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VOLEIBOL. TÉCNICA Y TÁCTICA - Contenido educativo

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Subido el 12 de abril de 2021 por Guillermo C.

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Hola, muy buenas a todos. Bienvenidos al segundo vídeo de voleibol, donde vamos a tratar la técnica y la táctica de este deporte. 00:00:00
Muy bien, empezamos con la técnica. Lo primero que tenemos que saber es qué es la técnica. 00:00:09
Pues la técnica es la capacidad de ejecutar habilidades específicas de un deporte en una situación deportiva. 00:00:16
Esa es la técnica, pero vamos a hablar más específicamente de las técnicas o de los aspectos técnicos básicos que existen en el voleibol. 00:00:23
que debemos conocer y aprender el primer aspecto técnico básico de ataque es el saque el segundo 00:00:31
el toque de dedos tercero recepción de antebrazos y por último remate estos son los cuatro aspectos 00:00:40
técnicos básicos de ataque luego tenemos los siguientes aspectos técnicos básicos de defensa 00:00:49
La posición defensiva, el bloqueo y por último un aspecto técnico básico que sirve tanto para el ataque como para la defensa 00:00:55
Los desplazamientos, los desplazamientos nos pueden servir para ataque y para la defensa 00:01:07
Muy bien, pues aquí tenemos los aspectos técnicos básicos del voleibol 00:01:13
Pasamos ahora a definir y a detallar un poquito más cada uno de ellos 00:01:18
Empezamos por el saque y lo dividimos en dos 00:01:23
En saque de mano baja, que es el que más vamos a trabajar en clase 00:01:27
Y el saque flotante, que es el que hacen los profesionales 00:01:30
Vamos a ver un vídeo sobre el saque 00:01:34
Donde aprenderéis cómo se saca de mano baja y cómo se realiza un saque flotante 00:01:37
Atentos 00:01:45
En este vídeo vas a aprender a realizar dos tipos de saques 00:01:47
Vamos a ver cómo hacer un saque bajo y un saque alto 00:01:55
Primero vamos a ver el saque bajo 00:02:00
Colócate en cualquier parte detrás de la línea 00:02:03
Durante el saque no puedes pisar la cancha ni siquiera la línea 00:02:05
Orienta los hombros hacia la red 00:02:09
Dobla las rodillas ligeramente 00:02:11
Y lleva el pie débil hacia adelante 00:02:13
Es decir, el pie izquierdo si eres diestro 00:02:15
Mantén el balón en la mano del mismo lado que el pie débil 00:02:17
Mantén el balón frente a ti en línea con tu otro brazo 00:02:21
a la altura entre tus caderas y la cintura. El brazo debe estar ligeramente doblado. Balancea 00:02:24
el brazo libre y golpea el balón por debajo. Puedes escoger golpear el balón con la mano 00:02:29
abierta para tener más precisión o con la mano cerrada para tener más fuerza. Cuando 00:02:34
golpees el balón, cambia el peso del cuerpo del pie de atrás al pie de adelante. No busques 00:02:39
golpear el balón fuerte. La fuerza del saque viene de la amplitud y de la velocidad del 00:02:44
movimiento del brazo. Ahora vamos a ver el saque alto. Para este saque extiende el brazo que tiene 00:02:49
el balón y lánzalo al aire. Tienes que lanzar el balón justo por encima de la cabeza, levemente 00:02:54
hacia adelante y en línea con tu otro brazo. Con el otro brazo golpea el centro del balón con la 00:02:59
mano plana lanzándolo hacia arriba y hacia adelante. Mantén el brazo recto. Cuando golpees el balón 00:03:05
lleva el peso del cuerpo del pie de atrás al de adelante. El saque bajo es el más fácil de 00:03:10
realizar pero su recepción también es más fácil para tu oponente en ambos saques la coordinación 00:03:15
y el control de tus movimientos son esenciales en el momento de golpear a entrenar muy bien espero 00:03:20
que hayáis aprendido el saque la diferencia entre el saque de mano baja y el saque flotante para 00:03:30
poder desarrollarlo en clase pasamos al siguiente aspecto técnico básico que deberéis conocer el 00:03:36
toque de dedos este es fundamental porque nos ayuda a conectar la fase defensa ataque después 00:03:42
de la recepción pasar al ataque con un toque de dos un pase mucho más preciso vamos a ver otro 00:03:49
vídeo de cómo es la técnica de este toque de este golpeo para poder realizarlo y aprenderlo para 00:03:55
nuestras clases atentos al vídeo con este vídeo vas a aprender a hacer un pase hacia adelante o 00:04:01
pase con los dedos. Este pase te permite colocar el balón cerca de la red para que el atacante 00:04:12
pueda efectuar su golpe. Para hacer un buen pase, recuerda estas tres etapas. Desplazarse, 00:04:17
prepararse y devolver el balón. En primer lugar, veamos cómo desplazarnos. Cuando el balón llegue, 00:04:24
observa su trayectoria y corre hasta el punto de aterrizaje para atraparlo antes de que caiga. 00:04:31
Detente bajo su trayectoria para que caiga directamente frente a ti. Antes de tocarlo, 00:04:36
coloca los pies, las caderas y los hombros en la dirección hacia la que quieras lanzarle 00:04:40
el balón. En segundo lugar, la preparación. Adelanta ligeramente el pie situado cerca 00:04:45
de la red, flexiona un poco más las rodillas y mantén la espalda recta. Dobla los codos 00:04:50
a unos 90 grados y levántalos por encima de los hombros. Coloca las manos por encima 00:04:55
de la frente. Mantén las manos abiertas a una distancia de 15 centímetros, los dedos 00:05:00
relajados y ligeramente doblados con las muñecas flexionadas. Gira la palma de las manos hacia 00:05:05
adelante hasta que la punta de los pulgares estén uno frente al otro. Con los pulgares y los índices 00:05:10
forma un triángulo a través del cual puedas ver el balón. En tercer lugar, vamos a aprender a 00:05:16
devolver el balón. Justo antes de recibir el balón, agáchate un poco e inclínate hacia adelante 00:05:21
ligeramente. Cuando el balón pase por encima de la altura de tus ojos, impúlsate con las piernas 00:05:26
para llegar lo más alto posible. Utiliza los índices, los dedos corazón y los pulgares. Ten 00:05:32
cuidado, no utilices ni la punta de los dedos ni la palma de las manos. En el momento en que toques 00:05:37
el balón, gira las muñecas y las palmas desde el interior hacia el exterior. Inmediatamente empuja 00:05:42
fuerte con los dedos y estira los brazos hacia arriba. Una vez hayas aprendido este movimiento, 00:05:48
prácticalo haciendo algunos lanzamientos. Te toca. Pues aquí, hasta aquí el toque de dedos. Espero 00:05:53
que lo hayáis aprendido, muchos ya lo conocéis, pero la explicación y estos vídeos son súper 00:06:06
Instructivos y fácil de aprender 00:06:11
Muy bien, ya que tenemos el toque de dedos y el saque más explicado 00:06:15
Vamos a pasar a la recepción de antebrazos 00:06:19
Golpeo de antebrazos 00:06:22
También vamos a ver un vídeo que nos explica la técnica 00:06:23
Así que presta la atención 00:06:25
Aquí el vídeo de golpeo de antebrazos 00:06:26
Atentos 00:06:31
En este vídeo vas a aprender cómo realizar un pase de antebrazos 00:06:33
Esto te permitirá recibir un saque o recuperar el balón después de un remate 00:06:39
Para realizar un pase de antebrazos de forma correcta, recuerda estos tres pasos. 00:06:44
Posición, preparación y devolución del balón. 00:06:49
Primero veamos la posición. 00:06:54
Muévete con pasos laterales o pasos cruzados para colocarte en la ruta del balón. 00:06:56
Abre tus pies un poco más que la anchura de tus caderas y dobla levemente tus rodillas hacia adentro. 00:07:00
Mantén tu espalda curvada e inclínate ligeramente hacia adelante. 00:07:06
En segundo lugar, veamos la preparación. 00:07:10
Junta los brazos hacia adelante y apuntando abajo, rectos para recibir el balón. 00:07:12
Deja siempre espacio entre los brazos y el pecho de manera que puedas ganar ventaja y 00:07:17
controlar la fuerza del pase de antebrazo. 00:07:22
Si los brazos están pegados al pecho no podrás darle suficiente fuerza. 00:07:24
Para enlazar los brazos, agarra las manos colocando una palma sobre la otra y doblando 00:07:28
los dedos. 00:07:33
En tercer lugar, veamos la devolución del balón. 00:07:33
Gira la superficie plana de los brazos y la pelvis hacia donde quieras pasar el balón. 00:07:36
Golpea el balón de frente entre las rodillas con el tercio más bajo de la cara interna de los brazos 00:07:40
Al tiempo que golpeas el balón, impulsa también las piernas 00:07:46
Para realizar un buen pase de antebrazos, mantente quieto al recibir el balón 00:07:49
Ahora inténtalo tú 00:07:53
Bueno, pues hasta aquí el vídeo de recepción de antebrazos 00:07:55
Vale, tenemos los tres golpeos que vamos a utilizar en clase 00:08:01
Que son el saque, el toque de dedos y el golpeo de antebrazos 00:08:05
ya conocéis cómo se hace cómo se realiza y podéis practicarlo en las próximas clases y por último 00:08:09
vamos a hablar del remate que es la técnica ofensiva por naturaleza de este deporte con 00:08:16
el que se consiguen más puntos y también tenemos un vídeo explicativo sobre el remate vamos a ver 00:08:21
el vídeo como en todas las técnicas de ataque hay un desplazamiento un salto y un golpeo de 00:08:31
atrás hacia adelante aquí vemos otro ejemplo primero un 00:08:39
desplazamiento acercándonos hacia el balón un salto y un remate de atrás hacia 00:08:44
adelante golpeando el balón el remate es la técnica ofensiva por naturaleza como 00:08:53
he dicho anteriormente y con la que más puntos se consiguen y consta de esos 00:09:00
tres pasos desplazamiento salto y golpeo de atrás hacia adelante bajando el brazo final pues bueno 00:09:04
hasta el remate tenemos ya los cuatro golpeos ofensivos el saque el toque de dedos la recepción 00:09:16
de antebrazo y el remate pasamos a ver ahora los defensivos empezamos por la posición defensiva 00:09:24
¿Qué es la posición defensiva? La posición defensiva es la posición que debemos adoptar para tener una actitud defensiva, para poder llegar a los balones, mira aquí tenemos la posición de bloqueo, la posición de los jugadores atrás, y aquí volvemos a estar en una posición defensiva, piernas flexionadas y preparados para cualquier golpeo, y al final acaban recuperando, otra vez, piernas flexionadas, manos abajo, preparados para recepcionar 00:09:30
Es una posición básica, mira aquí lo tenemos otra vez el otro equipo en posición básica para poder defender con garantías el ataque del otro equipo 00:09:56
Pues hasta aquí la posición defensiva, la debemos adoptar cuando estamos en fase defensiva para poder llegar a los ataques del rival 00:10:05
Y vamos a hablar del siguiente aspecto táctico del voleibol que es el bloqueo 00:10:14
el bloqueo consiste en parar un remate del contrario como primero un desplazamiento hacia 00:10:22
donde se va a realizar el remate del contrario un salto y se colocan los brazos arriba y cuando 00:10:27
golpea el balón lo bajamos hacia abajo para conseguir el bloqueo aquí vemos cómo se desplazan 00:10:35
hacia ahí y bloquean el balón esto sería el bloqueo del voleibol ya hemos comentado tanto 00:10:40
los aspectos técnicos básicos de ataque, saque 00:10:50
toque de dedo, recesión de brazos 00:10:52
y remate, y las 00:10:53
defensivos, que son la posición defensiva 00:10:56
y el bloqueo, vamos a hablar un poco 00:10:58
de los desplazamientos que son tanto ofensivos 00:11:00
como defensivos, hemos visto en los diferentes golpeos 00:11:02
que siempre hay que 00:11:04
desplazarse para conseguir 00:11:06
tanto un toque de dedo, hay que desplazarse hacia el balón 00:11:08
en el antebrazo es igual, desplazarse 00:11:10
hacia donde viene el balón, y en remate hay que desplazarse 00:11:12
hacia el balón para poder rematar bien 00:11:14
en defensa igual, nos tenemos que desplazar 00:11:16
para conseguir 00:11:18
parar los ataques de los contrarios 00:11:19
los desplazamientos son fundamentales 00:11:21
en este deporte 00:11:23
bueno, pues hasta aquí la técnica 00:11:25
pasamos ahora a ver 00:11:27
la táctica, la otra parte 00:11:29
del deporte del voleibol, la táctica 00:11:32
lo primero de todo, definir qué es la táctica 00:11:33
la táctica es la combinación inteligente 00:11:36
de las técnicas 00:11:38
más adecuadas, adaptándonos 00:11:39
para solucionar las situaciones de juego 00:11:42
que surgen en el voleibol 00:11:44
por ejemplo 00:11:46
Por ello, vamos a destacar unos principios tácticos que son fundamentales en el voleibol. 00:11:47
Vamos a hablar de unos principios tácticos individuales que cada uno debe realizar y de unos principios tácticos de equipo. 00:11:56
Vamos a empezar por un principio táctico individual de ataque, que consiste en enviar el móvil al espacio libre. 00:12:04
Cuando yo golpeo el balón hacia otro campo a través de un remate o bien a través de un toque de dedos o golpeo ante brazos, 00:12:10
vamos a intentar enviarlo a la zona libre, donde no hay ningún defensor. 00:12:17
¿Para qué? Para conseguir un tanto o ponérselo más difícil a otro equipo. 00:12:20
Esto es una táctica básica e individual que debemos realizar cuando enviamos el balón al otro campo. 00:12:24
Intentar enviar el móvil al espacio libre. 00:12:29
Vamos a ver ahora otra táctica, otro principio táctico de equipo ofensivo 00:12:31
Que es enviar el móvil a los menos hábiles 00:12:38
El equipo debe enviar el móvil al que cree menos hábil del otro equipo para conseguir el punto 00:12:41
Esto es una táctica ofensiva 00:12:47
Cuando enviamos el móvil a otro campo sabemos quién es el más débil 00:12:49
Lo tenemos que intuir y a él le enviamos el móvil 00:12:53
Si no podemos enviarlo a un espacio libre 00:12:56
Pasamos ahora a hablar de una táctica individual defensiva 00:12:59
Que es la de recuperar la posición 00:13:05
Cada vez que atacamos y vamos a recibir un ataque del equipo contrario 00:13:06
Debemos recuperar la posición 00:13:09
Porque al atacar nos descolocamos 00:13:12
Y cuando estamos descolocados estamos vulnerables 00:13:14
Por eso hay que volver hacia atrás y recuperar la posición 00:13:16
Ahí vemos como recupera el equipo la posición 00:13:19
Y se prepara para el ataque del contrario 00:13:20
Y al final le resulta fácil defenderlo 00:13:22
Es una táctica básica que debemos aprender 00:13:25
Recuperar la posición 00:13:29
cuando atacamos la perdemos la posición pero la volvemos a recuperar en defensa para evitar que 00:13:30
nos marquen un tanto esto es fundamental después de cada ataque debemos recuperar nuestra posición 00:13:35
para evitar que nos marque un punto de equipo contrario con facilidad pasamos a ver ahora otra 00:13:41
táctica defensiva de equipo cubrir los espacios del campo según sea mi función según donde yo 00:13:49
esté colocado voy a tener que colocar en un punto o en otro que vamos a ver un ejemplo está ahora 00:13:55
defendiendo y vemos como hay una zona de bloqueo una primera línea de recepción y una segunda 00:14:00
línea y aquí igual bloqueo defensa ante una cinta la primera línea y una segunda línea cada uno 00:14:06
cubre un espacio diferente esto es fundamental en voleibol para evitar que nos hagan punto 00:14:12
cubrimos el máximo espacio y aparte cada uno defiende su parte vale pues ya tenemos dos 00:14:17
tácticas de ataque como es enviar el móvil a espacio libre o a los menos hábiles y dos 00:14:25
tácticas defensivas, recuperar la posición y cubrir los espacios según donde me toque o según sea mi 00:14:29
función. Pasamos ahora a ver las dos últimas tácticas que deberéis aprender. Elevar el móvil 00:14:35
al final de la pista con el objetivo de ganar el tiempo, enviar el móvil al final de la pista o 00:14:42
bien elevarlo lo suficiente para ganar tiempo. Cuando estamos en una situación complicada como 00:14:47
vamos a ver en este ejemplo, el equipo azul ataca y cuando ataca provoca una situación complicada 00:14:52
Aquí se cae la chica de amarillo y lo eleva alto para que dé tiempo y aquí vuelve a elevarlo alto al otro campo para poder colocarse y prepararse para la defensa. 00:14:57
En situaciones complicadas debemos enviar el móvil lo más alto que podamos o bien a la otra pista o si tenemos toques todavía en nuestro campo para poder enviarlo con garantías al otro lado. 00:15:06
Aquí vemos otra vez, complicado, lo envía alto para que dé tiempo y lo vuelve a enviar alto al otro campo para conseguir recuperar la posición con tiempo. 00:15:17
Pues bien, vamos a pasar ya a la última táctica, distribuirse por el espacio y coordinar acciones, esto es fundamental, cuando estemos atacando debemos distribuirnos por el espacio y coordinar las acciones, sabemos quien tiene que recepcionar, quien tiene que colocar y quien tiene que rematar. 00:15:27
Y vamos a ver un ejemplo de profesionales como el coloca y el resto remata. Vemos como coloca y los otros se preparan para rematar. Recepciona, el coloca y el resto se prepara para rematar. Recepciona, coloca y remata. Cada uno tiene su función y cada uno se coordina para conseguir un ataque efectivo. Unos se dedican a colocar, otros a rematar y otros a defender. 00:15:46
Pues bueno, hasta aquí las tácticas del voleibol que debemos conocer 00:16:12
Aquí tenéis un pequeño resumen de ellas para que las conozcáis y las trabajaremos en clase 00:16:17
Para poder desarrollarlas y poder aprender un poquito más de ellas 00:16:22
Pues hasta aquí el vídeo de voleibol técnica y táctica 00:16:25
Espero que hayáis aprendido y nos vemos pronto 00:16:30
Chao 00:16:32
Subido por:
Guillermo C.
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Fecha:
12 de abril de 2021 - 12:49
Visibilidad:
Público
Centro:
CP INF-PRI-SEC SUAREZ SOMONTE
Duración:
16′ 37″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
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Tamaño:
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