TAREA REMO DE PIE - Contenido educativo
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Tarea para que los alumnos aprendan la técnica para ejecutar el remo de pie
Agarramos la barra firmemente con toda la palma con agarre medio no demasiado abierto.
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Podemos elegir entre agarre prono o supino.
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Mantenemos las curvas naturales de la espalda con las rodillas ligeramente flexionadas y pies abiertos a la anchura de las caderas.
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Sacamos pecho, glúteo atrás y abdomen y lumbar bien compactos.
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Antes de empezar se realiza una retracción escapular que se mantiene todo el ejercicio.
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La barra sube pegada a las tibias y la cadera flexionada.
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los codos se estiran al completo para mayor rango
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y llevamos la barra hacia nosotros justo por debajo del pecho
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- Idioma/s:
- Autor/es:
- Sonia Viñarás
- Subido por:
- Sonia V.
- Licencia:
- Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
- Visualizaciones:
- 11
- Fecha:
- 8 de agosto de 2023 - 11:16
- Visibilidad:
- Clave
- Centro:
- CPR ES MARÍA INMACULADA
- Duración:
- 00′ 53″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1280x720 píxeles
- Tamaño:
- 35.29 MBytes
