Masaje de pies
Ajuste de pantallaEl ajuste de pantalla se aprecia al ver el vídeo en pantalla completa. Elige la presentación que más te guste:
Comenzamos el masaje de pie con unas afloraciones ascendentes.
00:00:00
Calentamos el aceite o la crema y aplicamos por toda la planta del pie, el dorso y la mitad de la pierna hasta las rodillas.
00:00:05
Después de las afloraciones ascendentes, hacemos una renovación venosa.
00:00:18
De lo que se trata es de ayudar a la circulación sanguínea y linfática, a que tenga un mejor retorno.
00:00:23
recogemos bien el pie con todos los dedos
00:00:29
con nuestra palma de las manos
00:00:34
vamos adaptándola al pie
00:00:35
y lo hacemos con las dos manos de manera simultánea
00:00:39
el siguiente bloque serían unas fricciones
00:01:06
friccionaríamos los laterales del pie con todos los dedos
00:01:16
nuestros dedos no estarían rígidos
00:01:24
los dejaríamos muertos, relajados
00:01:26
también masajearíamos los maleolos y parte de la pierna
00:01:29
para activar la circulación
00:01:35
para mejorar la oxigenación celular, el trofismo
00:01:37
y ya pasaríamos a los nudillares
00:01:42
esto relaja mucho la planta del pie
00:01:45
insistiríamos en esas zonas donde más se carga el peso
00:01:47
como la zona del calcáneo
00:01:52
por la extensión de la zona que estamos tratando
00:01:54
lo haríamos solamente con una mano
00:02:05
Con la otra agarraríamos el pie y los cuatro nudillares estarían trabajando simultáneamente.
00:02:06
Fijaros bien en los nudillares como van haciendo un movimiento de abanico.
00:02:22
Y por último realizaríamos unas fricciones con los pulgares también en la planta del pie de manera simultánea o alterna con bastante presión dependiendo del tipo de cliente con el que estemos trabajando o del tipo de pie.
00:02:39
Y también realizaríamos este digital pulgares, que así se llama, sobre el dorso del pie
00:02:57
Rotación sobre maleolos, sobre los tobillos
00:03:04
Con los cuatro dedos
00:03:48
Con la yema de los cuatro dedos
00:03:52
Movimiento centrípeto, pero también se puede hacer centrífugo
00:03:55
Lo que se trata es de relajar el pie
00:04:01
Y de adaptarnos al hueso
00:04:03
no os olvidéis
00:04:07
también mientras trabajamos el maleolo
00:04:09
podemos ir trabajando con esos pulgares
00:04:12
que quedan sin trabajar en la planta del pie
00:04:13
es muy relajante
00:04:15
volvemos a
00:04:17
hacer una fricción sobre el talón
00:04:19
y también sobre el dorso y envolvemos el pie
00:04:22
haciendo una U inversa
00:04:40
en el pie, imaginaria
00:04:42
abriendo todos los huesos
00:04:44
del metatarso
00:04:47
Después haríamos una renovación venosa, que ya sabéis que a veces se puede hacer entre paso y paso.
00:04:49
Haríamos una rotación en los dedos, sentido de agujas del reloj y en sentido contrario, de uno en uno.
00:05:16
Y también podríamos realizarlo al final, cogiendo los cinco dedos a la vez y haciendo la rotación.
00:05:32
debido al tipo de paciente que tenemos ahora mismo
00:05:37
no hacemos fricción sobre el tendón de Aquiles
00:05:43
pero ahora con una mano agarraríamos el pie
00:05:45
y con la otra haríamos una fricción sobre el talón de Aquiles
00:05:48
que es para relajar y calentar
00:05:51
entonces pasamos directamente a la movilización del tobillo
00:05:55
que haríamos flexión y extensión
00:05:58
como estamos haciendo ahora
00:06:01
también lo giraríamos, haríamos una rotación
00:06:04
contrario a las agujas del reloj
00:06:16
y como las agujas del reloj en esa dirección
00:06:19
da igual el orden
00:06:21
y haríamos aducción y abducción
00:06:22
es importante estos pasos
00:06:27
empezar suaves e ir aumentando
00:06:31
a medida que va cogiendo flexibilidad del pie
00:06:34
pero esto lo da la experiencia
00:06:37
aproximadamente este masaje
00:06:39
tiene que durar en cada pie unos 7 minutos
00:06:51
y ya finalizaríamos con una vibración
00:06:53
que normalmente se repite dos veces, incluso tres
00:06:56
y ya acabaríamos con unas afloraciones finales
00:07:00
como cualquier masaje
00:07:03
taparíamos los pies
00:07:04
durante unos minutos
00:07:07
y ya tendríamos nuestro masaje concluido
00:07:10
- Idioma/s:
- Autor/es:
- Gertrudis Martínez Rosales
- Subido por:
- Gertrudis M.
- Licencia:
- Todos los derechos reservados
- Visualizaciones:
- 105
- Fecha:
- 2 de marzo de 2019 - 13:06
- Visibilidad:
- Clave
- Centro:
- IES MATEO ALEMAN
- Duración:
- 07′ 15″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1920x1080 píxeles
- Tamaño:
- 791.71 MBytes
