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ATLETISMO DIVERTIDO - Contenido educativo

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Subido el 18 de mayo de 2021 por Luis P.

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Un nuevo vídeo explicativo. En este caso nos acompaña el atletismo. 00:00:00
Un atletismo que conviene llamarse modo divertido. 00:00:03
Vamos a conocer cosas del atletismo y, por supuesto, vamos a conocer un poco de historia. 00:00:07
Vamos a conocer ese estadio donde se desarrollan las pruebas atléticas, 00:00:15
esas disciplinas en las modalidades de carreras, saltos y lanzamientos, 00:00:19
y los tipos de carregas, y los tipos de saltos, y los tipos de atletismo. 00:00:24
Comencemos con su historia. 00:00:31
Comencemos un poquito como las primeras competiciones regladas 00:00:33
fueron las de los Juegos Olímpicos que se iniciaron en el año 766 a.C. 00:00:37
Durante muchos años el principal evento olímpico fue el Pentatrón 00:00:44
que comprendía lanzamientos de disco, jabalina, carreras pedestres, 00:00:48
saltos de longitud de lucha libre. Los romanos también continuaron celebrando pruebas olímpicas 00:00:54
después de conquistar Grecia. Estamos hablando del año 146 a.C. Pues muy bien, el año 394 00:00:59
d.C. el emperador romano Teodosio I abolió los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron 00:01:06
competiciones organizadas de atletismo. Posteriormente fueron restablecidas en las llamadas 00:01:14
olimpiadas modernas, concretamente en Atenas, en el año 1896, gracias a la labor del varón 00:01:21
Pierre de Coubertin, con la particularidad de que se celebrarían en diferentes sedes. 00:01:28
En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo, AMATEUR, es el organismo rector 00:01:34
de las competencias de atletismo a escala internacional, estableciendo así las reglas 00:01:40
y dando oficialidad a los ricos obtenidos por los atletas. 00:01:44
Vamos a comenzar ya con el estadio, con las pistas 00:01:48
El escenario tradicional en el que se practica el atletismo es una pista volada 00:01:52
por la cual se realizan las carreras y se delimita un espacio interior 00:01:58
donde se hacen los concursos de lanzamientos, saltos, etc. 00:02:02
Existe una variante, que es la pista de invierno 00:02:07
una variante que aminora un poquito la pista por el estilo del estadio 00:02:10
pero que en invierno pueden llegar a realizarse ahí. 00:02:17
Las pistas, la pista de atletismo está formada por una primera cuerda de 400 metros, 00:02:25
ocho calles, ¿verdad?, donde se desarrollan todas las pruebas de velocidad. 00:02:33
En la parte interior se van a desarrollar, como decía, los lanzamientos y los saltos. 00:02:39
Tenemos aquí la pista, la misma pista y con esa misma organización 00:02:44
Vamos a pasar ya a las disciplinas atléticas 00:02:55
Y vamos a comenzar por las carreras 00:02:59
Las carreras que pueden ser de fondo, de medio fondo, carreras de velocidad, carreras de vallas, carreras de relevos y carreras de obstáculos y marcha atlética 00:03:01
Con esas variaciones y con esos desarrollos que aparecen aquí en la filmina 00:03:11
Otra de las modalidades son los saltos 00:03:18
Saltos de altura, saltos de longitud, el triple salto y salto de pértiga 00:03:24
Y por último tenemos los lanzamientos 00:03:28
Lanzamiento de disco, el de peso, el de jabalina y el de martillo 00:03:31
Vamos a comenzar ahora con un poquito de lo que serían las normas más básicas para las carreras 00:03:36
Cada uno corre por su calle 00:03:44
La salida es nula si se escapa antes del pistoletazo. A la segunda salida nula el corredor es descalificado. 00:03:46
Debe permanecer quieto en la posición de listos y hay que utilizar los tacos de salida para iniciar la carrera más rápidamente. 00:03:56
En cuanto a la carrera de relevos, debe entregarse y recibirse el testigo en una zona concreta. 00:04:05
No vale lanzar el testigo para intercambiarlo. Hay que entregarlo. 00:04:10
Todos los participantes recorren una distancia similar 00:04:15
Y por último la carrera de vallas 00:04:20
Cada uno corre por su calle 00:04:22
La salida es nula si se escapa antes del pistoletazo 00:04:23
Y a la segunda salida nula pues también el corredor es descalificado 00:04:26
Debe permanecer quieto en la posición de listos 00:04:30
Y hay que utilizar los tacos de salida para iniciar la carrera más rápidamente 00:04:33
Debe pasarse las vallas por el centro 00:04:38
No pueden tirarse las vallas de forma intencionada. 00:04:45
Tenemos normas básicas en los saltos, ¿verdad? 00:04:53
En los saltos la batida debe realizarse con un solo pie. 00:04:58
El salto es nulo si se derriba el listón. 00:05:01
El aleta es eliminado tras tres saltos nulos consecutivos. 00:05:05
En cuanto a la batida, el salto de longitud debe realizarse con un pie. 00:05:12
El salto es nulo si se sobrepasa la batida de la tabla. 00:05:15
La arena del foso debe estar al mismo nivel que la zona de impulso 00:05:18
Y debe abandonarse el foso tras el salto por delante 00:05:23
La longitud total del salto se mantiene desde la tabla de batida 00:05:26
Hasta la huella más próxima hecha por el atleta en arena 00:05:31
¿Cosas que debemos saber sobre los saltos? 00:05:35
En los saltos podemos distinguir las siguientes fases 00:05:41
La carrera, la batida, el vuelo y la caída 00:05:45
Con esas características que nos pone en la firmina 00:05:48
En cuanto a los lanzamientos, pues tenemos los movimientos del impulso, la fase de vuelo y también la caída del elemento 00:05:51
En cuanto a cosas importantes para saber sobre el atletismo, decir que los corredores deben respetar la cuerda de la pista 00:06:00
En las pruebas por calles, no se puede pisar la línea separadora de las mismas 00:06:07
En las pruebas por valla u obstáculos, el atlete debe franquearlos pasándolos por encima y no poder derribarlos voluntariamente 00:06:12
En el caso de pruebas de larga distancia, donde se puede producir el hecho de que un corredor doble a otro, es decir, le coja una o más vueltas de ventaja, si en el momento en el que se produce el adelantamiento, éste debe permitir el paso al primero sin entorpecer la maniobra. 00:06:20
En los relevos los cuatro componentes del equipo corren consecutivamente pasándose y pasándole el testigo uno al otro dentro de la llamada zona de cambio 00:06:39
Si el cambio se produce fuera de esta zona o el testigo cae al suelo, el equipo queda descalificado 00:06:48
En la marcha es obligatorio que al menos uno de los dos pies esté siempre en contacto con el suelo 00:06:55
pudiendo ser descalificado quien a criterio de los jueces de la prueba no cumpliera esta condición 00:07:02
Ahora, pasamos a la técnica atlética. Sobre cómo correr, ¿verdad? 00:07:08
Decir que para correr bien, en cuanto a la cabeza, no debes de correr mirando al suelo. 00:07:20
Hay que levantar la cabeza y mirar unos 20 metros hacia adelante. 00:07:28
Los hombros y brazos forman más o menos un ángulo recto y se balancean de forma relajada 00:07:33
relajada y siguiendo el compás de las piernas de manera alterna. El tronco no debe estar 00:07:40
recto al estar vertical, sino que debe inclinarse ligeramente. En las carreras de velocidad 00:07:50
el tronco está aún más inclinado. Hay que evitar giros y movimientos exagerados con 00:07:57
el tronco porque frenan la carrera. Y en cuanto a los apoyos, los apoyos son los pies. Los 00:08:05
pies se tienen que apoyar de forma que vaya paralelos a la línea de carrera, tal y como 00:08:10
está representado en la imagen. En cuanto a la trayectoria del cuerpo, no correr dando 00:08:16
saltos al apoyar el pie en el suelo. Evitar correr haciendo curvas, porque así se corre 00:08:28
más. La zancada en la carrera es la fase terrestre, poner atención al impulso y al 00:08:37
contacto. Impulso la pierna y el tobillo deben quedar completamente estirados. En cuanto 00:08:45
al contacto no hay que caer hacia abajo ni tocar el suelo, sino flexionar un poco la 00:08:53
pierna y levantar el talón. Vemos la postura. Ya hemos dicho que se 00:09:01
pasan por encima, ¿verdad? No por al lado. Y el atleta no puede tirar la 00:09:11
Idioma/s:
es
Autor/es:
LUIS P.
Subido por:
Luis P.
Licencia:
Dominio público
Visualizaciones:
107
Fecha:
18 de mayo de 2021 - 0:38
Visibilidad:
Público
Centro:
CP INF-PRI ANTONIO OSUNA
Duración:
09′ 18″
Relación de aspecto:
1.34:1
Resolución:
548x408 píxeles
Tamaño:
120.44 MBytes

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