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Taller de yoga y Stand
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¡Miroso!
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¿Puede ser?
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¿Puede ser una galleta?
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Se levanta, se levanta.
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No se olvida.
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Siempre muy abrigos.
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Hombros atrás.
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Aquí está.
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¿Aquí sí o no?
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Pues...
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¿Qué hacemos?
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Abriendo los ojos.
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Esta.
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Bienvenidos al taller de fútbol, vamos a enseñarles a hacer unas posturas de luga y lo vamos a enseñar a hacer las posturas de los alumnos de tercero C.
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Al finalizar vamos a hacer un saludo al sol, que es una serie de posturas que se hacen a las 5 de la mañana como saludo al sol.
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Y si en algún momento, al hacer alguna postura, veis que os tira demasiado el músculo, os duele, pues no os va a dar la fuerza.
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Llamáis al padre por ahí.
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Hay que estirar la columna. Intentamos no estar así, que es como estamos normalmente.
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Vamos a estar erguidos. Muy bien.
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Sin exageración.
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No, no hay que mirar hacia atrás.
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No, la idea es...
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Vamos a más de niño.
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Hay que estirar la columna, intentamos no estar así como estamos normalmente, vamos a estar erguidos, muy bien, sin exageración, la idea es, vamos a ser más de niño.
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Bienvenidos al taller de yoga, vamos a enseñaros a hacer una postura de yoga y lo vamos a enseñar a hacer las posturas de los alumnos de tercero C.
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Al finalizar vamos a hacer un saludo al sol, que es una serie de posturas que se hacen a las 5 de la mañana como saludo al sol.
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y si en algún momento al hacer una postura veis que os tira demasiado el músculo o duele, pues no os matará, por si es que os habéis asado de toda la historia.
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Vamos a empezar con la primera postura, que es cada sala.
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¿Todo? Cada sala.
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Chicos, probéis ahí, explícanos qué es.
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¿Qué es?
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Cada sala.
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Pues tenéis que poner los pies juntos.
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y
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siempre muy abridos
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y
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separamos un poquito las manos
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vale
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y tenemos que tener los brazos
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no tienen que estar relajados realmente
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brazos haciendo fuerza hacia el suelo
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cabeza estirada
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hombros atrás
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- Subido por:
- Cc scorazoncentro madrid
- Licencia:
- Todos los derechos reservados
- Visualizaciones:
- 158
- Fecha:
- 10 de abril de 2017 - 18:51
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CPR INF-PRI-SEC SAGRADO CORAZÓN (28016268)
- Duración:
- 06′ 39″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1280x720 píxeles
- Tamaño:
- 243.26 MBytes
