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Podcast Nº2 CEIP Méjico - 4ºB - Contenido educativo

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Subido el 16 de mayo de 2025 por Cp mejico madrid

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Un ratito con Ana. Hoy vamos a entrevistar a Ana, que es nuestra cocinera. 00:00:01
¿Te gusta tu trabajo? 00:00:07
Hola, buenos días a todos. Pues sí, sí me gusta. Y bastante. 00:00:11
¿Por qué? 00:00:16
Pues porque cuando se cocina y se atiende, ya no a niños, sino en general a personas adultas 00:00:19
y a personas más mayores 00:00:27
pues 00:00:29
das lo que tienes dentro 00:00:30
y es amor, es lo que das 00:00:33
que bonito 00:00:35
¿cómo os organizáis 00:00:36
para dar de comer a todo el comedor? 00:00:39
es buena pregunta 00:00:43
que le contesto yo a esta cría 00:00:44
pues mira, antes de ponerte 00:00:47
a trabajar, tienes un menú 00:00:49
donde tú le tienes también en tu cabeza 00:00:51
y eso lo hacemos 00:00:53
Lo hago yo y lo hace también mi compañero 00:00:55
Cuando te levantas 00:00:58
Y vienes hacia tu trabajo 00:01:00
Tú ya lo tienes todo organizado en tu cabeza 00:01:01
Está todo 00:01:03
Al milímetro de lo que vas a empezar a hacer 00:01:05
Pues qué guay 00:01:08
¿Cómo hacéis para que la comida sea saludable? 00:01:10
Saludable 00:01:16
Pues cocinar 00:01:17
Sin grasas 00:01:20
A la plancha 00:01:22
Al horno y no fritos 00:01:24
Fritos no 00:01:26
Mucha verdura 00:01:29
Exacto, y mucha fruta 00:01:31
¿Qué comida saludable es la que más te gusta cocinar? 00:01:33
¿A mí? 00:01:37
Sí 00:01:38
La coliflor 00:01:39
¡Qué interesante! 00:01:40
¿Y eso por qué? 00:01:43
¿Y eso por qué, Ana? 00:01:45
¿Por qué la coliflor? 00:01:46
Pues porque es una que me gusta mucho a mí 00:01:47
Particularmente 00:01:50
Qué rica 00:01:51
Entiendo que con bechamel no 00:01:53
Pero está rica 00:01:54
¿Qué comida te gusta? 00:01:58
O sea, ¿cuál es tu comida favorita? 00:02:00
No tengo una favorita 00:02:03
Tengo muchas que me gustan 00:02:04
Dime una, por ejemplo 00:02:07
La paella 00:02:09
Como yo 00:02:09
Y lo que te voy a decir 00:02:11
Tampoco es muy saludable 00:02:15
Pero los huevos fritos 00:02:16
¿Cuántos años llevas trabajando en ese colegio? 00:02:17
Pues llevo ocho años 00:02:26
¡Guau! 00:02:30
Es un montón 00:02:31
¿Tú qué crees que los niños comen saludable fuera del cole también? 00:02:33
Es una pregunta que no te la puedo contestar. No lo sé si fuera comen saludable. 00:02:43
Sí, lo que sí que te puedo contestar es que el niño que come muy bien y de todo en el cole, lo come también en casa. 00:02:51
Interesante. 00:03:05
¿Te gusta este colegio? 00:03:08
Mucho, mucho, mucho. No me iría. 00:03:10
Cuéntanos algo que podría mejorarse 00:03:11
¿En el colegio? 00:03:15
Sí 00:03:17
¿Algo que se podía mejorar? 00:03:17
Sí 00:03:20
Pues sí, se pueden mejorar muchas cosas 00:03:20
Pero, ¿bajar el volumen en el comedor? 00:03:23
Sí 00:03:26
Por favor 00:03:26
Por favor, ¿nos puedes contar algo sobre ti? 00:03:28
¿En qué aspecto? 00:03:34
No sé 00:03:36
¿Algo que no sepamos de ti, Ana? 00:03:37
¿Algo que no sepas de mí? 00:03:39
Sí 00:03:40
Pues me gusta montar a caballo. 00:03:42
Eso no lo sabía. 00:03:45
A mí también me gusta. 00:03:47
Qué miulo. 00:03:49
Yo me quiero montar a caballo otra vez. 00:03:50
Qué guay. 00:03:52
Yo solo me he montado dos veces a caballo. 00:03:53
¿Dos veces? 00:03:56
Yo una porque... 00:03:57
Yo cuando tenía dos años. 00:03:57
Yo una con tres años en el cumpleaños de una amiga mía. 00:03:59
Pues yo voy dos veces en semana. 00:04:04
Interesante. 00:04:09
Yo tengo una pregunta para ti, Ana 00:04:10
¿Qué se siente al ser 00:04:12
Una de las personas más queridas 00:04:15
Junto con Carlos 00:04:17
Del todo el cole? 00:04:18
Bueno, pues es que no me siento 00:04:22
Como tú me acabas de hacer la pregunta 00:04:23
¿No? Nosotros sí lo vemos así 00:04:25
De la más querida 00:04:27
Yo también 00:04:28
¿Verdad? Tú también lo sientes, ¿a que sí? 00:04:30
Tú también lo sientes así 00:04:32
Pues yo creo que 00:04:34
Lo que he dicho antes 00:04:36
Cada uno da lo que tiene dentro 00:04:38
entonces yo doy 00:04:40
lo que me veis, es lo que tengo 00:04:42
y me siento, lo que sí que me siento 00:04:43
es genial cuando venís 00:04:46
y me abrazáis y me achucháis 00:04:48
eso sí, me gusta mucho 00:04:49
qué bonito 00:04:51
esperamos que te lo hayas pasado bien con nosotros 00:04:53
muchas gracias por venir Ana 00:04:56
gracias a vosotros y me lo he pasado genial chicos 00:04:58
Hoy, un ratito con... 00:05:10
¡Almudena! 00:05:15
Buenos días, Almudena. 00:05:18
Buenos días, chicos. 00:05:20
La primera pregunta que teníamos preparada para ti es la siguiente. 00:05:22
¿Es cansado ser directora y llevar el colegio? 00:05:27
No, cansado no es. Es durillo a veces, ¿vale? 00:05:32
pues porque hay veces que sufren 00:05:35
problemas, entonces 00:05:38
hay que resolverlos 00:05:39
pero bueno, yo estoy 00:05:41
encantada, la verdad 00:05:44
luchamos mucho por nuestros alumnos 00:05:45
y queremos lo mejor para ellos 00:05:48
así que siempre estamos 00:05:50
metidos en mil cosas 00:05:52
para que nuestro cole sea 00:05:54
súper chulo 00:05:56
si no fueses 00:05:56
directora, ¿qué serías? 00:06:00
periodista 00:06:02
Guau 00:06:03
Sí 00:06:04
Cuando estudié magisterio 00:06:05
Estaba entre magisterio y periodismo 00:06:09
Porque esto del mundo del espectáculo 00:06:11
Y estas cosas me gustan mucho 00:06:13
Entonces, pero al final 00:06:15
Sí, tiré por magisterio 00:06:17
Porque como había estudiado música en el conservatorio 00:06:19
Pues me gustaba también mucho 00:06:21
Enseñar música 00:06:23
Entonces, al final 00:06:24
Aquí estoy, de maestra 00:06:26
Es muy interesante 00:06:28
Yo pensaba que ibas a decir otra cosa 00:06:30
Si, bueno 00:06:34
hubiese sido músico 00:06:35
artista del mundo o del artisteo 00:06:37
cualquier faceta con el mundo del artisteo 00:06:39
Es que no sé si sabéis 00:06:41
cuéntanos un poco Almudena que también haces 00:06:43
algo muy bien 00:06:45
me han dicho por ahí 00:06:47
Bueno, a ver, ya lo visteis en el 55 00:06:48
aniversario que tenía una orquesta 00:06:51
y desde que 00:06:53
cumplí los 17 años 00:06:55
pues he estado en el mundo de las orquestas 00:06:57
las orquestas son las agrupaciones 00:07:00
que van a tocar en las fiestas 00:07:03
de los pueblos 00:07:05
entonces durante muchísimos años 00:07:06
gran parte de mi vida 00:07:09
nos hemos dedicado también a eso 00:07:10
entonces hay veces que nosotros veníamos de tocar 00:07:13
y directamente veníamos a 00:07:15
a trabajar 00:07:17
y es una experiencia muy chula 00:07:17
porque hemos conocido a mucha gente 00:07:21
muchos pueblos muy chulos 00:07:23
y la verdad es que ha estado fenomenal 00:07:24
que guay 00:07:28
que interesante 00:07:28
Ahora te vamos a hacer la otra pregunta más 00:07:29
Aparte de ser directora, ¿das clases? 00:07:35
Sí, doy clases ahora mismo en primero de primaria 00:07:38
Y en sexto 00:07:41
Que ayer, por ejemplo, vinieron a grabarnos 00:07:43
Como hacemos en el concurso de villancicos de Ciudad Niñan 00:07:46
Y entonces vinieron a grabar los velenes 00:07:50
Concurso de velenes y concurso de villancicos 00:07:53
Y si ganamos, pues en enero vamos a cantar nuestra canción 00:07:55
que ya la veréis el día 19, y vamos a competir con el resto de colegios del distrito. 00:08:00
Y vosotros cuando paséis a sexto de primario o a quinto, porque lo hacen quinto y sexto, pues haremos lo mismo. 00:08:08
Sí, doy clases y además me gusta dar clases. Me parece que es bueno seguir dando clases, además de llevar la dirección. 00:08:13
Hay veces que es complicado, porque cuando tienes clases, pues resulta que te viene alguien de la junta de mantenimiento 00:08:20
y tienes una reunión así de imprevisto, pero sí me gusta dar clases. 00:08:26
¡Qué bien! 00:08:34
¿Cómo es encargarse de la seguridad del colegio? 00:08:37
¿Cómo es encargarse de la seguridad? 00:08:41
Bueno, pues también difícil, porque ya no hablamos de seguridad, 00:08:45
que nos encontremos todos físicamente bien 00:08:53
sino que ahora con internet 00:08:56
y con las redes sociales 00:08:58
pues se ha complicado todo un poquito más 00:08:59
y está todo como más 00:09:02
controlado y tienes que formarte 00:09:04
un montón 00:09:06
pero bueno, con mucha formación 00:09:06
no solamente del equipo directivo sino de todos 00:09:11
los profesores del centro 00:09:14
con muchas charlas buscando 00:09:15
muchas fundaciones, asociaciones 00:09:17
que vengan a dar también charlas 00:09:20
a los padres 00:09:22
a las familias 00:09:23
al alumnado, al profesorado 00:09:25
para que todos estemos seguros 00:09:27
pero yo creo que es un colegio, no sé 00:09:29
os pregunto ya vosotros, ¿os sentís seguros en este cole? 00:09:31
sí 00:09:34
pues eso es nuestro objetivo fundamental 00:09:34
que todos estemos seguros 00:09:38
te queríamos hacer 00:09:40
una pregunta un poco profunda 00:09:43
ay que bien, que nervios 00:09:45
¿qué es lo que más te gusta 00:09:47
de tu trabajo? 00:09:49
Lo que más me gusta de mi trabajo es conseguir cambiar el cole. 00:09:52
Es decir, yo cuando entré de directora lo hice porque quería cambiar la educación. 00:10:00
Entonces la única forma o la mejor forma que tenemos de cambiar la educación es haciéndolo dirigiendo un colegio. 00:10:07
Entonces cambiar, por ejemplo, pasar de estudiar con libros de texto, 00:10:14
a ir quitando libros de texto porque tenemos una nueva ley de educación que se implica 00:10:19
y que quiere que los alumnos aprendan y estudien por competencias, 00:10:25
pues poder cambiar todas esas cosas y hacerlo poquito a poquito 00:10:31
y ver que vosotros vais tirando y que os va gustando y meternos en un aula del futuro 00:10:34
que no todos los coles la tienen y bueno, aunque implique muchísimo trabajo 00:10:40
porque hay muchas horas para presentar estos proyectos y que luego no los den, 00:10:45
Pues poder ver que vosotros sois felices, que aprendéis, que venís súper contentos al cole, para mí es la mayor felicidad. Vosotros. 00:10:49
Buenos días, Almudena. Hablando de cambiar el cole, yo te quería preguntar, ¿qué sueño tenías de pequeña? ¿Tenía algo que ver con ser directora del cole? 00:11:01
Mira, mi madre siempre me dice 00:11:11
Tú cuando eras pequeña decías 00:11:13
Quiero llevar cartera 00:11:16
¿Vale? 00:11:18
Quiero 00:11:21
Mandar 00:11:21
Y quiero que alguien me limpie la casa 00:11:23
Eso decía cuando yo era pequeñita 00:11:26
Es verdad 00:11:28
Lo de llevar cartera 00:11:29
Bueno, es el bolso grande donde llevo todos los documentos 00:11:31
Ya lo tengo 00:11:35
Lo de mandar 00:11:35
Es que no me gusta 00:11:39
O sea, a ver, la dirección, más que mandar, a mí me gusta preguntar a la gente con la que trabajo, ¿vale? 00:11:40
E implicar a la gente con la que trabajo. 00:11:47
Porque un día soy directora, pero es que sigo siendo maestra. 00:11:50
Entonces, para mí, los profes no son yo la dirección y ellos los maestros. 00:11:54
Para mí todos somos compañeros. 00:12:00
Igual siempre he dicho, es igual de importante la persona que está trabajando, Julia, que está limpiando, ¿vale? 00:12:01
como el sillón de dirección 00:12:09
porque si las clases no están limpias 00:12:11
o el conserje 00:12:13
no abre las puertas 00:12:15
yo puedo estar ahí en mi sillón 00:12:17
pero es que no funciona 00:12:20
entonces tenemos que funcionar todos y todos 00:12:21
en el mismo barco, familias 00:12:23
profesorado, alumnado 00:12:25
para que esto funcione 00:12:27
totalmente de acuerdo, somos un equipo 00:12:28
exactamente, es que este cole mola tanto 00:12:31
porque al final todos trabajamos en el mismo barco 00:12:33
y todos somos un equipo 00:12:35
entonces pues disfrutamos todos mucho también 00:12:36
Como profe, como alumnos 00:12:38
¿Y si tuvieras que elegir directora o maestra 00:12:41
¿Con qué te quedarías? 00:12:43
Pues fíjate, es una pregunta 00:12:45
Dura, ¿eh? 00:12:47
Directora 00:12:50
Directora porque 00:12:50
Porque es lo que os digo 00:12:52
Me gusta 00:12:55
Cambiar las cosas 00:12:57
Yo soy 00:12:58
Muy inquieta, ¿no? 00:12:59
De buscar muchas cosas 00:13:03
Para el cole 00:13:04
Y moverme mucho 00:13:05
y ver dónde las puedo conseguir 00:13:07
y si no hay dinero 00:13:09
porque como los coles 00:13:11
como el nuestro que son chiquitines 00:13:13
pues hay poco dinero, pues a ver 00:13:15
dónde podemos sacar dinero 00:13:17
para conseguir un montón de cosas 00:13:19
entonces, y eso como maestra 00:13:21
es más a nivel de clase 00:13:23
pero como directora es a nivel 00:13:27
de centro, entonces se puede conseguir 00:13:29
más cosas 00:13:31
como directora, puedo llegar más allá 00:13:32
muchas gracias 00:13:35
Yo tenía otra pregunta, que cuando tú llegaste al cole, ¿cómo estaba? 00:13:36
Ha cambiado muchísimo el colegio, porque cuando yo llegué, primero en cuestión de obras, era un colegio que por fuera parecía una plaza de toros 00:13:49
y por dentro era súper oscuro, teníamos los azulejos azules, oscuros, que no me gustaba nada. 00:14:02
Entonces, tampoco teníamos la rampa para poder evacuar el centro, tampoco tenían las clases tan bonitas. 00:14:10
Entonces, bueno, pues a nivel de obras se ha cambiado completamente. 00:14:17
A nivel de familias también ha cambiado. 00:14:22
Y además, cuando yo llegué, pues el cole tenía una fama un poco que cuando yo lo cogí, 00:14:26
En tres años había 102, no, en el colegio en total había 102 niños y en tres años 7. Entonces, en 19 años que llevamos de equipo directivo hemos subido a 212 alumnos, creo que hay ahora mismo. De 102 a 212. Y de 7 alumnos en tres años, ahora mismo tenemos 20 y 8 se han quedado fuera. Es decir, se matricularon 28. 00:14:32
Entonces, pues eso, desde las obras, las familias, el profesorado, las leyes de educación, es que ha cambiado todo tanto, pero yo creo que está mucho mejor ahora. Bueno, creo no, está mucho mejor ahora, está mucho más bonito. Ahora es un colegio, antes no parecía un colegio. 00:14:54
La última pregunta que teníamos preparada. 00:15:16
Ya, tan poquitas, ay madre. 00:15:18
¿Te lo pasas bien en tu trabajo? 00:15:21
A mí me encanta, me encanta mi trabajo, sí, sí, disfruto mucho con él. Es lo que os decía, ¿no? Hay días duros, pues porque al final hay mucha gente, hay problemas que van surgiendo y que tienes que resolver, porque en un cole tienes que resolverlo todo rápidamente. 00:15:23
Es decir, se estropea un baño y aquí en la dirección tienes que ser médico, arquitecto, bombero, tienes que saber de todo, ¿vale? Y yo soy maestra, entonces es lo que siempre nos quejamos los directores, que bueno, pues nos exigen muchas cosas que tampoco sabemos. 00:15:42
O sea, si se estropea una puerta de un baño, pues hay que llamarle enseguida para que vengan a arreglarla. 00:16:06
Que un niño se ha caído, pues vengamos a llamar a la familia. 00:16:11
O que pase por José. 00:16:14
O yo qué sé, cualquier cosa. 00:16:16
Hay que resolverla muy rápido. 00:16:17
Bueno, yo tengo una pregunta más. 00:16:19
Perdón. 00:16:22
Muy bien. 00:16:22
Que con lo que has dicho de dar clases, ¿a sexto qué le das y a primero qué le das? 00:16:24
Música. 00:16:31
¿A los dos? 00:16:32
A los dos le doy música. 00:16:33
Sí, sí. 00:16:34
Primero los cogí, les di clase en tres añitos, en cinco ya era en primero. 00:16:36
Y me gustaría que vieses el nivel que tienen. 00:16:42
Porque es la primera vez que hemos empezado con órgano. 00:16:45
Normalmente yo siempre en quinto y en sexto es cuando les damos órgano. 00:16:49
Pero este año en primero hemos empezado ya con él. 00:16:52
Entonces tienen un nivelazo muy chulo. 00:16:56
Y en sexto me encanta porque puedes trabajar un montón de cosas con ellos 00:17:00
Entonces puedes hacer coros, puedes hacer teatro, puedes hacer infinidad de cosas 00:17:06
Y todo funciona bien 00:17:12
Y además cuando son asignaturas como música, que eso es una asignatura también muy chula 00:17:15
Y ellos se lo pasan bien, pues yo estoy encantada 00:17:20
Bueno, yo creo que si ya nadie tiene alguna pregunta 00:17:25
Bueno, yo 00:17:31
¿Te sientes orgullosa de ser directora de este cole? 00:17:32
Hombre, estoy orgullosa, no, orgullosísima 00:17:36
Muy orgullosa, sí 00:17:39
Es que yo creo que al final un poco lo que decía Almudena 00:17:41
De todos los problemas que te encuentras en tu día a día 00:17:44
Al final todo es la actitud, que lo hemos hablado mucho en clase, ¿verdad chicos? 00:17:47
Sí, el problema es el mismo, pero ver un poco 00:17:51
Venga, pues lo que tengo y cómo lo soluciono 00:17:53
tú con lo que nos enfrentamos a las cosas 00:17:55
como Almudena, pues es muy importante 00:17:57
Almudena, ¿qué es órgano? 00:17:59
órgano, el teclado 00:18:04
es como un piano 00:18:05
pero va conectado a la luz 00:18:07
o funciona 00:18:09
por pilas, el piano no 00:18:11
el piano no necesita ni pilas 00:18:13
ni nada, pero un órgano 00:18:15
sí 00:18:17
es un instrumento que va conectado a la luz 00:18:18
y es como un piano y suena 00:18:21
Y además tiene un montón de sonidos 00:18:23
Puedes meterle ritmos también 00:18:24
Pero cuando lleguéis a quinto y a sexto 00:18:26
Lo tendréis también 00:18:29
¿Os apetece tocar el órgano? 00:18:31
A mí sí 00:18:32
Ya veréis, vamos a disfrutar muchísimo 00:18:33
Bueno, pues ahora 00:18:37
Muchas gracias por venir 00:18:41
Gracias a vosotros 00:18:44
Me he sentido muy a gusto 00:18:45
¿Te lo has pasado bien en este ratito con nosotros? 00:18:47
Ay, yo me lo he pasado fenomenal 00:18:51
A mí, entre que los micrófonos me encantan y que encima vosotros seáis los que me entrevistéis, pues jolín, claro, me lo he pasado, vamos. 00:18:53
El mejor momento del día, seguro. 00:19:02
Bueno, pues muchísimas gracias por venir. 00:19:05
Gracias a vosotros. 00:19:07
Adiós. 00:19:09
Adiós. 00:19:10
Adiós. 00:19:11
Hoy vamos a pasar un día con Auri, que es la fisioterapeuta. 00:19:15
¿Por qué empezaste a trabajar? 00:19:21
Hola, buenos días, lo primero y muchas gracias por invitarme a esta súper entrevista. Empecé a trabajar porque yo quería estudiar y quería estudiar algo y quería estudiar algo que me gustara para después poder trabajar de ello y por eso descubrí lo que es la fisioterapia. 00:19:23
Interesante. 00:19:42
Muy interesante. 00:19:43
Auri, ¿en qué consiste tu trabajo en el cole? 00:19:45
Bueno, como vosotros sabéis, este colegio es un colegio de educación infantil y primaria con preferencia motóricos. 00:19:48
Eso significa que todos aquellos niños que tienen un problema a nivel del, sobre todo, aparato locomotor, 00:19:57
vienen a este colegio donde reciben una serie de cuidados extra que necesitan para poder ellos vivir dentro de la normalidad. 00:20:06
por eso estoy en este colegio 00:20:15
para ayudar a todos aquellos niños 00:20:17
que lo necesitan 00:20:19
que interesante 00:20:20
¿qué es lo que más te gusta de tu trabajo? 00:20:22
lo que más me gusta 00:20:27
de mi trabajo es poder 00:20:28
relacionarme y estar con personas 00:20:29
porque me gusta mucho cuidar 00:20:31
y ayudar a las personas 00:20:33
no solo a nivel físico 00:20:35
sino también a nivel mental 00:20:37
y esto me lo proporciona mi trabajo 00:20:38
y estoy muy feliz de poder hacerlo 00:20:41
que bien 00:20:43
Ese es un trabajo precioso además y Auril lo hace fenomenal. 00:20:44
Muchas gracias. 00:20:49
¿Cómo haces que los músculos estén bien? 00:20:50
Bueno, cuando un músculo necesita pasar las manos por las manos de un fisioterapeuta significa que ese músculo no funciona bien. 00:20:54
Entonces los fisios, porque la abreviatura de fisioterapeuta es fisio, si oís fisio es que somos los fisioterapeutas, 00:21:03
Pues los fisios podemos hacer que esos músculos se encuentren bien de muchas maneras distintas. 00:21:10
Por ejemplo, nuestras manos que son mágicas dan masajes y entonces a través de determinadas técnicas de masaje podemos hacer que esos músculos se encuentren bien. 00:21:18
Pero también podemos hacer que esos músculos se pongan bien por medio, por ejemplo, del calor. 00:21:28
Y entonces, aplicando calor con una serie de aparatos, podemos hacer que la musculatura se relaje, desaparezca el dolor y el músculo se encuentre bien. Pero también podemos hacer que los músculos se encuentren bien por el ejercicio. 00:21:33
Y entonces, diciendo una serie de ejercicios a las personas que tienen esos músculos mal, hacemos que se encuentren bien. 00:21:48
Porque los músculos necesitan mucha sangre y el movimiento, el ejercicio, hace que esa sangre circule por todo el cuerpo. 00:21:57
Por lo tanto, esos músculos se encuentran bien. 00:22:07
Qué interesante. 00:22:12
Qué chulo, ¿no? Yo también quiero un masajito de esos. 00:22:13
¿Vienen muchas personas a tu trabajo? 00:22:15
Sí, es lo bueno y lo malo 00:22:21
Lo bueno es que un fisio, si una persona se encuentra bien 00:22:23
Siempre va a volver al fisio 00:22:29
Porque todas las personas queremos encontrarnos bien 00:22:31
A contrapartida, malo no, no es malo 00:22:33
Porque vamos a tener siempre mucho trabajo 00:22:37
Porque siempre nos encontramos un poquito mal 00:22:39
Siempre nos duele algo 00:22:43
¿Cómo consigues que cuando les haces masajes se encuentran mejor? 00:22:44
Bueno, pues esta es una pregunta súper interesante. Yo pongo mis manos en los músculos que están mal y de repente como que me olvido de todo lo demás y oigo lo que dicen mis manos. 00:22:52
y entonces a través de mis manos yo voy buscando aquellos puntos del músculo que me dicen 00:23:07
¡Uy! Músculo, Auri, aquí este músculo está mal, tienes que insistir. 00:23:15
Entonces mediante presiones, mediante fricciones del músculo consigo que toda esa sangre que está por el cuerpo 00:23:20
se concentre en el músculo y ahí llegue mucha sangre para que se produzca el proceso de recuperación 00:23:28
Y por eso se sienten bien el músculo 00:23:35
Qué guay 00:23:40
O sea que súper importante 00:23:41
El sentido del tacto 00:23:43
Para Auri 00:23:46
Para ella es lo más importante 00:23:46
Mis manos hablan y me cuentan cosas 00:23:48
Auri, ¿qué haces en tu tiempo libre? 00:23:52
Uf, en mi tiempo libre 00:23:56
Uy, esta nos gusta 00:23:57
En mi tiempo libre hago muchas cosas 00:23:58
Primero y principal 00:24:01
Estar con mis seres queridos 00:24:03
e intentar sacar mayor provecho de ello, de estar con ellos y estar bien y disfrutar con ellos de cosas. 00:24:05
Y luego tengo una afición que me encanta y es que yo soy actriz de teatro. 00:24:12
Y entonces estoy en un grupo de teatro y pues ensayamos y siempre todos los años hacemos una obra de teatro 00:24:17
que exhibimos para el público y la representamos. 00:24:25
Y esa es mi principal afición. 00:24:30
Me gusta cantar. Bueno, hago muchas cosas. Me gusta mucho hacer ejercicio. 00:24:31
¡Qué bueno! 00:24:37
¡Qué guay! 00:24:37
Nos tienes que decir esas obras de teatro para que vayamos a verte, ¿verdad, chicos? 00:24:38
¡Sí! 00:24:42
Claro, yo os las cuento. 00:24:43
¿Qué podemos hacer para tener un cuerpo sano? 00:24:46
Bueno, es muy importante que aprendáis a escuchar a vuestro propio cuerpo. 00:24:50
porque a veces estamos demasiado pendientes de lo que pasa en el mundo exterior 00:24:58
y nos olvidamos de nosotros mismos 00:25:03
entonces nuestro cuerpo nos proporciona muchísima información 00:25:05
por ejemplo, esta mañana me he levantado y ¡oh! ¡cómo me duele el cuerpo! 00:25:09
y eso tenemos que sentirlo porque siempre el dolor suele ser una señal de alarma 00:25:16
tenemos que escuchar nuestro propio cuerpo 00:25:22
me he levantado de la cama y me duele 00:25:24
Pues es que a lo mejor he pasado mucho tiempo en la misma posición porque estaba súper súper cansada y me he quedado durmiendo y he dormido seis horas en la misma posición. ¿Qué pasa ahí? Que la sangre se queda ahí parada. No pasa nada porque hemos dormido y hemos descansado. 00:25:26
Pero, si os paráis a pensar, ¿qué es lo primero que hacéis cuando os despertáis? Estiraros, ¿no? Porque el cuerpo necesita volver a ponerse en movimiento. Entonces, es muy importante aprender a escuchar nuestro propio cuerpo porque nos va a decir qué es lo que nos pasa. 00:25:42
también es muy importante que hagamos ejercicio 00:26:02
que nos mantengamos activos 00:26:05
para que toda esa circulación 00:26:06
circule por nuestro propio cuerpo 00:26:08
y nos haga sentir bien 00:26:10
que no estemos parados 00:26:12
imaginaros cuando llueve 00:26:13
y de repente se forma un charco de agua 00:26:16
en el suelo 00:26:18
ese agua está parada 00:26:19
pues lo mismo pasa con nuestro cuerpo 00:26:21
si no nos mantenemos activos 00:26:23
esa sangre se queda ahí parada 00:26:24
tenemos que movernos 00:26:27
para que toda esa sangre circule 00:26:29
Porque en la sangre, en nuestro sistema circulatorio va todo, todo, todas aquellas cosas que nos hacen sentir bien y entonces necesitamos estar activos. Es muy importante el descanso porque nos ayuda a resetear, es igual que cuando se apaga un ordenador y se vuelve a encender, todo empieza a funcionar de nuevo bien y también es muy importante la alimentación y la buena alimentación porque nos hace estar con mucha energía. 00:26:31
Nosotros, los seres humanos, necesitamos alimentarnos y alimentarnos bien. 00:27:00
Porque es lo que hace que todos los demás sistemas de nuestro cuerpo funcionen bien. 00:27:05
Ha dado muchísima información y me gustaría decir lo importante, remarcar lo de escuchar a nuestro cuerpo. 00:27:11
Porque, por ejemplo, esto parece algo muy fácil, pero los adultos tampoco lo hacemos. 00:27:20
imagínate, llevas tres días, cuatro 00:27:25
que te duele mucho la cabeza 00:27:27
es que tu cuerpo te está diciendo 00:27:28
que algo no estás haciendo bien 00:27:32
o no estás durmiendo bien 00:27:34
o que te falta agua, muchas veces os digo 00:27:35
¿habéis bebido agua? porque estamos deshidratados 00:27:37
o que a lo mejor tienes mucho estrés 00:27:39
y estás muy nerviosa 00:27:41
entonces tu cuerpo siempre te va de información 00:27:42
entonces eso que has dicho me ha parecido tan 00:27:45
tan guay 00:27:47
que es una información muy importante, escuchar nuestro cuerpo 00:27:48
Auri, ¿cuál es el músculo que más se te complica para sanar? 00:27:52
Hay muchos, pero sobre todo por el tipo de vida que se lleva los músculos de la espalda 00:28:00
Y los músculos del cuello se suelen contracturar 00:28:06
Que es como se dice cuando un músculo se lesiona, está en la lesión más leve 00:28:09
Los músculos que más se contracturan son los de la parte superior del cuello 00:28:14
¿Y por qué? 00:28:20
Bueno, pues porque ahí se acumula mucha tensión. 00:28:22
Ay, es que es tan interesante todo y tan bonito. 00:28:26
Vamos a ver. 00:28:28
Todos los músculos que tenemos en la parte de detrás del cuerpo, 00:28:29
digamos, imaginaros que os partís por la mitad desde la cabeza hasta los pies, ¿vale? 00:28:34
Y aparece una parte de delante y una parte de detrás. 00:28:38
¿Os lo imagináis? 00:28:41
Vale, pues todos los músculos que están en la parte de detrás del cuerpo, 00:28:42
desde la coronilla hasta los talones, 00:28:47
Todos esos músculos son los que nos hacen que nosotros por evolución nos hagan mantenernos en posición de pie 00:28:50
Porque si esos músculos no funcionaran nos caeríamos al suelo 00:28:59
En condiciones normales, si no hay ninguna enfermedad 00:29:03
¿Qué ocurre? Que para que esos músculos nos mantengan de posición de pie 00:29:08
Ya están funcionando 00:29:12
Si además a esos músculos le añades un peso de más 00:29:16
Ese músculo va a ser proclive, va a tener facilidad a que se lesione. Por eso todos esos músculos son los que más se lesionan. 00:29:20
Qué interesante, muchas gracias 00:29:30
Una pregunta 00:29:33
Si un niño va 00:29:35
A tu fisio 00:29:39
Le duele 00:29:41
Por ejemplo el cuello 00:29:44
Y tú le quieres ayudar 00:29:45
Pero de repente 00:29:48
A él o ella 00:29:49
Le empieza a doler otra cosa 00:29:51
Y después otra y otra 00:29:53
Pero siempre es la parte que has dicho 00:29:54
Que normalmente 00:29:56
Para mantenernos de pie 00:29:57
Entonces, ¿qué harías si de repente 00:30:00
Le duele otra cosa y otra y otra sin parar? 00:30:03
Vale 00:30:07
Siempre va a doler lo que peor está 00:30:07
Siempre 00:30:11
Entonces, aparece un niño que le duele en una parte del cuello 00:30:12
Y yo empiezo a tratar esa parte del cuello con mis manos 00:30:16
Y de repente dice 00:30:21
Ay, ya no me duele ahí, me duele en otro sitio 00:30:22
Eso significa porque a ese niño no le duele un punto concreto, sino un área determinada. 00:30:25
He tratado un punto, se ha relajado con la técnica que he empleado y ya está mejor. 00:30:33
Entonces pasa a doler lo siguiente que peor está. 00:30:40
Entonces tú vuelves a aplicar la técnica oportuna y vuelve a relajarse esa zona y duele lo siguiente que peor está. 00:30:45
¿Qué ocurre? Que en una sola sesión de fisio no vas a conseguir que todo ese músculo que esté mal se cure, sino que poquito a poco, a lo largo de determinadas sesiones y empleando las determinadas técnicas, conseguirás que ese músculo, a nivel global, empezando desde lo más pequeño hasta lo general, consiga recuperarse. 00:30:53
Qué interesante. 00:31:18
Gracias. 00:31:19
Auri, muchas gracias por estar este ratito con nosotros. 00:31:20
Ha sido un auténtico placer compartir los conocimientos con vosotros, porque es muy bonito. 00:31:25
Gracias. 00:31:30
Adiós. 00:31:31
Adiós. 00:31:32
Adiós. 00:31:32
Gracias. 00:31:36
Gracias. 00:31:36
Y hoy estamos un ratito con... 00:31:40
¡José! 00:31:42
Estamos en el Colegio México y vamos a entrevistar a José, 00:31:45
el enfermero de nuestro colegio, para hablar de la salud. 00:31:49
¿Cómo estás, José? 00:31:55
Hola, buenos días, muy bien. ¿Vosotros? 00:31:56
Vale. 00:31:58
¿Todo bien? 00:31:59
Empezamos con la primera pregunta. 00:31:59
Perfecto. 00:32:02
¿Cuánto tiempo llevas trabajando en este colegio? 00:32:02
Uy, llevo mucho. Llevo muchísimo tiempo ya. Llevo desde el año 96 aquí. 00:32:05
La cuenta es larga, son 28 años. 00:32:10
¡Hala! ¡Jolín! 00:32:14
Ostras 00:32:15
He tenido alumnos que eran vuestros padres en algún caso 00:32:17
¿Ah, sí? 00:32:21
Sí, y hay alguno más que tengo por ahí 00:32:22
¡Hala! 00:32:25
Que han venido sus padres aquí al colegio 00:32:26
Pues sí que llevas tiempo 00:32:29
Sí, sí 00:32:30
Bastante 00:32:31
Pues sí, sí, comparado con vuestro, eh, lo vuestro, los años que tenéis, son muchos 00:32:32
Buenos días, José 00:32:39
Vamos a empezar ahora con la segunda pregunta 00:32:40
¿Cómo te sientes ser enfermero en este colegio? 00:32:43
Ah, muy bien, estoy muy contento 00:32:47
¿Me queréis mucho? Creo yo 00:32:49
Sí 00:32:51
Y yo también os quiero a vosotros 00:32:51
Llevamos muchos años juntitos 00:32:54
Porque entráis con tres añitos 00:32:55
Que sois nada, minúsculos, chiquitines 00:32:57
Y ya os empiezo a currar las pupas 00:33:00
Y ya el tiempo hace que nos queramos todos 00:33:05
y tengamos una una familia grande no sé no sé cómo una familia yo creo que os 00:33:10
sentís así conmigo no es la idea es lo que queremos 00:33:21
jose cómo se siente ser enfermero en este colegio como curas a los niños y 00:33:27
niños? Ah, pues 00:33:33
bien, con cariño 00:33:34
yo creo que os trato 00:33:36
con mucho cariño y 00:33:39
os explico mucho las cosas 00:33:40
también es verdad, os explico 00:33:42
todo, por qué pasa 00:33:45
y por qué, porque muchas veces 00:33:46
se ponen muy nerviosos 00:33:49
porque pasan cosas y no las entiendes 00:33:51
y crees que tienes un 00:33:53
a todos os he puesto 00:33:54
a miraros en el espejo, a que si alguna vez 00:33:57
porque estás viendo 00:33:59
te crees que tienes ahí y luego 00:34:01
te ves y dices, bueno, tampoco es para tanto 00:34:03
pero vamos, sí 00:34:05
estoy 00:34:07
contento con vosotros también 00:34:07
¿y cómo te cuidas a ti mismo? 00:34:10
ah, pues 00:34:14
es una buena pregunta, sí señor 00:34:14
pues sí que me cuido bastante, claro que sí 00:34:16
sí que me cuido porque yo ya voy 00:34:18
así, voy a ser más mayor 00:34:21
y bueno, necesito mis cositas 00:34:23
y mira, hace poquito 00:34:25
me he operado un ojo 00:34:27
que me hacía falta una cosa que me tenía que operar 00:34:29
y así, esas cositas, claro 00:34:31
y me cuido bastante, claro 00:34:33
de oriente, todo lo que hablamos 00:34:35
de la salud, un buco dental 00:34:37
cuidarnos y el sol 00:34:41
y ponernos 00:34:44
protección solar, todas estas cositas 00:34:45
bien, bien, muy bien 00:34:47
me cuido bastante, como vosotros 00:34:49
y os cuido a vosotros 00:34:51
por lo menos os intento 00:34:52
que os cuidéis 00:34:54
que luego son muy brutitos 00:34:55
pero bueno, sobre todo los chicos y los balones 00:34:58
Son peligrosísimos 00:35:01
Siempre hay algún balonazo por ahí 00:35:02
Y duele 00:35:05
Muy bien 00:35:07
José, ¿te gusta tu trabajo? 00:35:08
¿Es médico? 00:35:12
Claro que me gusta 00:35:13
Si no me gustara no podría estar aquí 00:35:14
Con vosotros 00:35:16
No se puede trabajar 00:35:17
Pero no solamente el mío 00:35:21
Todos los profesores 00:35:23
Para estar con vosotros 00:35:24
Hay que tener muchas ganas 00:35:27
Y no lo digo mal 00:35:29
Buenos días, José 00:35:32
Yo te quería preguntar 00:35:33
Das muchas recomendaciones de salud, has dicho, ¿no? 00:35:35
Pero ¿cuál dirías que son las dos, tres cosas más importantes 00:35:38
Para que los niños tengan en cuenta para cuidar su salud? 00:35:41
Ah, bueno, sí, en grosso modo, en términos generales 00:35:45
Sobre todo que todas las heridas hay que curarlas 00:35:48
Eso sí, siempre 00:35:51
Porque hay muchos niños que no se curan las heridas 00:35:52
Y se van a casa y luego lo veo a los dos días 00:35:56
y están así medio rebulinche 00:35:59
digamos 00:36:01
y podemos curarlas fácilmente 00:36:02
sí exactamente 00:36:04
las heridas como mejor 00:36:06
todo, como mejor se limpian 00:36:08
es con agua y con jabón 00:36:10
sí hay muchos productos 00:36:12
luego para poner tal 00:36:14
pero el agua y el jabón son importantísimos 00:36:16
sobre todo cuando nos caemos 00:36:19
porque nos caemos 00:36:20
en el suelo que tiene arena 00:36:22
y tiene cosas sucias 00:36:24
bueno pues 00:36:26
Hay que limpiar bien las heridas siempre con agua y con jabón, que es la mejor manera. 00:36:28
Y luego ya curarlas con otro producto y luego si hace falta se tapan o lo que sea, pero siempre hay que saber que hay que curarse. 00:36:35
Muy bien, muchas gracias José, tomamos nota. 00:36:43
Muy bien. 00:36:45
Y ahora vamos con las preguntas de reserva. 00:36:46
¿Qué crees que es necesario para dormir bien? 00:36:48
Ah, pues es una pregunta buena 00:36:52
Porque vosotros muchas veces no dormís muy bien 00:36:55
Y venís al cole con muy poquitas horas de sueño 00:36:58
Que lo sé 00:37:02
A veces 00:37:03
Yo lo sé, lo sé 00:37:03
Bueno, pues hay una cosa que es bastante importante 00:37:05
Que es que por lo menos dos horas antes de acostaros 00:37:09
No debéis de usar las pantallas 00:37:14
Porque está demostrado que las pantallas 00:37:16
Me refiero al tablet, al teléfono 00:37:20
Hacen que luego no se pueda conciliar bien el sueño 00:37:22
Y luego tampoco hay que cenar demasiado tarde 00:37:28
Tiene que haber un espacio importante entre la cena y acostaros 00:37:32
Y ahí tenéis que dormir vuestras horas 00:37:37
Eso también es importante que no todos tenemos las mismas horas 00:37:39
Hay gente que necesita 8 horas, otros 9, otros 7 00:37:43
Pero eso cada uno tenemos que saberlo nuestro 00:37:47
Pero hay que respetarlo 00:37:50
Porque el día que no duermes, luego no rindes 00:37:52
Y aquí venimos todos a trabajar 00:37:54
Yo trabajo con vosotros 00:37:56
Y vosotros estudiar, es vuestro trabajo 00:37:58
Vale 00:38:00
Pues madre mía, ¿no? 00:38:01
Sé que hay que dormir bien 00:38:03
Hombre, digo yo que hay que dormir bien 00:38:04
Y creo que sí, yo creo que todos hemos venido así 00:38:07
Medio así 00:38:10
Y ese día lo pasas fácil, ¿no? 00:38:11
Bueno, sí 00:38:15
Y te vamos a hacer la última pregunta 00:38:15
Muy bien 00:38:18
¿Qué recomendación nos darías para la salud? 00:38:19
Ah, mira, pues que sobre todo que seáis conscientes de que hay que cuidarse mucho 00:38:21
Porque lo que es el mundo es muy agresivo, ¿no? 00:38:27
El sol, el agua, que tenéis que ser conscientes de que hay que cuidarse y hay que cuidar a los demás 00:38:33
Y una cosa muy importante que quiero deciros a todos 00:38:42
Y es que ahora sois 00:38:46
Sois jovencitos 00:38:48
Sois muy jovencitos 00:38:51
Y tenéis unos papás y tenéis unos abuelos 00:38:52
Y llegaréis 00:38:55
Llegaréis a hacerlo vosotros 00:38:56
Pero hay que cuidar mucho de los papás 00:38:58
Y de la gente mayor 00:39:00
Y ser consciente de que tú 00:39:02
Algún día estarás ahí y te gustará 00:39:05
Y tendrán que cuidarte también 00:39:07
¿De acuerdo? 00:39:09
Que cuidéis de vuestros papás 00:39:09
Gracias por esa recomendación 00:39:11
Muchas gracias 00:39:13
De nada 00:39:14
Muchas gracias por venir, José. 00:39:16
Igualmente a vosotros por invitarme. 00:39:19
Cuando queráis. 00:39:22
Adiós. 00:39:24
Adiós. 00:39:25
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Informática, Lengua, Música, Tecnología, Tecnologías de la Información, Imagen y Sonido
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16 de mayo de 2025 - 12:29
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