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Ejercicios para desconexion I
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Ejercicios que podemos hacer para desconectar mientras estudiamos o trabajamos, con ejercicio físico o movimiento que a la vez sean divertidas.
Hola chicos, hoy quería proponeros unas técnicas que se llaman Brain Break, pero que vienen
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a ser unos ejercicios o movimientos físicos que nos ayudan a desconectar de lo que estamos
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haciendo, ¿vale? Por ejemplo, mientras que hacemos la tarea o los ejercicios, pues cuando
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nos agobiamos, tirar de ellos, ¿vale? Durarán entre más o menos, entre 3 y 5 minutos, ¿vale?
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Vamos a ello. El primero de ellos sería el pez serpiente, ¿vale? Y sería con la mano
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derecha hacer de pez y con la mano izquierda hacer de serpiente. Tenéis que coordinar
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bien entre los dos brazos. Con el segundo, se llamían los círculos con brazos, que
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estoy seguro que os suena de educación física, ¿vale? Cuando la profe nos mandaba poner
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los dos brazos arriba y uno hacia adelante y el otro hacia atrás, a la vez, y luego
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al contrario. Como veréis, mi coordinación, pues bueno, es regular. Y el tercero sería
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el barriga-cabeza, que serían círculos con la mano derecha sobre nuestra barriga y unos
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pequeños golpecitos sobre nuestra cabeza, ¿vale? Y coordinarnos entre los dos brazos.
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Todos estos ejercicios, ¿vale? Entre 3-5 minutos y una vez acabado, pues volveríamos
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a lo que estuviéramos haciendo, los deberes, las tareas, lo que estuviera diciendo. ¿Vale?
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Espero que os guste. ¡Adiós!
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- Subido por:
- Beatriz M.
- Licencia:
- Dominio público
- Visualizaciones:
- 95
- Fecha:
- 21 de abril de 2020 - 9:06
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CP INF-PRI PABLO PICASSO
- Duración:
- 01′ 45″
- Relación de aspecto:
- 4:3 Hasta 2009 fue el estándar utilizado en la televisión PAL; muchas pantallas de ordenador y televisores usan este estándar, erróneamente llamado cuadrado, cuando en la realidad es rectangular o wide.
- Resolución:
- 640x480 píxeles
- Tamaño:
- 96.46 MBytes
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