en qué desventajas o inconvenientes le da? 00:33:54

Yo principalmente empezaría por el aislamiento social que puede causarte, ya que como Internet tiene todo al final, más específicamente las redes sociales, al final al tener todo realmente puedes llegar a pensar que no necesitas nada más, 00:33:57

que tengas que hacer físicamente o en la vida real 00:34:13

o al final te gusta todo más 00:34:16

virtualmente porque es más accesible 00:34:18

y más rápido de hacer 00:34:20

claro 00:34:21

estás tan centrado en eso y ves 00:34:23

comparas todo con el móvil y al final te parece 00:34:26

todo mejor el móvil 00:34:28

porque puedes ver cosas, leer cosas 00:34:28

ver el vídeo que quieras, informarte sobre lo que quieras 00:34:31

al final, luego a la hora de 00:34:34

la verdad en la vida real 00:34:36

puedes perder facultades y puedes hasta 00:34:37

no saber cómo informarte de otra manera 00:34:39

que no es a través del móvil 00:34:42

Sí, sí. 00:34:42

es inevitable. Y sin esa protección al final ya el único límite sería prohibirles usarlo 00:35:16

y claro, un punto medio como que realmente no existe. 00:35:24

Hay demasiada exposición. 00:35:27

Sí, muchísima y es muy fácil y cada vez como las nuevas generaciones cada vez aprenden 00:35:29

a usar mejor las redes sociales e internet en general, también a la vez aprenden a usarlo 00:35:34

de modo que los padres no se enteren de qué hacen y qué no hacen. 00:35:39

Y crea dependencia. 00:35:41

También. 00:35:43

Y no es un problema de dependencia. 00:35:43

Y considero que cuan más joven empieces, peor puede ser porque con un cerebro tan poco desarrollado y que tu única exposición sea el móvil 24 horas al día, le puede costar más al niño luego ser sociable en general y hacer más cosas. 00:35:45

¿Alguna cosa más que queréis aportar? 00:36:02

Bueno, está claro que en las redes sociales lo que tenemos que conseguir es llegar a un equilibrio. En eso estamos todos de acuerdo. 00:36:10

Aprender a usarlo de manera sana y que no te afecte a ti ni a nadie a tu alrededor. 00:36:18

¿Cuál es vuestra red social favorita? 00:36:21

Para mí es TikTok 00:36:28

Cuéntanos algo de TikTok 00:36:30

Es una red social de origen chino 00:36:32

que comparte vídeos cortos 00:36:37

en forma vertical 00:36:39

Le puedes añadir filtros 00:36:42

y permite compartir pequeños clips musicales 00:36:48

y está disponible para iOS y Android 00:36:54

y los permite crear, editar y subir vídeos 00:36:57

vídeos selfies musicales 00:37:03

pudiendo aplicarles esos efectos 00:37:06

y la verdad que también entretiene mucho 00:37:10

porque te pasas viendo vídeos cortos 00:37:12

cortos y se pasa muy rápido el tiempo, la verdad. Entretiene mucho. 00:37:16

¿Y la tuya, Albus? 00:37:21

El Instagram. 00:37:22

¿Nos cuentas algo? 00:37:24

Sí. 00:37:25

El Instagram es la red social más famosa que existe. 00:37:27

Sí, porque hay 8.000 millones de usuarios en Instagram. 00:37:32

Muchísimo. 00:37:39

Para que el contenido visual no solo es popular en esta red social, 00:37:41

A la gente le gusta mostrar sus fotos y cuando tienen muchos suscriptores en tu perfil es aún más agradable. 00:37:44

Puedes desarrollar tu perfil como un hobby y como una cuenta de negocios y ganar dinero con ellos. 00:37:53

Si eliges la segunda opción puedes comprar y visitar Instagram. 00:38:00

Y pues eso. 00:38:06

¿Y tú, Flor? 00:38:11

Pues la mía sería Letterboxd, que no sé si es considerada una red social como tal, 00:38:13

pero considero que sí, porque a pesar de ser una red social sobre cine en específico, 00:38:17

puedes hablar con gente, comunicarte y comentarle, por ejemplo, a las críticas de diversos usuarios. 00:38:22

Básicamente se usa para ir guardando allí las películas que vas viendo o ya has visto, 00:38:28

y si quieres, que no es obligatorio, puedes puntuarlas y hacer una crítica sobre cada una. 00:38:32

Entonces a la vez que haces eso 00:38:37

Puedes hacer listas 00:38:39

Específicamente sobre 00:38:41

Películas de un niño, películas de tal 00:38:43

Y al mismo tiempo puedes ir viendo 00:38:45

Películas que han visto 00:38:48

Otros usuarios y ver sus críticas 00:38:50

Y opinar sobre sus críticas 00:38:51

Y básicamente eso lo agarra el pino 00:38:53

Y lo peor que se me ocurre que pueda pasar es discusiones 00:38:55

A raíz de que alguien opina sobre la crítica 00:38:57

De otra persona y ya, ya 00:38:59

Pero aparte de eso no le veo transporte negativo 00:39:01

Resulta interesante 00:39:04

Sí. Bueno, pues si os parece, está aquí. 00:39:06

Vale. 00:39:12

Muchas gracias. 00:39:14

Buenas tardes. Mi nombre es Javier. Bienvenidos a Mis Vecinos del Calá, la sección podcast burbuja en la que entrevistamos a personas, negocios, asociaciones, instituciones o equipo de nuestra ciudad para conocer un poco mejor algunos de Alcalá de Henares. 00:39:58

Hoy estamos con José, que trabaja como médico en el Centro Penitenciario del Calameco. 00:40:20

Buenas tardes, José. 00:40:25

Hola, buenas tardes. 00:40:26

Un placer. 00:40:27

Igualmente. 00:40:28

¿Podríamos empezar hablando de tu formación, de cómo llegaste a tu trabajo? 00:40:29

Explícanos un poco tu experiencia como estudiante y como trabajador. 00:40:34

Pues nada, bueno, yo en principio tuve una formación primaria normal, sin grandes éxitos. 00:40:39

Acabé un grado medio, me parece, de Administración y Gestión de Empresas. 00:40:50

Y luego hice unas oposiciones al Ministerio del Interior, a instituciones peritenciarias como funcionario de prisiones. 00:40:55

Posteriormente, pues sí que ya decidí retomar otra vez la enseñanza en este caso para adultos, 00:41:03

en un CEPA, como en el que hoy tenemos la oportunidad de estar, en Castilla-La Mancha. 00:41:09

y entonces cursé un acceso para mayores de 25 años a la Universidad de Alcalá 00:41:15

y bueno, pues opté por medicina, pues bueno, pues era un poco la que me gustaba 00:41:20

y bueno, me animaron bastante los profesores y al final me metí en el proyecto y salió bien. 00:41:27

Entonces, pues bueno, pues tuve la oportunidad de volver a reengancharme 00:41:34

y por eso me parece que las enseñanzas en los centros como este, 00:41:38

pues es una brinda, una segunda oportunidad 00:41:43

a gente que a lo mejor en su día no la pudo 00:41:45

aprovechar. ¿Siempre quisiste ser 00:41:47

médico? Pues 00:41:49

siempre me había gustado la medicina 00:41:50

lo típico, cuando vas al médico 00:41:53

y te dicen algo, intentas 00:41:55

ver algo como que me llamaba mucho 00:41:57

la atención, me gustaba también 00:41:59

la veterinaria, los animales y tal 00:42:01

pero bueno, como tampoco 00:42:03

pensaba que iba a tener nunca 00:42:05

la oportunidad de cursar unos estudios 00:42:07

de medicina, pues asumía que 00:42:09

que no era algo a lo que tuviera acceso, pero luego, sorprendentemente, sí que tuve la oportunidad y la aproveché. 00:42:10

Cuéntanos un poco cómo es tu vida normal en tu trabajo, explícanos la labor que haces. 00:42:21

Bueno, en principio es una labor más o menos como la medicina de los centros de salud, 00:42:27

Lo que pasa es que la población penitenciaria es una población que está en unas condiciones socioculturales muy bajas. 00:42:33

La mayoría son gente que, pues de barrios y familias desestructuradas, con muchos problemas emocionales, trastornos de la personalidad, problemas de adicciones, entonces tienen unos comportamientos y unas, bueno, una forma de tomarse su salud muy deficiente. 00:42:42

Entonces principalmente nuestro trabajo es dar un poco soporte a todo eso, a tratar un poco toxicomanías, adicciones y a que intenten retomar un poco el interés por su salud. 00:43:03

Y en un aspecto muy importante es solo un mental. Entonces ese es un poco el trabajo que hacemos. También enfermedades infecciosas, pero bueno, ya afortunadamente eso está bastante avanzado. 00:43:19

Entonces los tratamientos que hay de VIH, hepatitis C, todo esto, sífilis, pues bueno, normalmente funcionan bien y eso no suele dar mucho problema. Los problemas que tenemos son sobre todo conductuales y de conductas un poco desadaptativas, control de impulsos, intolerancia a la frustración, todo esto y adicciones a tóxicos. 00:43:36

¿Crees que mucha gente desconoce el trabajo que se realiza en los centros penitenciarios? 00:43:58

Sí, la verdad que sí, porque a mí me ha pasado, ni más ni menos. 00:44:03

Entonces es algo que se desconoce. 00:44:07

Bueno, generalmente ahí está un poco estigmatizado la gente que está en prisión. 00:44:10

Me gusta decir que yo no veo delincuentes en prisión, o sea, evidentemente hay gente que ha delinquido, 00:44:16

pero la gente delinque porque tiene una adicción y generalmente delinquen para robar y financiarla. 00:44:23

O sea, no delinquen porque sean… hay malas personas, evidentemente, hay gente que ha cometido delitos de sangre, agresiones sexuales, hay psicópatas y tal, pero son casos que son un porcentaje muy bajo. 00:44:31

La gran mayoría, o sea, te puedo a lo mejor decir de un 85 o un 90%, son problemas que tienen problemas de adicción. Entonces han cometido delitos porque tienen conductas desadaptativas y adicciones que perjudican su vida normal. 00:44:44

No les permiten acceder a un trabajo, no les permiten acceder a una vida ordenada y acaban vinculándose a grupos delictivos para pertenecer a un grupo y poder obtener dinero rápido, que no es fácil porque te cuesta ir a la cárcel. 00:45:03

O aquí, por ejemplo, que yo trabajo con mujeres, pues ahora tenemos un gran porcentaje de personas que ni siquiera son de familias desestructuradas, que vienen porque son víctimas de mafias y vienen trayendo droga desde Perú, concretamente ahora estamos teniendo muchas, Colombia, Venezuela, y entonces, pues simplemente para obtener dinero. 00:45:22

Porque se ven en una situación a lo mejor comprometida, pues se venden, traen drogas, las detienen en el aeropuerto y vienen y hablas con ellas y es que son personas absolutamente normales, o sea, no tienen ni siquiera arraigo delictivo ni familias desestructuradas, o sea, y son verdaderos dramas. 00:45:48

Sí, es una lástima. 00:46:09

Para ti, ¿qué es lo mejor y lo peor de tu trabajo? 00:46:12

pues lo peor es un poco 00:46:14

la monotonía 00:46:17

el poder 00:46:18

bueno pues ir gestionando 00:46:20

un poco la rutina 00:46:23

pues porque al final ellos vienen 00:46:25

un poco pues a sacar rédito 00:46:27

también de lo que son muchas veces pastillas 00:46:29

medicaciones neuroeléctricas 00:46:32

porque bueno pues su manera 00:46:34

de comportarse es intentar 00:46:35

seguir viviendo a costa 00:46:37

un poco de los demás 00:46:39

entonces ese pues el 00:46:40

Pues el simplemente 00:46:43

Tender que estar siempre dando negativas 00:46:45

No, esto no, esto no 00:46:47

Discusiones a veces 00:46:49

Con conversaciones un poco 00:46:50

Calientes o incluso 00:46:53

Que se tenga que 00:46:55

Dar por finalizar una consulta 00:46:57

O incluso que se tenga que aislar a una 00:46:59

Presa, un preso 00:47:01

Porque toma un comportamiento ya violento 00:47:03

Muy pocas veces 00:47:05

La verdad que son esas 00:47:08

Lo más un poco pesadillo 00:47:09

es eso, en la que la consulta se convierte 00:47:12

pues que parece una botica 00:47:14

que una persona viene, pero que también 00:47:15

pasa en primaria, o sea uno viene por 00:47:17

que si el omeprazol, que si los antiinflamatorios 00:47:19

que si los hipnóticos 00:47:22

que si los ansiolíticos, entonces claro 00:47:23

al final son fármacos que tienen efectos 00:47:25

secundarios, tienen unas indicaciones 00:47:27

y no se pueden prescribir 00:47:29

masivamente 00:47:31

ni fuera de ficha técnica o no se deben 00:47:33

porque más que 00:47:35

beneficiar, perjudican 00:47:37

y entonces pues eso la gente no se lo toma bien 00:47:39

o que alguien quiere durar la espalda 00:47:41

y quiere ir al traumatólogo y le dices que no 00:47:44

porque no es una cosa operable 00:47:46

y creen que no le quieren 00:47:49

mandar, entonces es un poco 00:47:50

las discusiones habituales 00:47:52

pero bueno, eso 00:47:55

ya te digo que se 00:47:56

compensa pues cuando 00:47:57

consigues a lo mejor 00:48:00

que una persona deje una 00:48:02

visión grave o que 00:48:04

la saques de un pozo emocional 00:48:06

gordo y eso 00:48:08

ellos te lo manifiestan claramente 00:48:10

y eso sí que es muy gratificante 00:48:14

esa sería la parte buena 00:48:18

sabemos que también eres especialista en nutrición 00:48:19

y estilo de vida saludable 00:48:24

dinos de dónde viene ese interés y cómo lo trabajas 00:48:26

bueno, especialista más bien diría aficionado 00:48:30

porque no he cursado ningún título oficial de nutrición 00:48:33

pero bueno, como la medicina dentro de la medicina 00:48:36

El aspecto de nutrición y sobre todo nutrición en pediatría, en personas mayores es una parte muy importante, pues no te toca otra que también interesarte por ello. 00:48:39

Aparte a mí me gusta mucho porque siempre he hecho deporte y bueno, pues el deporte al final pues exige también que si quieres obtener un rendimiento deportivo adecuado, pues que comas bien. 00:48:50

Claro. Y como siempre con todo esto, pues pasa un poco que hay miles de dietas, miles de planes deportivos y miles de entrenamientos y tal, y al final tienes que ir descartando cosas que no son adecuadas, pues entonces al final intentas un poco profundizar en esa línea. 00:49:03

Y luego te das cuenta que la mayoría de problemas que tenemos en la salud, en la sanidad, que son las enfermedades cardiovasculares, pues se solucionan básicamente cuidándose un poco. 00:49:21

Entonces, tanto como para el aspecto deportivo, que me gusta mucho, como para el aspecto de la prevención en cuanto a problemas en la edad adulta, pues el interés es doble, claro. 00:49:33

Claro. ¿Crees que la gente está concienciada con tener una buena alimentación y hacer ejercicio físico? 00:49:47

Pues a ver, yo creo que la gente está concienciada porque tenemos un poco la publicidad de todas estas recomendaciones, hasta en la sopa, como hablando mal y pronto. 00:49:54

Lo que pasa es que como vivimos en una época de información masiva, pues yo creo que la gente lo que está es confundida. Y luego no podemos olvidar que al final estamos absolutamente invadidos por un montón de alimentos superfluos que son adictivos, que son hiperazucarados, hipercalóricos y que hay mucha gente que desarrolla una adicción a la comida. 00:50:04

O sea, la obesidad no es ni menos que una adicción a determinados alimentos. O el alcoholismo. El alcoholismo es una adicción por el alcohol. Y como el alcohol lo difunde desde todos los sectores, hasta los deportivos, el vino es cardioprotector, la cerveza no sé qué, el azúcar es la energía, tal. 00:50:28

Entonces, claro, pues al final la gente lo que le llega son esos mensajes. Entonces, desde el punto de vista de una consulta de cinco minutos, que creo que ya es la media que tenemos por paciente, pues es prácticamente imposible luchar o contrarrestar una información masiva, 24 horas de fomento de todos estos productos. Entonces, eso es el problema que tenemos. 00:50:48

Claro. ¿Por qué crees que cuesta tanto coger buenos hábitos? 00:51:11

pues cuesta un poco 00:51:15

por la primera razón 00:51:17

esta que te acabo de dar 00:51:19

y la segunda razón 00:51:20

es porque al final tenemos un cerebro 00:51:22

pues que es el que tenemos 00:51:25

y el cerebro pues busca 00:51:26

que esto no creo que diga yo 00:51:28

que no ha demostrado la neurociencia 00:51:31

pues evidentemente ahorrar 00:51:32

ahorrar energía 00:51:35

porque ha evolucionado a través de toda la historia 00:51:36

de la humanidad 00:51:39

pues gracias a ser conservador 00:51:40

protegerse de los peligros a través del miedo 00:51:43

y a través de 00:51:46

ahorrar el máximo combustible 00:51:47

posible, entonces tenemos una mente 00:51:50

que es ahorrativa, o sea la mente 00:51:51

no quiere 00:51:53

que llegues satisfecho 00:51:55

al final del día, ni contento 00:51:58

quiere que llegues vivo, entonces una 00:51:59

manera de garantizar que llegues 00:52:01

vivo es no hacer nada 00:52:04

comer hasta 00:52:05

lo que puedas 00:52:07

y no hacer el mínimo 00:52:09

gasto, entonces eso es una garantía de que vas a 00:52:12

sobrevivir, pero claro, como la 00:52:14

sociedad ha cambiado, ahora mismo no tenemos 00:52:16

lo que tenemos es un problema de sedentarismo 00:52:18

extremo y obesidad 00:52:20

y sobrepeso y alimentos 00:52:22

hipercalóricos, entonces 00:52:24

tenemos que entender que no le tenemos que hacer 00:52:26

mucho caso a nuestra cabeza, porque 00:52:28

nuestra cabeza no está 00:52:30

contemporáneamente alineada 00:52:32

con los tiempos que corren hoy día, entonces eso 00:52:34

también hay que entenderlo desde el punto de vista 00:52:36

un poco neurocientífico 00:52:38

O igual esto de los fenómenos de las redes sociales y de las bandas latinas y todo esto, que parece que es lo mismo. La mente es gregaria por naturaleza y por supervivencia, entonces tiende a asociarse con personas que tienen el mismo pensamiento que tú. 00:52:40

Pero si te asocias con una asociación que tiene conductas opresivas, abusos o destructivas, tendrás que entender que te están jugando, se están aprovechando de tu cerebro. 00:52:55

Eso es lo que la gente, y es una falta también de un poco de cultura médica o psicológica, pues que no se aplica en las escuelas, entonces eso se solucionaría introduciendo esos aspectos de la ciencia o de la personalidad dentro de los colegios o dentro de los planes educativos. 00:53:07

nos podrías dar algún consejo para escoger productos saludables a la hora de hacer compras 00:53:35

en el supermercado sí pues bueno a la hora de hacer compras en el supermercado ya te digo que 00:53:42

tienes que hacer un esfuerzo importante no es fácil porque si tú ahora mismo quieres ir a 00:53:48

comprar un yogur normal o sea quiere decir natural sin azúcar vas a tener que rebuscar 00:53:53

entre colorines, dibujitos, anuncios de bioprotector, de cardio saludable, de colesterol, 00:54:00

y entonces estarán en el rincón más remoto del refrigerador, pues allí los encontrarás. 00:54:08

Pero existen, o sea, los encontrarás. 00:54:15

Y a la hora de encontrar otros productos, pues lo que tienes que decidir es invertir un poco en salud. 00:54:18

Claro, creo que viniendo para acá lo he hablado con mi padre. Es que es muy difícil gastarte en un caldo natural que puede costar a lo mejor un litro, tres euros, pues respecto a lo que te vale un litro de Coca-Cola o gaseosa, bueno Coca-Cola es más cara, pero un refresco de cola de marca blanca no llega al euro. 00:54:26

Entonces, evidentemente, pues una persona entra en el conflicto de decir, pero ¿cómo me voy a gastar en una cosa que vale cuatro veces más? Y aparte la otra me da un efecto recompensa porque me lo tomo y me calma mi adición a la cafeína o a la azúcar cuando el caldo no. 00:54:52

Entonces, pues eso también es difícil. Entonces, sobre todo, pues es intentar obtener productos que no vengan en una caja, ni vengan en un bote, ni vengan en un sobre, pues y que tengan pinta de haber estado colgados de un árbol o corriendo por la calle, nadando por el río no hace mucho tiempo. 00:55:09

Entonces, pero que tienes el problema de que no hay una regulación de los precios verdaderamente operativa. 00:55:29

Cuéntanos algunas de las trampas que existen cuando nos venden productos supuestamente saludables, pero que realmente no lo son. 00:55:41

Claro, pues generalmente suele ser porque hay industrias ostentosas detrás, o sea, ni más ni menos la industria del vino, ¿no? 00:55:49

El vino no es ni cardiosaludable, ni cardioprotector, ni cardio nada. El vino es un producto tóxico, un veneno, un alcohol y es un tóxico. Lo que pasa que claro, eso choca con la configuración normal incluso ya de la dieta mediterránea que también te la venden como algo súper saludable. 00:55:57

la dieta mediterránea la que había hace 50 años 00:56:23

evidentemente era saludable 00:56:26

la dieta mediterránea ahora no es tan saludable 00:56:27

si no discriminas 00:56:29

un poco de determinados alimentos 00:56:31

entonces el vino pues al final muchas veces 00:56:33

son empresas que tienen 00:56:36

muchísimo, muchísimo dinero 00:56:37

y intentan 00:56:39

llegar a, o sea el vino por ejemplo 00:56:41

el alcohol, lo que ha hecho es 00:56:43

intentar demostrar 00:56:45

cuánto consumo de alcohol puedes hacer 00:56:47

al día, que está 00:56:49

tratado o sea concretamente son 14 bebidas alcohólicas a la semana o sea entendiendo 00:56:51

como vida alcohólica una caña una copa de vino o un chupito en caso del hombre y siete en caso 00:56:58

de la mujer o sea quiere decir se han gastado cantidades ingentes de dinero de hecho a las 00:57:05

está haciendo otro súper estudio del vino además del tinto que llama la atención o sea la uva de 00:57:10

roja en la que tiene los taninos y tal y la blanca no o sea es sólo la uva roja la que es 00:57:16

cardioprotectora no la blanca no y bueno y eso es para demostrar qué cantidad de vino se puede 00:57:24

llegar a asociar pues con una dilatación dicen que es el vaso dilatador de las arterias en 00:57:31

cantidades bajas cantidades bajas seguramente no lo sé pero vamos se publicará el estudio dirán 00:57:38

que 50 mililitros aproximadamente que creo que ya se ha hecho pequeños estudios antes creo que son 00:57:46

50 mililitros o sea que 50 mililitros en un chupito de vino en la comida pues podría tener 00:57:53

beneficios que en la vasodilatación de arte y protegerla ante el telio de las arterias lo 00:57:59

dirán algo así pero claro eso una persona que bebe vino o que es algo que bebe bebidas alcohólicas en 00:58:05

en la vida se va a beber un chupito de vino al día. 00:58:13

Lo que va a entender es que cuanto más bebas, más cardioprotectores. 00:58:15

Aparte es un producto que desarrolla adicción, 00:58:20

entonces tú no vas a poder controlar que te bebas un chupito. 00:58:22

O sea, te vas a beber media botella o te tomarás una cerveza antes, 00:58:25

porque también favorece el ácido úrico. 00:58:29

Y entonces luego te beberás el vino y luego te beberás un gin tonic después, 00:58:32

porque es ansiolítico y facilita el sueño. 00:58:36

Entonces, al final, pues claro, es imposible luchar contra esa cantidad de mensajes. Y con los alimentos pasa igual. En UTEA, LASTEA, pues ahora mismo igual. Yo llevo a mis hijos al comedor escolar. O sea, en el comedor escolar desayunan leche con colacao y cereales chocolatados. 00:58:41

si no tiene galletas 00:58:59

y creo que dan algo de fruta al que quiere 00:59:01

que serán dos o tres 00:59:03

y no sé si tostada con aceite 00:59:05

que igual, se lo comerán dos o tres 00:59:07

la gran mayoría de niños 00:59:09

desayunan leche con colado y galletas 00:59:10

o leche con colado y 00:59:12

cerera de chocolate 00:59:14

entonces, es que eso no se puede luchar 00:59:15

o sea, yo la única solución que tengo 00:59:18

es no llevar a mis hijos al colegio 00:59:20

cuando no tengo que, pero es que encima 00:59:22

el comedor ya no te deja 00:59:24

llevarlos puntualmente un día 00:59:26

o sea, tienes que pagar 00:59:28

todo, o sea, como si fueran los 5 días 00:59:30

entonces, o sea, una persona que está 00:59:32

pagando, pues me parece que son 50 euros 00:59:34

o 60, de solo por ir 00:59:36

al comedor a desayunar 00:59:38

claro, entra 00:59:41

igual en un conflicto, o sea, ¿para qué estoy pagando 00:59:42

el comedor? ¿para que luego tengan que desayunar 00:59:44

en mi casa cuando, y perder 00:59:46

el impuesto? Pues sí, pues ese es 00:59:48

yo ahora mismo lo hago 00:59:51

o sea, si puedo no llevarles, a pesar 00:59:52

de pagarlo, no los llevo, aparte 00:59:54

no se lavan los dientes, generalmente 00:59:56

después de tomar esos alimentos en el comedor 00:59:58

entonces, por más razones 01:00:00

quiero que desayunen en mi casa 01:00:02

entonces eso, te lo están 01:00:04

divulgando, ese tipo de alimentación 01:00:06

en el colegio, entonces 01:00:08

vamos, no en el director del colegio 01:00:10

pero que contrata una empresa 01:00:12

y la empresa le trae esos alimentos 01:00:14

y la empresa dirá lo mismo, dirá 01:00:15

es que es más barato, más sostenible 01:00:18

para mi empresa, toman estos alimentos 01:00:21

porque son más baratos que si poner aquí fruta 01:00:22

que vale un kilo de manzana, dos euros 01:00:24

Y encima los niños me van a comer mal, voy a tener conflictos con los padres 01:00:26

Entonces, pues eso es un poco lo que está pasando 01:00:31

Bueno, ¿por qué es tan importante el ejercicio físico y qué le dirías a la gente que no lo practica? 01:00:35

Pues el ejercicio físico es importante, lo primero porque es un ansiolítico y un antidepresivo natural 01:00:43

Y viviendo en el nivel de exigencia profesional que tenemos hoy día 01:00:50

pues la otra opción que te queda es 01:00:55

engancharte a los antidepresivos 01:00:57

y los ansiolíticos que ya hay bastante gente 01:00:59

enganchada, concretamente parece que es un 35% 01:01:01

de personas que hay que tomar 01:01:04

antidepresivos, ansiolíticos 01:01:05

y analgésicos 01:01:07

entonces al final lo que nos está 01:01:09

diciendo la gente es que tiene 01:01:11

dolor muscular o dolor crónico 01:01:13

o dolores mecánicos 01:01:15

que tiene problemas 01:01:17

emocionales 01:01:19

de control de las emociones 01:01:20

y a lo mejor pues eso 01:01:23

de mal descanso nocturno entonces el ejercicio físico lo primero que te puede ayudar a controlar 01:01:25

todos estos problemas aparte el no hacer ejercicio pues aumenta las tasas de osteoporosis en las 01:01:32

mujeres en la edad adulta y hace que cuando llegamos a la vejez tengamos una atrofia muscular 01:01:39

importante o sea que tengamos una mala calidad de vida en la edad adulta porque recordemos que 01:01:47

la medicina la sanidad y el ser humano ha conseguido alargar la longevidad pero no ha 01:01:53

conseguido mejorar la calidad de vida con la que llegamos a los últimos años de nuestra vida es lo 01:02:00

único que te puede ayudar realmente a compensar eso es el ejercicio físico y aparte porque la 01:02:08

organización de la de la salud no está intentando incentivar porque tenemos un problema en occidente 01:02:14

de sobrepeso, de enfermedades cardiovasculares y de sobrepeso y comienzo y aumento de la incidencia 01:02:20

de la enfermedad cardiovascular en los niños. Entonces, eso, el ejercicio, también ha demostrado, 01:02:29

vamos, que ya no solo el ejercicio, es evitar el sedentarismo. O sea, el ejercicio, digamos, 01:02:35

que es lo contrario a ser sedentario. Y lo que, más que el ejercicio, lo que perjudica y ocasiona 01:02:40

estos problemas es el sedentarismo y eso es pues otra que eso es la verdadera pandemia que tenemos 01:02:47

en occidente el sedentarismo el sobrepeso y el aumento de enfermedades cardiovasculares 01:02:54

qué tipo de ejercicio físico o deporte te parece más interesante bueno pues yo creo que cualquiera 01:03:01

es adecuado o sea haría un poco pues elegirlo en función de tu disponibilidad de tu accesibilidad 01:03:08

a ello a las instalaciones donde el trono puedan ofrecer y por una cuestión también económica 01:03:17

cualquier ejercicio es bueno pero vamos que te digo andar o sea andar o sea esto de los 01:03:25

100.000 pasos eso es una campaña también difundida también por la oz simplemente 01:03:30

porque se quiere mentalizar a la gente que no es necesario pagar 85 euros por hacer crossfit en un 01:03:35

gimnasio para tener salud o sea aunque te pongas una ropa deportiva barata y salgas a andar a paso 01:03:42

como decía mi tutora del centro del centro de salud a ritmo rajoy que sea muy muy devoto de 01:03:51

Rajoy, pero bueno, cuando se le ha visto 01:04:00

andando a ritmo 01:04:02

Rajoy, pues se haría caminar 01:04:03

de manera rapidilla, 01:04:05

no a pasear, es decir, 01:04:07

no he entendido cómo pasear, sino que a 01:04:09

caminar. Entonces, eso 01:04:12

simplemente una hora al día 01:04:14

ya reduce 01:04:15

las tasas de hipertensión, 01:04:17

mejora 01:04:20

el perfil glucémico, disminuye 01:04:21

el peso, o sea, mejora todos esos 01:04:23

parámetros y aparte, pues favorece 01:04:25

un poco el control de las emociones 01:04:27

y facilita también el descanso nocturno 01:04:30

¿Qué crees que es peor? 01:04:33

¿El sedentarismo o una mala alimentación? 01:04:34

Las dos cosas son 01:04:38

verdaderos 01:04:39

problemas 01:04:41

no me atrevería a decir 01:04:42

generalmente 01:04:45

las dos suelen venir de la mano 01:04:46

el que es sedentario acaba obteniendo 01:04:49

productos alimenticios 01:04:51

porque como no haces deporte 01:04:53

y estás carente de satisfacción 01:04:54

entonces al final vas a optar por alimentos que te den 01:04:57

esa chispa 01:05:00

de satisfacción 01:05:03

o de efecto de recompensa 01:05:05

y entonces al final seguramente acabes 01:05:06

viendo una serie en casa, comiendo helado 01:05:08

o comiendo palmitas 01:05:10

entonces al final generalmente vienen unidas 01:05:12

si me dices que me quede 01:05:14

pues hombre, prefiero una persona que haga 01:05:16

una actividad deportiva 01:05:18

o física importante 01:05:20

y coma un poco peor porque 01:05:21

no le va a perjudicar tanto 01:05:24

Porque va a gastar, si tienes un gasto calórico de 3.000 calorías al día o 2.500, pues bueno, si te comes otras 3.000, pues más o menos lo comió por lo servido, ¿no? 01:05:26

Claro. 01:05:37

El primer principio de la termodinámica, ¿no? O sea, lo que entra, lo que gastas, pues ahí tienes que hacer un poco más. 01:05:37

Sí. 01:05:44

Entonces creo que es peor todavía el sedentarismo por sí mismo. 01:05:44

¿Qué consejo le darías a nuestros oyentes para que tengan un estilo de vida saludable? 01:05:49

Pues lo primero 01:05:54

que entiendan y que 01:05:57

verdaderamente 01:05:58

se mentalicen de que no es 01:06:00

algo 01:06:03

inaccesible y que es 01:06:03

algo sencillo, o sea, no tienen que 01:06:07

pensar que si no 01:06:09

corren la próxima media maratón 01:06:11

de su ciudad 01:06:13

o si no están en el grupo 01:06:14

de running de su 01:06:17

o de atletismo 01:06:18

o de remo, no sé 01:06:21

que no pasa nada 01:06:22

Uno no se tiene que frustrar por no tener objetivos deportivos. Lo que uno tiene que entender es que tiene que gastar calorías. Caminar, pararse una parada antes del autobús o del metro, ir andando, subir las escaleras, trabajar en el huerto, participar en actividades voluntarias o lo que sea. 01:06:24

que supongan un gasto, o sea, que estés simplemente de pie, 01:06:54

que estés activo, que no estés sentado, y eso ya suma, o sea, es que eso suma. 01:06:59

Entonces, eso por un lado, y luego, pues, intentar obtener productos 01:07:05

que no tengan, sobre todo, cargas adicionales de sal, de azúcar, 01:07:09

que no sean aperitivos, que no vengan envasados, 01:07:15

Entonces que sean alimentos que sean lo más naturales posible. 01:07:19

Claro. Hablando de comidas saludables, ¿podrías darnos un ejemplo de desayuno o merienda saludable? 01:07:24

Pues mira, desayuno o merienda saludable diría sin más fruta. 01:07:34

Si tú desayunas fruta y meriendas fruta, pues seguramente ya te estés comiendo entre las dos cosas 01:07:39

unas 5 raciones de fruta al día, que es lo que me parece que está recomendándose, vamos en los canales de difusión normales, las ONSO, este tipo de organismos, y ya está, o sea, porque aparte de que la gente puede pensar, bueno, es que no tomo más proteína, 01:07:46

Pero es que da igual, porque la dieta que tenemos es hiperproteica, o sea, que no es que nos sobran proteínas, nos sobran proteínas animales y nos sobran hidratos de carbono de índice glucémico alto, entonces, yo diría que fruta y no vale, y bien tener un zumo, porque el zumo es jorobar la fruta, o sea, porque tú pasas de tener un alimento hidrato de carbono de absorción índice glucémico bajo y los conviertes en azúcares simples. 01:08:10

Entonces, por muchas vitaminas que crees que tienes, estás estropeando el alimento. Y aparte no te vas a comer, si tú te haces un zumo de cuatro naranjas, pues seguramente no te las comas, si las pelas y las trozos, o sea, seguramente te comerás dos y bueno, lo que pasará seguramente es que a la hora o a las dos horas vuelvas a tener hambre. 01:08:40

Bueno, pues entonces almuerzas, a lo mejor pues almuerza, yo qué sé, pues un sándwich de pan integral con hummus o algo así y que tiene proteínas y ya está. Y luego comer, pues la comida que pueda tener carne, a ser posible de ave, algo de verdura y la cena pues igual, ¿no? 01:09:01

Siempre tengan una ración de verdura y una ración de proteína que no sea de embutido o de quesos salados, sino que sea una proteína de carne magra o de pescado y una ración de verdura. 01:09:21

Entonces eso sería suficiente y tendría absolutamente todos los oligoelementos y no necesitaría ningún tipo de suplemento vitamínico ni superalimento, como también es otra industria, vitaminas, no superalimentos, tal. 01:09:36

Claro. Hace un rato hablamos de adicciones también. Cuéntanos por qué crees que es tan fácil volvernos adictos. 01:09:52

pues eso la verdad que es un poco no está muy claro en los estudios que hay tal no hay no hay 01:10:06

nada no hay nada muy claro parece ser que cada uno por nuestra un poco componente genético pues 01:10:16

tenemos cierta afinidad determinadas sustancias pues a lo mejor tú un día bebes y no te enganchas 01:10:25

Pero a lo mejor un día fumas o fumas marihuana y si te enganchas. O a lo mejor no te da eso grande satisfacción, pero pruebas un refresco de cola y te enganchas. Cada uno digamos que tenemos, eso no lo podemos saber, no tenemos aquí un piloto que te cuida con el alcohol que tú te vas a enganchar. 01:10:35

entonces lo normal y lo más lógico es no ofrecer cosas adictivas a los jóvenes eso sería lo más 01:10:57

normal tampoco parece que es posible porque como se difunde que el alcohol es cardioprotector y 01:11:05

los lácteos azucarados son refuerza los huesos y todo esto pues al final se los acabas ofreciendo 01:11:11

a la población adolescente aparte los adolescentes tienen un cerebro que está en formación y tienen 01:11:17

También la cualidad de que el adolescente percibe los tóxicos de manera menos agresiva que realmente son. Si tú pruebas el alcohol a los 16 años, el efecto dañino del hachís no te va a impactar tanto como si tú pruebas tu primera copa o tu primer porro a los 30 años. 01:11:23

Seguramente si tú nunca has probado el hachís, te dan a fumar un hachís a los 30 años y le cojas tal asco que no lo vuelvas a probar. 01:11:47

Pero en un adolescente esto no pasa, porque aparte se refuerzan las conductas grupales, entonces va a volver a hacer mal. 01:11:57

Lo importante sería un poco proteger a la gente más vulnerable, en estos casos los adolescentes, de todas esas sustancias, 01:12:04

hasta que ya son ilegales 01:12:11

hasta los 18 años, evidentemente, pero 01:12:13

parece ser que eso no... y luego 01:12:15

pues evitar sobre todo 01:12:17

las 01:12:19

las 01:12:21

relaciones donde se producen 01:12:21

esos consumos, esos hábitos 01:12:25

o sea, si tú cambias de amigos, si tú tienes 01:12:27

un grupo de amigos que fuman 01:12:29

hachi y si te vas con otro que no fuma, vas a dejar 01:12:31

de fumar hachi, entonces el factor 01:12:33

exposición también es muy 01:12:35

con el tema de la alimentación, pues evidentemente 01:12:37

no comprar, si no compras alcohol 01:12:39

pues cuando abra la nevera no habrá 01:12:41

entonces no lo consumirás 01:12:44

Bueno, esto sería 01:12:45

todo por hoy, muchas gracias 01:12:48

por presentarte y por venir 01:12:49

y darnos información importante para todos 01:12:52

y muchas gracias a ustedes que nos están 01:12:54

escuchando y por la atención de ustedes 01:12:58

despedimos esta sección desde Radio Burbuja 01:13:00

Buenos días 01:13:02

desde Radio Burbuja 01:13:50

del CEPA Don Juan I 01:13:52

hoy estamos con una alumna muy especial 01:13:53

de Español para Extranjeros, Itzan Mishash. Bienvenida Itzan. Bueno, Itzan es una alumna 01:13:56

encantadora como todos los estudiantes que tenemos en Español para Extranjeros y que 01:14:07

como la mayoría de ellos tiene una gran historia que contar. ¿De dónde eres Itzan? 01:14:13

Soy de Marruecos, de Tanger. Y bueno, cuéntanos un poco cómo ha sido tu vida hasta llegar aquí. 01:14:19

Bueno, mi vida aquí o en Marruecos. 01:14:30

Bueno, primero que sabes, soy una chica de familia normal, no es rica, no es... 01:14:37

Mi vida estaba muy triste, muy dura, porque nosotros seis niños, seis hermanos, mi madre 01:14:44

estaba una señora amable, una señora fuerte, porque mi padre no era una persona responsable. 01:14:56

Y mi madre tendría que cuidar a seis niños sola. Por eso estaba muy dura. 01:15:09

Una mujer muy valiente y luchadora. 01:15:20

Sí. Y ahora está enferma. Es normal porque la vida no es fácil. Pero estoy aquí para cambiar mi vida y su vida también. 01:15:23

Sí, muy bien. Es importante que hayas aprendido tú de la fuerza de tu madre y que vayas a luchar por ti y por ella también. Y bueno, ¿cómo ha sido tu formación, Sam? 01:15:32

Bueno, yo estudié Derecho en Marruecos, en la universidad. Soy licenciada. También hice una formación en contabilidad, en informática. Pero en Marruecos creo que no hay futuro. 01:15:45

¿Fue fácil conseguir estudiar en Marruecos una chica de clase, de lo que aquí sería clase media? 01:16:05

No, no es fácil porque la universidad estaba muy lejos de mi casa. Hay una primera cosa muy lejos. Tengo que levantar a las seis y salir a las seis y media para llegar a las nueve. 01:16:10

Me imagino que tu madre con seis hijos también tuvo que hacer un gran esfuerzo para que tú pudieras estudiar. ¿Cómo fue tu historia? 01:16:29

Mi madre siempre no estaba con nosotros en la casa. Siempre estaba en otra ciudad. Siempre para trabajando. 01:16:38

Sí, en las otras horas voy a cantar. 01:16:49

Ha habido situaciones, lo que me imagino que te han hecho aprender, además del ejemplo de ver a tu madre luchando por todos vosotros, esa soledad que habéis sentido, aunque fueseis seis hermanos, la ausencia de los padres. 01:16:59

y me imagino que hoy valoras muchísimo ese trabajo que hizo tu madre, esa lucha por vosotros, pero ha tenido que ser muy duro. 01:17:15

Sí, muy duro. Bueno, de todo, yo tuve una enfermedad en el suelo. Es lo que te marcó. ¿Por qué ha aparecido esa enfermedad? 01:17:23

No sé qué decir, pero en los huesos 01:17:43

Algo no puedo mover mucho 01:17:46

Tengo siempre 01:17:48

Caminar, caminar, caminar 01:17:51

No puedes parar de caminar 01:17:53

Si paras te cansa 01:17:55

Pero bueno, aún con esas 01:17:57

Vos hiciste tus estudios superiores 01:17:59

En la universidad 01:18:02

Y bueno, también 01:18:03

Sufriste maltrato 01:18:05

Durante tu estancia 01:18:07

En la universidad 01:18:10

Estuviste en una casa 01:18:11

¿Qué ocurrió? Bueno, cuando era pequeña estuve con una familia. Bueno, estaba en un peor día, en una peor situación, no sé. 01:18:12

Porque, primero, estaba lejos de mi familia. 01:18:29

Segundo, me maltrataban muy mal. 01:18:34

¿Te maltrataban? 01:18:38

Sí, muy mal. 01:18:39

Porque estaba muy pequeña. 01:18:40

Eras muy pequeña. 01:18:44

Sí, entre 9 y 10 años. 01:18:45

¿Tu madre te dejó ahí para que pudieras seguir estudiando? 01:18:51

Sí, por un suma de dinero. 01:18:54

Nos pagaba y ellos te cuidaban. 01:18:57

Pero tendría que hacer trabajo de casa, todo, también no puedo comer. 01:19:00

No podías comer bien, ya es una niña. 01:19:09

Ni hay comida, ni hay nada. 01:19:13

Pero aunque todo, yo estoy yendo bien para cambiar mi vida. 01:19:18

O sea, que a pesar de toda esa situación horrible que tuviste que vivir de maltrato, siendo una niña, que no te diesen de comer cuando un niño lo que necesita es cariño, cuidado, tú tenías un objetivo, ¿no?, que era evolucionar. 01:19:26

Sí, estaban cosas que me obligarían a madurar temprano. 01:19:40

Bueno, pues aquí estás 01:19:45

después de todas esas 01:19:50

malas experiencias 01:19:51

esas experiencias tan desgraciadas 01:19:53

que a veces hay mucha gente que 01:19:55

abusa de la debilidad del otro 01:19:57

de una niña en este caso, que es una experiencia 01:19:59

horrible, tú pudiste estudiar 01:20:01

pudiste llegar a la universidad 01:20:03

con los esfuerzos de tu madre 01:20:05

también 01:20:07

¿Cómo te decidiste a venir a España? 01:20:08

Bueno, de verdad 01:20:12

Cuando estaba en Marruecos, quería ser una abogada, pero en Marruecos no es fácil, tengo que pagar al menos 15.000 euros, y no tengo. 01:20:13

Por eso estuve trabajando en una bufeta de abogados durante tres años. Después decidí que tengo que emigrar a España para, no sé, puedo hacer aquí un máster y continuar. 01:20:27

Tienes que convalidar los estudios, que es una tarea difícil, ¿no? 01:20:46

Sí, es un papel muy complicado, pero no pasa nada. 01:20:51

Bueno, pero estamos aquí aprendiendo español, que es lo primero. Has aprendido muchísimo, llevas unos meses en español para extranjeros y te expresas de manera estupenda. Enhorabuena. Y esperemos que puedas convalidar tus títulos y tus estudios próximamente aquí y cumplir tu sueño. ¿Cómo te imaginas tú en 10 años? 01:20:55

Bueno, de verdad no sé, porque yo siempre me gusta trabajar 01:21:21

Me gusta el esfuerzo, ganar de lo tuyo 01:21:31

No solo sueños, tengo que trabajar, me gusta mucho eso 01:21:34

Por eso creo que en 10 años voy a ser una persona cultivada más 01:21:39

espero que ser una abogada aquí 01:21:49

ojalá, seguro que sí 01:21:53

muy bien 01:21:55

¿qué dirías 01:21:57

a la gente que 01:21:59

está estancada 01:22:00

que necesita 01:22:03

triunfar 01:22:04

de alguna manera, necesita 01:22:08

superarse 01:22:09

¿qué dirías? aquí tenemos 01:22:11

muchos alumnos que vienen a sacársela eso 01:22:14

y que a veces pues 01:22:16

abandonan un poco por 01:22:18

¿Por pereza? ¿Por, bueno, porque a lo mejor creen que el futuro es muy difícil y que no lo van a lograr? ¿Qué les dirías tú? 01:22:19

Bueno, tienen que luchar por la vida, porque no es fácil, pero tienes que estar preparados para todo. 01:22:31

sigue 01:22:42

sigue, hay que seguir 01:22:44

es importante tener una formación 01:22:46

para eso 01:22:49

y fuerza 01:22:50

el esfuerzo que tú haces 01:22:52

porque tú te has venido aquí 01:22:55

sola y sin nada 01:22:57

sí, sola 01:22:58

es duro 01:23:00

pero es la vida 01:23:03

no tengo 01:23:04

otra cosa pero tengo que seguir 01:23:06

adelante 01:23:09

has venido a luchar por ti, por tu familia 01:23:10

Y ojalá puedas dar a tu madre 01:23:12

Especialmente para mi madre 01:23:14

Porque 01:23:16

Necesito 01:23:16

Ojalá llegue ese momento pronto 01:23:19

Que le puedas dar satisfacción 01:23:22

Y ayuda 01:23:24

Un sueño para ti 01:23:25

Aunque hemos hablado de que lo importante es esforzarse 01:23:28

Objetivamente 01:23:30

Ganarse día a día 01:23:31

Lo que uno quiere para llegar a la meta 01:23:33

El esfuerzo, el trabajo, estudiar 01:23:35

Un sueño para ti 01:23:38

Hacer una casa para los niños que están en la calle en Marruecos, pero tenemos mucho 01:23:40

Poder lograr hacer una casa 01:23:47

Bueno, a veces los sueños se cumplen, como tú has dicho, a base de esfuerzo y de trabajo 01:23:50

Yo estaba con una familia por una suma de dinero y me trataban mal 01:23:56

Los niños en Marruecos solo están en la calle, sin nada 01:24:02

Los niños huérfanos no hay planes como aquí de acogida. Pues ojalá se cumpla tu sueño. ¿Y un sueño para la humanidad? ¿Para los seres humanos en general? ¿Para el mundo? 01:24:07

No sé, de verdad, pero solo no me gusta la gente que son malos, que tratan a la gente o niños mal. Bueno, tengo una experiencia mala por eso. 01:24:22

La bondad, ¿no? La bondad de los seres humanos. 01:24:44

Mi hermana, yo soy fuerte, pero mi hermana no. Mi hermana no puede, ahora tiene fuerza, porque ella también vive la misma historia, pero ella no tiene una enfermedad. Pero en la mente está machacada por la sociedad, por la gente que no ayuda. 01:24:47

Sí, y me imagino que es más joven. 01:25:10

A mí me gusta, no le gusta la gente, no quiere visitar mi familia, otros no, solo en casa. 01:25:12

Está desencantada, está frustrada por la situación que vive, no busca la luz como tú, por un resquicio. 01:25:22

¿Qué le dirías tú a tu hermana? 01:25:31

Se llama Nada. 01:25:34

Vamos a decirle algo a Nada. 01:25:35

Si nada, tienes que estar fuerte. Tenemos una experiencia muy dura, muy mala, pero es nuestra vida y tenemos que seguir adelante. 01:25:36

Estoy muy orgullosa de ti. 01:25:54

Bueno, pues ojalá 01:25:55

Ojalá seas tú el ejemplo de tu hermana 01:25:59

Y así unos de otros 01:26:02

Y podáis tener esa fuerza 01:26:03

Luchar y que todo salga 01:26:06

Salga bien como os merecéis 01:26:08

Como nos merecemos todo 01:26:10

Porque este mundo es bastante injusto a veces 01:26:11

Una canción 01:26:13

It's something nice 01:26:15

Esta canción es muy especial 01:26:17

Y la vimos el otro día en Español para Extranjeros 01:26:20

Contigo 01:26:23

Y creo que es tu ejemplo 01:26:24

Nos dio fuerza a todos, nos dio ganas a todos. Yo la he estado escuchando estos días y me ha encantado, me ha acordado mucho de ti y de tu ejemplo para mí y para los demás. Así que, oyentes de Radio Burbuja, os la recomiendo. 01:26:26

Ignite 01:26:42

de Alan Walker 01:26:44

y Julia 01:26:46

es preciosa, el videoclip es una maravilla 01:26:48

además, un buen ejemplo para esos días 01:26:51

de bajón, para 01:26:53

animarnos, una película 01:26:54

estamos muertos 01:26:57

también 01:27:00

pero también 01:27:02

hay gente que 01:27:04

en la película que necesitan luchar 01:27:06

para vivir 01:27:09

un lugar 01:27:10

Van Her 01:27:12

Precioso 01:27:14

Cuidado de contrastes 01:27:16

Occidente, África 01:27:18

Un olor 01:27:21

Un olor 01:27:22

Especial para ti 01:27:26

No sé 01:27:29

Alguna flor 01:27:30

Una comida 01:27:31

Una flor 01:27:34

Yasmín 01:27:35

Yasmín 01:27:38

Y un sabor 01:27:40

¿Nos quedamos con un cuscús de tu mamá? 01:27:42

Sí 01:27:48

Ahí también está bien 01:27:48

También de mi madre es mejor 01:27:50

¿Un libro? 01:27:52

La noche más oscura 01:27:56

¿De qué trata? 01:27:57

De una niña adoptada 01:28:00

Estoy leyendo 01:28:02

Lo estás leyendo ahora 01:28:05

Muy bien 01:28:06

Pues muchísimas gracias, Jitsan 01:28:07

Por tu testimonio 01:28:10

por enseñarnos de tu ejemplo 01:28:12

y bueno, así como tú aprendiste 01:28:14

de tu madre, tuviste que 01:28:16

aprender desgraciadamente del sufrimiento de 01:28:18

otros, ojalá nosotros 01:28:20

podamos aprender 01:28:22

acordarnos en los momentos 01:28:23

bajos de gente como tú 01:28:25

que es un ejemplo que lucha y que vas a 01:28:28

llegar muy lejos seguro 01:28:30

así que eres un ejemplo 01:28:32

para todos los que tenemos el privilegio 01:28:34

de conocerte 01:28:36

muchas gracias 01:28:37

Buenas tardes 01:28:39

Bienvenidos a Entre Cepas, la sección de podcast por boca en la que entrevistaremos a los compañeros de Otro Cepas para ver distintas realidades de los centros de educación para adultos. 01:29:16

Hoy estamos con Vicky, la directora del CEPA Enrique Tierno Galván de Arganda del Rey. Muchas gracias por atendernos. 01:29:27

Gracias a vosotros. 01:29:35

Podríamos empezar hablando del pasado y presente del CEPA de Arganda. ¿Cuál es su oferta académica? 01:29:37

Nosotros trabajamos no solo en Arganda 01:29:44

sino que somos un centro comarcal 01:29:48

y entonces estamos también en Campo Real 01:29:50

Morata, Los Coheches, Belilla 01:29:54

y Lejorada 01:29:57

no en todos los centros podemos hacer todo 01:29:58

pero nuestra oferta es similar a la de otros CEPAS 01:30:02

secundaria, español, acceso a grado superior 01:30:05

tenemos un taller operativo 01:30:08

la tenemos un poco limitada 01:30:10

porque nuestro centro físicamente 01:30:13

el edificio es muy pequeño 01:30:15

y no podemos tener todo lo que nos gusta 01:30:16

¿Cómo ha evolucionado 01:30:19

en estos últimos años? 01:30:23

A ver, son muchos años 01:30:26

este centro tiene ya 01:30:33

37 años 01:30:35

entonces 01:30:37

ha cambiado mucho 01:30:38

en todo este tiempo 01:30:41

Pero bueno, como nos preguntan en estos últimos años, pues hace 10 años teníamos mucha más vida que ahora. ¿Por qué? Pues porque había una serie de ayudas y subvenciones para los ayuntamientos que les permitían contratar profesores y la comunidad nos dejaba que esos profesores formaran parte del claustro. 01:30:42

Y entonces podíamos ofrecer muchas más opciones, muchas más oportunidades, en el caso nuestro, en todos los municipios del ámbito territorial. Esas subvenciones a los ayuntamientos para esos contratos se acabaron, yo creo que en el año 2012-2013, me suena, aproximadamente, o sea, hace unos diez años. 01:31:01

¿Y qué ocurrió? Pues que, claro, nosotros no podemos llegar donde llegaban. Dejamos de hacer la oferta de enseñanzas iniciales en todos estos pueblos, dejamos de poder ofrecer secundaria en todos esos lugares y la oferta se ha resentido mucho. 01:31:22

Además, contar con un profesor, con un maestro, una maestra que viviera en la localidad 01:31:38

Hacía el centro mucho más cercano, mucho más conocido entre la gente de ese municipio 01:31:44

Al no tener eso, muchas veces son profesos interinos que no conocen el municipio 01:31:49

El municipio no les conoce a ellos 01:31:54

Y todos los centros, sobre todo los comarcales, nos hemos resentido mucho de aquello 01:31:56

Vale, otra, ¿vale? 01:32:00

¿Qué cualidades diríais que os caracterice como SEPA? 01:32:05

Bueno, intentamos flexibilizar lo más posible todo lo que hacemos. Hemos hecho una tremenda apuesta hace ya muchos años por la informatización, por todo lo que es la enseñanza online, porque creemos que lo hace más accesible para la gente que trabaja, que tiene responsabilidades. 01:32:08

Entonces, intentamos flexibilizarlo lo máximo posible. Tenemos ordenadores a disposición de los alumnos todo el día en la sala de estudio, de 9 de la mañana a 9 de la noche. 01:32:28

Prestamos dispositivos, tratamos de hacer que las actividades extraescolares y de ampliación o sean gratuitas o sean muy asequibles para todo el mundo. 01:32:41

Porque lo que intentamos es colaborar a compensar las desigualdades y a que la educación sea de verdad una herramienta para mejorar las oportunidades de todo el mundo. 01:32:50

Vale, hablemos del entorno de Argando del Rey, de cómo incluye en el centro y cómo es la relación del SEPA y la ciudad. 01:33:06

Bueno, pues yo creo que somos parte de la ciudad después de tantos años 01:33:12

pero ya digo, el edificio se nos ha quedado bastante pequeño 01:33:18

iba a decir un poquito, no, bastante pequeño 01:33:24

no nos permite tener todo lo que nos gustaría 01:33:26

nos gustaría ofrecer FP básica 01:33:30

nos gustaría hacer acceso a la universidad y no podemos 01:33:32

de hecho hay grupos que tienen que irse a un instituto que está aquí cerca 01:33:36

porque en los grupos de la tarde no nos caben todos aquí y es una lástima, pero sí, llevamos muchos años, yo creo que la gente los conoce bastante, ¿todo el mundo? Pues no, porque desgraciadamente los centros de educación de adultos no somos conocidos por la población en general, por lo que sea, 01:33:40

Porque nuestra experiencia es que cuando algún ayuntamiento, cuando el ayuntamiento se implica en darnos a conocer, nosotros por ejemplo, y diré quién porque es hablando en positivo, nosotros hacía años que no hacíamos nada en Campo Real. 01:33:59

y la concejala que hay en la actualidad se ha empeñado, tenía mucho interés en que fuéramos 01:34:15

y ofreciéramos secundaria y español y ha hecho un esfuerzo tremendo todo el verano 01:34:21

anunciándolo en las redes sociales del ayuntamiento, eso, en el canal de WhatsApp, 01:34:27

de manera que cuando volvimos de vacaciones en septiembre teníamos una lista de cuarenta y tantas personas 01:34:33

de Campo Real esperando a que llegáramos y les dijéramos qué hacemos allí. 01:34:39

O sea, que cuando el ayuntamiento, que es el más cercano al final al ciudadano, apuesta por el Centro de Educación de Adultos, pues claro que no. 01:34:44

Además de Arganda y todos los centros que nos mencionó, como Belilla, Morata, Mejorada, Loeches y Campo Real, ¿me puede decir las ventajas y las desventajas que tiene hacer un CEPA con varias localidades? 01:34:54

Uf, sí. Hombre, a ver, primera ventaja para las localidades pequeñas, que si no fuera así, en el marco de un centro comarcal, no tendrían oferta de educación de adultos. 01:35:07

Es impensable un centro de educación de adultos, con secundaria, con iniciales, con español, en un municipio de menos de 10.000 habitantes. 01:35:24

Eso en Madrid no existe, si no es en el marco de un centro comarcal. O sea que para los municipios pequeños, pues desde luego tiene una individual de ventaja. Para el municipio grande o municipio cabecera, pues también, porque se beneficia de un centro de tamaño mayor del que le correspondería. 01:35:32

O sea, Rivas tiene más habitantes que nosotros y el centro de educación de adultos de Rivas es más pequeño que el nuestro. ¿Por qué? Porque es local y no comarcal. Así que yo creo que es una ventaja para todos. Para el profesorado siempre es más enriquecedor trabajar en un equipo más amplio. Así que sí, pienso que es una ventaja para todo el mundo. Alumnos, profesores y hay un tamaño. 01:35:50

Vale, ¿y desventajas? 01:36:12

Bueno, que yo eche de menos 01:36:14

Pues la que os decía un poco antes 01:36:18

Aquella apuesta que había 01:36:20

Por estos centros comarcales 01:36:22

Y que desgraciadamente hace 9 o 10 años 01:36:24

Desapareció 01:36:27

Que eran aquellos apoyos a los pequeños ayuntamientos 01:36:27

Para la contratación de profesores 01:36:30

Aquel permiso para que 01:36:32

Pudiéramos trabajar juntos en equipo 01:36:34

En los claustros 01:36:36

Y que desde luego han empobrecido mucho a los centros 01:36:37

Y nos han limitado muchos recursos 01:36:40

¿Cree que 01:36:42

¿Estar en pueblos con pocos habitantes facilita la integración con los vecinos? 01:36:45

¿Al centro? 01:36:52

Sí. 01:36:54

Bueno, a ver, tampoco nuestros pueblos tampoco tienen tan pocos habitantes. 01:36:55

Los menores tienen 7, 8 mil habitantes. 01:37:01

¿Qué problemas tienen? 01:37:05

Pues que esos municipios en Madrid al final son prácticamente lugares donde la gente va a dormir. 01:37:06

Entonces los horarios para formarse son muy limitados. 01:37:12

e integrarnos en el municipio, si lo hacemos, en los ayuntamientos que nos invitan a los consejos escolares, 01:37:15

procuramos participar, procuramos colaborar con otros centros. 01:37:24

Es difícil en esos pueblos pequeños, y ya digo, la figura de que alguien viviera en ese municipio, 01:37:28

alguien del centro, algún profesor del centro, algún docente viviera en el propio municipio, pues eso ayudaba mucho. 01:37:34

Vemos que es un centro con mucha vida y propuestas 01:37:40

De todas las actividades y proyectos que realizan 01:37:44

¿Con cuál se quedaría especialmente y por qué? 01:37:47

Hombre, procuramos hacer muchas cosas 01:37:53

Hacemos nuestros concursos navideños 01:37:54

Nuestro concurso de final de curso 01:37:56

Procuramos que sean variados 01:37:59

A veces son fotos, a veces canciones, a veces montajes 01:38:00

Este año hicimos adornos reciclados 01:38:03

Participamos también bastante en las actividades de Intercepas 01:38:07

en el certamen literario, en la liga de fútbol 7, que por cierto el próximo jueves somos rivales en Móstoles. 01:38:11

Ya os vamos a demostrar quién es el que vale aquí al fútbol. 01:38:18

Todas esas actividades intercepas, todas las complementarias, yo creo que ayudan a crear sensación de equipo y de centro. 01:38:23

Uno de los problemas que yo creo que tienen los centros de adultos es que los alumnos vienen pocas horas, 01:38:32

son enseñanzas que en principio parecen muy diferentes 01:38:37

que tiene que ver alguien de enseñanzas iniciales 01:38:40

con alguien de español, con una persona que está haciendo acceso 01:38:44

a grado superior, entonces tratar de cuestionar 01:38:47

eso y que la gente vea que pertenece a una comunidad 01:38:50

educativa, no a una academia pepito, sino que 01:38:53

esto tiene más cosas, más proyectos 01:38:56

que se trata de una educación integral, de un proyecto más amplio 01:38:59

pues creo que todo eso se favorece con ese tipo de actividad 01:39:02

Exámenes, concursos, interceptas y demás 01:39:05

Y sí, sí lo vamos consiguiendo 01:39:09

¿Nos puede hablar del programa Erasmus Plus? 01:39:11

¿Nos puede decir qué es y qué aporta al centro? 01:39:15

Pues nosotros somos un poco novatos 01:39:19

Estamos en nuestra primera experiencia Erasmus 01:39:20

Fuimos la verdad un poco a ciegas 01:39:24

Nos pilló muy mal porque empezábamos teóricamente 01:39:26

Vamos, y en la práctica 01:39:30

En el año 2020 01:39:31

Y claro, con la pandemia se retrasó 01:39:33

Nos asociamos a un proyecto que se llama Open Learning, o sea, enseñanza abierta, en nuestro afán por mejorar todo eso nuestro de la aula virtual y demás. 01:39:35

Y estamos asociados en un proyecto con el coordinador, el promotor, es una escuela de adultos subeca, hay también finlandeses, belgas, eslovenos y de canarias. 01:39:45

Una escuela de idiomas de canarias. 01:39:56

No ha sido exactamente lo que nosotros pensábamos, sino algo más amplio. Hemos encontrado que en las experiencias de esos socios, pues algunos hablaban efectivamente de enseñanza online y de tecnología, pero otros, como por ejemplo la Escuela Belga, pues hablaban de sistemas flexibles de enseñanza y de aprendizaje que nos han resultado muy interesantes. 01:39:57

estamos ya acabando ese Erasmus 01:40:19

de hecho lo terminamos en el mes de 01:40:21

mayo, que vamos a Eslovenia 01:40:24

estuvieron aquí 01:40:26

nuestros socios, bueno aquí y ahí 01:40:27

en Alcalá, porque les alojamos en Alcalá de Henares 01:40:29

cuando vinieron en octubre 01:40:32

y bueno pues nos hemos 01:40:33

acreditado porque 01:40:36

consideramos que nos ha aportado mucho y nos ha 01:40:37

abierto mente, ahora en la 01:40:40

acreditación queremos pedir 01:40:42

movilidades para alumnos, estamos 01:40:43

mirando a ver si nos da algún novio 01:40:45

para intercambiar alumnos de secundaria con algún otro proyecto para el próximo curso. 01:40:47

Y usted, hablando a nivel personal, ¿cuántos años lleva en el centro? 01:40:54

Desde los 84. A ver, no he estado todo el tiempo, he ido y he venido, pero sí, sí, desde los 84, que ya son años. 01:40:59

¿Había trabajado antes como profesora en otro centro? 01:41:09

Muy poco. Había trabajado en prensa mientras estudiaba y luego trabajé en un cole 15 días, en un cole en la Bameda de Osuna y en adultos en el CEPA de Getafe. 01:41:12

Pero en el CEPA de Getafe otros 15 días, vamos, y ya me vine aquí y aquí me quedo. 01:41:29

¿Y qué estudió? 01:41:35

Yo estudié magisterio 01:41:35

Pero además estudié geografía 01:41:38

Sí, soy licenciada en geografía 01:41:40

¿Y esperabas 01:41:42

Ser profesora? ¿Fue algún sueño 01:41:45

De niña? 01:41:47

No, tanto como sueño tampoco 01:41:50

De hecho yo era un poco inquieta 01:41:51

Empecé medicina, lo dejé 01:41:54

Y bueno, pues ya dije 01:41:55

Venga, pues es de lo más difícil, lo hemos dejado 01:41:58

Vámonos a algo que resulte fácil 01:42:00

Mi madre se enfadó mucho conmigo porque decía 01:42:01

Claro, te vas a lo que te sale fácil 01:42:03

Bueno, pero bien 01:42:05

pues hasta que no prevé la oposición 01:42:06

eso no es estudiar 01:42:08

así que tocó aprobar la oposición pronto 01:42:09

para que dejara de ser la murga 01:42:12

¿Qué es lo mejor y lo peor de su trabajo? 01:42:14

Uff, ahora mismo 01:42:20

a mí mi trabajo me gusta mucho 01:42:21

me gusta mucho dar clase 01:42:23

me gusta en todos los niveles 01:42:25

hombre, entiendo que adultos 01:42:27

también es un privilegio 01:42:30

aunque hay gente a quien no le gusta 01:42:31

a mí me encanta, me lo paso muy bien 01:42:32

dando clase 01:42:35

investigando, aprendiendo 01:42:37

o sea, aunque soy la más mayor 01:42:40

soy la más tricky de mi centro 01:42:41

con las cosas de las plataformas 01:42:43

tecnológicas 01:42:46

el combine, el habla virtual 01:42:47

todo, porque me encanta 01:42:50

aprender cosas nuevas, ¿qué es lo peor? 01:42:52

pues puedo decir un saco 01:42:54

sí 01:42:56

vale, que ahora que lo hago cojonudamente bien 01:42:56

me tengo que subir 01:43:00

¿cuáles son las cualidades 01:43:00

que debe tener un buen director? 01:43:04

Pues yo creo que lo primero 01:43:07

Bueno, no sé, yo no sé si soy buena directora o mala 01:43:10

Pero 01:43:12

Yo creo que tienes que intentar 01:43:13

Ponerte 01:43:16

Primero que lo más importante son los alumnos 01:43:17

Y su aprendizaje 01:43:20

Y que ya que dedican el tiempo 01:43:22

Y más en un centro de adultos 01:43:24

Ya que hacen el esfuerzo de venir, que se lo quitan a su familia 01:43:25

Al ocio, al sueño 01:43:28

Pues que de verdad les sirva para algo 01:43:29

Y a lo mejor incluso que aunque 01:43:32

No les sirva para probar, pues tengan que dejarlo 01:43:34

porque tal, pero les enriquezca de otra manera 01:43:36

que aprendan cosas después 01:43:38

a mi me gusta mucho 01:43:40

lo que les obligamos a hacer online 01:43:42

porque te das cuenta que para mucha 01:43:44

gente, bueno a lo mejor no aprueba 01:43:46

pero ha aprendido a usar el correo electrónico 01:43:48

a utilizar el tratamiento 01:43:50

de textos, pues bien 01:43:52

pues bien, que hay aplicaciones 01:43:54

de escáner para el móvil que no hace falta 01:43:56

que mandes una guarifoto 01:43:58

que puedes escanear el DNI con el móvil 01:43:59

y quedas muy bien mandándolo así 01:44:02

entonces bueno pues 01:44:04

Son aprendizajes complementarios, ¿no? O a socializarse. Cuánta gente ha venido con nosotros y si habláis con vuestro director o con vuestros profes de ahí de Alcalá, pues seguro que lo conocen también, ¿no? Cuánta gente ha venido deprimida porque ha tenido una enfermedad o porque le han descubierto o porque ha habido dado montones de problemas y el esfuerzo intelectual o ocupar la mente con otra cosa les ha sido absolutamente terapéutico, ¿no? 01:44:05

al mundo divinamente 01:44:33

y sí, cambias vida 01:44:34

yo de vez en cuando, me acuerdo 01:44:36

hace años me encontré un policía 01:44:38

municipal de aquí, de Arganda 01:44:41

y le decía, joder, fulanito, antes te veía 01:44:42

yo en el parque vendiendo porros 01:44:45

pero bueno, pues 01:44:46

y yo creo 01:44:49

que 01:44:51

la educación a lo largo de la vida 01:44:52

es un derecho, pero es verdad 01:44:55

que es una segunda oportunidad, o una tercera 01:44:56

o una quinta, o todas las que hagan falta 01:44:59

Y que para eso estamos, si no nos ayudamos entre nosotros vaya porquería de especies 01:45:01

Sabemos que también es directora de ADACAM, la Asociación de Directores de Centros Públicos de Educación de Personas Adultas de la Comunidad de Madrid 01:45:06

Cuéntenos, ¿cuáles son sus acciones? 01:45:17

Bueno, los centros de adultos y estudiantes de pasada, aunque llevamos desde los años 80 01:45:21

En el Ministerio de Educación y en la Comunidad de Madrid desde que se creó la comunidad 01:45:29

en el 84 01:45:33

somos los grandes desconocidos 01:45:35

nos ocurre muchas veces que incluso 01:45:37

con sindicatos de profes 01:45:39

o con diputados autonómicos 01:45:40

de la comisión de educación 01:45:43

no saben prácticamente como somos 01:45:44

los centros de educación de adultos 01:45:47

lo que hacemos, somos terribles desconocidos 01:45:49

¿por qué? pues no lo sé 01:45:51

no lo sé, de verdad 01:45:53

que no lo sé porque 01:45:55

pienso que se debería informar más 01:45:56

de vez en cuando nos pasa 01:45:59

que nos llaman orientadores de institutos 01:46:01

a los centros preguntándonos 01:46:03

qué chicos pueden 01:46:05

venir, a partir de qué va y cómo es 01:46:07

posible que eso no se sepa. 01:46:09

Pues no sé. Entonces yo creo que 01:46:11

hace ya muchos años y de los puestos 01:46:13

de muchos otros compañeros que han estado 01:46:15

antes, surgió la idea 01:46:17

de la asociación, ¿no?, de ADIACAM 01:46:19

y asociar a los 70 centros 01:46:21

que somos ahora, pues para 01:46:23

por lo menos intentar tener una única 01:46:25

voz y cuando se 01:46:27

reúnen, cuando nos convocan, o aunque no 01:46:28

nos convoquen, de vez en cuando decir, oye, que estamos 01:46:31

aquí y que los centros adultos 01:46:33

tenemos esta, esta y esta necesidad 01:46:35

¿vamos consiguiendo 01:46:37

algunas cosas? pues vamos consiguiendo 01:46:39

algunas cosas, despacito 01:46:41

porque cuesta, porque la administración cuesta 01:46:42

mucho moverla, porque 01:46:44

tampoco hay tanta diferencia, que parece 01:46:46

uy, las asociaciones 01:46:49

de directores de instituciones secundarias 01:46:50

pues sí, hombre, son más 01:46:52

que nosotros, pues sí, pero solo son 01:46:54

tres veces y media más 01:46:56

pero bueno, lo obligatorio 01:46:57

parece que lógicamente tiene 01:47:01

más peso. Y los tíneres de la asociación son eso, conseguir lo mejor y mejorar para 01:47:02

nuestros alumnos y para el colectivo de profes de educación de adultos, que también nos 01:47:08

sentimos muchas veces discriminados o peor tratados que otros directores de los centros, 01:47:15

teniendo la misma responsabilidad. Y para reclamar esto, que nuestros centros no sean 01:47:21

centros de torceras, que tengan lo mismo. Hay programas para los centros de primaria 01:47:27

de secundaria en los que nos quedamos 01:47:31

fuera y esto no es justo para vosotros 01:47:33

vale 01:47:35

teníamos 01:47:37

terminamos con 01:47:42

una pregunta que nos dejó nuestro 01:47:45

anterior entrevistado Jesús 01:47:47

el director del CEPA de San Sebastián 01:47:48

de los Reyes, ¿cómo abordáis 01:47:51

desde el CEPA de Arganda el problema 01:47:53

del absentismo? 01:47:54

procuramos 01:47:59

que los tutores de los cursos 01:48:00

estén un poco 01:48:02

encima, tampoco puedes aconsegar 01:48:04

Pero si intentamos que cuando vemos que alguien no se ha conectado durante un tiempo al aula virtual, sobre todo en los grupos de distancia, les enviamos un SMS ofreciendo ayuda, en los grupos de presencia, pues hoy justo como hemos tenido clausura hemos hablado, porque en esta semana a quien no se ha incorporado después de vacaciones, le hacemos una ronda de llamaditas. 01:48:06

qué te pasa, vas a volver, no vas a volver 01:48:28

tienes un problema, no tienes 01:48:31

normalmente eso 01:48:32

no diré que 01:48:34

consigas que la gente no deje de 01:48:36

abandonar el curso 01:48:39

porque desgraciadamente es así 01:48:41

pero bueno, pero a veces 01:48:43

alguno que ha dejado 01:48:45

de venir, no por un problema 01:48:47

importante, sino porque le ha dado un poco la bajona 01:48:49

porque se ha desanimado, pues a veces 01:48:51

sí consigues animarle, otras veces 01:48:53

es imposible 01:48:55

Hay quien no mide bien sus fuerzas, trabaja un montón de horas, tiene no sé cuántos hijos, además hay que sacar el carno de conducir, se ha matriculado en esto y es imposible, ¿no? 01:48:56

Pero bueno, el absentismo tiene muchos motivos, si intentamos con la acción tutorial, pues que sea el menor posible. 01:49:07

¿Algún proyecto de futuro que tengáis en el CEPA? 01:49:21

estamos muy ilusionados 01:49:24

con lo del Erasmus que os comentábamos 01:49:26

antes 01:49:28

y la verdad que estamos un poco 01:49:29

agobiados con el tema del espacio 01:49:32

nos limita mucho 01:49:34

y queremos 01:49:36

ir un poco 01:49:37

más al ayuntamiento y a la 01:49:40

consejería, a la dirección de área 01:49:42

para que de verdad se lo tomen en serio 01:49:44

porque es que aquí ya no cabemos 01:49:46

nos está limitando mucho 01:49:48

la oferta y lo que podemos hacer 01:49:49

y nos parece una pena 01:49:52

Para acabar nos gustaría que pensase en una pregunta para hacerle al representante del próximo CEPA al que vamos a entrevistar 01:49:54

Bueno, pues no sé, sin saber quién es, bueno, aquí a la sorpresa 01:50:02

Una pregunta que le haría yo a un colega 01:50:11

¿Tú has notado que cada vez somos más raros todos? 01:50:15

profes, alumnos que nos preguntan 01:50:21

cosas extrañísimas que no nos habían 01:50:24

preguntado nunca 01:50:26

o solo nos pasa por la gata 01:50:27

eso es todo 01:50:29

muchas gracias de nuevo por su atención 01:50:34

y su colaboración, despedimos esta sección 01:50:36

desde Radio Burbuja 01:50:39

gracias a vosotros 01:50:40

un saludo 01:50:42

lunes 18 de febrero 01:50:44

ninguno de mis hijos se parece a mí 01:51:03

en primer lugar todos tienen más energías que yo 01:51:06

Parecen siempre más decididos 01:51:09

No están acostumbrados a dudar 01:51:11

Esteban es el más urano 01:51:13

Todavía no sé a quién se dirige su resentimiento 01:51:15

Pero lo cierto es que parece un resentido 01:51:19

Creo que me tiene al respeto 01:51:22

Pero nunca se sabe 01:51:25

Jaime es quizá mi preferido 01:51:26

Aunque casi nunca pueda entenderme con él 01:51:29

Me parece sensible 01:51:31

Me parece inteligente 01:51:33

Pero no me parece fundamentalmente honesto 01:51:34

Es evidente que hay una barrera entre él y yo. A veces creo que me odio, a veces que me admiro. 01:51:38

Blanca tiene por lo menos algo de común conmigo. También es una triste convocación de alegre. 01:51:45

Por lo demás es demasiado celosa de su vida propia, incongelable, como para compartir conmigo sus más arduos problemas. 01:51:53

Subido por:: Tic cepa alcala
Licencia:: Reconocimiento - Compartir igual
Visualizaciones:: 28
Fecha:: 30 de enero de 2023 - 14:40
Visibilidad:: Público
Centro:: CEPAPUB DON JUAN I
Duración:: 1h′ 52′ 20″
Relación de aspecto:: 1.78:1
Resolución:: 1920x1080 píxeles
Tamaño:: 1.73

Del mismo autor…

Recursos y servicios del Programa ALBOR
Contenido educativo. subido por Educaalbor 13′ 26″ - hace 5 horas - Idioma: - 8 visualizaciones
RETO SALUBRIDAD
Contenido educativo. subido por CP INF-PRI EDUARDO ROJO 00′ 23″ - hace 5 horas - 2 visualizaciones
Video resumen "La Tierra en el Universo"
Contenido educativo. subido por Carlos B. 06′ 38″ - hace 6 horas - Idioma: - 1 visualizaciones
Uso del Padlet para parte de ausencias del profesorado
subido por Isidro H. 08′ 37″ - hace 6 horas - 1 visualizaciones
Proyecto El cuerpo humano 1º Infantil C
Contenido educativo. subido por Marta A. 05′ 20″ - hace 7 horas - 2 visualizaciones
Vídeo resumen "Genética mendeliana"
Contenido educativo. subido por Carlos B. 08′ 50″ - hace 7 horas - Idioma: - 4 visualizaciones
Cierre proyecto El cuerpo 1º infantil C
Contenido educativo. subido por Marta A. 02′ 37″ - hace 7 horas - 1 visualizaciones