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Entrevista a Dani y Dayron (Functional Progress)

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Subido el 23 de febrero de 2026 por Tic cepa alcala

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Héctor, alumno del Ciclo Formativo de Grado Básico, entrevista a Dani y Dayron, dueños del gimnasio "Functional Progress" @functionalprogress en Alcalá, que nos hablan del proyecto de su gimnasio y la importancia del ejercicio físico en la salud.

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Muy buenas, bienvenidos a mis vecinos de Alcalá. Hoy estamos en el podcast de Radio Burbuja 00:00:25
entrevistando a Daniel y Dairon, que son dos chicos que han montado dos gimnasios aquí en Alcalá 00:00:32
y vienen a explicarnos un poco el mundo del fitness y cómo empezar. 00:00:40
Yo creo que a más de uno le viene bien, la verdad. 00:00:46
Bueno, lo primero, ¿qué tal estáis? Espero que estéis bien durante toda la charla. 00:00:49
Lo primero que quería era, si puedes contar un poco la trayectoria que habéis tenido en el mundo del fitness y cómo empezasteis. 00:00:55
Vale, pues prácticamente empezamos en mi casa, entrenando al principio del todo y siempre lo hicimos por el tema del entrenamiento. 00:01:03
Y la verdad que siempre dijimos, algún día montaremos un centro, ni mucho menos de calistenia, decíamos de un gimnasio. 00:01:12
y luego ese fue un tiempo 00:01:18
fuera a Londres 00:01:21
y nos manteníamos en contacto y decíamos 00:01:22
algún día montamos un gimnasio, algún día montamos un gimnasio 00:01:24
lo decidimos justo después de la pandemia 00:01:27
y al poco tiempo dijimos 00:01:29
es el momento, lo montamos 00:01:30
y de casualidad, bueno, él entraba en Calistenia, yo entraba en Calistenia 00:01:32
y dijimos, pa'lante 00:01:34
y ahí fue, ahí más o menos empezamos 00:01:36
a darle vuelta y empezamos 00:01:39
Y bueno, me habéis dicho que montasteis 00:01:41
el gimnasio de Calistenia, ¿no? 00:01:45
O sea, ¿qué es la diferencia de un gimnasio común en el orden? 00:01:46
Pues la diferencia es que es más con tu propio peso corporal. 00:01:51
En un gimnasio de colistenia, en un gimnasio convencional, 00:01:55
tú te enfocas más en la estética, en verte bonito, en ganar más músculo, 00:01:58
verte más inflado, ¿vale? 00:02:02
Pero a la hora de la verdad, eso no se aplica demasiado en el día a día. 00:02:04
Sin embargo, en la calistenia es más subirte a barra, bajar y hacer flexiones, 00:02:09
barbie, saltar, sentadilla 00:02:14
eso involucra más tu propio cuerpo 00:02:16
¿vale? aunque luego le puedes poner lastre 00:02:18
pero luego eso, y luego hacer un poquito de habilidades 00:02:20
con tu propio cuerpo, que si ponerte 00:02:22
parada de manos, ok 00:02:24
en la barra quedarte con los pies en el aire 00:02:26
subir explosivo a la barra 00:02:29
ese tipo de cositas, eso es 00:02:30
muy visto eso, ¿verdad? 00:02:32
la verdad que está guay 00:02:34
¿qué es el Funcional 00:02:35
Progress y dónde podemos 00:02:38
encontraros? es un centro de entrenamiento 00:02:40
funcional, que nuestra 00:02:42
base es la calistenia, aunque es verdad 00:02:44
que tocamos otros puntos, también hacemos 00:02:46
algo de pesas, porque al final 00:02:48
ahora se está muy de moda el entrenamiento 00:02:50
híbrido, y no es 00:02:52
quedarte con calistenia o con gimnasio 00:02:54
si puedes hacer un poquito de todo 00:02:56
entonces, estamos en la calle Carabaña número 10 00:02:58
y es un centro 00:03:00
de entrenamiento funcional o personalizado 00:03:02
y bueno, ¿de dónde 00:03:04
nació la idea? 00:03:07
¿a qué os motivó? 00:03:08
me refiero, ¿cómo os motivasteis a hacerlo? 00:03:11
Porque supongo que, como ya 00:03:13
dijiste, me apetece aprender a hacer 00:03:15
calistenia. Yo creo que, 00:03:17
bueno, en mi caso, es verdad que empecé 00:03:19
muy jovencito a entrenar y 00:03:21
me acuerdo que me decían lo típico de, no hagas pesa 00:03:22
porque te quedas chiquito, no hagas no sé qué. 00:03:25
Entonces, pues empecé con el entrenamiento 00:03:27
de calistenia, pero muy básico. Hablamos 00:03:29
de 2011, 2012, 00:03:31
que no había tanto YouTube, no había tantas cosas, 00:03:33
entonces no había mucha información. 00:03:35
Entonces empezamos con lo típico, 00:03:37
dominadas, flexiones y tal. 00:03:39
Y prácticamente ahí más o menos empezamos. 00:03:41
Luego yo por lo menos hice un poco de crossfit, él hacía más pesas. 00:03:43
Y nos dimos cuenta de que entrenar con tu peso corporal es más divertido, me molaba más. 00:03:47
Y no sé, me sentía mucho mejor a nivel de movilidad, a nivel funcional. 00:03:52
Entonces, por ahí más o menos empezó el tema de la calistenia. 00:03:56
Incluso empezamos cuando ni siquiera se le llamaba calistenia. 00:03:59
Sí, sí. 00:04:02
Si no se le decía, vamos a salvar al parque a hacer barras. 00:04:02
Empezamos con, sobre todo lo que más nos motivaba, 00:04:05
es que empezamos a ver a 00:04:08
¿cómo se llamaba? Animal for King 00:04:10
eso es, que tú lo ves, era un tío 00:04:12
enorme, que parecía típico de 00:04:14
gimnasio, mucha masa muscular 00:04:16
y demás, pero luego lo veías y el dominio 00:04:18
que tenía sobre el cuerpo era lo que más nos gustaba 00:04:20
a nosotros, que era un tipo de masado 00:04:22
y demás, que los ves que van caminando 00:04:24
y que a lo mejor no entran por la puerta o no pueden correr 00:04:26
cuando veíamos a ese tío decíamos 00:04:28
tía, queremos hacer eso 00:04:30
nos poníamos los videos y 00:04:31
íbamos al parque, que era un parque con barras 00:04:34
estas de madera, se nos clavaban las 00:04:36
astillas, todo, y empezamos 00:04:38
a tirar con eso. Y la verdad que a partir de poco a poco 00:04:40
ahí nos fue gustando, nos fue enganchando 00:04:42
y le fuimos dando, eso es. 00:04:43
¿Y cómo definís el concepto de 00:04:45
entrenamiento funcional? 00:04:48
Ya luego una vez que vas, 00:04:50
empiezas a sacarte cursos, estudiar y 00:04:51
te das cuenta de que al final todo uno 00:04:54
tiene su deficiencia, por así decirlo, 00:04:56
y mezclamos 00:04:58
la calistenia con entrenamientos de animal 00:05:00
flow, que son momentos como 00:05:02
animales con pesas, 00:05:03
venía más de gimnasio, 00:05:05
y al final 00:05:07
cuando dijimos 00:05:08
unimos todo 00:05:09
dijimos 00:05:11
pues no es una cosa 00:05:11
o otra 00:05:12
es un entrenamiento 00:05:12
que sea pues 00:05:14
lo más funcional posible 00:05:14
para la persona 00:05:16
que entrena 00:05:16
tanto a nivel estético 00:05:17
como a nivel fuerza 00:05:18
y de igualdad 00:05:20
que tengas 00:05:21
entonces más o menos 00:05:21
por ahí salió 00:05:22
el tema 00:05:23
de entrenamiento funcional 00:05:23
que ya hay mucho tiempo 00:05:24
de moda 00:05:25
pero 00:05:26
y de ahí el nombre 00:05:26
de Functional Progress 00:05:27
más o menos 00:05:28
y bueno 00:05:29
¿qué tipo de público 00:05:30
tenéis en el gimnasio? 00:05:31
pues 00:05:33
de todo 00:05:33
tanto chicos 00:05:34
de chicos 00:05:36
chicas de 13, 14 años 00:05:36
hasta 00:05:39
señores de 60, señores y señoras 00:05:40
de 60, 62, 65 años 00:05:42
o sea que eso es lo bueno del entrenamiento 00:05:45
funcional, ok, y la calistenia 00:05:46
que se puede adaptar para cualquiera 00:05:49
y la diferencia nuestra con otro gimnasio convencional 00:05:50
es que nosotros estamos 00:05:52
en las clases presentes ahí 00:05:54
adaptando los ejercicios, ok, y 00:05:56
corrigiéndolos, vale, no es como un típico 00:05:58
gimnasio que a lo mejor tienes 00:06:00
al entrenador en la tarima 00:06:02
hay 20 personas ahí abajo 00:06:04
y se busca a cada uno la vida, él dice 00:06:06
yo hago esto, hay que hacer esto y ya está 00:06:08
si nosotros estamos en sala, corrigiendo y adaptando 00:06:10
claro, o sea, vais específicamente a ese personal 00:06:12
ayudáis, adaptáis su ejercicio 00:06:14
exactamente, claro 00:06:16
y luego también es verdad que mucha gente cuando 00:06:17
porque nos ha pasado en gimnasio, hablan de calistenia 00:06:19
por ponerse en youtube calistenia 00:06:22
y te salen gente super pro haciendo 00:06:24
que si volteretas, que si no se que 00:06:26
y viene gente, la típica señora 00:06:27
de 40, 50 años 00:06:30
que no, yo no puedo hacer eso, no 00:06:31
Entonces, la idea es que entiendan que calistenia es entrenamiento con tu peso corporal. 00:06:33
Ya está. Una dominada, una sentadilla, es calistenia. 00:06:37
Y hacerles entender que todo el mundo puede hacer eso. 00:06:40
Incluso un movimiento avanzado tiene muchas regresiones, muchos ejercicios parecidos, 00:06:43
que entrenan lo mismo, pero a nivel de cada uno. 00:06:48
Y mucha gente empieza con, tengo miedo, no sé qué. 00:06:50
Pues lo ves ahora y todos con el pino, todos con flexiones, yo qué sé, a un brazo. 00:06:53
Cosas que ni se pensaban hacer. Adaptaciones para todos. 00:06:58
claro, es que la comunicación es muy importante 00:07:01
y bueno, obviamente 00:07:03
supongo que allí el ambiente 00:07:04
que tenéis, claro, como sois 00:07:06
muy dispares en cuanto a edad 00:07:08
todo se va bien 00:07:10
pero luego mola porque 00:07:12
ves a gente de 20 y pico años 00:07:15
con gente de 40 años y los ves súper 00:07:16
no sé, tienen buena química 00:07:18
el entrenamiento los une, eso mola 00:07:20
mola bastante. Porque supongo que 00:07:22
un momento se ha pasado, que habrá llegado algún flipado 00:07:24
que sabe mucho de calistería 00:07:27
y luego, porque va a ir a hacer la siguiente pregunta 00:07:28
que comete muchos errores 00:07:30
Sí, claro, muchos 00:07:32
A todos nos ha pasado 00:07:33
y cosas nuevas nos ha pasando y al final 00:07:36
necesitas a alguien que te vaya guiando 00:07:38
por así decirlo. No nos ha pasado mucho 00:07:40
de verdad, pero viene más por temas 00:07:42
de gimnasio, digamos, que vienen 00:07:44
porque están fuertes las cosas como son 00:07:46
y piensan que porque levantan 00:07:47
no sé, 100 kilos en pre-banca 00:07:50
hacen esto, no tienen nada que ver, o sea 00:07:52
no es así. Pero bueno, la verdad es que 00:07:54
enseguida se 00:07:56
corrigen y enseguida aprenden y 00:07:57
Vienen como buena base. 00:08:00
¿Y cuáles son los errores más comunes que vosotros veis? 00:08:01
¿A nivel de qué sobre todo? 00:08:05
Bueno, pues a nivel de técnicas y cosas así. 00:08:07
Pues no sé, a ver, ¿qué se te ocurre? 00:08:11
Yo creo que depende de la persona. 00:08:13
Por ejemplo, si son gente que no ha entrenado, 00:08:15
es verdad que lo que más nos suele pasar es gente con un doble de espalda, 00:08:17
de rodillas, porque no han hecho nada. 00:08:21
Y cuando se ponen, empiezan por donde no tienen que empezar. 00:08:22
Salen a correr, que si me pongo a hacer no sé cuántos pesos y tal, 00:08:26
Y ahí tiene que haber una base antes de nada. 00:08:30
Y luego cuando vienen ya entrenados, pocos vienen en el sector de la calistenia, 00:08:33
pero por lo general los que vienen entrenados, como tú decías antes, 00:08:38
vienen con esa idea de que he hecho esto o vengo de CrossFit, calistenia se me va a dar bien. 00:08:41
Es que no tiene nada que ver. 00:08:46
Pero vamos, enseguida lo que te digo, enseguida cogerigen y tal, 00:08:47
pero más o menos por tu pregunta lo que te digo, gente de calle, por así decirlo, 00:08:50
dolores de espalda y rodillas. 00:08:54
Entonces vienen con muy buenas o malas bases, por así decirlo. 00:08:56
Claro. ¿Y cómo intercaláis un poco el rol de entrenador y el rol de empresario? 00:08:58
Es complicado. 00:09:05
Es complicado, sí. 00:09:06
Es complicado, dice. 00:09:07
Y sobre todo siendo autónomo, es muy complicado. 00:09:08
Te sacamos nuestro tiempo para entrenar. 00:09:11
Lo bueno de las clases que damos nosotros es que no es como las de BodyPan o HIIT, 00:09:13
que nos involucramos 100% de hacer los ejercicios, sino que ya nosotros estamos corrigiéndolos ahí. 00:09:19
pero luego ya 00:09:24
cuando ya nosotros entrenamos 00:09:26
tenemos que sacar nuestra hora 00:09:28
y luego ya cuando toca hacer cosas de empresario 00:09:30
toca sacar su otra hora 00:09:32
es muy complicado, llevamos ahí 00:09:33
desde las 9 de la mañana hasta las 10 de la noche 00:09:35
estamos ahí, y hay que buscar su ratito 00:09:38
porque es complicado 00:09:41
tener energía para todo 00:09:42
y tiene que haber buena comunicación también 00:09:44
en este caso somos dos 00:09:46
entonces tenemos buena comunicación 00:09:48
al final tiene unas funciones mejor que la 00:09:50
que se le da mejor que a mí, yo tengo otras que se me da mejor 00:09:52
caer, hemos sabido distinguirlas 00:09:54
a lo mejor yo me encargo más de clases, más temas 00:09:56
empresariales, se puede 00:09:58
ir jugando con eso más o menos 00:10:01
si estuviéramos solos, sería 00:10:02
otra historia, pero al ser dos 00:10:03
es verdad que jugamos con esa ventaja 00:10:06
Sí, porque claro, vosotros 00:10:08
¿hace cuánto tiempo os conocéis? Antes me estabais contando 00:10:09
que os conocíais desde la ESO 00:10:12
Yo estaba en segundo y él en cuarto 00:10:13
Y luego me alcanzó 00:10:15
Porque eso es pendiente 00:10:17
De ahí nos conocimos, teníamos 14, 15 00:10:19
añitos teníamos 00:10:22
Sí, desde los... Bueno, yo tenía 16, tú tenías... 00:10:22
13, 14 tenía. 00:10:25
13 años, sí. O sea, fíjate, hasta ahora que tenemos 34, pues eso es. 00:10:26
Y cuando estabais en el instituto, el tema del deporte, supongo que eso daba bien, ¿no? 00:10:31
Sí, más que todo a él. A él se le ha dado siempre mejor. 00:10:38
Además, yo siempre... Antes no sabíamos que nos queríamos dedicar a entrenadores. 00:10:41
Y yo a él siempre le decía, a ti se te da bien esto, tú estudia esto. 00:10:45
Y él, que no, que no, que yo quiero ser mecánico como mi padre. 00:10:48
y le decía, no, no, a ti se te da bien 00:10:50
a mí sin embargo me cuesta más 00:10:52
el tema de coordinación 00:10:55
un poquito por percepción y todo ese tipo de cosas 00:10:56
que la he seguido trabajando 00:10:58
y al final ya he alcanzado un nivel bueno 00:10:59
pero siempre a él se le ha dado bien 00:11:02
lo que sería el tema del ejercicio, el deporte 00:11:04
y luego pues eso es lo que te digo 00:11:07
está la parte en que se le da bien 00:11:08
de por naturaleza 00:11:11
y el que tiene que trabajarlo un poquito más 00:11:13
pero igual puedes alcanzarlo 00:11:14
o sea que eso es lo que mola 00:11:17
Sí, eso es. ¿Y cómo veis que se ven en algunos institutos sus cuatro horas semanales de deportes, ¿no? Y, bueno, las charlas de alimentación, ¿vosotros cómo lo veis? 00:11:18
Incluso leí hace poco que querían reducir más todavía la jornada de educación física y deporte. Yo lo veo fatal, porque ya se está demostrando cada vez más que el ejercicio es el movimiento salud, no el ejercicio, el movimiento, y todos tienen que moverse. 00:11:31
y la gente después de la pandemia 00:11:45
todo el mundo se empezó a dar cuenta de que 00:11:47
es necesario y yo creo que 00:11:49
ya que nos hemos 00:11:51
dado cuenta de eso, pues enfoca 00:11:53
más a los niños, a los jóvenes 00:11:55
ya solamente que entrenen, sino que se alimenten bien 00:11:56
que por todos lados es comida basura 00:11:59
no sé 00:12:01
creo que deberían plantear dar una vuelta 00:12:03
y también es igual de importante 00:12:05
más hoy en día 00:12:07
y más hoy en día que hay tanto 00:12:08
sedentarismo, que hay tantas 00:12:11
distracciones más pantallas entonces necesitas ya para que además que hoy en 00:12:13
día pues estamos en los trabajos son más dedicados a igual pantallas estar sentado 00:12:18
en el ordenador y demás así que si no el cuerpo no se mueve pues va para abajo 00:12:23
eso es enfermedades dolores y demás o sea que tendrían que fomentar más esa 00:12:28
actividad física porque si no más lesiones y demás y por ejemplo a una 00:12:33
persona que no se está escuchando ahora tiene una vida sedentaria y quiere 00:12:37
empezar a moverse vosotros que le recomendáis porque se suele hablar mucho de no andar media 00:12:41
hora al día que es bueno pero vosotros realmente qué es lo que recomendáis todo suma todos más 00:12:45
y todos tienen sus historias y sus vidas y uno dice que no me da tiempo y mira si no te da tiempo 00:12:51
como todo mundo dice sube las escaleras andando vete a hacer la compra andando todo suma si no 00:12:58
tienes el tiempo de todas formas hacer en 20 flexiones 30 sentadillas y no sé cuántos 00:13:04
abdominales, te quita 15 minutos. 00:13:09
O sea, es lo que te digo. 00:13:11
Yo he estado trabajando en 00:13:13
Londres, como te dije antes, un montón de 00:13:15
horas y sacaba tiempo de entrenar. 00:13:16
Yo trabajaba bastante un montón de horas. También es que nos gustan 00:13:18
las cosas como son. Pero 00:13:21
es como el que, no sé, es como el que se baña 00:13:22
o el que cena o el que se la cena. No sé. 00:13:24
Tienes que sacar tu tiempo para dedicarle 00:13:27
a ti. Entonces, 00:13:29
pero bueno, lo mejor es 00:13:31
ponerse en el entrenamiento 00:13:32
o un centro de entrenamiento como el nuestro 00:13:35
o por tu cuenta, pero si 00:13:36
salas a caminar, pues chapó. Si son 10 00:13:38
kilómetros, perfecto. Y si son 5, 00:13:40
también vale. Pero muévete. 00:13:43
Eso es. Hoy en día hay bastantes herramientas 00:13:44
para que tú puedas empezar. 00:13:46
Con que empieces 5 minutos al día, ya 00:13:48
con eso es suficiente. Y poquito a poco 00:13:50
dices tú, venga, voy a empezar 5 minutos 00:13:52
al día, aunque me cueste. 00:13:54
Y luego al otro día, 5 minutos. 5 minutos 00:13:56
los tiene todo el mundo. Aunque sea que 00:13:58
estás viendo la tele, te levantas y pum, pum, pum. 00:14:00
5 flexiones, 5 sentadillas 00:14:02
y ya está. Y que te lo pongas de hábito, 00:14:04
pues mañana lo mismo. Y mañana lo mismo. 00:14:06
y verás como poco a poco el cuerpo te irá diciendo 00:14:08
coño, pues pon un poquito más 00:14:10
un poquito más, y luego ya vas avanzando 00:14:12
y te das cuenta ya como poco a poco ya 00:14:14
a lo mejor en lugar de 5 son 10 00:14:16
luego 15, y luego ya dices, ah bueno 00:14:18
ya he cogido el hábito de levantarme 00:14:20
hacer un poco de ejercicio, que se active el cuerpo 00:14:22
y ya le puedes ir aumentando poco a poco 00:14:24
de todas formas el entrenamiento no solamente 00:14:26
es entrenar, porque 00:14:28
luego está el caso contrario, yo me mato 8 horas 00:14:29
entrenando de gimnasio a la semana 00:14:32
me parece de lujo, pero luego 00:14:33
no duerme nada, como es fatal 00:14:36
trasnocha, todo 00:14:38
desde que te levantas hasta que te acuestas es entrenamiento 00:14:40
cómo te cuidas, así que no solamente 00:14:42
eso es el deporte, hay más cosas allá 00:14:44
claro, habéis 00:14:46
dicho que hay que coger el hábito 00:14:48
pero claro, todo el mundo sabe cuando se ha puesto alguna vez 00:14:50
y siempre al final cuesta 00:14:52
el hábito de dormir 00:14:54
X horas, comer 00:14:56
vosotros cómo lleváis, cuando habláis 00:14:57
con vuestros clientes para que lleven un hábito 00:15:00
cómo hacéis que realmente 00:15:02
les funcione 00:15:04
Pues yo les voy diciendo 00:15:04
Según lo que, según la persona 00:15:07
Porque cada uno es un mundo 00:15:08
Les voy involucrando poquito a poco 00:15:09
Cada cosita 00:15:13
Si a alguno le cuesta un poquito más el tema de la comida 00:15:14
Le aconsejo más por ahí 00:15:17
Y así como te he dicho, cinco minutos al día 00:15:19
De lo que sería de ejercicio 00:15:20
Pues a lo mejor te digo a ti 00:15:23
Empieza a quitar el pan todos los días 00:15:24
Empieza a quitar el alcohol 00:15:27
Por ahí voy más o menos 00:15:28
Eso es, en tu caso 00:15:30
Lo mismo, yo a la gente 00:15:32
depende del déficit que tenga 00:15:34
pues que se enfoque en eso 00:15:36
si te pones con todo a la vez 00:15:38
no bajes de granada 00:15:39
empieza por un pilar 00:15:40
luego el otro 00:15:42
hasta que ya poco a poco 00:15:42
tengas el equilibrio 00:15:43
por así decirlo 00:15:44
si vas a un buen deporte 00:15:45
pero descanso fatal 00:15:46
pues intenta irte 00:15:48
un poquito antes a la cama 00:15:49
duerme mejor 00:15:49
aliméntate mejor 00:15:51
porque eso es muy importante 00:15:52
tienes que ir buscando 00:15:53
cada uno tiene su mundo 00:15:55
por ejemplo nosotros 00:15:57
yo aconsejo mucho 00:15:58
hay que cenar pronto 00:15:59
para que te acuestes pronto 00:16:00
y soy el primero que cena 00:16:02
a las 11 de la noche 00:16:03
porque salgo de trabajar a las 10 y media 00:16:03
o a las 10 y media, entonces no puedo 00:16:05
dentro de los que pueda 00:16:07
hacer las cosas lo mejor posible 00:16:09
y también tenemos días que comemos fatal 00:16:10
pero dentro de lo que cabe tenemos que ir 00:16:13
haciendo ese ajuste 00:16:15
por así decirlo 00:16:17
vosotros montasteis 00:16:18
bueno, no sé si lo montasteis o empezasteis ya 00:16:20
en serio con la idea en el 2020 00:16:22
cuando la pandemia 00:16:24
la pandemia se vieron, bueno, que subió 00:16:25
mucho el caso de problemas mentales, depresión 00:16:29
vosotros pensáis que 00:16:31
si la gente hubiera estado con un poco 00:16:32
más de ejercicio físico y cosas así 00:16:35
se podría un poco 00:16:37
solucionar, por así decirlo 00:16:39
los fundamentales, la depresión 00:16:41
se influye mucho, al final el cuerpo 00:16:43
es el templo de la mente 00:16:45
y el espíritu, y si tú te empiezas a mover 00:16:46
al final también somos química 00:16:49
cuando te empiezas a mover, tu mismo cuerpo empieza 00:16:50
a cambiar, tu mente empieza a cambiar 00:16:53
hay mucha gente que allí dice 00:16:55
yo cuando vengo aquí al gimnasio 00:16:57
para mí es como una especie 00:16:59
como de terapia. 00:17:01
Me desconecta del día a día, de mi rutina 00:17:03
y cuando me empiezo a activar 00:17:05
me empiezo a sentir mejor y demás. 00:17:07
Entonces eso influye muchísimo. Hay casos 00:17:09
de eso, tú lo ves, 00:17:11
testimonios de gente que dice, pues yo en la pandemia 00:17:12
aproveché a hacer más ejercicio, 00:17:14
a entrenar más en casa y demás 00:17:17
y fue un cambio brutal. 00:17:18
Un cambio brutal a más. Y hay otros 00:17:21
que a lo mejor se convivieron un poquito 00:17:23
más, no podían o lo que sea. 00:17:25
Fue peor. Entonces sí, 100%. 00:17:27
Vale. 00:17:29
Siempre suma 00:17:30
Bueno, vosotros 00:17:32
Lleváis cuatro años con los gimnasios 00:17:34
¿Vais a abrir uno? 00:17:37
Nos trasladamos a otro 00:17:40
Ah, vale, vale 00:17:41
Os trasladáis a otro 00:17:42
Una persona que quiere empezar 00:17:43
Como vosotros, ¿no? 00:17:46
Y crear su propio gimnasio, ¿qué es lo que le recomendaríais? 00:17:48
¿Por dónde tendría que empezar? 00:17:51
Por la paciencia 00:17:52
Y el dinero 00:17:52
Bueno, el dinero al final 00:17:55
Depende de cada persona 00:17:57
Nosotros al final la inversión no fue tanta. 00:17:59
Al principio, el centro, lo que pudimos, lo montamos. 00:18:02
Al final, si te das un buen servicio de calidad, 00:18:06
como si es en un parque, lo consigues. 00:18:08
Es mucha gente que tiene cosas online 00:18:09
y te da un servicio que chapó. 00:18:12
Entonces, tanto el dinero, más que nada, 00:18:15
la paciencia, porque tienes que... 00:18:17
No es lo mismo entrenar que entrenar a la gente. 00:18:19
Cambia mucho la historia. 00:18:21
Entonces, tienes que tener paciencia, 00:18:23
saber que todo el mundo que te llega no es igual. 00:18:25
y ya luego no hablemos 00:18:26
a nivel económico 00:18:28
a nivel 00:18:29
empresa 00:18:29
entonces 00:18:31
que eso 00:18:32
entiende más él que yo 00:18:33
entonces ya hay que tener 00:18:34
mucha paciencia 00:18:35
estar preparado 00:18:37
pero sobre todo 00:18:38
si lo haces 00:18:39
creo que yo 00:18:41
lo que pienso 00:18:41
es que hazlo 00:18:42
porque te gusta 00:18:43
antes de esto 00:18:44
tuve otra 00:18:45
autónoma 00:18:46
de otra forma 00:18:47
no me gustaba lo que hacía 00:18:48
duré tres meses 00:18:50
y fue por eso 00:18:51
cuando te dedicas 00:18:52
lo que te gusta 00:18:53
aunque vayas mal 00:18:53
que seguramente 00:18:54
te vaya mal al principio 00:18:54
o tengas momentos jodidos 00:18:55
como te gusta al final 00:18:57
pues echa las horas que dan falta 00:18:59
y vale la pena por lo menos, es lo que pienso 00:19:00
y bueno, ¿tenéis algún 00:19:03
proyecto 00:19:05
bueno, si algún tipo de proyecto 00:19:06
más aparte de 00:19:09
este nuevo gimnasio, o sea 00:19:11
abrir más, expandiros 00:19:13
si, en un futuro, esa es la idea 00:19:14
incluso, ¿cómo empezó todo? 00:19:17
empezó realmente, ni siquiera dijimos 00:19:19
vamos a abrir un gimnasio 00:19:21
él estaba aquí en España 00:19:22
yo estaba en Londres y tenemos 00:19:25
su primo que estaba en Miami 00:19:26
estábamos en contacto, a los tres nos gustaba el entrenamiento 00:19:28
dijimos, ¿por qué no hacemos una página 00:19:30
en la que tú entrenes a gente 00:19:32
aquí, yo aquí y tú aquí 00:19:34
y hacer eso, y en un futuro, quizás 00:19:36
a lo mejor, abrir un gimnasio 00:19:38
uno en Miami, otro en Londres y otro en Madrid 00:19:40
estaría guay la idea, pero al final 00:19:42
bueno, nada, se quedó solo en esto, yo me vine para aquí 00:19:44
además, pero la idea sigue 00:19:46
ahora que ya hemos madurado un poquito más la idea 00:19:48
porque todavía en ese momento no tenía ni idea de nada 00:19:50
ahora que ya hemos cogido un poquito más de experiencia 00:19:52
de bagaje y demás, pues si ahora 00:19:54
vemos casi un poquito más esa 00:19:56
idea, esa ilusión de decir 00:19:58
podemos abrir otro 00:20:00
pero eso ya más a largo plazo 00:20:02
cuando este ya se pueda llevar un poquito más 00:20:04
solo y demás, pero sí, la idea es 00:20:06
en un futuro hacer eso 00:20:08
Y bueno, ¿qué mensaje os gustaría 00:20:10
invulgar 00:20:13
a los estudiantes, a las personas 00:20:14
sobre el gimnasio y bueno 00:20:16
cosas que puedan aplicar a su vida cotidiana 00:20:18
¿Qué os gustaría dejar? 00:20:20
A mí me gustaría que es lo que dije antes 00:20:22
que se muevan más, o sea, estamos en un momento ahora que todo es sedentarismo, todo es desde 00:20:24
casa, todo es, o sea, yo creo que el entrenamiento, no hablamos de gimnasio, el entrenamiento 00:20:32
te hace sentir como en una especie de manada, por así decirlo, es lo que yo decía ante 00:20:37
Dani, vas al gimnasio, ya no solamente es entrenar frente fuerte, desconectas, conoces 00:20:42
gente, es una, liberas estrés, y al final todo lo llevas al deporte, y yo creo que eso 00:20:47
nunca resta, siempre suma. Entonces yo 00:20:52
creo que la gente 00:20:54
empiece, me da igual que sea grófis, me da igual que sea bolseo 00:20:55
o que sea calistenio, pero que empiece. 00:20:58
Entonces yo creo que la idea es esa. 00:21:00
Mi consejo es que se muevan. 00:21:03
Como quieran, pero que se muevan. 00:21:05
Sí. 00:21:07
Básicamente lo mismo, sí. Que empiecen a 00:21:08
buscar algo que les guste, aunque no sea 00:21:10
puramente 00:21:12
trabajo de fuerza, pero si queréis 00:21:14
empezar al pádel, pues al pádel. Si queréis 00:21:16
empezar a caminar en la montaña, 00:21:18
pues en la montaña. Y poco a poco 00:21:20
a partir de ahí 00:21:22
pues ir mirando 00:21:23
qué es lo que más os gusta 00:21:24
lo que menos 00:21:25
y empezar 00:21:26
a por ahí 00:21:27
es un estilo de vida 00:21:28
claro 00:21:29
hay que acostumbrarse 00:21:29
a eso 00:21:30
no solamente es 00:21:30
entrenar 00:21:32
es todo 00:21:32
cuidarse desde el principio 00:21:33
entonces salud 00:21:34
es salud 00:21:34
y bueno 00:21:35
para terminar 00:21:36
solemos pedir a los invitados 00:21:37
que bueno 00:21:38
nos recomienden 00:21:39
un libro 00:21:40
y un lugar 00:21:40
que visitar 00:21:41
de lo que sea 00:21:42
un libro 00:21:44
y un lugar 00:21:45
de España 00:21:46
de Londres 00:21:48
pero libros de entrenamiento 00:21:48
sí o libros 00:21:49
de lo que sea 00:21:50
Tía, tía, pues, a ver 00:21:50
de los que no he leído, te diría 00:21:53
bueno, si es de entrenamiento 00:21:55
me gustó mucho 00:21:57
Michael Boyle, que habla de entrenamiento funcional 00:21:59
se llama así 00:22:01
entrenamiento funcional de Michael Boyle, ese me gustó mucho 00:22:03
a nivel de entrenamiento 00:22:05
y a nivel así que lea 00:22:06
no suelo leerme libros más de 00:22:09
como te dicen, de autoayuda 00:22:11
hábitos atómicos, cositas así 00:22:13
te diría que a lo mejor hábitos atómicos 00:22:15
me gustó muchísimo 00:22:17
y habla sobre eso 00:22:18
sobre el tema de crear esos hábitos 00:22:20
para llegar a ser mejor persona 00:22:22
yo quizás el que más me viene a la cabeza 00:22:24
ahora sí, el alquimista 00:22:27
el alquimista 00:22:29
sobre todo por eso que 00:22:31
no sé si tenéis que leerlos 00:22:32
pero sobre todo por la búsqueda de ese camino 00:22:34
que tú crees que vas hacia algo 00:22:37
tienes en tu mente 00:22:38
un objetivo, una meta 00:22:40
y en el camino 00:22:43
te das cuenta que no, que al final esa meta 00:22:45
no era la que esperabas 00:22:46
sino que era el propio camino y demás 00:22:48
quizás el alquimista es 00:22:50
el que más me gusta, sí, me he leído varios 00:22:52
pero me viene a la mente ese 00:22:54
¿y qué vale la otra pregunta? 00:22:55
un lugar, yo los Pirineos 00:22:57
sobre todo los Pirineos Aragoneses 00:22:59
en un momento son los que conozco 00:23:02
pero a mí me cambió 00:23:04
mucho la vida cuando he ido allí 00:23:06
la zona de Benazque, todo eso 00:23:08
a mí me encanta, es un lugar mágico 00:23:10
que conozcamos, dices 00:23:12
que conozcamos está complicado 00:23:13
que conozcamos 00:23:15
yo creo que cualquier sitio 00:23:17
pero que cambies el lugar 00:23:20
porque eso al final cuando vas a otro sitio 00:23:21
como dice Dani, vivo en Londres 00:23:23
cuando vas a otro sitio te cambia mucho la mentalidad 00:23:25
ves la cosa desde otro punto 00:23:28
cualquier lugar está bien, que te guste 00:23:29
a mi en mi caso me gusta mucho Asia 00:23:31
estoy loco por conocer Japón 00:23:32
no conozco Japón pero creo que Japón lo recomendaría 00:23:34
yo te recomendaría mejor Australia 00:23:38
que estás sesionado con Australia 00:23:40
también me encanta Australia, me flipan 00:23:41
pero por el tema de los animales 00:23:42
yo Australia es que eso de las arañas 00:23:43
pero creo que me gusta mucho 00:23:46
la idea que tienen ellos, la forma de vivir 00:23:50
van siempre por todos lados descalzos 00:23:51
me mola muchísimo 00:23:54
bueno y pues 00:23:56
nada, aquí terminamos 00:23:58
muchas gracias de nuevo por vuestra colaboración 00:24:00
aquí en Radio Burbuja 00:24:02
y pues nada, despedimos aquí la sección del podcast 00:24:03
así que 00:24:06
muchas gracias por la invitación 00:24:07
muchas gracias, encantado 00:24:09
Etiquetas:
Radio, Podcast
Subido por:
Tic cepa alcala
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Fecha:
23 de febrero de 2026 - 14:14
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Público
Centro:
CEPAPUB DON JUAN I
Duración:
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