LA DIETA EQUILIBRADA
Ajuste de pantallaEl ajuste de pantalla se aprecia al ver el vídeo en pantalla completa. Elige la presentación que más te guste:
En esta unidad vamos a ver qué alimentos tenemos que tomar para darle a nuestro organismo
00:00:00
los nutrientes que necesita, al fin y al cabo, para tener una dieta equilibrada.
00:00:05
Tú crees que todo lo que comes te nutre, pues eso es lo que vamos a aprender en esta
00:00:11
unidad.
00:00:14
Vamos a conocer qué es lo que comemos, qué nutrientes aportan estos alimentos que nosotros
00:00:15
cogemos de nuestra nevera.
00:00:20
Además vamos a aprender a hacer una dieta equilibrada que tendremos que complementar
00:00:22
con unos buenos hábitos de salud.
00:00:28
¿Qué objetivos pretendemos que vosotros, los alumnos, alcancéis con esta unidad?
00:00:30
Pues lo que quiero es que diferenciéis entre alimentación y nutrición, que entiendas
00:00:35
qué necesidades energéticas tiene tu cuerpo, que reconozcas qué nutrientes tienen los
00:00:40
alimentos que coges de la nevera y en qué cantidades son precisamente lo que tú tienes
00:00:45
que aportar a tu organismo, claro.
00:00:49
Quiero que aprendas también a realizar los cálculos de tu metabolismo y que aprendas
00:00:53
a leer etiquetas, que las leas para saber qué es lo que tienes que ingerir.
00:00:59
Quiero que sepas planificar una dieta equilibrada y que aprendas buenos hábitos de salud para
00:01:04
tener una salud excelente.
00:01:09
¿Cómo vamos a organizar en clase esto?
00:01:13
Pues lo primero que vais a hacer va a ser investigar.
00:01:15
Vais a investigar la alimentación, las etiquetas, qué es lo que comemos, todo esto lo vais
00:01:18
a investigar vosotros y abriremos un debate.
00:01:26
Estos debates que vais a realizar luego tendrán que llevar consigo una reflexión que nos
00:01:29
hará llegar a todos a una conclusión y así ver si lo que estamos ingiriendo nos hará
00:01:34
llevar a una buena dieta equilibrada.
00:01:41
¿Cómo vamos a temporalizar esto?
00:01:43
Pues vamos a hacer seis sesiones.
00:01:46
En la primera vamos a aprender si los nutrientes que ingerimos de los alimentos son los adecuados
00:01:48
y vamos a realizar una rueda de alimentos en la cual vamos a saber colocar cada uno
00:01:55
de ellos según su composición.
00:02:01
En la segunda sesión vamos a ver qué energético gasto hacemos nosotros a diario y qué aporte
00:02:04
tenemos que darle al cuerpo para poder realizar actividades diariamente.
00:02:10
En la tercera sesión veremos cómo es una dieta completa y equilibrada y cómo podemos
00:02:18
realizarla según los alimentos que tomamos.
00:02:23
Para ello vamos a hacer la lectura de las etiquetas y vamos a elaborar una dieta.
00:02:26
En la cuarta sesión vamos a ver también aparte de cómo nosotros tenemos que realizar
00:02:31
la dieta, qué hábitos alimentarios y de salud tenemos que llevar a cabo para equilibrar
00:02:37
lo que comemos con lo que hacemos.
00:02:44
En la quinta sesión vamos a ver qué métodos de conservación existen de los alimentos
00:02:46
y cómo es una adecuada conservación de todos ellos.
00:02:51
Y en la sexta sesión lo que pretendemos es que se elabore un mural para analizar los
00:02:56
alimentos según su composición.
00:03:02
Todo esto será evaluado además del trabajo diario de clase, realización de actividades
00:03:06
y la participación de los debates, se evaluará también sobre todo en la elaboración del
00:03:13
mural.
00:03:19
Además, todo esto veremos que se consolida con una prueba escrita.
00:03:20
Espero que todo esto que hemos aprendido en esta unidad os sirva para llevarlo a vuestras
00:03:25
vidas en el día a día y tengáis una salud excelente.
00:03:30
- Subido por:
- Esther M.
- Licencia:
- Reconocimiento
- Visualizaciones:
- 7
- Fecha:
- 29 de junio de 2023 - 20:33
- Visibilidad:
- Clave
- Centro:
- CPR INF-PRI-SEC TRABENCO
- Duración:
- 03′ 40″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1364x768 píxeles
- Tamaño:
- 6.99 MBytes