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exe learning entrenamiento de la fuerza - Contenido educativo

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Subido el 19 de agosto de 2023 por Daniel V.

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Principales tipos y sistemas de entrenamiento de la fuerza para nuestros alumnos de bachillerato

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el tercero de los contenidos digitales que hemos creado para este primer bloque. 00:00:00
En este caso es un S-Learning en el que proporcionamos a nuestros alumnos 00:00:06
de primero de bachillerato de Educación Física, pues un repositorio de los contenidos 00:00:10
más importantes a nivel teórico para que no tengan que investigar tanto en este caso 00:00:15
porque digamos que son los contenidos más delicados, van a investigar luego cómo aplicarlos 00:00:20
pero quizá les acotamos un poco, les dirigimos un poco con ese learning para, en este caso, los sistemas de entrenamiento de la fuerza y demás. 00:00:24
Vamos a ir viéndolo. Bueno, hemos adaptado el estilo a nuestro gusto y también tenemos aquí un script de accesibilidad que luego vamos a comentar en el bloque 3. 00:00:33
Pero bueno, nos centramos ahora en los contenidos, tenemos lo primero la definición de fuerza, digamos aquí que estamos con los conceptos básicos, una definición de fuerza y los principales tipos de fuerza, los contenidos más amplios y más importantes serían los sistemas de entrenamiento, en este caso repeticiones 1 que buscan la fuerza máxima, repeticiones 2 que serían más para hipertrofia, el más adaptado a ellos que sería el método de entrenamiento de la fuerza para principiantes 00:00:45
parece un poquito al de hipertrofia, pero con cargas más bajas, los sistemas de entrenamiento 00:01:15
de la fuerza-velocidad y de la fuerza-resistencia. Y por último, para nuestros alumnos tengan 00:01:19
algunos ejemplos, les ponemos algunos vídeos interesantes de los principales o de algunos 00:01:25
de los principales ejercicios que van a utilizar a la hora de desarrollar sus rutinas. Como 00:01:30
decíamos, en este caso es el learning, que yo no lo conocía, me ha sorprendido, enseguida 00:01:34
se aprende a utilizar y bueno, me parece una forma de presentar el contenido a nuestros alumnos muy interesante. 00:01:40
En este caso, como decíamos, nos va a servir para que ellos creen sus sesiones o sus planes de entrenamiento 00:01:49
dentro de ese aprendizaje basado en proyectos que lo hemos llamado Personal Trainer 00:01:57
y que luego vamos a ver en el siguiente apartado. Un saludo. 00:02:01
Idioma/s:
es
Autor/es:
Daniel Vigara
Subido por:
Daniel V.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
Visualizaciones:
5
Fecha:
19 de agosto de 2023 - 22:09
Visibilidad:
Clave
Centro:
IES JOSÉ LUIS LOPEZ ARANGUREN
Duración:
02′ 06″
Relación de aspecto:
16:10 El estándar usado por los portátiles de 15,4" y algunos otros, es ancho como el 16:9.
Resolución:
1440x900 píxeles
Tamaño:
50.93 MBytes

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