La salud del aparato locomotor - Contenido educativo
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resumen sobre la salud del aparato locomotor
La salud del aparato locomotor
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Seguro que alguna vez os habéis caído y os habéis hecho daño.
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Tener un accidente y lesionarse es algo muy común,
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aunque no todas las lesiones tienen la misma gravedad.
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A veces, cuando estamos andando o corriendo,
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hacemos un mal gesto, pisamos mal y nos torcemos el pie.
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Esto puede provocar una lesión llamada esguince
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en la que los ligamentos que unen los huesos del tobillo aumentan un poco su longitud,
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lo que nos provoca dolor.
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Por suerte, esta lesión no suele tardar en curarse más de un par de semanas.
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Otras lesiones, como las fracturas, son mucho más graves.
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Una fractura es una rotura de un hueso y además de doler mucho,
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tarda bastante tiempo en curarse, pues el hueso tiene que volver a soltarse.
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Esto se debe a que el proceso de reparación de un hueso es muy lento
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Hay otro tipo de lesiones que no se producen a causa de accidentes
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sino por hábitos inadecuados y poco saludables para nuestro aparato locomotor
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Por ejemplo, si nos pasamos muchas horas frente al ordenador
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y no realizamos ningún ejercicio físico
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es muy probable que aparezcan contracturas musculares
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Una contractura es una contracción involuntaria y mantenida de un músculo, lo que suele producir sensación de incomodidad y dolor.
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Para que nuestro aparato locomotor se mantenga sano, es imprescindible que adoptemos buenos hábitos.
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Además de realizar deporte frecuentemente, debemos seguir una dieta que incluya alimentos que contengan calcio, como los lácteos,
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fósforo como los cereales
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y vitamina D como el pescado azul
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- Idioma/s:
- Materias:
- Ciencias Naturales
- Niveles educativos:
- ▼ Mostrar / ocultar niveles
- Educación Primaria
- Primer Ciclo
- Primer Curso
- Segundo Curso
- Segundo Ciclo
- Tercer Curso
- Cuarto Curso
- Tercer Ciclo
- Quinto Curso
- Sexto Curso
- Primer Ciclo
- Autor/es:
- Santillana
- Subido por:
- Raffaele A.
- Licencia:
- Todos los derechos reservados
- Visualizaciones:
- 10
- Fecha:
- 10 de febrero de 2025 - 14:27
- Visibilidad:
- Clave
- Centro:
- CP INF-PRI SAN VICENTE
- Duración:
- 02′ 05″
- Relación de aspecto:
- 1.86:1
- Resolución:
- 1356x728 píxeles
- Tamaño:
- 27.06 MBytes