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Infografía Tipos de alimentos - Contenido educativo
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Infografía con información sobre principales tipos de alimentos, nutrientes, propiedades, etc.
Vamos a conocer un poquito más sobre los alimentos.
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Las frutas y verduras contienen vitaminas, minerales y fibra.
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Son alimentos protectores que permiten mantener el buen funcionamiento del cuerpo
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y previenen las enfermedades.
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Son los alimentos que más agua aportan a nuestro cuerpo
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y al mismo tiempo su alto contenido en potasio facilita la eliminación de líquidos.
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Hay que tomar varias raciones al día y todos los días.
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Las proteínas son alimentos constructores que se encargan de formar los tejidos de nuestro cuerpo.
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Nos ayudan a crecer, reparar las partes que se degastan de nuestro cuerpo
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y el tejido cuando nos cortamos, golpeamos, etc.
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Algún ejemplo son las carnes, pescado, huevos, lácteos y frutos secos.
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Los hidratos de carbono proporcionan energía a nuestro cuerpo para realizar todas las actividades físicas.
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Algunos ejemplos son el pan, los cereales, las patatas y el azúcar.
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Las grasas nos aportan mucha energía.
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Pueden ser de origen animal como la mantequilla o de origen vegetal como el aceite.
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Hay que tomarlas con moderación porque si consumimos muchas grasas
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pueden ser perjudiciales para nuestro organismo.
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Algunos ejemplos son el aceite, la mantequilla, el aguacate.
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- Idioma/s:
- Autor/es:
- Lourdes Pérez Montilla
- Subido por:
- M.lourdes P.
- Licencia:
- Reconocimiento - Compartir igual
- Visualizaciones:
- 120
- Fecha:
- 3 de noviembre de 2023 - 16:45
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CP INF-PRI MIGUEL DELIBES
- Duración:
- 01′ 28″
- Relación de aspecto:
- 0.40:1
- Resolución:
- 800x2000 píxeles
- Tamaño:
- 4.71 MBytes